לחץ דם גבוה בבוקר - בא-במייל

אדום אדום - אבטיח מוריד לחץ דם גבוה

עכשיו מסתמן שהוא גם אמצעי טבעי להורדת לחץ דם גבוה! כל כך הרבה סגולות בפרי אחד!

סיבה לדאגה: האם לחץ דם גבוה עלול להאיץ את הזדקנות המוח?

האם לחץ דם גבוה מאיץ את הזדקנות המוח שלנו? במחקר חדש שנערך באוניברסיטה הלאומית של אוסטרליה (ANU) בחודש אוקטובר 2021 נמצא כי לרמת לחץ דם גבוהה יש השפעה מכרעת על בריאות ו"גיל" המוח שלנו.

בקצב הלב: טיפול טבעי ללחץ דם גבוה

כרבע מאוכלוסיית העולם המערבי סובלת מיתר לחץ דם, והמצב בישראל אינו שונה בהרבה: מסקרים של השנים האחרונות עולה כי 20%-15% מתושבי המדינה, מעל גיל 20, סובלים מלחץ דם גבוה.

9 גורמים ללחץ דם גבוה – גורם מספר 9 הצליח להפתיע אותנו!

יתכן שערכתם לא מעט בדיקות לשם כך, בין אם בעזרת מכשיר ביתי ובין אם אצל רופא, ובכל פעם תהיתם מדוע לחץ הדם שלכם גבוה מהרגיל.

חשוב: הסכנות בלחץ דם גבוה ודרכי הטיפול המומלצות!

כבר שנים רבות קיימת מודעות לסכנות הבריאותיות שבלחץ דם גבוה. לא סתם הוא מכונה "הרוצח השקט", שכן אין סימנים מזהים ללחץ דם גבוה, פרט למדידה שלו. ​

הכירו את הדרך המפתיעה לטיפול בלחץ דם גבוה ללא תרופות

מה זה בעצם לחץ דם גבוה? לחץ הדם שלנו הוא נתון שמשקף את כמות הכוח שמופעל על דפנות כלי הדם שלנו בעקבות פעילות הלב שמזרימה את הדם ברחבי הגוף.

8 מיתוסים על יתר לחץ דם שלמען בריאותכם - הפסיקו להאמין בהם

דם נמוך יותר, ללא קשר לסיכון הגנטי ללחץ דם גבוה".

הכירו את ההגדרה החדשה ליתר לחץ דם שחשוב להתוודע אליה

לחץ דם תקין, כלומר כזה שמעיד על לחץ סיסטולי ודיאסטולי תקינים, מוגדר כ-120/80 מ"מ כספית בעוד שיתר לחץ דם מוגדר כ-140-159/90-99 מ"מ כספית (יתר לחץ דם מדרגה 1) ו-160-100 מ"מ כספית (יתר לחץ דם מדרגה 2).

האם תת לחץ-דם יכול לסכן חיים? שאלות ותשובות שמומלץ לקרוא

כולנו יודעים שלחץ דם גבוה הוא מסוכן ועלול להוביל לשלל מחלות וסיבוכים בריאותיים. אך האם אתם יודעים משהו על המצב ההפוך, כשלחץ הדם יורד?

עשרת כללי הזהב להורדת לחץ דם

עשרת כללי הזהב להורדת לחץ דם 1. שום ופטרוזיליה - מווסתים מצויינים ללחץ הדם. 2. מאכלים העשירים בסידן - כמו: טחינה, אגוזים, סרדינים ועלים ירוקים. מחסור בסידן קשור בעליית לחץ דם. 3.

כך מפחיתים את לחץ הדם בעזרת עשבי תיבול - יעיל במיוחד!

אם אתם סובלים מלחץ דם גבוה, כדאי שתדעו שצריכה של עשבי תיבול מסוימים יכולה להיות אפשרות טובה להפחתת לחץ הדם באופן טבעי, ללא שום תופעות לוואי מזיקות.

6 משקאות טבעיים וטעימים שעוזרים להוריד את לחץ הדם בטבעיות

לחץ דם גבוה הוא אחד מהגורמים המובילים לתמותה בשנים האחרונות, ובכל שנה מספר האנשים שסובלים מבעיה זו הולך ועולה, מה שהופך אותה למגפה של ממש.

דל נתרן - 8 טיפים פשוטים להורדת לחץ הדם

לחץ דם גבוה הוא תופעה הפוגעת במיליוני בני אדם מסביב לעולם ושמה את חייהם בסכנה.

6 דרכים טעימות להוריד את לחץ הדם ולהכין אוכל מפתיע במיוחד!

בעזרת 6 המתכונים הבאים המתמקדים בעיקר באחד מגורמי התחלואה הנפוצים ביותר – לחץ דם גבוה, תוכלו להפחית, לאזן ולשמור על רמת לחץ דם תקינה בגופכם, ועל הדרך גם לתרום למניעת התפתחות מחלות אחרות שעלולות להופיע

המשקה הטבעי הזה מסוגל לעשות פלאים לבריאות וללחץ הדם שלכם

אנשים רבים שסובלים מלחץ דם גבוה נוטלים מגוון תרופות יקרות שגורמות לתופעות לוואי מזיקות, וכלל לא מודעים לכך שקיים משקה טבעי וטעים, שהוכח על ידי המדע ככלי יעיל במלחמה כנגד הבעיה המסוכנת הזו.

טוב לדעת: כך מנטרלים לחץ וחרדה באמצעות תזונה!

אם נרצה ואם לא, כולנו חווים מעת לעת לחץ ומתח , והם שמכתיבים את אורח החיים שלנו. לעיתים קרובות, רמות המתח מתבטאות בתפריט התזונה, בעיקר כשאנו מחפשים אוכל עתיר קלוריות וסוכר שינחם אותנו.

האם עדיף אימון בבוקר או בערב? התשובה עשויה להפתיע אתכם...

אימון בשעות הבוקר - ממצאים ויתרונות מהלך המחקר: במחקר שפורסם בשנת 2014, חוקרים מצאו שאימון בשעות הבוקר תורם להורדת לחץ דם ומשפר את איכות השינה בשעות הלילה.

אם יש לכם את רוב הסימנים האלה, כנראה שאתם תחת לחץ רב מדי

אתם חשים סחרחורת כאשר אתם נעמדים חוסר איזון מינרלי הוא כאמור תוצר של לחץ גבוה ומתמשך. מצב שכזה יגרום לכם לעיתים קרובות לחוש סחרחורת במעבר מהיר ממצב של שכיבה או ישיבה לעמידה.

סובלים מכולסטרול גבוה? הכירו את צמח הקאיגואה!

בנוסף, מחקר שפורסם בכתב העת הרפואי של האקדמיה האמריקאית לנוירולוגיה מצא כי אנשים עם רמות כולסטרול גבוהות, עשויים להימצא בסיכון גבוה יותר לפתח מחלת אלצהיימר.