אנשים שמפחדים מאנשים: איך מתמודדים עם חרדה חברתית?
המצליחים להתמודד עם "ביישנותם" בדרך יעילה, ותכונה זו אינה מפריעה להם לנהל חיים מלאים ועשירים, אך יש אנשים שלא. מהי חרדה חברתית? כיצד היא באה לידי ביטוי? ואיך מתמודדים איתה? מסביבנו...
מפחדים מאנשים אחרים? על הטיפולים בחרדה חברתית!
היחידים בעולם הם השדים שבלבנו. שם צריך להתחולל הקרב." מהאטמה גנדי חרדה חברתית היא פחד משתק ממגוון של מצבים חברתיים שלרוב מתחיל בילדות או בגיל ההתבגרות. במוקד החרדה נמצא החשש להתנהג...
הזיהוי והטיפול בחרדות חברתיות - ברק סבר, פסיכותרפיסט מומחה
מאת: ברק סבר - פסיכותרפיסט מומחה האם אתם סובלים מחרדה חברתית? האם היא מנתבת את הקריירה, היחסים ובכלל את כל התנהלותכם בחיים? מאמר זה מתאר תופעה נפוצה הקרויה חרדה חברתית, ומטרתו...
כך נראית מחאה חברתית של קופים!
צרה באחר? אפליה בשכר דרך עיניי הקוף חיות, ניסויים, קופים, שכר, אפליה, מחאה חברתית, ניסוי חברתי כשקוף מבצע פעולה ומקבל מלפפון הוא שמח בחלקו, אך מה קורה כשהוא רואה שהקוף השני ביצע...
התנהגות חברתית בגיל בית הספר - מאמר מעניין!
יחסים חברתיים, הם חווים הערכה עצמית נמוכה, דיכאון וירידה במוטיבציה ללימודים. פופולריות חברתית מדוע לילדים מסוימים חברים רבים ולאחרים מעטים? המפתח לפופולריות בכיתה הוא כשירות חברתית...
התעללות חברתית: כיצד להתמודד עם מצוקה של ילד?
או המתבגר כדי לברר מהו מקור המצוקה ויש צורך לפנות לעזרה מקצועית. למשל, פנו אלי הורים שהתברר כי ילדתם שעברה התעללות חברתית, סובלת מחרדה חברתית. אותה ילדה חשבה באופן מוטעה...
הפרעות חרדה על קצה המזלג - ד``ר מרים לבין
הוא טיפול התנהגותי-קוגניטיבי ( CBT ). ובכן, מהן הפרעות חרדה? ומהם המאפיינים שלהן? חרדה חברתית - זוהי חרדה ו/או ביישנות קיצונית ממגוון של מצבים בהם יש תקשורת עם הזולת כמו: פחד קהל...
המומחים טוענים שהמוזיקה הזו יכולה להפחית תסמיני חרדה ב-65%
זאת, הבעיות מתחילות כאשר איננו מצליחים להוריד את מפלס הלחץ, מה שבטווח הארוך מוביל לתסמיני חרדה המתבטאים בדופק מואץ ונדודי שינה, ואף עלול לגרום להופעתן של מחלות קשות. זה נכון שישנן...
גם זה יעבור - 10 דרכים יעילות להתמודד עם חרדה!
" או "תפסיקו לרחם על עצמכם". מחקרים עדכניים בנושא חרדה מגלים טכניקות חדשניות המתמודדות בהצלחה עם דאגה ופאניקה. לפניכם 10 גישות שאפשר לנסות. 1. חזרו על הדאגה עד שתשתעממו אם היה לכם...
כך ניתן להתמודד עם התקפי חרדה ולשפר את איכות החיים
התקפי חרדה ופאניקה משפיעים על כ-10% מהאוכלוסייה והם יכולים להתרחש בכל גיל ובכל מצב, גם ללא גירוי חיצוני של גורם קל לזיהוי. ד"ר ברק ספר הוא פסיכותרפיסט מומחה ומטפל התנהגותי...
מצב רוח רע או בעיה חמורה? כך תזהו ותטפלו בדיכאון בבני נוער
ויעיל במצבי רוח ורגשות שליליים אצל בני נוער ילדים, משפחה, הורים וילדים, הורות, מצב רוח, דיכאון, חרדה, כעס, חרדה חברתית, עצב, בני נוער, מצבי רוח בני נוער מתמודדים מדי יום עם שורה של...
10 הדברים החשובים ביותר שכל מי שמתמודד עם חרדה צריך להכיר
תחושת חרדה קלה ולחץ היא משהו טבעי שכנראה כל אחד חווה בשלב כזה או אחר בחייו, אבל עבור אנשים רבים מדובר בתופעה חמורה שתוקפת אותם באופן תדיר ומשפיעה לרעה על חייהם באופן נפשי וגופני...
זמן להירגע: 14 טיפים מפי מומחים להתמודדות עם חרדות ולחצים
לי חרדה חברתית, התחלתי לקנא באנשים שמעשנים משום שתמיד היה להם תירוץ לצאת לכמה דקות החוצה ולהירגע. הפסיכולוגית שלי שאלה אותי למה אני לא יכול לצאת בעצמי החוצה לכמה רגעים ולחזור...
כך הטכנולוגיה העצימה את 5 החרדות הנפוצות ביותר בעולם
הרגשתם נחותים ביחס לאחרים כשגלשתם ברשת חברתית כזו או אחרת? האם אי פעם חשתם דחף לשתף או לכתוב דברים רק כדי שאנשים יזכרו אתכם או יקבלו את מי שאתם? אלו הן רק דוגמאות בודדות לחרדות...
8 צעדים שימנעו מכם להעביר לילדיכם את החרדות הרגשיות שלכם
המקור החברתי והמרכזי לילדים, שמלמד אותם על סביבתם ועל הדברים מהם צריך להיזהר ולחשוש, הוא באופן בלתי נמנע ההורים שלהם. על כן, כאשר הורים חווים התקף חרדה או פאניקה בסביבת ילדיהם...
נייר טואלט במבצע: סאטירה חברתית ביידיש על עולם הרפואה
האם רוכל יכול להפוך לפתע להיות רופא? לפי המערכון הסאטירי הבא מתברר שכן... הסצנה המתוחה והמשעשעת הבאה ממחיזה ביידיש את כתביו של מולייר, שביקר את האמונה העיוורת במדע וברפואה. הקטע לקוח מתוך ההצגה "הר..
איך למנוע שימוש בסמארטפון בסיטואציות חברתיות?
בר "סלייב ג'ורג'" חיפש שיטה למנוע מהלקוחות שלו להשתמש בטלפונים החכמים, כשהם בסיטואציה חברתית. "האין זה מעצבן שכשאתה בבר עם מישהו הוא מתרכז רק בטלפון שלו?" שאלו בסרטון שמציג את...
צלם מתמודד עם חרדות באמצעות צילום
שהוא חווה יום יום ואת מערכת היחסים שלי עם רעיון ה"נורמליות". תמונות מיוחדות ועוצמתיות. סדרת צילום בנושא התמודדות עם חרדות צילום, תמונות, התמודדות, מחלות נפש, חרדות צלם שסובל מחרדות תיעד...
נעים להכיר: המקומות החברתיים ביותר בעולם ע``פ פייסבוק!
.huffingtonpost.com ליקטה וערכה: טל עזר המקומות הכי חברתיים בעולם! טיולים, פייסבוק, אקטואליה, אינטרנט, רשת חברתית, מהעולם בדיוק בזמן! חופשת הקיץ התחילה ופייסבוק פרסמה את רשימת המקומות...
כך תזהו אם ילדכם סובל מבעיות וקשיים חברתיים בבית הספר
כשהילדים שלנו הולכים לבית הספר, הם לא רק לומדים מתמטיקה ואנגלית, הם לומדים גם איך יוצרים חברויות חדשות, מתנהלים מול אנשים אחרים ולומדים עוד שלל מיומנויות חברתיות. למרבה הצער...
אחריות סביבתית - ניסוי חברתי מעניין!
אתם יושבים על חוף הים, לפתע מגיע גנב וגונב את האייפוד של שכניכם לחוף הים כשהוא איננו, מה תעשו? מסתבר שהתשובה תלויה בהמון גורמים. צפו בניסוי החברתי המעניין. אחריות סביבתית...
עם ישראל דורש צדק חברתי - האם בצדק?
לצד גל החום ששוטף את המדינה, מתעורר לו גם גל מחאה נוסף הקורא לצדק חברתי. מחירי הדיור, המזון, הדלק, ובכלל יוקר המחייה בארץ, קשים עוד יותר ממזג האוויר. עבור כל מי שמכנה את אנשי...
13 טריקים פסיכולוגיים לשיפור היחסים החברתיים ומצב הרוח
טובה גדולה. הסירוב לבקשה הגדולה יגרום לתחושת אי נעימות שאותה הם יפתרו על ידי היענות לבקשה הקטנה והאמיתית שלכם. 9. לתחושת החרדה וההתרגשות יש הרבה מאוד מאפיינים גופניים משותפים כגון...
לד"ר הישראלי הזה יש שיטה שתעזור לכם לטפל במתחים ובחרדות
קדוש. השי הוא מעטפת מגן שקופה, העוטפת את גופו ואת גופם של כל היקרים לו. הקלטה זו מתאימה לאנשים שחשים חרדה מפני פגיעה גופנית, פגיעה רגשית או הדבקות במחלות שונות. אורך ההקלטה: 17...
