תכנים בנושא רשימת דגנים וקטניות

לשמור על הגיזרה בחורף עם קטניות

רבים מבלבלים בין קטניות לדגנים כמו אורז, חיטה, שיבולת שועל ותירס. הקטניות שונות מהדגנים בערכים התזונתיים שלהם.

9 סוגי קטניות אהובות שיעזרו לכם להכין אוכל בריא וטעים!

אם עד היום לא ידעתם מהם היתרונות של הקטניות השונות ומתי מומלץ לאכול אותן, הכתבה הבאה תעזור לכם ללמוד את כל מה שאתם צריכים לדעת עליהן. מהן קטניות?

קטניות הן דבר נפלא - אבל הקטנית הזו היא דבר מיוחד במינו!

המשפחה הענפה של הקטנית הזו, שתקראו עליה בהמשך, תגרום לכם להעריך אותה מחדש ולהכניס אותה לתפריט היומי שלכם כמעט בכל מנה שתכינו ואפילו בקינוחים.

מחקר חדש: 3 מנות דגנים מלאים ביום והלב שלכם יגיד לכם תודה

המחקר שמצא: דגנים מלאים בריאים יותר ללב מטרתם של החוקרים שערכו את המחקר העכשווי הזה הייתה לקבוע כיצד צריכת דגנים מלאים, בהשוואה לצריכת דגנים מעובדים, יכולה להשפיע על גורמי הסיכון למחלות לב – וזה כולל בדיקה

חסכוני וחכם - 12 שימושים לקופסת דגני הבוקר!

קופסאות דגני בוקר הן לרוב דבר שאנחנו נזרוק לפח בלי לחשוב פעמיים. למרבה ההפתעה, יש להן שימושים רבים בזכות הצבעים הססגוניים והצורה הפרטית שלהן.

5 קטניות בריאות במיוחד שאתם כנראה עדיין לא מכירים

הקטניות הן מהגידולים העתיקים ביותר אותם ביית המין האנושי, כנראה שאבות אבותינו לא הכירו את הערך התזונתי הרב של הקטניות, אך כיום אנו יודעים שהן מלאות בויטמינים, מינרלים ומהוות מקור מצויין לחלבונים.

את 6 דגני הבוקר האהובים האלה לא צריך לקנות יותר בחנות

אין ילד שלא אוהב לפתוח את הבוקר עם קערת דגנים וחלב, ואם לומר את האמת, גם אנחנו די אוהבים את זה. למרבה הצער, דגני הבוקר שאנו קונים בחנויות מלאים בסוכר ובמיני צבעי מאכל וחומרים משמרים.

הכירו את קבוצת הדגנים שאתם פשוט חייבים להכניס לתפריטכם

אנו שמחים להציג בפניכם את הדוחן, קבוצת דגנים בעלי זרע קטן וצהוב בטעם המזכיר תירס, שמשמשים אלפי אנשים ברחבי אסיה, אפריקה ואירופה.

קוסם לנו: הכירו את הדגן שתוכלו להכין איתו מאכלים נפלאים!

בשנים האחרונות אנחנו עדים ליותר ויותר מאכלים שמקבלים גרסאות מחודשות ובריאות יותר המבוססות על דגנים מלאים, כמו שיבולת שועל ושיפון.

כדאי לדעת: מה הקשר בין צריכת קטניות, חלבונים וירידה במשקל?

אחת מקבוצות המזון שלא מקבלת את היחס שמגיע לה בהקשר הזה היא הקטניות, ויש לה לא מעט חשיבות עבור מי שרוצה לרדת במשקל. מדוע זה כך ומה הקשר של חלבונים לסיפור הזה?

לגזור ולשמור: הערכים התזונתיים של הדגנים המלאים!

דגנים מלאים עשירים בויטמינים ומינרלים החיוניים לתפקוד תקין של מערכות הגוף. הם מקור מצוין לסיבים תזונתיים, נוגדי חמצון וכן מקור דל שומן לחלבון.

ארון התרופות הטבעי שלכם - שמרו את הרשימה הזו בהישג יד!

מדי פעם תוקפת אותנו איזו מחלה, תחושה רעה או סתם הרגשה שהיינו רוצים להיפטר ממנה כמה שיותר מהר, אך לפני שהיד נשלחת לארון התרופות ותופסת קופסת כדורים, כדאי שתעברו על הרשימה הבאה ותבדקו האם יש פתרון בריא

הדגן המיוחד הזה יספק לגופכם 8 יתרונות בריאותיים משמעותיים

ישנם דגנים נפוצים שכולם מכירים וצורכים באופן קבוע כבר במשך שנים רבות, כמו חיטה או תירס למשל, זאת בזכות הזמינות שלהם והמאכלים הרבים שאפשר להכין באמצעותם, על אף העובדה שישנם דגנים מזינים ובריאים הרבה יותר

קטנית הפלא: הכירו 6 מתכונים מיוחדים עם עדשים שכולם יאהבו!

[related_articles] 6 מתכונים נהדרים למנות עדשים קלאסיות ומיוחדות חורף, קטניות, בישול, מתכונים קלים, מנה עיקרית, עדשים, מתאבנים, אוסף מתכונים בכל חורף יש לי דחף לבשל עם עדשים ואני בטוח שגם אתם אכלתם מנות

הכירו את יתרונותיו המדהימים של הדגן הבריא ונטול הגלוטן הזה

הדגן הקטן בעולם מוכיח לנו שהגודל לא קובע: עם יותר ברזל וסידן מכל דגן אחר, היתרונות הבריאותיים של הטף הם לא פחות ממדהימים.

דרך פשוטה ליצירת רשימת השמעה לשירים מיוטיוב

קבלו מדריך קצר כיצד ליצור רשימת השמעה עם כל השירים שאתם אוהבים - אז למה אתם מחכים? 1. כנסו לאתר diiz - כך נראה עמוד הבית 2.

הכירו את 12 יתרונותיו של הדגן שהפך לתחליף המוביל לחיטה

הכוסמין הוא דגן ממשפחת החיטה שהיה אחד מהדגנים הפופולאריים ביותר במדינות רבות ברחבי העולם, אך מכיוון שתהליך הקציר של החיטה פשוט יותר, יותר ויותר חקלאים העדיפו לאורך השנים להפסיק לגדל אותו.

חשוב: רשימת תחנות שמכרו דלק לא תקני

מנהל הדלק במשרד התשתיות הלאומיות מפיץ מדי מספר חודשים, רשימה של תחנות דלק שלא עמדו בקריטריונים של תקינות הדלק, ובהן נמצא דלק מהול שאינו תקני, ועלול להזיק למכוניותיכם.