חרדה חברתית - בא-במייל

אנשים שמפחדים מאנשים: איך מתמודדים עם חרדה חברתית?

מהי חרדה חברתית? כיצד היא באה לידי ביטוי? ואיך מתמודדים איתה?

על הטיפולים בחרדה חברתית!

האם חרדה חברתית שונה מביישנות? חרדה חברתית היא ביישנות קיצונית אשר כוללת המנעות ממגוון רחב יותר של מצבים ובעקבות זאת פגיעה גדולה יותר בתפקוד התעסוקתי, הזוגי והחברתי.

הזיהוי והטיפול בחרדות חברתיות - ברק סבר, פסיכותרפיסט מומחה

יש לסייג ולומר כי לעתים חרדה חברתית לא באה לידי ביטוי מול אנשים קרובים ובכללותם בני משפחה מקרבה ראשונה ושנייה. חרדה חברתית - סיבות: הסיבות לחרדה חברתית או הגורמים לפחד החברתי הן רבות ומגוונות.

כך הטכנולוגיה העצימה את 5 החרדות הנפוצות ביותר בעולם

כיום העולם שלנו מלא בטכנולוגיות שמשפרות את חיינו ואף נהיו חלק מהותי ובלתי נפרד מהם, ולמרות היתרונות הגלומים בהן, יש בהן גם חיסרון קטן – היכולת לגרום להתפתחותה של חרדה טכנולוגית.

הפרעות חרדה על קצה המזלג - ד``ר מרים לבין

(צ'ארלס ספרג'ון) אנשים חווים חרדה במצבים שונים ומגוונים ותגובותיהם שונות בעוצמה ובתדירות בה הם חווים את החרדה.

סובלים מחרדות באופן קבוע? יתכן שזו הסיבה, וכך תתמודדו...

על פי פרופסור פורג'ס, האדם פיתח 3 טכניקות שונות ויעילות כדי לשרוד: לקפוא במקום / לשחק פני מת להילחם או לברוח לזהות רמזים חברתיים מסביבתו פורג'ס מסביר שכל מצב של חרדה מגרה מערכת שנמצאת בגופנו ושמטרתה להתריע

14 טיפים להתמודדות עם התקפי חרדה, מספר 8 הציל את חיי...

תנו לעצמכם רשות לצאת לקחת אוויר "אחרי שהבנתי שיש לי חרדה חברתית, התחלתי לקנא באנשים שמעשנים משום שתמיד היה להם תירוץ לצאת החוצה לכמה דקות ולהירגע.

זו השיטה שההולנדים משתמשים בה כדי להפחית לחץ, חרדה ומתח...

אז קדימה, המשיכו לקרוא וגלו כיצד ההולנדים עלו על שיטה מעולה , פשוטה וקלה ליישום שתעזור לכם להשקיט את כל ההמולה מסביבכם, זו שגורמת ללחץ, חרדה ומתח.

הכירו את השיטה היעילה שמאפשרת לטפל בחרדה ולפתח חיים רגועים

אחת מדרכי הטיפול הנפוצות ביותר לשלל סוגי חרדה, בין אם מדובר בחרדה מטיסות, התקפי חרדה, חרדה חברתית או OCD, היא באמצעות טיפול CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי).

כדאי לדעת: אלו המועקות והחרדות הנפוצות בקרב בני גיל הזהב

"חרף בואו של 'דור קשיש' מסוג חדש, עדיין מלווה הגיל המבוגר בשורה של מועקות וחרדות, חלקן מזעריות אך מטרידות, וחלקן משמעותיות ביותר, למרבה הצער אלו הן בעיות שהדור הצעיר מתקשה להבין..."

גם אנחנו לא האמנו, אבל הדבר הקטן הזה יכול לטפל בהתקף חרדה!

התקף חרדה הוא מצב שקשה מאוד להתמודד איתו.

מומחים ממליצים: שמרו על אופטימיות בשביל להתמודד עם חרדה

מרבים לחוות חרדה ולא יודעים כיצד להתמודד עם המצב? אל דאגה, אתם לא לבד, אנשים רבים נאבקים בבעיה זו – ובשנים האחרונות קל לטפל בה.

המומחים טוענים שהמוזיקה הזו יכולה להפחית תסמיני חרדה ב-65%

עם זאת, הבעיות מתחילות כאשר איננו מצליחים להוריד את מפלס הלחץ, מה שבטווח הארוך מוביל לתסמיני חרדה המתבטאים בדופק מואץ ונדודי שינה, ואף עלול לגרום להופעתן של מחלות קשות.

התנהגות חברתית בגיל בית הספר - מאמר מעניין!

כאשר ילדים אינם מצליחים לפתח יחסים חברתיים, הם חווים הערכה עצמית נמוכה, דיכאון וירידה במוטיבציה ללימודים. פופולריות חברתית מדוע לילדים מסוימים חברים רבים ולאחרים מעטים?

פסיכולוגית מסבירה: איך לגדל ילדים שיכולים להתמודד עם חרדה?

הפסיכולוגית אן מארי אלבנו והעמיתים שלה ניהלו את המחקר האקראי המבוקר הגדול ביותר שנעשה עד היום בנוגע לחרדות בקרב ילדים בגיל 7-17, וכדאי להקשיב למה שיש לה להגיד על הנושא הזה...

מצב רוח רע או בעיה חמורה? כך תזהו ותטפלו בדיכאון בבני נוער

בני נוער מתמודדים מדי יום עם שורה של לחצים שונים, החל מהשינויים הגופניים שעוברים עליהם, דרך עניינים חברתיים ועד לניסיון להכיר לעומק את האדם הבוגר שהם עומדים להיות.

גם זה יעבור - 10 דרכים יעילות להתמודד עם חרדה!

מחקרים עדכניים בנושא חרדה מגלים טכניקות חדשניות המתמודדות בהצלחה עם דאגה ופאניקה. לפניכם 10 גישות שאפשר לנסות. 1.

לד"ר הישראלי הזה יש שיטה שתעזור לכם לטפל במתחים ובחרדות

מעטפת המגן: תרגול להתמודדות עם פחדים וחרדות שונים ההקלטה מתחילה בהנחיות לכיווץ ולהרפיית שרירי הידיים והרגליים ולהרפיה כללית של שאר איברי הגוף.

הבידוד האמיתי הוא בגלל הרשתות החברתיות – כך מראים מחקרים

אלו שביקרו ברשתות החברתיות האלה 58 פעמים או יותר בשבוע היו בעלי תחושת בדידות חזקה פי 3 מאשר אלו שביקרו ברשות החברתיות האלה רק 9 פעמים או פחות בשבוע.

כדאי לדעת - 10 צמחי מרפא שנלחמים בלחץ וחרדה!

אין ספק שהחיים יכולים להיות די מלחיצים, ולפעמים קשה לנו לעמוד בעומס ואנחנו נכנסים למתחים, חרדות או לחצים. עשרת צמחי המרפא הבאים יוכלו לעזור לנו להירגע בזכות הסגולות הייחודיות שלהם. כדאי לדעת! 1.