כאבי ברכיים בגיל ההתבגרות - בא-במייל

הטיפול היעיל לכאבי ברכיים

"המכון האיטלקי לרפואה- מרפאות כאב-שלד ושריר". אחוז ניכר מהאוכלוסיה סובלים מכאב ובעיה כלשהי בברך. רוב הסובלים הן נשים, כאשר 26% מהנשים אחרי גיל 60 מתלוננות על כאבי ברכיים ואובדן...

תעזבו אותי בשקט! - מצבי רוח בגיל ההתבגרות

וגורמים בעצמם לירידה במצב הרוח וחשוב לזכור כי שינויים אלו, מתחילים כבר כמה שנים לפני "גיל ההתבגרות הפורמלי", כלומר אפילו בגיל 8-9. כיוון שמדובר על שינויים הורמונלים פנימיים, הילד אינו...

בעזרת 6 התרגילים האלו תוכלו להקל במהירות על כאבי ברכיים

שרירי הרגליים ולהפחתת כאבי מפרקים וכאבי ברכיים בפרט. היות והמתיחה דורשת איזון ושיווי משקל, ניתן לבצע אותה כנגד קיר או אביזר איזון אחר שיקל על הביצוע. עימדו זקוף עם ברכיים משוחררות...

סובלים מכאבי ברכיים? כך מקלים על הכאב!

מהכאבים אחת ולתמיד. תרגילי הרפייה: 1. כאבי ברכיים (בעיקר בחלק הפנימי של הברך) מקשים לעתים קרובות בשכיבה על הצד, בעיקר בשלב דלקתי-אקוטי. כדי להקל על הכאב, הפחיתו את המגע על ידי...

הקשר בין עודף משקל וכאבי ברכיים - מידע וטיפים מועילים

או לעבור פרוצדורה ניתוחית. אחד הגורמים הנפוצים ביותר לכאבי ברכיים הוא דלקת מפרקים ניוונית בברך (אוסטאוארטריטיס). בגילאים מבוגרים התופעה נפוצה מאוד. מחקרים גילו כי בקרב 80...

כאב בחלק האחורי של הברך - כל שצריך לדעת!

כאבי ברכיים יכולים להופיע בכל גיל. לעיתים הם תוצאה של שחיקה ומאמץ, לעיתים הם ביטוי של בעיות גב ולעיתים מדובר בפציעה או בטראומה. כך או כך, מדובר באחד הכאבים השכיחים ביותר בגוף...

10 תרגילי פלנדקרייז לטיפול יעיל בכאב ולחיזוק הגוף בכל גיל

, גב, התעמלות, כאב, שרירים, תרגילים, מתיחות, צוואר, תרגילי כושר, כתף, פלדנקרייז, תרגילים לגיל הזהב רבים מאתנו חווים כאבי שרירים או מפרקים ואינם יכולים לבצע אימוני כושר תובעניים...

סיבה ותוצאה - כל מה שצריך לדעת על כאבי גב!

לדעת! רפואה, ספורט, טיפים, בריאות, גב, הליכה, כאבים, כדאי לדעת, אפוסתרפיה, אימון גופני, ברכיים ממה נובעים כאבי גב תחתון? האם הכאבים קשורים תמיד לפריצת דיסק? מתי הם מחייבים ניתוח...

אלה 10 השיעורים החשובים שצרפת לימדה אותי על התבגרות בחן

כמו צרפת. כבר במהלך הביקור הראשון שלי במדינה התרשמתי מאוד מהנשים הצרפתיות, שצעדו ברחובות בביטחון ובחן ללא כל קשר לגילן, ועם הזמן ניצלתי כל נסיעה לצרפת כדי לשוחח עם האנשים וללמוד על...

הראש כואב? לא עוד! כך תיפטרו מ-3 סוגי כאבי הראש הכי נפוצים

כאבי ראש הם מבין הכאבים המתסכלים ביותר שאנחנו יכולים לחוות. שלושת הסוגים השכיחים ביותר שלו, שתוקפים את מרבית האוכלוסייה, הם: כאב מיגרנה, כאב ראש מתחי וכאב סינוסים. כולם מתחילים...