5 מזונות שמסייעים להתגבר על אכילת יתר בדרך טבעית
למרבה המזל, מחקרים מהזמן האחרון גילו כי ישנן דרכים טבעיות להתמודד עם אכילת יתר והרדיקלים החופשיים הנוצרים כתוצאה ממנה. הנה 5 מזונות שיסייעו בכך.
איך להתגבר על כעס ולקיים חיי משפחה רגועים - 8 טיפים חכמים
מי שיגיד לכם שזה לא קרה לו מעולם ככל הנראה משקר, כי ילדים הם מומחים בללחוץ על הנקודות המכעיסות ביותר שלנו, אך הדבר החשוב הוא שנשלוט על עצמנו ופעולותינו, וכך גם על רגשותינו.
להסיר את המשקפיים השחורים: למדו איך להתגבר על עיוותי חשיבה
אדם שעל מחשבותיו מתיישבים ביום בהיר אחד משקפיים בצבע שחור ופתאום הוא רואה את חייו באור שלילי מאוד. התופעה הפסיכולוגית הזו היא דבר שיכול לקרות לכולנו ולהוביל אותנו למצב של דיכאון וחרדה.
איך מונעים השמנת יתר בקרב ילדים ועוזרים להם לאכול בריא?
המכשולים בפני תזונה נכונה וכיצד להתגבר עליהם ישם שלושה "מכשולים" עיקריים שיכולים לעמוד בדרככם בעת שאתם מנסים להטמיע בכם ובמשפחתכם את השיטה הזאת, שאמורה למנוע תופעות של השמנת יתר אצל ילדכם או את התפתחותן
האיש המדהים הזה יגלה לכם איך להתגבר על המחסום הכי קשה שלכם
אין הרבה אנשים שיכולים להגיד שהתגברו על מכשולים רבים כל כך בחיים כמו שון סטפנסון, ד"ר בן 36 מארה"ב שנולד עם מחלה תורשתית קשה בשם פרכת.
גלו איך להתגבר על 8 ההרגלים הרעים הנפוצים ביותר
לרובנו יש הרגלים מגונים, חלקנו מודעים אליהם ולגומים להם וחלקנו פחות, אך כל הסובל מהרגל מגונה מרגיש שלהרגל השפעה מזיקה על חייו, והיה רוצה להיפתר ממנו.
איך זה מרגיש להיות אדם רגיש?
הם עשויים לנסות להתעלם מהסבל ולטייח אותו בעבודה מסביב לשעון, באכילת יתר או בעודף פעילות גופנית. כל דבר שעשוי להקהות את תחושת הפחד.
המגפה השקטה: איך מתמודדים עם השמנת יתר בקרב ילדים מתבגרים?
כמו בעיות בריאותיות אחרות, היא עלולה להשפיע באופן מהותי על בני הדור הצעיר, שגדלים לתוך עולם של מזון משמין, פיתויים והרגלי חיים שמובילים לכך שיותר ויותר מהם מתחילים לסבול ממשקל עודף.
איך להתגבר על טעויות? סרטון קצר ומרתק שכדאי לראות!
אז איך כדאי לכם להתמודד עם טעויות? התשובה מורכבת, אבל תוכלו לקבל אליה הצצה בעזרת הסרטון הקצר והמרתק הבא, שגם מסביר איך השאלה הזו קשורה להצלחה, למוטיבציה ולתחושת הסיפוק שלכם בחיים.
17 טריקים פשוטים שיעזרו לכם להתגבר על שלל בעיות בגוף
איך מעבירים גירוד בגרון? איך גורמים לכוויות להיעלם? ובכלל, מה עושים נגד כאבים שונים? את כל אלה ועוד טריקים מדליקים, תמצאו ברשימה הבאה. 1.
לשנות את העבר: איך להתגבר על הטראומה ולהפוך אותה לכוח
העבר שלנו כבר קרה ואי אפשר לשנות אותו. האמנם? בסופו של דבר המוח שלנו מספר לעצמו ולנו סיפור על מה שקרה לנו ובוחר כיצד לעצב את האופי והאמונות שלנו על פי מה שחווינו.
מומחית הזוגיות הזו תסביר לכם איך להתגבר על קצר בקשר הזוגי
חשוב להבין את ההגדרה הזו לעומק כדי שניתן יהיה לשפר את התקשורת, לכן כדאי להקשיב לדבריה של אלינור גורנשטיין, מנחה למימוש קריירה וזוגיות, שכבר הסבירה לנו בעבר איך ניתן לזהות בעיות תקשורת .
כך תעזרו לילדיכם להתגבר על הפחדים שלהם בצורה היעילה ביותר
הסבירו להם את התועלת של התמודדות והתגברות על הפחד ילדים שמרגישים מאויימים מרוכזים כל כך בפחדים שלהם, עד שאינם מצליחים לחשוב על אפשרות להתמודד איתם.
כך ניתן להתגבר על כל תקופה קשה בחיים ב-5 צעדים פשוטים
החיים מלאים באתגרים ובמכשולים עליהם אנשים מנסים להתגבר, כשהם יכולים להימשך בין רגעים ספורים לבין שנים רבות, וגם אני נאלצתי להתמודד עם בעיות שכאלו.
על כל מי שעובד מהבית להכיר את הדרכים שימנעו ממנו השמנת יתר
הרי למי שמועסק כעת מהבית ניתנה פתאום גישה פתוחה אל המקרר שלו לאורך כל היום – דבר שלא היה לנו קודם, ויחד עם הלחץ הגובר שהשינוי הזה עלול לייצר, זה יכול להוות מתכון בטוח ו"קטלני" לאכילת יתר והשמנה.
למה השמנת יתר היא מגיפה כל כך מסוכנת ואיך ניתן להילחם בה?
למרות שמדובר בתוצאה של תהליך ברירה טבעית עם הגיון ברור, בשנים האחרונות הוא מתחיל לפעול לרעתנו ומוביל לכך שיותר ויותר אנשים סובלים מהשמנת יתר. מה בעצם עומד מאחורי המושג הזה?
כך תוכלו להתגבר על הפחדים אשר מונעים מכם להתקדם
מה הוא הגורם לפחד זה, ואיך נוכל להתמודד איתו? קראו את הכתבה הבאה כדי ללמוד כיצד לכבוש את הפחד.
"החתול משחק על הגג"- בדיחה נהדרת על רגישות, זוגיות ורומניה...
נחמה יצאה לחופשה ברומניה , לה חיכתה בציפייה למעלה משנה, ובעלה שלמה נשאר בארץ להשגיח על הבית, לטפל בחתול ולאפשר לשניהם זמן ליהנות מפרטיות וקצת שקט.
8 מיתוסים על יתר לחץ דם שלמען בריאותכם - הפסיקו להאמין בהם
כך למשל, בין יתר השינויים שתצטרכו לקבל על עצמכם אם אתם סובלים מיתר לחץ דם: צמצום צריכת אלכוהול מעבר לתזונה בריאה התעמלות קבועה השתלטות על לחץ וכעסים גמילה מעישון שמירה על משקל גוף מאוזן 6.
8 דרכים להתגבר על תשישות מנטלית ולהעניק לעצמכם כוחות חדשים
עם זאת, אם משקיעים מאמצים וחושבים על פתרונות לאותם המצבים במקום רק על הבעיות עצמן, יש תחושת העצמה שיוצרת אנרגיה ולא שואבת אותה.
על תבונה ורגישות בממלכת החיות...
בדרך כלל יהיה קשה מאוד לבדוק זאת, מאחר והתניה ניתן לבדוק באופן יזום רק על ידי התערבות בני אדם ואז תמיד יש חשש לפגיעה באותנטיות של הניסוי.
9 טיפים שיעזרו לכם להתגבר על התסמונת שתוקפת 70% מהאוכלוסיה
בסעיפים הבאים תוכלו ללמוד עוד על התסמונת, ובעיקר על 9 הצעדים החיוניים שיעזרו לכם להפסיק להתכחש להישגיכם ולהתחיל לאמץ אותם. מהי "תסמונת המתחזה"?
6 בעיות רפואיות שגורמות להזעת יתר ולא קשורות לגיל המעבר
התופעה הזו גורמת לאי נוחות ותסכול בקרב נשים שסובלות ממנה ברגעים לא צפויים ובלילות חסרי מנוחה, בהם כמויות הזיעה עלולות להתגבר.
10 דרכים יעילות להתגבר על מצבי לחץ מפי קאוצ'רית מנוסה
לסייע לכם עד מאוד להקל על תחושתכם בעת שמצבי לחץ תוקפים אתכם, ולהבין כיצד להתמודד איתם על מנת לנצחם ולזכות בשלוות הנפש שלה אתם זקוקים. 1.