הכירו את 33 החטיפים שיספקו לכם כל חשק בפחות מ-100 קלוריות!
בין שאתם מנסים לשמור על המשקל ובין שאתם פשוט רוצים לנשנש משהו קטן בין הארוחות מבלי להעמיס יותר מדי על גופכם, מומלץ שתכירו את 33 המתכונים הקצרצרים שלפניכם להכנת חטיפים זריזים, בריאים ודלי קלוריות שאיש
19 שינויים קלים בתפריט שיחסכו לכם הרבה קלוריות
אדממה מלוח במקום פיצוחים לפעמים פשוט מתחשק לנו משהו מלוח ואז אנו נוטים לקפוץ למכולת ולקנות גרעינים, בוטנים ופיסטוקים עתירי שומן וקלוריות. בפעם הבאה שיבוא לכם החשק למלוח, קנו חבילת אדממה קפואה.
כיצד לשרוף קלוריות במהירות - מצחיק!
עצת הדיאטנית היומית: כיצד לשרוף 800 קלוריות בחצי שעה? כיצד לשרוף קלוריות במהירות - מצחיק! הומור, מצחיק, בדיחה, עוגה, דיאטה, קלוריות בדיחה בתמונות על איך אפשר לשרוף קלוריות במהירות...
5 מתכונים לתבשילים מעולים ומפתיעים עם פחות מ-300 קלוריות
האמת היא רחוקה מאוד מהתפיסה המיושנת הזו, כפי שיוכיחו לכם 5 המתכונים הבאים שעשירים בכל טוב ומכילים פחות מ-300 קלוריות למנה!
לחוקר המזון הזה יש משהו חשוב להגיד לכם על ספירת קלוריות...
האם 100 קלוריות של סוכר שוות ל-100 קלוריות של תירס? מה בנוגע ל-100 קלוריות של תירס לעומת 100 קלוריות של טורטייה מקמח תירס?
9 אימונים מובילים לשריפת קלוריות שיעזרו לכם לרדת במשקל
בכל הנוגע לשריפת קלוריות.
המחקר הזה חושף את המשקה שגורם לנו לצרוך הרבה יותר קלוריות!
תה נתחיל עם המשקה שקושר לעלייה הנמוכה ביותר בצריכת הקלוריות, קבוצת התה אובחנה בתוספת קלוריות יומית ממוצעת של 64 קלוריות.
הוספת המרכיב הזה לתזונה שלכם תרסן את החשק לאוכל מלוח ומתוק
העגלה קלוריות ריקות שגורמות להשמנת יתר ומעלות את הסיכון להתפתחות מחלות שונות ומסוכנות.
ריצה או הליכה - מה שורף יותר קלוריות?
בסוף הניסוי, התגלה כי גברים שרפו בממוצע 124 קלוריות בזמן ריצה ורק 88 קלוריות בזמן הליכה. ונשים שרפו 105 קלוריות בריצה ו-74 קלוריות בזמן הליכה.
מה הקשר בין קלוריות לאסטמה?
הגבלת קלוריות עשויה לשמש כטיפול עבור שורה של מחלות, כולל אסטמה ושבץ מוחי, כמו גם להפחית את הסיכון למחלת האלצהיימר.
איך לשרוף קלוריות מבלי להזיע?
איך לשרוף קלוריות מבלי להזיע? טיפים, בריאות, גברים, מצחיק, תזונה, קלוריות 6 דרכים פשוטות לשרוף קלוריות בלי מאמץ!
הגוף הוא מכונה לשריפת קלוריות - איך אפשר לעזור לו?
הנה משהו שיגרום לכם להרגיש טוב: הגוף שלנו הוא מכונת שריפת קלוריות. אתם אפילו שורפים קלוריות תוך כדי קריאת השורות הללו. כל דבר שאנחנו עושים, מנשימה דרך אכילה ועד שינה, מצריך אנרגיה.
מיהו הממתיק מהטבע שאין בו סוכר או קלוריות?
הכירו את צמח הסטיביה - ממתיק טבעי נטול סוכר וקלוריות שלא רק מסייע לשמור על המשקל, אלא גם מספק יתרונות בריאותיים נוספים. מה רע בסוכר? צריכת סוכר כרונית, משפיעה עלינו לרעה.
נגיסונים של עונג: קינוח מתוק-מלוח!
כזה הוא בדיוק הקינוח הבא; שילוב של בייגלה, ממרח שוקולד, חמאת בוטנים ואגוזים - קינוח מתוק-מלוח שבנגיסה אחת משפר כל מצב-רוח! זה כל כך פשוט - שלא תבינו איך לא חשבתם על זה קודם... מה עושים?
לא צריך לספור קלוריות: הדיאטה הפשוטה ביותר נמצאת בכף ידכם
שמענו את זה אינספור פעמים: הדרך היחידה להוריד במשקל היא לספור קלוריות. אחרי הכל, המשוואה היא די פשוטה - צריכת קלוריות נגד שריפת קלוריות.
שיטת האימון הזו תעזור לכם לשרוף קלוריות במהירות וביעילות!
השיטה הזו פותחה על ידי חוקר יפני בשם ד"ר איזומי טבטה, והיא הוכחה כיעילה במיוחד לשריפת כמות רבה מאוד של קלוריות - מה שהפך אותה לפופולרית בכל רחבי העולם.
חושבים שאף אחד לא יכול לשבוע מ-200 קלוריות בלבד? חשבו שנית!
כל מי שניסה לרדת במשקל כבר יודע ש-200 קלוריות זה לא הרבה, וכדי לשבוע מארוחה חייבים לאכול יותר, נכון? לא נכון בכלל! התמונות הבאות מכילות כל אחת 200 קלוריות של מאכלים שונים.
מוס עסיסי ודל קלוריות - 3 מתכונים קלים לקיץ!
זהו רגע מתוק שכדאי להרבות בו ואם אפשר לקשט אותו בקינוח מרענן ודל קלוריות, מה רע? לפניכם 3 פיתויים מושלמים לכל תפאורה...
15 נשנושים מפתיעים וטעימים עם פחות מ-100 קלוריות!
כולנו יודעים כמה קשה לשמור על המשקל, במיוחד כשכל הזמן יש חשק למשהו טעים. 15 הנשנושים הבאים הם אמנם טעימים ופשוטים במיוחד להכנה, אבל המעלה הגדולה ביותר שלהם היא שבכל אחד מהם יש פחות מ-100 קלוריות.
כמה קלוריות אתם שורפים בזמן סקס? מספרים שיפילו אתכם מצחוק!
אומרים שסקס עוזר לשרוף קלוריות וזה אכן כך. אפילו בנשיקה בת דקה אתם שורפים 6 קלוריות, אך כמה שורפים בתנוחות השונות או כשמנסים להוריד חזייה? הנה הרשימה המלאה...
רופא מסביר: האם הגבלת צריכת קלוריות מובילה לאריכות ימים?
האם יכול להיות שכדי לזכות בחיים ארוכים ונטולי בעיות בריאותיות פעולה פשוטה כמו הגבלת צריכת הקלוריות היומית יכולה להיות דרך פעולה יעילה?
כך תוכלו להגביר את קצב שריפת הקלוריות שלכם תוך 15 דקות
הדרך הטובה ביותר להגביר את קצב שריפת הקלוריות עם אימון גופני, משלבת פעילות אירובית עם אימון כוח. המטרה היא להשתמש עד כמה שאפשר בכל החלקים השונים של הגוף, כך שככל שנזוז יותר, נשרוף יותר!
5 מתכונים דלי קלוריות לשבועות שיעשו לכם חג טעים במיוחד
אך עם כל הכבוד לטעם ולמנהגים, ידוע כי במוצרי החלב אחוזי השומן הינם גבוהים, מה שהופך את המאכלים למשמינים ומלאי קלוריות.
למדו כמה קלוריות אתם שורפים מדי יום בלי לעשות כושר בכלל...
זה ידוע שספירת קלוריות היא אחד הדברים החשובים בדיאטה במטרה להורדה במשקל הגוף, ובעוד שמחשיבים בספירה את שריפת הקלוריות שמגיעה מאימוני כושר, רבים לא מודעים לכך שהם שורפים קלוריות גם בזמן ביצוע פעולות יומיומיות
נגישות
