חרדה חברתית - בא-במייל

אנשים שמפחדים מאנשים: איך מתמודדים עם חרדה חברתית?

מהי חרדה חברתית? כיצד היא באה לידי ביטוי? ואיך מתמודדים איתה?

על הטיפולים בחרדה חברתית!

האם חרדה חברתית שונה מביישנות? חרדה חברתית היא ביישנות קיצונית אשר כוללת המנעות ממגוון רחב יותר של מצבים ובעקבות זאת פגיעה גדולה יותר בתפקוד התעסוקתי, הזוגי והחברתי.

הזיהוי והטיפול בחרדות חברתיות - ברק סבר, פסיכותרפיסט מומחה

יש לסייג ולומר כי לעתים חרדה חברתית לא באה לידי ביטוי מול אנשים קרובים ובכללותם בני משפחה מקרבה ראשונה ושנייה. חרדה חברתית - סיבות: הסיבות לחרדה חברתית או הגורמים לפחד החברתי הן רבות ומגוונות.

כך הטכנולוגיה העצימה את 5 החרדות הנפוצות ביותר בעולם

כיום העולם שלנו מלא בטכנולוגיות שמשפרות את חיינו ואף נהיו חלק מהותי ובלתי נפרד מהם, ולמרות היתרונות הגלומים בהן, יש בהן גם חיסרון קטן – היכולת לגרום להתפתחותה של חרדה טכנולוגית.

התעללות חברתית: כיצד להתמודד עם מצוקה של ילד?

מרים לבין, ד"ר לפסיכולוגיה קלינית העוסקת בהדרכת הורים וטיפול בהפרעות חרדה ודיכאון, מספקת את התשובות שיעזרו לכם, לא רק להיות עם היד על הדופק, אלא גם לשמור על הלב שלא יישבר מכאב.

הפרעות חרדה על קצה המזלג - ד``ר מרים לבין

(צ'ארלס ספרג'ון) אנשים חווים חרדה במצבים שונים ומגוונים ותגובותיהם שונות בעוצמה ובתדירות בה הם חווים את החרדה.

14 טיפים להתמודדות עם התקפי חרדה, מספר 8 הציל את חיי...

תנו לעצמכם רשות לצאת לקחת אוויר "אחרי שהבנתי שיש לי חרדה חברתית, התחלתי לקנא באנשים שמעשנים משום שתמיד היה להם תירוץ לצאת החוצה לכמה דקות ולהירגע.

זו השיטה שההולנדים משתמשים בה כדי להפחית לחץ, חרדה ומתח...

אז קדימה, המשיכו לקרוא וגלו כיצד ההולנדים עלו על שיטה מעולה , פשוטה וקלה ליישום שתעזור לכם להשקיט את כל ההמולה מסביבכם, זו שגורמת ללחץ, חרדה ומתח.

כדאי לדעת: אלו המועקות והחרדות הנפוצות בקרב בני גיל הזהב

"חרף בואו של 'דור קשיש' מסוג חדש, עדיין מלווה הגיל המבוגר בשורה של מועקות וחרדות, חלקן מזעריות אך מטרידות, וחלקן משמעותיות ביותר, למרבה הצער אלו הן בעיות שהדור הצעיר מתקשה להבין..."

מומחים ממליצים: שמרו על אופטימיות בשביל להתמודד עם חרדה

מרבים לחוות חרדה ולא יודעים כיצד להתמודד עם המצב? אל דאגה, אתם לא לבד, אנשים רבים נאבקים בבעיה זו – ובשנים האחרונות קל לטפל בה.

המומחים טוענים שהמוזיקה הזו יכולה להפחית תסמיני חרדה ב-65%

עם זאת, הבעיות מתחילות כאשר איננו מצליחים להוריד את מפלס הלחץ, מה שבטווח הארוך מוביל לתסמיני חרדה המתבטאים בדופק מואץ ונדודי שינה, ואף עלול לגרום להופעתן של מחלות קשות.

גם זה יעבור - 10 דרכים יעילות להתמודד עם חרדה!

מחקרים עדכניים בנושא חרדה מגלים טכניקות חדשניות המתמודדות בהצלחה עם דאגה ופאניקה. לפניכם 10 גישות שאפשר לנסות. 1.

התנהגות חברתית בגיל בית הספר - מאמר מעניין!

כאשר ילדים אינם מצליחים לפתח יחסים חברתיים, הם חווים הערכה עצמית נמוכה, דיכאון וירידה במוטיבציה ללימודים. פופולריות חברתית מדוע לילדים מסוימים חברים רבים ולאחרים מעטים?

לד"ר הישראלי הזה יש שיטה שתעזור לכם לטפל במתחים ובחרדות

מעטפת המגן: תרגול להתמודדות עם פחדים וחרדות שונים ההקלטה מתחילה בהנחיות לכיווץ ולהרפיית שרירי הידיים והרגליים ולהרפיה כללית של שאר איברי הגוף.

מצב רוח רע או בעיה חמורה? כך תזהו ותטפלו בדיכאון בבני נוער

בני נוער מתמודדים מדי יום עם שורה של לחצים שונים, החל מהשינויים הגופניים שעוברים עליהם, דרך עניינים חברתיים ועד לניסיון להכיר לעומק את האדם הבוגר שהם עומדים להיות.

10 הדברים החשובים ביותר שכל מי שמתמודד עם חרדה צריך להכיר

תחושת חרדה קלה ולחץ היא משהו טבעי שכנראה כל אחד חווה בשלב כזה או אחר בחייו, אבל עבור אנשים רבים מדובר בתופעה חמורה שתוקפת אותם באופן תדיר ומשפיעה לרעה על חייהם באופן נפשי וגופני גם יחד.

חשוב לדעת: סימנים, דרכי התמודדות וסיבות לחרדה בקרב ילדים...

אף הורה לא אוהב לראות הילד שלו עצוב או מפוחד, אך יותר ויותר ילדים בעולם המערבי מתמודדים כיום עם התקפי חרדה לעיתים קרובות.

כדאי לדעת - 10 צמחי מרפא שנלחמים בלחץ וחרדה!

אין ספק שהחיים יכולים להיות די מלחיצים, ולפעמים קשה לנו לעמוד בעומס ואנחנו נכנסים למתחים, חרדות או לחצים. עשרת צמחי המרפא הבאים יוכלו לעזור לנו להירגע בזכות הסגולות הייחודיות שלהם. כדאי לדעת! 1.

יתכן שכל הבעיות במערכת היחסים שלכם נובעים מהחרדות האלה

תחושת קשר בטוח – ללא חרדה אנשים שהוריהם סיפקו להם תחושת ביטחון בילדותם נוטים לקיים יחסים באותה תחושה עם בן או בת הזוג שלהם.

השיטה הזו עוזרת להיפטר מחרדות בעזרת עקרונות טיפול מקצועיים

אם לפני מספר חודשים מישהו היה אומר לי שאני אצליח להתמודד עם החרדות והדיכאונות שלי בעזרת שיטה פשוטה שמצריכה רק כ-5 דקות מזמני, סביר להניח שהייתי צוחק לו בפנים.

המבחן הבא יגלה לכם האם אתם סובלים מחרדה שעליכם לטפל בה

1 מתוך כל 4 אנשים בישראל סובל מחרדה תופעה שגורמת למוח לעבוד כנגד עצמו בשל אי סדר רגשי שיוצר לחץ והרהור יתר אשר יוצרים תחושות של פחד עמוק ממה שעתיד לבוא.