חרדה חברתית - בא-במייל

מפחדים מאנשים אחרים? על הטיפולים בחרדה חברתית!

היחידים בעולם הם השדים שבלבנו. שם צריך להתחולל הקרב." מהאטמה גנדי חרדה חברתית היא פחד משתק ממגוון של מצבים חברתיים שלרוב מתחיל בילדות או בגיל ההתבגרות. במוקד החרדה נמצא החשש להתנהג...

התנהגות חברתית בגיל בית הספר - מאמר מעניין!

יחסים חברתיים, הם חווים הערכה עצמית נמוכה, דיכאון וירידה במוטיבציה ללימודים. פופולריות חברתית מדוע לילדים מסוימים חברים רבים ולאחרים מעטים? המפתח לפופולריות בכיתה הוא כשירות חברתית...

הפרעות חרדה על קצה המזלג - ד``ר מרים לבין

הוא טיפול התנהגותי-קוגניטיבי ( CBT ). ובכן, מהן הפרעות חרדה? ומהם המאפיינים שלהן? חרדה חברתית - זוהי חרדה ו/או ביישנות קיצונית ממגוון של מצבים בהם יש תקשורת עם הזולת כמו: פחד קהל...

המומחים טוענים שהמוזיקה הזו יכולה להפחית תסמיני חרדה ב-65%

זאת, הבעיות מתחילות כאשר איננו מצליחים להוריד את מפלס הלחץ, מה שבטווח הארוך מוביל לתסמיני חרדה המתבטאים בדופק מואץ ונדודי שינה, ואף עלול לגרום להופעתן של מחלות קשות. זה נכון שישנן...

גם זה יעבור - 10 דרכים יעילות להתמודד עם חרדה!

" או "תפסיקו לרחם על עצמכם". מחקרים עדכניים בנושא חרדה מגלים טכניקות חדשניות המתמודדות בהצלחה עם דאגה ופאניקה. לפניכם 10 גישות שאפשר לנסות. 1. חזרו על הדאגה עד שתשתעממו אם היה לכם...

10 הדברים החשובים ביותר שכל מי שמתמודד עם חרדה צריך להכיר

תחושת חרדה קלה ולחץ היא משהו טבעי שכנראה כל אחד חווה בשלב כזה או אחר בחייו, אבל עבור אנשים רבים מדובר בתופעה חמורה שתוקפת אותם באופן תדיר ומשפיעה לרעה על חייהם באופן נפשי וגופני...

זמן להירגע: 14 טיפים מפי מומחים להתמודדות עם חרדות ולחצים

לי חרדה חברתית, התחלתי לקנא באנשים שמעשנים משום שתמיד היה להם תירוץ לצאת לכמה דקות החוצה ולהירגע. הפסיכולוגית שלי שאלה אותי למה אני לא יכול לצאת בעצמי החוצה לכמה רגעים ולחזור...

אחריות סביבתית - ניסוי חברתי מעניין!

אתם יושבים על חוף הים, לפתע מגיע גנב וגונב את האייפוד של שכניכם לחוף הים כשהוא איננו, מה תעשו? מסתבר שהתשובה תלויה בהמון גורמים. צפו בניסוי החברתי המעניין. אחריות סביבתית...

עם ישראל דורש צדק חברתי - האם בצדק?

לצד גל החום ששוטף את המדינה, מתעורר לו גם גל מחאה נוסף הקורא לצדק חברתי. מחירי הדיור, המזון, הדלק, ובכלל יוקר המחייה בארץ, קשים עוד יותר ממזג האוויר. עבור כל מי שמכנה את אנשי...

סובלים מחרדה? הכירו את השיטה הפשוטה שתעזור לפתור את הבעיה

את ראשו שוב ושוב ומפריע לנו להתנהל בצורה רגילה, ואצל רבים מאיתנו זו חרדה שמלווה אותנו במצבים שונים. כל אדם שחווה חרדה יודע עד כמה התחושה הזו עלולה להיות משתקת ואיך היא יכולה למנוע...