איך מתמודדים עם לחץ? הקשיבו למשל המחכים של הרב הנבון הזה
איך אתם מתייחסים לתקופות של לחץ ומתח בחיים? האם הן משרות עליכם מצוקה וקושי? אם כן, אולי כדאי שתתחילו להיות כמו לובסטרים...
רופא מסביר: מה החשיבות של הגדרות לחץ דם ואיך מטפלים בו?
בעיות לחץ דם נחשבות לאחד מגורמי התמותה הנפוצים ביותר בעולם ואנשים רבים בישראל ובעולם סובלים מהן.
איך ניתן למגר לחץ? צפו בסרטון שמספק לכם הצצה אל תוך מוחכם...
במידה שכן ככל הנראה אתם או הם חווים לחצים רבים.החדשות הטובות הן שלחץ ומתח הם לא תמיד רעים, מאחר שהם יכולים להוביל לפרץ של אנרגיה ומיקוד ברגעים חשובים, מה שיכול לשפר את רמת הביצועים שלנו כל עוד הלחץ המורגש
איך להצליח לנצח את הלחץ - סרטון עם טיפים שכדאי להכיר!
כבר ידוע לכולם שלחץ הוא גורם שבדרך כלל משפיע באופן שלילי על חיינו, אך בעוד שלרוב אנחנו מדברים על ההשפעות המזיקות שלו בטווח הארוך, מתברר שגם בטווח הקצר יש לו השפעות לא רצויות על התפקוד שלנו.
איך הופכים את הלחץ לידיד? הרצאה לחיים!
אנחנו רגילים לחשוב שלחץ הוא דבר רע, ושהוא אפילו גורם לתמותה בגיל מוקדם. אך האם לחץ יכול להיות מועיל?
לחצו על התמונות האלו וגלו איך העולם שלנו השתנה תוך 120 שנה
אמנם אין לנו תמונות שימחישו באופן מדויק איך נראו מקומות היסטוריים לפני אלפי שנים, אך למזלנו המצלמה הומצאה לפני כ-200 שנה, ובעזרת תמונות שנעשו בעזרתה ניתנת לנו האפשרות להציץ אל העבר הקרוב-רחוק.
חצי האי קמצ'טקה - המקום בו האדמה בוערת!
חצי האי קמצ'טקה טבע, חיות, עולם, בעלי חיים, חו"ל, גייזרים, רוסיה קמצ'טקה, חציאי, הרי געש קמצ'טקה הוא חצי אי במזרח הרחוק הרוסי.
12 וחצי חוקי הכתיבה היחידים שאי פעם תצטרכו!
אם מסתתר בכם סופר שרק מחכה להזדמנות בה יוכל לפרוץ החוצה, ייתכן והרשימה הזו תזרז את התהליך מעט... 12 וחצי חוקי הכתיבה היחידים שאי פעם תצטרכו!
אכילה לא מודעת - איך חצינו את הקו האדום?
איך קרה שחצינו את הקו האדום הזה? לצורך הבנת הדילמה, החליטו חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה לבחון את הרגלי האכילה הנפוצים ואת הקשר בין אוכל, טעם והסביבה בה הוא נצרך.
מדהים: העונות בחצי האי היפהפה הזה יתחלפו ממש לנגד עיניכם
צפו בסרטון הבא שמציג את נופיו המדהימים של חצי האי יוטלנד שבדנמרק בעת חילופי העונות, בפרויקט צילום שנמשך 3 שנים וסיפק תוצאה מרתקת ושובת עין להפליא.
בין הרי געש לגייזרים: התכוננו להתאהב בחצי האי המרוחק הזה
אי שם במזרח הרחוק הרוסי, נמצא אחד המקומות היותר קסומים ומיוחדים שראינו – חצי האי קמצ'טקה.
בואו לראות על מה כולם מדברים - מסע מרגש בחצי האי קרים
העולם כולו כמרקחה סביב גורלה של אוקראינה וביקר של חצי האי קרים. חצי אי זה, המהווה רבופליקה אוטונומית, נקרע עכשיו בין נאמנות לרוסיה ואוקראינה והעולם כולו ממתים מתוח להתפתחויות נוספות.
אלו הנופים המרהיבים של חצי האי המחולק בין 3 מדינות באירופה...
את איסטריה ( Istria) רובנו כנראה לא מכירים, אבל הוא למעשה חצי האי הגדול ביותר בים האדריאטי, שמשתרע בין מפרץ קוורנר במזרח ועד מפרץ טריאטה בצפון.
זה לא מאדים: חצי אי עם 300 הרי געש שכמה עשרות מהם פעילים!
במזרח הרחוק הרוסי, בחבל קמצ׳סטי קראי, נמצא חצי האי קמצ׳טקה, שבו ישנם בקעה ונהר ששוכנים לצד שרשרת הרי געש אשר חוצצים בינם לבין האוקיינוס השקט.
איזה לחץ - 10 השפעות מפתיעות של לחץ על הגוף והבריאות שלנו
מחקר חדש מצא קשר ישיר בין תחושת לחץ לבין ירידה בפעילות המוחית. הלחץ גורם לכך שנסבול מחוסר ריכוז וקשב, ונשכח דברים בקלות יתרה.
טוב לדעת: כך מנטרלים לחץ וחרדה באמצעות תזונה!
אם נרצה ואם לא, כולנו חווים מעת לעת לחץ ומתח , והם שמכתיבים את אורח החיים שלנו. לעיתים קרובות, רמות המתח מתבטאות בתפריט התזונה, בעיקר כשאנו מחפשים אוכל עתיר קלוריות וסוכר שינחם אותנו.
8 טעויות שאנשים נוטים לעשות ומכניסות לחץ לא רצוי לחייהם
כאשר תתמקדו במשימה אחת בכל פעם, אתם תשלימו אותה על הצד הטוב ביותר בלי לחץ ובמועד שתכננתם.
אלמנטים של לחץ - למה זה טוב?
טור אישי - טל עזר האם לחץ הוא מצב חיובי או שלילי? האם הוא עשוי להביא להישגים משופרים או שאולי זה התירוץ שאנחנו נותנים לעצמנו כדי שנצליח להתמודד איתו?
בלי לחץ: 3 תרגילים מהירים ופשוטים!
כשכל אחד מאיתנו מחזיק רשימה ארוכה של דברים שצריך לעשות, קצוות שצריך לסגור ומשימות שצריך להספיק - איך אפשר לא להילחץ? יותר מזה - איך בכלל אפשר להרפות?
10 דרכים יעילות להתגבר על מצבי לחץ מפי קאוצ'רית מנוסה
לכן, כשאתם נמצאים במצבים של מתח, לחץ וקושי בחיים – עליכם לחפור בקרבי נשמתכם ולמצוא את שורש הבעיה על מנת לטפל בה כיאות, כשזהו הכלל הבסיסי ביותר להתגברות על מצבי לחץ. 2.
האם לחץ הוא וירוס מדבק?
"מהרגע שהוא נכנס למשרד, הוא מדביק את כל העובדים בלחץ!" נעצרתי לחשוב - האם לחץ יכול להיות מדבק? מחקר חדש שהתפרסם לאחרונה מחזק את הסברה שכן - לחץ, כמו מחלה ויראלית יכול להדביק אנשים אחרים.
הדרכים הטובות ביותר להתמודדות עם לחץ
אך אל דאגה, זו לו דרך ללא מוצא; לפניכם מספר אסטרטגיות בהן תוכלו להשתמש כדי להפחית את הלחץ שלכם: הערכה מחודשת לגבי ההסתברות של התרחשות האירוע המאיים.
אלו הן הדרכים השונות והמפתיעות שבהן לחץ משפיע על הזיכרון...
לחץ נתפס בעיני רוב האנשים כמשהו שלילי ובהחלט יש סיבות רבות לכך, אבל לפעמים יש לו גם השפעות חיוביות...
פסיכולוגים חושפים את האמת מאחורי 12 מיתוסים שגויים על לחץ
כולם חווים לחץ באותה הדרך כמו כל בעיה אחרת שקשורה לנפש, איך לתאר את חווית ההתמודדות איתה שמתאימה לכל אחד. למעשה, ההפך הוא הנכון, כך אומר ד"ר מאייר.