סובלים מהתכווצות שרירים? הגיע הזמן שתלמדו כיצד לטפל בבעיה!
כשרגליכם מתוחות. מלאו אמבטיה במים חמים עם מעט מלחי אמבט ושהו בה במשך מספר דקות לפני השינה. תכשירים טבעיים לטיפול בהתכווצויות שרירים שתוכלו להכין בעצמכם 1. משקה דבש וחומץ תפוחים...
חשוב להכיר: כל מה שצריך לדעת על התכווצויות בשרירי הרגליים
השיטות למניעתן יאפשרו לכם לעשות בדיוק את זה, ולעבור את הלילות והימים בלי הכאבים שנובעים מהשרירים הקפוצים. מה קורה בעת התכווצות שרירים ברגליים? התכווצויות ברגליים מתרחשות לרוב...
התכווצויות ברגליים במהלך השינה - למה זה קורה?
זה קורה? איך נמנעים? בריאות, שינה, לילה, טיפול, שרירים, רעיונות, דברים שכדאי לדעת, סיבות, גורמים, תפוס התכווצויות שרירים ברגליים במהלך השינה הינו דבר שכיח ומציק - למה זה קורה לנו...
הכל על קפיצות שרירים
- פסיקולציות הינן תופעה קלינית שכיחה יחסית. מדובר בקפיצות עדינות וקצרות של השרירים, אשר אינן גורמות לתנועת הפרקים. בדרך כלל, קפיצות שרירים אלה נראות על פני העור כתנודות גליות...
המזונות שיעשו לכם שרירים!
על ידי מזונות חלבוניים, ובכך בעצם הם מונעים אובדן עצם ושריר. בתרד קיימים גם חומרים נוגדי חמצון, כגון ויטמין A, ויטמין C וחומצה פולית, המגנים מפני נזקי הרדיקלים החופשיים לאחר אימון...
הבריון השכונתי - מתיחה עם שרירים!
אתם משגיחים לרגע על ילד שבריונים מציקים לו, עד שהוא בורח לשירותים. מצב לא נעים, אך זה כלום לעומת מה שיקרה אחרי שהוא יצא משם... הבריון השכונתי - מתיחה עם שרירים! מצחיק, ילד, מתיחה...
קוגל מושחת עם תפוחים בפנים - לטרוף אותו!!!
קוגל מושחת אבל יש גם תפוחים בריאים בפנים :-) ללקק את האצבעות אמנם זה לא חג הקוגל אבל זה נראה לנו מאכל חורף מהמם (זה גם לא בדיוק חורף - אנחנו יודעים). בכל אופן, זה טעים, טעים...
6 שרירים שישמרו לך על הבריאות!
כולם רוצים לפתח את שרירי החזה ושרירי הידיים כדי להשיג את הגוף המושלם, אבל מה בנוגע לשרירים אחרים בגוף? חשובים לא פחות! בכתבה הבאה מוצגים שישה שרירים שבדרך כלל נזנחים בתכניות...
קמטים בפנים הם כבר לא גזירה משמים בזכות הפיתוח הישראלי הזה
ברקמות חיבור (גידים, עצמות, כלי דם וכדומה) ויש לו גם תפקידים רבים נוספים כמו למשל הגברת ייצור אנרגיה בתוך תאים, שיקום שרירים לאחר פעילות מאמצת או פציעה, הגנה על דפנות כלי דם ועוד...
הסוף לכאבים - 5 תרגילי מתיחה לשחרור והרפיית שרירים תפוסים
חלק מתופעות הלוואי המצערות של אימון בחדר הכושר, ריצה לילית או פשוט יום קשה בעבודה הן שרירים תפוסים. כדי לעזור לכם להרפות את השרירים המתוחים שלכם, אם זה אחרי יום עבודה קשה או אחרי...
8 מתיחות ירך פשוטות לשחרור התכווצויות ושמירה על הגמישות
כאבים וגמישות. למה כדאי לעשות מתיחות תרגילי המתיחות חשובים לא רק לפני ואחרי אימוני כוח וכושר, אלא גם כאימונים בפני עצמם. המתיחות עוזרות לשמור על שרירים ומפרקים גמישים, ובנוסף...
8 תרגילים שיעזרו לכם לחזק קבוצת שרירים חשובה במיוחד
ופחות חשופים. כדי שלא תשכחו מהם ולא תתרחש בהם הצטברות של שומנים שתתגלה לפתע בזמן הכי לא מתאים, אנחנו מביאים בפניכם סדרה של 8 תרגילים מצוינים לחיזוק שרירי הגב, החזה והיד האחורית...
שימו סוף לשחורים בפנים עם מסכות ההזנה הטבעיות הבאות!
הופעתן של נקודות שחורות על עור הפנים אמנם איננה נחשבת למחלה המשפיעה באופן מזיק על בריאותנו הכללית, אך היא בהחלט נתפסת כבעיה אסתטית חמורה עבור מתבגרים ומבוגרים כאחד המחפשים אחר...
פעם תהיתם איך חיות בר מתנהגות בסביבתן הטבעית? התשובה בפנים
רבים מאיתנו אוהבים חיות, וכאשר ערוצי הטבע מספקים לנו הצצה מרהיבה על חייהן בטבע, אנחנו לרוב מתפלאים לנוכח המראות המרתקים והמרגשים כאחד. מדוע זה קורה? זאת מפני שאנו לא רגילים לראות...
קרוב משפחתה של חנין זועבי אומר לה את האמת בפנים!
שהוא חייב להתנצל בפני אדוניו החזקים". על אף התגובות החריפות מצד הקהילה הערבית, הוא העלה לרשת סרטון חדש בו הוא פונה לקרובת משפחתו, בערבית, עברית ואנגלית ואומר לה כל מה שהוא חושב עליה...
כך תוכלו להכין משחה טבעית להקלה על כאבי שרירים ופרקים
כולנו סובלים מדי פעם משרירים תפוסים ומיד פונים אל המשחות של בית המרקחת, המלאות בכימיקלים. בעזרת המדריך הבא תוכלו להכין בעצמכם קרם להקלה על כאבי שרירים המסוגל להעביר גם כאבי...
7 תרגילים מומלצים לחיזוק שרירים מדולדלים בזרוע ובכתפיים
בין שמדובר בתזונה לקויה, חוסר פעילות גופנית או אפילו מעבר השנים שמפתיע את כולנו, שרירים מדולדלים הם בעיה שכולנו מכירים ולא מחבבים בלשון המעטה. אמי היקרה הייתה קוראת להם "מפרשים...
הגזענות שרירה וקיימת - נקודה למחשבה!
, השווייצרים יקראו לי גרמני והגרמנים יקראו לי יהודי ". הגזענות שרירה וקיימת יהודים, גזענות, אנטישמיות קטע קצר המסביר ומתאר את הגזענות שעדיין קיימת ואנחנו אפילו לא שמים לב אליה.....
סובלים משרירים תפוסים? כך תדעו מה הן המתיחות היעילות ביותר
הליכה, ניתור ועמידה. ביצוע המתיחה: את מתיחה זו יש לבצע על קצה מדרגה. השעינו את הבהונות על המדרגה וסובבו קלות את הקרסוליים כלפי פנים ולאחר מכן כלפי חוץ, מה שימתח את שרירי השוק הפעילים...
בקבוקים צבועים... מבפנים!
בקבוקים צבועים... מבפנים! עיצוב, ציור, סין, אמנות, בקבוקים, בקבוקי הרחה אמנות סינית ייחודית בה צובעים את הבקבוקים מבפנים...
כך תחטבו את שרירי העכוז ב-15 דקות!
שרירי העכוז הם קבוצת שרירים חיוניים בגוף והצורך לחזק אותם הוא מובהק ; לא רק בשביל מראה חטוב ומורם, אלא גם מבחינה בריאותית, כדי לשפר יציבה ולהפחית את הלחץ מהברכיים. כדי לחזק את...
פנים אל מול פנים: תמונות מדהימות!
בלי להידמות לבני אדם ו/או להידמות אל האלים מבלי להיבדל מבני אדם, ניתן היה לפתוח ולנעול שיר נבדל זה לגמרי אחרת" בני האדם נושאים הרבה פנים ונבדלים אלה מאלה בהבעות צבעים והיבטים. שינויי...
פנים אמיתיות - ציורי פנים מדהימים!
היצירות הבאות של האמן הרוסי אלכסנדר קוחלוב משחקות על הגבול שבין מציאות ודמיון, בין דו-מימד לתלת-מימד ובעיקר גורמות לנו להתפעל מיופיין. ציורי פנים מרהיבים ומיוחדים! ציורי פנים...
פנים אל מול פנים - החלפת פרצופים
פנים אל מול פנים - החלפת פרצופיםמצחיק או מפחיד? מה אתם חושבים?האמת היא, שלא משנה מה אנחנו חושבים על זה, חייבים לתת קרדיט על הרעיון. תמונות, פרצופים רעיון הורס של החלפת פרצופים...
