תכנים בנושא חרדה חברתית

אנשים שמפחדים מאנשים: איך מתמודדים עם חרדה חברתית?

מהי חרדה חברתית? כיצד היא באה לידי ביטוי? ואיך מתמודדים איתה?

על הטיפולים בחרדה חברתית!

האם חרדה חברתית שונה מביישנות? חרדה חברתית היא ביישנות קיצונית אשר כוללת המנעות ממגוון רחב יותר של מצבים ובעקבות זאת פגיעה גדולה יותר בתפקוד התעסוקתי, הזוגי והחברתי.

הזיהוי והטיפול בחרדות חברתיות - ברק סבר, פסיכותרפיסט מומחה

יש לסייג ולומר כי לעתים חרדה חברתית לא באה לידי ביטוי מול אנשים קרובים ובכללותם בני משפחה מקרבה ראשונה ושנייה. חרדה חברתית - סיבות: הסיבות לחרדה חברתית או הגורמים לפחד החברתי הן רבות ומגוונות.

הפרעות חרדה על קצה המזלג - ד``ר מרים לבין

(צ'ארלס ספרג'ון) אנשים חווים חרדה במצבים שונים ומגוונים ותגובותיהם שונות בעוצמה ובתדירות בה הם חווים את החרדה.

כך הטכנולוגיה העצימה את 5 החרדות הנפוצות ביותר בעולם

כיום העולם שלנו מלא בטכנולוגיות שמשפרות את חיינו ואף נהיו חלק מהותי ובלתי נפרד מהם, ולמרות היתרונות הגלומים בהן, יש בהן גם חיסרון קטן – היכולת לגרום להתפתחותה של חרדה טכנולוגית.

14 עצות להתמודדות יעילה עם חרדה ולחץ ששינו לאנשים את החיים

תנו לעצמכם רשות לצאת לקחת אוויר "אחרי שהבנתי שיש לי חרדה חברתית, התחלתי לקנא באנשים שמעשנים משום שתמיד היה להם תירוץ לצאת החוצה לכמה דקות ולהירגע.

פסיכולוגית מסבירה: 6 טיפים יעילים שעוזרים להתמודד עם חרדה

הבטן שמתהפכת, הלב שפועם חזק, תחושת הסחרחורת שמשתלטת והקושי לשמור על נשימה סדירה הם רק חלק מהתסמינים הבולטים שחווה אדם בעת התקף חרדה.

הכירו את השיטה היעילה שמאפשרת לטפל בחרדה ולפתח חיים רגועים

אחת מדרכי הטיפול הנפוצות ביותר לשלל סוגי חרדה, בין אם מדובר בחרדה מטיסות, התקפי חרדה, חרדה חברתית או OCD, היא באמצעות טיפול CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי).

הכירו את עקרונות התיאוריה שיכולה לעזור לכם לנצח את החרדה

על פי פרופסור פורג'ס, האדם פיתח 3 טכניקות שונות ויעילות כדי לשרוד: לקפוא במקום / לשחק פני מת להילחם או לברוח לזהות רמזים חברתיים מסביבתו פורג'ס מסביר שכל מצב של חרדה מגרה מערכת שנמצאת בגופנו ושמטרתה להתריע

גם אנחנו לא האמנו, אבל הדבר הקטן הזה יכול לטפל בהתקף חרדה!

התקף חרדה הוא מצב שקשה מאוד להתמודד איתו.

כדאי לדעת: אלו המועקות והחרדות הנפוצות בקרב בני גיל הזהב

"חרף בואו של 'דור קשיש' מסוג חדש, עדיין מלווה הגיל המבוגר בשורה של מועקות וחרדות, חלקן מזעריות אך מטרידות, וחלקן משמעותיות ביותר, למרבה הצער אלו הן בעיות שהדור הצעיר מתקשה להבין..."

הילד סובל מחרדות? הוא זקוק לעזרתכם, וכך תסייעו לו להתמודד...

ילדים שמאובחנים עם חרדה לרוב חשים לחץ או פחד מסוימים שמשפיעים לרעה על הצלחתם בלימודים ועל כישוריהם החברתיים, והם אף עלולים להוביל לדיכאון, כשהתופעה הזו עלתה באופן ניכר בשנים האחרונות.

התנהגות חברתית בגיל בית הספר - מאמר מעניין!

כאשר ילדים אינם מצליחים לפתח יחסים חברתיים, הם חווים הערכה עצמית נמוכה, דיכאון וירידה במוטיבציה ללימודים. פופולריות חברתית מדוע לילדים מסוימים חברים רבים ולאחרים מעטים?

יתכן שהחרדה שלכם נובעת מהזוגיות – גלו את הסימנים והפתרונות

תוכן עניינים האם חרדה בזוגיות זה דבר נורמלי? מה הסימנים לחרדה בזוגיות? מה גורם לחרדה בזוגיות? האם אפשר להתגבר על חרדה בזוגיות? האם חרדה בזוגיות זה דבר נורמלי?

הכירו את סימני האזהרה שמעידים על דיכאון חמור בקרב מתבגרים

בני נוער מתמודדים מדי יום עם שורה של לחצים שונים, החל מהשינויים הגופניים שעוברים עליהם, דרך עניינים חברתיים ועד לניסיון להכיר לעומק את האדם הבוגר שהם עומדים להיות.

9 יתרונות הצביעה: הסוד להתפתחות החברתית של הילדים שלכם

צביעה מטפחת יצירתיות ודמיון, שניהם חשובים להתפתחות חברתית משום שהם מותחים את גבולות החשיבה של הילדים ומאפשרים להם לרצות להשתתף בפעילויות חדשות ללא חשש.

5 טיפים לטיפול בחרדת נטישה

כלבים, כמו בני אדם, הם יצורים חברתיים, כשבעבר הם חיו בלהקות כזאבים , וכבר לאורך אלפי שנים הם חיים לצידנו כחלק ממשפחתנו.

זו השיטה שההולנדים משתמשים בה כדי להפחית מתח, לחץ וחרדה

אז קדימה, המשיכו לקרוא וגלו כיצד ההולנדים עלו על שיטה מעולה , פשוטה וקלה ליישום שתעזור לכם להשקיט את כל ההמולה מסביבכם, זו שגורמת ללחץ, חרדה ומתח.

מומחים טוענים שהמוזיקה הזו יכולה להפחית תסמיני חרדה ב-65%!

עם זאת, הבעיות מתחילות כאשר איננו מצליחים להוריד את מפלס הלחץ, מה שבטווח הארוך מוביל לתסמיני חרדה המתבטאים בדופק מואץ ונדודי שינה, ואף עלול לגרום להופעתן של מחלות קשות.

שמרו על אופטימיות: דרכים מפתיעות שיעזרו לכם להתגבר על חרדה

מרבים לחוות חרדה ולא יודעים כיצד להתמודד עם המצב? אל דאגה, אתם לא לבד, אנשים רבים נאבקים בבעיה זו – ובשנים האחרונות קל לטפל בה.

לד"ר הישראלי הזה יש שיטה שתעזור לכם להפחית מתחים וחרדות

מעטפת המגן: תרגול להתמודדות עם פחדים וחרדות שונים ההקלטה מתחילה בהנחיות לכיווץ ולהרפיית שרירי הידיים והרגליים ולהרפיה כללית של שאר איברי הגוף.