תנוחות מין - בא-במייל

תנוחות שינה ואופי

תנוחות שינה ואופי! מדען בריטי מאמין כי התנוחה שבה אנחנו ישנים טומנת בחובה רמזים לאישיות האמיתית שלנו.

8 תנוחות מומלצות על פי גילכם שכדאי לנסות כבר הלילה במיטה

כתוצאה ממצב זה נשים רבות חוות כאבים גם בתנוחות מסוימות, וכדי להימנע מהם, ד"ר הררה ממליצה לקיים יחסי מין בתנוחת "דוגי" (על ארבע), "זאת מאחר שהידיים והברכיים נמצאות שתיהן על הרצפה או המיטה, והאגן נמצא בתנוחה

נסו תנוחות יעילות מסוגי האימון האהובים

חזרו על התרגיל עם כל רגל 10-15 פעמים, ובצעו שלושה סטים עם הפסקה של 3 דקות בין כל אחד מהם. 2.

הכירו את היוגה המשקמת, יתרונותיה ו-4 תנוחות שמומלצות לכולם

האיגוד האמריקאי לרפואת נשים אף מדרג את היוגה כאחד מסוגי הפעילות הגופנית הבטוחים ביותר לעיסוק בזמן הריון. 4 תנוחות יוגה משקמת כדי לעסוק ביוגה משקמת, תצטרכו כלי עזר מסוים שיסייע לכם לקבל תמיכה, כמו גליל

9 תנוחות ופעולות שהוכחו מחקרית כמשפרות את התפקוד היומיומי

הכירו את 9 התנוחות והפעולות שיעזרו לשפר את הרגשותיכם ואת התפקוד היומיומי שלכם. 1. שבו ב"תנוחת כוח" לשיפור הביטחון העצמי אם אתם רוצים להרגיש חזקים יותר ולחזק את הבטחון העצמי שלכם, נסו את תנוחות הכוח.

הכירו 5 תנוחות פשוטות שיפתרו את הבעיה

החדשות הטובות הן שלא תצטרכו לפנות זמן מיוחד במהלך היום לביצוע התרגילים השונים, וכל שעליכם לעשות הוא ללבוש פיג'מה, להיכנס למיטה ולבצע מספר תנוחות יעילות שירגיעו לכם את מערכת העצבים ויטיבו עם גופכם.

אין זוג אחד שלא מכיר את תנוחות הקאמה סוטרה המצחיקות האלה...

זה בדיוק מה שהלהיב את האמנים סיימון ריץ' ופרלי קץ, שהחליטו להציג את כל אותם המצבים המשעשעים והמצחיקים שמרכיבים את מערכות היחסים בין גברים לנשים, וספרם "הקאמה סוטרה של חיי הנישואין" הוא התוצר המצחיק של

נעים להכיר: 6 תנוחות יוגה שמקלות על כאבים!

ישנן תנוחות מסוימות שיכולות לעזור להקל על בעיות עיכול, כאבי ראש, רגישות בכף היד וכאבי גב. נסו את התנוחות הבאות כדי להקל על הכאבים ולהחזיר את האיזון מכף רגל ועד ראש... 1.

9 תנוחות הגוף הללו מזיקות לכם בחיים וחובה להימנע מהן

על מנת שתוכלו לצלוח את אותם מפגשים בצורה מוצלחת, חשוב שתכירו 9 תנוחות גוף שמשדרות מסרים שליליים על עצמכם וגם כלפיי הצד השני.

6 תנוחות הישיבה הנפוצות האלו גורמות לנזקים חמורים בגופכם!

רובנו מבלים חלק ניכר מהזמן שלנו בישיבה, בין שמדובר בישיבה מול המחשב בעבודה, ישיבה מול השולחן בזמן ארוחת הצהריים או ישיבה מול הטלוויזיה בסלון בסוף היום.

10 תנוחות מודרה של האצבעות שירפאו לכם את הגוף והנפש

גם אנחנו יוצרים לפעמים תנוחות מודרה באופן בלתי מודע כשאנו נמצאים במצבים מסוימים, כמו למשל במצבי לחץ.

הכירו את תנוחות השינה שיעזרו לכם להיפטר מכאבים כרוניים

אנחנו יכולים להאשים את המזרן כמה שנרצה, אך היא לא תמיד האשמה הבלעדית – גם אם אתם ישנים על המזרן הכי איכותי שקיים, אתם עדיין עלולים לסבול מכאבים כרוניים שנובעים מתנוחות השינה שלכם.

כך תוכלו לחטב כל חלק בגוף בנפרד בעזרת תנוחות היוגה הנכונות

ליוגה יש שלל יתרונות בריאותיים, כשהיא יכולה לסייע לשפר את איכות השינה בתנוחות מסוימות ואף להעניק אנרגיה ומרץ באחרות.