חשוב ביותר להשתדל מכניסת חג חנוכה עד צאתו לא להתלונן בכלל ובמקום להגיד: "אני רוצה ש...", תגידי: "ה' אני מרוצה ש..."
כל יום לאחר הדלקת נרות החנוכה:
1. לשבת חצי שעה ליד הנרות הדולקים – ולא לעשות שום מלאכה. להסתכל על הנרות ולהתפלל, בחצי השעה הזאת חכמים אומרים שיש 36 מלאכים מרחפים שלוקחים ממך פתקאות ומעלים אותם ישרות לקב"ה.
מובחר להדליק חנוכיה בבית שלך, ולקנות חנוכיה הכי מהודרת שאפשר. האור שנגנז בבריאת העולם זה האור שאנחנו זוכים לראות בזמן התפילה, וגם ל"ו צדיקים נסתרים זכו לראות את האור הזה, ואנחנו זוכים לראות את האור הזה בחג החנוכה וזוכים מזה לחוכמה ותבונה יתרה.
2. להדליק בשמן זית זך כתית לסלטים ולא למאור, זה יותר מהודר, זה סגולה לזכות בילדים חכמים וצדיקים ולזיכרון חזק.
3. לשבת מול הנרות ולהביט בשלהבות, זה מוחק מראות לא צנועים.
4. מצווה ענקית מרבי מימון: לאכול סופגניות זה סגולה לפרנסה בשפע. לעשות מזה סעודה בפני עצמה עם ברכת מזונות לפני ועל המחייה אחרי.
5. לבקש על הזיווג בערב שבת של חנוכה ולהגיד: "ה' תזכני בבניין שלם".
6. בזאת חנוכה (הנר השמיני) - לבקש פרי בטן לכל העקרות שמכירים.
7. בערב ר"ח טבת - לבקש על ילדים שעזבו את הדרך הטובה (הדת).
8. להגיד כל יום מייד אחרי ההדלקה את הפרקים הבאים בתהלים: צ' (רק הפסוק האחרון) "ויהי נועם", צ"א. להגיד את הפרקים 7 פעמים בקול רם, ועוד פעם נוספת בשקט. ל', ל"ג, ס"ז, י"ט בצורת המנורה, ק', קל"ג.
9. בסוף כל המזמורים להגיד: "אנא בכח גדולת ימינך תתיר צרורה קבל רינת עמך שגבנו טהרנו נורא נא גיבור דורשי ייחודך כבבת שמרם ברכם טהרם רחמי צדקתך תמיד גמלם חסין קדוש ברוב טובך נהל עדתך יחיד גאה לעמך פנה זוכרי קדושתך שוועתנו קבל ושמע צעקתנו יודע תעלומות, ברוך שם כבוד מלכותו לעולם ועד".
10. אחרי התפילות זה שעת רצון מאוד גדולה ועצומה לבקש כל מה שלבכם חפץ!!!
11. בנר ראשון, שמיני ור"ח - לא לעבוד בכלל.
12. את השמן שנשאר כל יום מההדלקה טוב לשמור בצנצנת, זה סגולה לרפואה. למרוח במקום שכואב.
13. את הפתילות לשמור בשקית ולשרוף בביעור חמץ בפסח.
14. טוב לתלות שמן זית בסוכה, בחג הסוכות, וממנו להדליק את נרות החנוכה.
בברכת חג חנוכה שמח לכולם וכל הישועות!!!
נכתב ע"י: אביגיל הלל. הסגולות חלקן מהשיעור של הרבנית ימימה מזרחי תחי' והרוב מהזוהר.
לא רק סופגניות - ההיסטוריה הצבאית המדהימה של חנוכה
מאחורי הססמא "מעטים מול רבים" מסתתרים מהלכים טקטיים צבאיים מבריקים, שבזכותם עם ישראל לא נמחק בין דפי ההיסטוריה. מעניין וחשוב.
28 ציטוטים מרגשים שיזכירו לכם את האור והגבורה שנמצאים בכם
חנוכה ידוע בהיותו חג האורים, והמשפטים הבאים יעניקו לכם מעט אור וחוזק נפשי שתוכלו לקחת אתכם לאור כל השנה...
מה ההשלכות של קרב המכבים על ימינו אנו?
מאמר מרתק שמסביר את השלכות קרבות המכבים ביוונים על ימינו ואת הסכנות שבהתבוללות.
משחק הסביבון - ברכה אינטראקטיבית מדליקה!
ברכה אינטרקאטיבית מדליקה לשלוח לכל מי שאנחנו אוהבים...
העוצמה הפנימית היא זו שמוציאה אותנו מחושך לאור
באופן מפתיע, סיפורו של יוסף בארץ מצרים מאיר עבורנו נקודה מעניינת הקשורה לחג החנוכה. כיצד קשור סיפור המכבים לסיפורו של יוסף?
``וכל העם רואים את הקולות`` - מאמר מרתק לחג השבועות
מאמר מרתק על חג השבועות המתעמק בפסוק: "וכל העם רואים את הקולות"
6 ברכות מקסימות לפסח שיעזרו לכם לאחל חג אביב שמח ליקיריכם
רוצים לאחל לכל מי שאתם מכירים חג שמח בלחיצת כפתור? הכנו לכם 6 ברכות מצחיקות – חלקן משעשעות וחלקן מרגשות – שכל אחד היה רוצה לקבל לקראת פסח!
היסטוריה יהודית מרתקת: הכירו את סיפור הנסיך הסורר מבית דוד
אנשי מכון מגלי"ם לחקר ירושלים הכינו את הסרטון הבא שמתאר את הסיפור המדהים של מרד הנסיך הסורר באחד ממלכי ישראל הגדולים ביותר...
בחזרה למרוקו: מסע תיעודי מרתק אל העבר של חיי קהילת היהודים
בשנת 1978, אחרי 20 שנים בהן לא ביקר במולדתו, חזר חיים שירן (שקיראן) למרוקו, מדינה שבה חיה קהילה יהודית משגשגת כבר מאות ואולי אלפי שנים...
מישהו רצה לשלוח לך ברכה כדי לאחל לך חנוכה של אור וניצחון...
כמו שהמכבים ניצחו את היוונים, גם אנחנו נצא עם ידינו על העליונה במלחמה הזו. שלחו את הברכה המחזקת הזו לכל חבריכם ואחלו להם חנוכה שמח ומואר!
אבינו מלכנו: ביצוע עוצמתי מומלץ לתפילה מרגשת שנוגעת בלב...
לקראת יום כיפור המתקרב או פשוט כדי למלא את הלב בנחת ואת הבית בצלילים נפלאים, אתם מוזמנים לצפות בביצוע בלתי נשכח לתפילת "אבינו מלכנו"...
איך נבנה בית המקדש השני - הסיפור הזה עומד להפתיע אתכם
אנו מכירים אותו כאחד מן האתרים הקדושים ביותר בעולם, אך עבור חוקרים, בית המקדש השני ורחבתו הם גם פלא אדריכלי ראשון במעלה...
הנה מה טוב ומה נעים - ביצוע מפתיע ומרגש לשיר היהודי האהוב!
הארי בלפונטה היה אמנם ידוע בתור אחד מגדולי הזמרים של ג'מייקה, אך אין זה אומר שהוא לא ביצע גם שירים של תרבויות ומדינות אחרות, ובהן גם ישראל...
המחיר הנפשי של חיילי הרבנות הצבאית - סרטון אקטואלי מרגש
כיצד התמודדו חיילי הרבנות הצבאית עם הנטל הקשה של ימי מלחמת חרבות ברזל ומה כולנו יכולים ללמוד מהם על החשיבות של הטיפול בבריאות הנפש?
כיפור - יום שמח או עצוב? זו התשובה לשאלה שמעסיקה את כולנו
איך מועד שבו אנו מקדישים 26 שעות לתפילות, בקשות סליחה וצום יכול להפוך לחג הכי שמח ביהדות ולהזדמנות נדירה מאין כמותה? התשובה מחכה בפנים!
זו הייתה אחת התקופות הקשות ביותר בהיסטוריה של העם היהודי...
בעזרת הסרטון המרתק הזה מבית מכון מגלי"ם תוכלו להצטרף לגולים היהודים מירושלים בדרכם לבבל, שם תחל אחת מהתקופות הקשות ביותר בהיסטוריה שלנו...
ואהבת לרעך כמוך: לספר היהודי הזה יש מסר מאוד מרגש עבורכם...
איך הייתם מגיבים אם איש זר היה מציע לכם להסתפר ללא כל תמורה? אל תפספסו את המסר המרגש של הספר היהודי מניו-יורק...
מי היה האדם שהלך עם פעמוני זהב לבגדיו בעיר ירושלים העתיקה?
הארכיאולוג אלי שוקרון מצא פעמון זהב בתעלת ניקוז בירושלים, ומיד עלתה השאלה לראשו - למי הוא היה שייך? התשובה יכולה להפתיע אתכם...
עדי ארד ודודו פישר מציגים: דואט מרגש לשיר שנוגע בלב שלנו...
עדי ארד ודודו פישר מצליחים לעשות משהו נפלא לשיר "כשהלב בוכה" ששרה במקור שרית חדד, ולהפוך אותו לתפילה נוגה ומרגשת... שווה צפייה!
בעזרת 9 הטיפים האלו תעברו את צום יום כיפור בדרך הנכונה
יתכן שחלק מהדברים שאתם רגילים לעשות כדי להקל על עצמכם בכיפור בעצם מקשים עליכם. הכירו את 9 הטיפים שיעשו סדר בבלגן ויעבירו לכם את הצום בקלות.
אלו הם 10 בתי הכנסת העתיקים ביותר בעולם שפעילים גם היום
בתי הכנסת העתיקים ביותר הוקמו עוד בתקופת גלות בבל, אך מתוכם כבר אין כל כך פעילים. אלו לעומת זאת עדיין פעילים, אפילו אם במתכונת קצת שונה...
הביצוע הזה לשיר יידישע מאמע הוא הדבר הכי מרגש שתשמעו היום...
החזן עזי שוורץ אחראי לאחת מהגרסאות היפות ביותר ששמענו לאחרונה לשיר המרגש א יידישע מאמע, ואנחנו ממליצים לכם בחום לצפות בה...
16 תמונות חנוכה נוסטלגיות מהארץ והעולם שיחממו לכם את הלב
חנוכה תמיד היה חג של אורות, שמחה ואכילת סופגניות לצד שירי החג האהובים, אז זה לא אומר ששום דבר לא השתנה לאורך השנים הרבות שבהן חגגנו אותו.
על בית הקברות היהודי העתיק הזה שומר איש עם סיפור יוצא דופן..
על בית הקברות היהודי שעל הר הזיתים שומר אדם בן 90 עם סיפור חיים מרתק ומפתיע... היכנסו והכירו את ההיסטוריה של המקום המיוחד והחשוב הזה.
חוויה חינוכית לכל המשפחה: אוסף של 24 סיפורים מרתקים מהתנ"ך
צפו בהנאה בסרטונים היפים והמאוירים שמציגים 24 קטעים נבחרים מספר הספרים - התנ"ך, ובהם תוכלו ללמוד פרקים בתולדות עם ישראל מתקופות שונות.
10 מהכנסיות העתיקות והמרתקות ביותר - לא תאמינו איפה מספר 5...
10 הכנסיות העתיקות האלו הוקמו לפני יותר מ-1,700 שנים ובחלקן ניתן למצוא חפצי דת יוצאי דופן כמו חתיכה מתיבת נוח או שרידים מהצלב המקורי של ישו...
הכנו עבורכם את האוסף הזה במיוחד לכבוד סוכות ושמחת תורה!
בעזרת האוסף הבא תוכלו לשדרג את סוכות ושמחת תורה עם רעיונות, מתכונים, מידע מרתק ועוד הרבה הפתעות שיעניקו לכם וליקיריכם חגים שמחים ומהנים.
הכנו לכם 5 ברכות מיוחדות שתוכלו לשלוח לאהובי לבכם בט״ו באב
ט״ו באב זו הזדמנות מצוינת להזכיר לאנשים שיקרים לליבנו עד כמה אנחנו אוהבים ומוקירים אותם. עשו זאת עכשיו עם ברכה מיוחדת שתשלחו להם מכאן!
הרבי ונהג המונית: סיפור מרגש על סוד האחדות של העם היהודי
הסיפור הקצר הזה יראה לכם מהו סוד האחדות של העם היהודי, ויש בו טוויסט מפתיע במיוחד שאפילו יגרום לכם להרים גבה...
הילדה הרומנייה עם קול הזהב עשתה זאת שוב עם שיר חסידי מרגש!
הילדה הרומנייה אמיליה אוזן כבשה את הלב שלנו עם ביצוע מופלא ל"צל עץ תמר", ועכשיו היא שוב מפגינה כישרון שירה אדיר בעברית עם שיר מרגש נוסף.
הנה הוכחה לכך שסיפור יציאת מצרים הוא הסיפור של כולנו...
העם היהודי חווה מספר מסעות מפרכים לאורך ההיסטוריה במטרה להגיע לישראל, ואתם מוזמנים לצפות בעדויות מרגשות של העולים ארצה בתקופת המנדט.
התיעוד הנדיר הזה מראה משהו מדהים שקרה בכותל בשנת 1934...
לפני יותר מ-80 שנה צולם בישראל הסרט "לחיים חדשים" של קרן היסוד, שבמקרה או בכוונה כלל תיעוד של אירוע מיוחד במינו...
צפו בסרטון הזה ותגלו מהם הסודות שמסתתרים בתוך מגדל דוד...
כולנו מכירים את מגדל דוד, הכינוי שדבק במצודה שהגנה על ירושלים במשך אלפי שנים, אבל אנחנו כנראה לא מכירים את כל הסודות שהיא מסתריה בין חומותיה...
המסתורין של העם היהודי: סרט מרגש שכל יהודי צריך לראות
העם היהודי התגבר על אינספור מכשולים, הוגלה וחזר למולדתו, ושמר על זהותו במשך כל הזמן הזה. צפו בסרטון המתורגם שמתאר את ההיסטוריה המופלאה שלנו.
בודד ונרדף במדבר: הכירו את סיפור חייו המרתק של דוד המלך
איפה בדיוק דוד המלך היה במסעותיו ולמה בכלל הוא נאלץ לברוח? צפו בסרטון שמספר על חייו ועל דמותו של אחד ממלכי ישראל החשובים ביותר.
לתוך יהדות מרוקו: סיפורה של הקהילה נחשף בסרט היסטורי מרתק!
אתם מוזמנים לצפות במורשת יהדות מרוקו בתפארתה עם תיעוד נדיר בצבעים של אחת מהקהילות הגדולות ביותר במדינות האסלאם.
4,000 שנות היסטוריה ירושלמית ב-5 דקות - סרטון היסטורי מרגש
ישראל היא אמנם מדינה צעירה, אבל ההיסטוריה של ירושלים כוללת כ-4,000 שנים של אירועים מדהימים, והסרטון הבא מצליח לאגד את כולם ב-5 דקות מרתקות.
הכנו בשבילכם 5 ברכות מיוחדות לחג החנוכה שתוכלו לשתף בקלות
רגע לפני שהחג מגיע, שלחו את אחת או כמה מהברכות האלה לחברים ולבני המשפחה שלכם ותנו להם לדעת שחשבתם עליהם - הם ישמחו ויעריכו את זה.
עונג שבת שלכם: 20 פיוטי שבת נהדרים בביצוע מיטב אמני ישראל
אספנו לפניכם כאן 20 ביצועים של פיוטי שבת מפי אמנים ישראלים מובילים, שיעזרו לכם לקבל את היום הקדוש בעונג רב ובנפש חפצה...
הכניסו את השבת לביתכם עם הגרסה הנהדרת הזאת ל"שלום עליכם"
את פיוט השבת הידוע "שלום עליכם" ודאי שמעתם לא פעם בעבר, אך לא כמו שעומדת לבצע אותו עבורכם הזמרת המוכשרת הזאת...
20 משפטים מקסימים שיזכירו לכם את הדברים החשובים שבחיים
החיים הם מלאי עומק, מרהיבים, מדהימים ובה בעת מאתגרים, מוזרים וקשים. 20 המשפטים הבאים יאפשרו לכם להיזכר במהות ובמשמעות שלהם.
המשל הנהדר הזה הזכיר לי למה אף פעם אסור לאבד את התקווה!
פעמים רבות אנחנו מרגישים שהמצב קשה ושכבר אין תקווה, אבל בדיוק ברגעים האלה חשוב לזכור את הסיפור המקסים הזה שתמיד נותן לי כוח.
אושר אמיתי מגיע למי שמשקיע בו - 11 דברים ששווים את המאמץ
הרבה פעמים יש פער בין מה שאנו אומרים לבין מה שאנו עושים כדי לקדם את האושר שלנו, ולכן עליכם להתחיל לבצע את 11 הפעולות הלא פשוטות הבאות...
זוגות מאושרים מעידים שהם לא פותחים את היום בלי הטקסים האלה
זוגיות מאושרת תלויה בגורמים רבים, וכדי להתחיל כל יום יחדיו בנימה חיובית, מומלץ לאמת את 9 טקסי הבוקר הללו של זוגות מאושרים.
שורד השואה הזה מסביר איך לראות את האור גם ברגעים החשוכים...
אדי ג'קו היה יהודי צעיר כשהנאצים תפסו אותו ואת משפחתו ושלחו אותם לאושוויץ. היום הוא מספר את סיפור הישרדותו ופורש את משנת חייו בהרצאה הבאה...
כל טעות שלכם יושבת על ראשכם? כך תיפטרו ממחשבות טורדניות
טעויות קורות לכל אחד מאיתנו - אבל לא מעטים הופכים להיות אובססיביים לגבי טעויותיהם. אז מה ניתן לעשות כדי להשתחרר מכך? הכל במדריך הבא...
השעה שבה אתם מתעוררים באמצע הלילה יכולה לחשוף דברים חשובים
אם ניסיתם כל פיתרון אפשרי ואתם עדיין סובלים מנדודי שינה, מומלץ שתכירו את הגישה של הרפואה הסינית לבעיה - יתכן שכאן תמצאו את התשובה עבורכם.
המחיר הנפשי של חיילי הרבנות הצבאית - סרטון אקטואלי מרגש
כיצד התמודדו חיילי הרבנות הצבאית עם הנטל הקשה של ימי מלחמת חרבות ברזל ומה כולנו יכולים ללמוד מהם על החשיבות של הטיפול בבריאות הנפש?
מי היה האדם שהלך עם פעמוני זהב לבגדיו בעיר ירושלים העתיקה?
הארכיאולוג אלי שוקרון מצא פעמון זהב בתעלת ניקוז בירושלים, ומיד עלתה השאלה לראשו - למי הוא היה שייך? התשובה יכולה להפתיע אתכם...
איך לחשוב מהר ולדבר חכם? טיפים מנצחים לניהול שיחה בקלות
בעזרת הטיפים והתרגולים שבסרטון הבא תגלו איך לנהל שיחות ספונטניות שיגרמו לכם להיראות חכמים ומושכים, כדי שתוכלו להשאיר רושם חיובי בכל מצב!
15 משפטים מעצימים שישמרו עליכם חזקים ברגעים הכי קשים
ברגעים שבהם אתם חשים שלא נותר בכם עוד כוח, זכרו את 15 המשפטים הבאים, עמדו בגאון ודעו שיש בכם את היכולת לצלוח כל דבר בחיים, כל עוד לא תוותרו.
למורה הרוחנית הזאת יש תפיסת עולם מעוררת השראה שכדאי להכיר...
פמה צ'ודרון היא בודהיסטית מפורסמת שספריה נחשבים לבין הטובים בעולם בתחום העזרה העצמית. העצות שלה לחיים יעוררו אתכם להפסיק לפחד ולהתחיל לחיות
על בית הקברות היהודי העתיק הזה שומר איש עם סיפור יוצא דופן..
על בית הקברות היהודי שעל הר הזיתים שומר אדם בן 90 עם סיפור חיים מרתק ומפתיע... היכנסו והכירו את ההיסטוריה של המקום המיוחד והחשוב הזה.
9 ההתנהגויות האלו מזיקות לביטחון העצמי שלכם ועליכם להפסיקן
יש כמה וכמה התנהגויות שמנסות לשדר ביטחון עצמי אך למעשה פוגעות בתחושה הזו ומובילות לחוסר. אלו הן 9 ההתנהגויות הללו שעליכם להפסיק לעשות...
בחירתו של האיש הזקן - סיפור קצר עם מסר מרגש שכדאי לזכור...
לכל אחד מאתנו יש השקפת עולם אחרת, ורובנו לא בוחרים אותה, אך הסיפור של האיש הזקן הזה יזכיר לכם שהבחירה היא תמיד בידיים שלכם.
מחפשים דרך להרגיע את הנפש? נסו אחת מ-10 השיטות הבאות...
חסידי יוגה ומדיטציה, או נכנסים לעולם הרחב הזה ומחפשים שיטות חדשות להרגיע את הגוף והנפש? אספנו עבורכם 10 כתבות שעוסקות בדיוק בכך.
אין ישראלי שלא יתרגש לראות את הביצוע המיוחד לשיר האהוב הזה..
השיר הבא הוא למעשה בלדת אהבה לעיר ירושלים שכנראה כולכם מכירים, אך מעולם לא שמעתם אותו בביצוע מיוחד ומרגש כל כך... מומלץ בחום!
כמה שמות יש לשבועות? הברכה המקסימה הזו עונה על השאלה!
לחג השבועות שמות רבים, מאחוריהם מסתתרות ברכות ואיחולים רבים - שיתגלו אליכם בעזרת סרטון הברכה הבא, אותו תוכלו לשלוח לחבריכם וכך לברכם למכביר.
המשל החכם הזה הזכיר לי כמה חושב לקבל החלטות נכונות בשלווה...
כשאנחנו לחוצים ודאגות רבות מציפות את ראשנו, קשה לנו לעשות החלטות שקולות. המשל הבא יראה לכם מה הדבר הפשוט שצריך לעשות כדי לזכות בראש צלול.
מחקרים חושפים: אלו הדברים שמעניקים חיים מאושרים לפי המדע
כולנו רוצים להיות מאושרים, אך לא תמיד יודעים כיצד לעשות זאת. בשביל לעזור לכם בכך, אספנו עבורכם שלל דרכים לעשות זאת על פי המדע!
90% מהאנשים נאבקים בדפוסי החשיבה השלילית האלה – גם אתם?
אתם לא המחשבות שלכם, ואתם יכולים לשנות את הלך החשיבה שלכם. עליכם פשוט לזהות את דפוסי החשיבה השלילית שהתרגלתם אליהם...
סיור בבית המקדש השני בירושלים - סרטון מרתק עם מבט אל העבר
בעזרת הסרטון הבא תוכלו לצאת לסיור במודל משוחזר של בית המקדש השני, ללמוד עליו פרטים מרתקים ולקבל הצצה קטנה לפאר הרב שוודאי היה ניתן לחזות בו...
בסיפור המרגש הזה יש מסר חשוב על המשמעות של חברות אמת...
החבר הסורי הוא סיפור קצר ופשוט אך בסופו תמצאו מוסר השכל חשוב מאין כמותו שאסור לזלזל בו...
מסר אישי מרגש: איציק סעידיאן מספר על התמודדות עם הלם קרב
בצל אירועי מלחמת חרבות ברזל, ברור לנו שחיילים ואזרחים עומדים לסבול מבעיות הלם קרב ו-PTSD (הפרעה פוסט טראומטית), לכן כדאי לשמוע את הסיפור הזה...
הכירו את המחקר שחשף לכולנו מרכיב חשוב מאוד להצלחה בחיים
רובנו רגילים לחשוב שהצלחה בחיים תשיג לנו אושר, אך האם יתכן שהתהליך הוא בעצם הפוך? את הממצאים של המחקר הזה כל אחד ואחד מאתנו צריך להכיר.
11 פעולות שמומלץ לעשות מדי בוקר כדי לשמור על מוח חזק ובריא
לג'ים קוויק יש שגרת בוקר מיוחדת שעוזרת לו להמריץ את המוח שלו, צפו בסרטון וגלו את הסודות שיכולים לעזור גם לכם...
זה נשמע כזה פשוט, וזה באמת פשוט - תקשיבו למה שיש לו להגיד...
כולנו חווים פחד בשלב כזה או אחר של החיים ושואלים את עצמנו איך ניתן להתמודד איתו. המורה הרוחני סאדגורו מספק תשובה מפתיעה מאוד בנושא הזה...
משל: מהו הדבר שמכניס הכי הרבה אושר לבית וללב של כל אדם?
אם הייתם צריכים לבחור בין הצלחה, עושר או אהבה – במה הייתם בוחרים? המשל הבא יראה לכם מה הבחירה הנכונה שתזכה אתכם בכל השלושה...
למה ואיך כדאי לכם להתחיל לבצע מדיטציית בוקר ליום מושלם
אם עוד לא ניסיתם מדיטציית בוקר, אתם לא יודעים איזה שינוי זה יכול לחולל במהלך יומכם - נסו ותגלו עד כמה הימים שלכם יכולים להיות טובים יותר.
17 משפטים שיעזרו לך לשפר את מצב הרוח ביום קשה ולא מוצלח
מימים רעים לא ניתן להימנע, אך בידינו נמצאת השליטה בנוגע לדרך שבה הם יגרמו לנו להרגיש. המשפטים הבאים יעזרו לכם להפוך כל מחשבה שלילית לחיובית.
הכוח בידיכם: כך תשלטו בכימיקלים שבמוח ותעוררו תחושת אושר
יש דרך לצמצם את התחושות השליליות שאנחנו חווים ולהעצים את החיוביות וזאת על ידי חיווט מחדש של המוח ולקיחת שליטה על הכימיקלים שמשפיעים על רגשות
14 עצות להתמודדות יעילה עם חרדה ולחץ ששינו לאנשים את החיים
בכתבה הבאה תמצאו 14 טיפים חכמים שאנשים אנונימיים שסבלו מלחץ וחרדה קיבלו ממטפלים שונים - אלו הן העצות שעזרו לאחרים, ויכולות לעזור גם לכם.
אם קשה לכם להתקדם בחיים, זכרו את 8 העצות החשובות האלה...
כולנו נתקלנו ברגעים בהם חשבנו כי אנו לא יכולים להמשיך עוד, אך דווקא רגעים אלו הם שעוזרים לבנות אותנו וכעת תלמדו איך ניתן להתמודד איתם בהצלחה
תיאוריית ההתקשרות: זה למה קשה לכם להחזיק מערכת יחסים בריאה
מערכת היחסים שלכם עם מי שטיפל בכם בילדות השפיע על הדרך שבה אתם מגיבים כיום בזוגיות - האם בגלל זה אינכם מצליחים להחזיק במערכת יחסים בריאה?
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: