תמונות מרגשות ששוות 1000 מילים!
מקבץ של תמונות ששוות 1000 מילים והסיפורים המדהימים שמאחוריהן.
19 שינויים קלים בתפריט שיחסכו לכם הרבה קלוריות
אגוזי פקאן ויוגורט במקום סירופ מייפל וחמאה כולם אוהבים למזוג כמות נאה של סירופ מייפל על הפנקייק שלהם, אך אם תנסו להחליף את המייפל והחמאה ב-2 כפות פקאנים גרוסים וכף יוגורט אחת תגלו מעדן טעים החוסך לכם קלוריות
ואז נולדת - 9 חודשים ב-1000 תמונות!
הם החליטו לערוך סרטון סטופ-מושיין מתוק ומלא הומור, כדי שיוכלו להראות בבוא העת לבתם הבכורה אמה, ולספר לה - 9 חודשים, 1000 תמונות - ואז נולדת! סטופ מושיין: 9 חודשים ב-1000 תמונות!
1000 צלליות רפאים - אומנות מדהימה ומצמררת
בסדרת יצירות חדשה הוא מצייר בבתי חולים פסיכיאטרים נטושים, את צלליות הרפאים של שוכני המקום. שם היצירה הוא "אלף צללים" והיא מעבירה לצופה את האפלוליות השורה על המקומות העזובים. יצירות מדהימות ומצמררות.
1000 לבנים: משחק שמזכיר טטריס, עם טוויסט מאתגר במיוחד
גררו את הצורה מצד ימין של המסך אל הלוח והציבו אותה במקום שתבחרו. מעל הצורה תוכלו לראות את הצורה הבאה שתגיע אליכם.
זה התפריט השבועי החדש שלכם
אם תקפידו על הדיאטה הזו למשך שבועיים, תהפכו את גופכם לנקי מחומרים שאינם מועילים לו, ואלו הן ההשפעות שתרגישו ותיצרו בו: מניעת מחלות כרוניות כמו סרטן, מחלות נוירולוגיות, מחלות לב, מחלות חסימת עורקים וכדומה
מה הקשר בין קלוריות לאסטמה?
הגבלת קלוריות עשויה לשמש כטיפול עבור שורה של מחלות, כולל אסטמה ושבץ מוחי, כמו גם להפחית את הסיכון למחלת האלצהיימר.
15 סגולות מרפא שיפנו לבמיה מקום של כבוד בתפריט היומי שלכם
הגנה על העור ויטמין C והסיבים התזונתיים שמצויים בבמיה מסייעים בשיקום רקמות העור ובכך תורמים למניעת פיגמנטציה של העור ומחלות עור שונות, בהן אקנה ופסוריאזיס.
המחקר הזה חושף את המשקה שגורם לנו לצרוך הרבה יותר קלוריות!
מתברר שמעבר לערך הקלורי של המשקאות עצמם, יש למשקה המועדף עליכם השפעה על הרגלי האכילה שלכם. במחקר נמצא שאחד מסוגי המשקאות שנבדקו מוביל לעלייה משמעותית של 384 קלוריות בצריכה היומית!
12 שינויים קטנים שיהפכו את התפריט שלכם להרבה יותר בריא
על פי מחקרים, צריכה יומית של כ-40 גרם פיסטוקים מקטינה את הסיכוי לחלות בהתקף לב בזכות הכולסטרול הטוב שבהם, מסייעת לחולי סוכרת, מחזקת את מערכת החיסון ובריאה לעור בזכות הוויטמינים שבו, בייחוד ויטמין E.
11 מזונות "משמינים" שכדאי להשאיר בתפריט שלכם בזמן הדיאטה
גרעינים לא, למרבה הצער אין פה בשורה חיובית לגבי פיצוח מאסיבי של גרעינים מלוחים, אבל כף של גרעיני חמנייה ו/או דלעת טבעיים וקלופים בסלט היא תוסף תזונה נפלא, שלא יעלה לכם בהרבה קלוריות (כ-70 קלוריות לכף),
המאכלים האסורים נכנסים לתפריט
כשחושבים על דיאטה או על תזונה בריאה, באופן אוטומטי מייצרים רשימה של הגבלות ואיסורים. פוסלים את כל המאכלים השמנים, המתוקים, רווי הכולסטרול ומלאי הקלוריות.
מיהו הממתיק מהטבע שאין בו סוכר או קלוריות?
היא גורמת לאכילת יתר, לזיכרון גרוע, לדכאון, הפרעות למידה, מחלות לב, סוכרת והשמנה. הבעיה היא שרוב הזמן איננו מודעים לעובדה שאנו צורכים כמויות כל כך גדולות של סוכר, ולפיכך, איננו מודעים לסכנות.
מתמודדים עם מחלת הסוכרת או רוצים להימנע ממנה? כך תעשו זאת
בשנים האחרונות המודעות בקרב הציבור הרחב לסכנותיה של מחלת הסוכרת רק הולכת ועולה, עד כדי כך שמדי שנה, בתאריך ה-14.11, מקדישים בכל העולם יום שלם על מנת להמשיך להגביר ולהעמיק מודעות זו באוכלוסייה.
היכונו למהפכת שריפת הקלוריות של הקיץ!
היכונו למהפכת שריפת הקלוריות של הקיץ! שלבו בארוחות היומיות את משקאות הפירות והיווכחו - תוך זמן קצר הגוף יהיה רווי בויטמינים מזינים והבטן תהפוך שטוחה!
5 מתכונים לתבשילים מעולים ומפתיעים עם פחות מ-300 קלוריות
האמת היא רחוקה מאוד מהתפיסה המיושנת הזו, כפי שיוכיחו לכם 5 המתכונים הבאים שעשירים בכל טוב ומכילים פחות מ-300 קלוריות למנה!
תפריט מציל חיים - מידע חשוב לכל מי שמגדל כלב או חתול
בזמן מחלת הסרטן יש להימנע מפחמימות, אשר מצויות במזון לכלבים ולחתולים ברמות שונות על פי האיכות שלהם, והתפריטים הבאים יעזרו לכם להזין את חיות המחמד שלכם באוכל שיעזור להם להילחם ביעילות במחלת הזו ולהכחיד
9 אימונים מובילים לשריפת קלוריות שיעזרו לכם לרדת במשקל
מובן שיש צורך במאמץ רב על מנת להצליח ולדלג בחבל לאורך זמן, אולם עם שריפה של עד 990 קלוריות, אין ספק שמדובר מאימון מאתגר ומספק ששווה להתמיד בו.
שמרו על הבריאות והוסיפו קישואים לתפריט עם המתכונים הבאים...
יתרונות בריאותיים של קישואים אם אתם מחפשים דרך קלה וטעימה לרדת במשקל או פשוט רוצים לשמור על בריאות כללית טובה, 5 היתרונות הבריאותיים הבאים של הקישוא הם בהחלט סיבה נהדרת להכניס אותו לתפריט היומי שלכם: 1
השיטה הזו תעזור לכם לבנות תפריט בריא שמותאם במיוחד לגופכם
המלצות התזונה האלו, שמבוססות על האיורוודה, המערכת הרפואית המסורתית של הודו, מסווגות אנשים לכמה סוגים שונים, ומתאימה לכל אחד מהם תפריט המאפשר לו לחיות חיים בריאים ומאוזנים יותר.
5 המנות האלה ירכיבו לכם תפריט בהמלצתו של השף גורדון רמזי...
לכן, אנשים אשר בוחרים להפוך את אמנות הבישול למקצוע שלהם זוכים לסיקור נרחב בכל רחבי העולם ואדם שכזה, אותו אתם ודאי מכירים, הוא השף המפורסם ולעתים גם העצבני, גורדון רמזי.
15 נשנושים מפתיעים וטעימים עם פחות מ-100 קלוריות!
כולנו יודעים כמה קשה לשמור על המשקל, במיוחד כשכל הזמן יש חשק למשהו טעים. 15 הנשנושים הבאים הם אמנם טעימים ופשוטים במיוחד להכנה, אבל המעלה הגדולה ביותר שלהם היא שבכל אחד מהם יש פחות מ-100 קלוריות.
10 שינויים קטנים בתפריט שיסייעו לכם להוריד את מפלס החרדה
אספרגוס בין שהוא מוגש כחטיף ובין שהוא מגיע כחלק ממנה גדולה יותר - אספרגוס נחשב לירק בריא, מזין וטעים.
כך תוכלו להגביר את קצב שריפת הקלוריות שלכם תוך 15 דקות
הדרך הטובה ביותר להגביר את קצב שריפת הקלוריות עם אימון גופני, משלבת פעילות אירובית עם אימון כוח. המטרה היא להשתמש עד כמה שאפשר בכל החלקים השונים של הגוף, כך שככל שנזוז יותר, נשרוף יותר!
נגישות
