5 מדריכים להכנת קרמים טבעיים לטיפול בכפות הרגליים

1. קרם למניעת פטריות

• ¼ כוס שמן שקדים
• ¼ כוס שמן זית
• ¼ כוס שמן קוקוס
• ¼ כוס שעוות דבורים
• ¾ כוס חמאת שיאה
• כ-40 טיפות שמן עץ התה
• כ-40 טיפות שמן אתרי תפוז מר

הוראות הכנה:

1. הכניסו את כל הרכיבים חוץ מהשמנים לצנצנת זכוכית גדולה והניחו אותה בתוך סיר מלא במים חמים על אש נמוכה-בינונית.

2. השאירו את הסיר על האש עד להמסה מוחלטת של כל הרכיבים ואז כבו את הכיריים והוציאו את הצנצנת מהמים.

3. ערבבו את הרכיבים, הוסיפו את השמנים, ערבבו שוב והשאירו את הצנצנת פתוחה על השיש למשך כ-30 דקות. 

4. סגרו את הצנצנת, הכניסו אותה למקרר, נערו אותה היטב כל 30 דקות בערך, עד שהתערובת מתחילה להתעבות ולהתייצב. ברגע שזה קורה אפשר לתת למשחה להמשיך להתקרר במקרר בשקט עד שהיא מקבלת מרקם קרמי סמיך.

5. הוציאו את המשחה מהמקרר והשתמשו במעט ממנה בכל בוקר כדי לספק לרגליים שלכם הגנה ושפע של רכיבים מזינים.

2. קרם לכפות רגליים סדוקות

• 40 גרם חמאת שיאה
• 40 גרם שעוות דבורים
• 100 גרם שמן קוקוס
• 10 טיפות שמן אתרי לבנדר (אזוביון)
• 10 טיפות שמן אתרי לבונה
• מספר טיפות שמן ויטמין E, בהתאם להוראות השימוש של המוצר ורכיביו

הוראות הכנה:

1. העבירו את שמן הקוקוס, החמאה והשעווה לכלי מתאים לחימום במיקרוגל ובשלו דקה אחת בכל פעם על עוצמה גבוהה, ערבבו וחממו שוב עד להמסה וערבוב מוחלטים. לחילופין ניתן להשתמש באמבט מרים (בן מארי).

2. כבו את הלהבה, תנו לתערובת להתקרר קלות, הוסיפו את השמנים ואז ערבבו קלות שוב.

3. העבירו את התערובת לכלי אחסון מתאים כמו צנצנת זכוכית, קררו והשתמשו במשחה כמו בכל קרם רגיל לטיפול בכפות רגליים סדוקות.

3. קרם לחות להזנת כפות הרגליים בקיץ

• 85 גרם חמאת שיאה
• 50 גרם שמן קוקוס
• 50 גרם חמאת אבוקדו (או קקאו)
• כף שעווה מתחלבת
• כף תמצית אלוורה
• 10 טיפות שמן עץ התה
• 15 טיפות שמן אתרי רוזמרין
• 15 טיפות שמן אתרי לבנדר (אזוביון)

הוראות הכנה:

1. הכניסו את חמאה השיאה, שמן הקוקוס, חמאת האבוקדו ואת השעווה לכלי מתאים לחימום במיקרוגל ובשלו דקה אחת בכל פעם על עוצמה גבוהה, ערבבו וחממו שוב עד להמסה וערבוב מוחלטים. לחלופין ניתן להשתמש באמבט מרים.

2. תנו לתערובת להתקרר למשך כ-10 דקות, ולאחר מכן הוסיפו את השמנים ואת תמצית האלוורה. 

3. הכניסו את הכלי למקרר עד שהתערובת מתקררת.

4. העבירו את תוכן הכלי לקערת ערבוב וערבלו בעזרת מיקסר חשמלי עד שהתערובת מכפילה/משלשת את הנפח שלה והופכת ללבנה וקלילה. בתחילה הפעילו את המיקסר על מהירות איטית, ואם אפשר, הכניסו את קערת הערבוב לכלי גדול יותר מלא בקרח.

5. השתמשו במעט מהקרם הזה על כפות הרגליים אחרי מקלחת ולפני השינה, כשמומלץ לעשות זאת מדי יום כדי לראות תוצאות מהירות.

4. קרם רגליים על בסיס לימון וג'ינג'ר

• 2 כפות שמן שקדים
• 15 גרם שעוות דבורים
• 15 גרם שמן קוקוס
• 15 גרם חמאת קקאו
• 10 טיפות שמן אתרי ג'ינג'ר
• 10 טיפות שמן אתרי לימון

הוראות הכנה:

1. הכניסו את השעווה, שמן הקוקוס וחמאת הקקאו לסיר. חממו על אש נמוכה ואז הוסיפו את שמן השקדים.

2. ערבבו את כל הרכיבים והמשיכו לחמם ולערבב עד שכולם נמסים ומתערבבים.

3. הסירו את הסיר מהאש, הוסיפו את השמנים האתריים, ערבבו והעבירו לצנצנת זכוכית.

4. אחסנו את הצנצנת במקרר ומרחו את המשחה על כפות הרגליים לפני השינה לפי הצורך. גרבו גרביים כדי להגן עליהן.

5. קרם רגליים על בסיס חלב ודבש