ערכם התזונתי של פירות הארץ
ערכם התזונתי של פירות הארץ מחקרים רבים, שחלקם נעשה בישראל, מוכיחים עובדות שהיו ידועות כבר לאבות אבותינו וגם לסבתות שלנו: בפירות טריים יש ערכים תזונתיים רבים - מינרלים, ויטמינים...
כך תנצלו את הערך התזונתי המרבי של 12 מהירקות הבריאים ביותר
שאנו אוכלים בריאות, אזהרות, תזונה, חשוב, ירקות, הגנה, כדאי לדעת, ויטמינים, בריא, ניצול, שימור, ערך תזונתי, מקסימלי למרות שהירקות בריאים למאכל, דרך ההכנה שלהם עלולה לפגום ביעילותם...
לגזור ולשמור: הערכים התזונתיים של הדגנים המלאים!
! הערכים התזונתיים של הדגנים המלאים! בריאות, תזונה, שימושי, דיאטה, דגנים, ויטמינים, קלוריות, סיבים תזונתיים, ערכים תזונתיים דגנים מלאים עשירים בויטמינים ומינרלים החיוניים לתפקוד...
12 שילובי מזונות-על שישדרגו את בריאותכם ואת ערכם התזונתי
וטובים לעיכול . עם זאת, אף שכל אחד מהם בריא וטעים בפני עצמו, אם תצרפו מזונות-על מסוימים יחד תגבירו את ספיגת הערכים התזונתיים של אחד מהם או שניהם. אילו מזונות-על כדאי לאכול יחד...
השיטה הבריאה ביותר להכנת דגים ושמירה על ערכיהם התזונתיים
מבין סוגי הבשר הנפוצים לאכילה, זה של הדג נחשב לקליל וכבריא ביותר לעומת בשר עוף, בקר, צאן ועוד. מלבד זאת, דגים מכילים חומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 3 שעוזרות להדוף את נזקי הזמן...
בשר אדום: כמה זה מספיק ומה זה יותר מדיי?
הגבוה ב-42% לחטוף שבץ מוחי, וזאת בהשוואה לנשים שאוכלות פחות מ-25 גרם בשר ליום. כבר שנים ידוע כי תזונה עשירה בבשר אדום קשורה לתופעות לוואי חמורות, ביניהן סיכון מוגבר לפתח סוגים שונים...
שאלות הלכתיות על חלב-בשר
ובשולחן ערוך דיני בשר וחלב הם עצמאיים ואינם תלויים ביום או בלילה . ולגבי משך הזמן שבין אכילת בשר לחלב כתוב בשולחן ערוך שם סימן פ"ט: "אכל בשר אפילו של חיה ועוף לא יאכל גבינה עד...
הכל על בשר - לא לצפות על בטן ריקה!!
הכל על בשר! אוכל, בשר, בישול, צלייה, סטייק כל המידע שאתם צריכים לדעת על בשר. לא לראות על בטן ריקה!!...
בשר רך ומשובח? מתיחה קורעת!
דיילת מכירות חביבה מזמינה אנשים להרגיש כמה בשר ההודו שהיא מוכרת רך, בעיניים מכוסות, מה קורה כשהקרבנות התמימים מכסים את העיניים? לא הייתם רוצים להתחלף איתם! מתיחה: בואו להרגיש בשר...
צ`יק צ`אק - הפשרת בשר בקלות וביעילות!
אם אתם צריכים להפשיר בשר או עוף ברגע האחרון, ואתם לא רוצים להסתכן בבישול הבשר בהפשרה במיקרו, הנה שיטה יעילה ופשוטה להפשרת בשר ועוף בצ'יק צ'אק! כל מה שצריך זה מים חמים ושקית...
לא אוכלים בשר? אזנו את התפריט עם מקורות צמחיים!
חייבים להכיר טיפים, בריאות, תזונה, ויטמינים, מינרלים, ערכים תזונתיים, צמחוני לא אוכלים בשר? ודאו שאתם משלימים את הערכים התזונתיים החיוניים ממקורות צמחיים. אלה 8 הרכיבים החיוניים שעליכם...
היישר מהמטבח הלבנוני: הכירו את המתכון לאורז עם בשר טחון
מתכון לאורז עם בשר טחון בסגנון לבנוני מתכונים, מהיר, בשרי, מתכון קל, אורז עם בשר טחון, מתכון של סבתא, מטבח לבנוני בואו לגלות את המתכון לאורז עם בשר טחון שלא ייקח לכם הרבה זמן...
תריסר מיתוסים בנושא סיבים תזונתיים
קצר – ועלולה להסתיים לבסוף בבולמוס אכילה של ממש ולזלילה לא מרוסנת, בעיקר של מזון בעל ערך תזונתי ירוד. דיאטה טובה באמת היא כזו היכולה להפוך בסוף התהליך לאורך חיים לטווח ארוך – לשם...
אפשר גם בלי בשר - 5 מנות מזינות ומלאות חלבונים בלי טיפת בשר
לאכול בשר, או שאנחנו עושים דיאטה מיוחדת. בכתבה הבאה תוכלו להכיר 5 מנות טעימות ועשירות בחלבונים, בלי גרם אחד של בשר. ארוחות מלאות חלבונים ללא בשר מתכונים, ארוחה, מפתיע, טעים...
בשר על המנגל: הצעת הגשה למי שלא יודע לדחות סיפוקים
בשר על האש - הדרך הקצרה ביותר מהסופרמרקט לקיבה! אוכל, תמונות, מצחיק חזר מהסופר ולא יכל להתאפק...
שיטה מצויינת לבדיקת מידת צלייה של בשר
הבאה שאתם צולים סטייקים, לחצו על הבשר פה ושם בזמן שהוא מתבשל, השוו את ההרגשה למבחן האצבעות הבא. בשר לפני הבישול פיתחו את כף היד והרפו אותה. קחו את האצבע וליחצו על האיזור הרך שנמצא...
4 גרסאות צמחוניות ובריאות למתכוני בשר שכולם יתאהבו בהן!
כי הם עלולים להזיק לבריאות, כמו בשר למשל שאכילה מרובה שלו עלולה לגרום לבעיות בלב ובכלי הדם. בדיוק בגלל הסיבה הזו, אנשים בוחרים להחליף חלק מהבשר האדום בתזונה שלהם במקורות חלבון אחרים...
האם ניתן לאכול בשר מבלי לפגוע בבעלי חיים?
לאכול בשר מבלי לפגוע בבעלי חיים? מדע, תזונה, בשר, חדשות טובות, מעניין, עור, הנדסה, הרצאה, ביולוגיה, TED, עתידני, צער בעלי חיים אחרי ההמבורגר הסינתטי הראשון ועל רקע גל הולך וגואה...
בזכות החידוש המהפכני הזה נוכל בקרוב לאכול "בשר" ללא דאגה
חוקרים ומדענים רבים טוענים כבר במשך זמן רב שהמבורגר הוא אחד המזונות הגרועים ביותר לגוף שלנו, אבל סוג חדש של "בשר" שמפותח בימים אלו ממש עומד לחולל מהפכה בתחום. פטריק בראון...
שכחו מהקציצות ונסו 5 מתכונים חדשים ומעולים למנות בשר טחון
שניתן להכין מבשר טחון שיהפכו כל ארוחה לחגיגית ויאפשרו לכם להעשיר את ספר המתכונים שלכם. אז בפעם הבאה שאתם מוציאים בשר טחון מהקירור, וותרו על הקציצות ונסו אחד מ-5 המתכונים העשירים הבאים...
אלו הן כמויות הרכיבים התזונתיים שגופכם אמור לקבל בכל יום
גרם בשר בקר רזה טחון – 78 מ"ג כולסטרול ביצה – 212 מ"ג כולסטרול 100 גרם בשר עוף (ללא עור) – 85 מ"ג כולסטרול כמויות הרכיבים התזונתיים שיש לצרוך בכל יום תזונה, דיאטה, כולסטרול, כדאי...
44 דברים שכדאי לדעת על סיבים תזונתיים!
. כמו כן, פעולת מעיים תקינה לא צריכה לכאוב ולגרום לטחורים או לגרום לדימום. 41. לפני מאה שנה, בשר שומן וסוכר היוו רק 15% מסך הקלוריות הכולל בתזונה ממוצעת. היום, הם מהווים כ-60...
בשר על האש בלי מנגל? זה אפשרי עם 6 השיטות הגאוניות האלה!
הכנת בשר על המנגל נותנת לו טעם ייחודי שקשה להשיג בדרכים אחרות, ואין פלא שאנשים רבים כל כך אוהבים נתח עסיסי שהוכן על פחמים. למרות החיבה לבשרים שמוכנים בצורה הזו, לא תמיד יש לנו...
בחזרה למקורות הטבע - יתרונותיה הבריאותיים של תזונת הפליאו
, במיוחד בשר של בעלי חיים הניזונים מעשב בלבד. לפי שיטה זו חובה להימנע מבשרים מעובדים כגון נקניקיות או בשר משומר, מכיוון שאלו עתירים בשומן ובעלי ערך תזונתי נמוך יותר . השיטה סוברת כי...
