מחפשים פעילות נהדרת שאפשר לערוך בבית הממוזג, בעיקר בימי הקורונה שבהם אין יותר מדי מה לעשות בחוץ? מצאנו עבורכם פתרון מצוין שאתם בטוח מכירים אך אולי לא חשבתם עליו – הרכבת פאזלים! המשחק הידוע, שהומצא כנראה אי אז ב-1760 ובעשוריו הראשונים בכלל שימש ככלי לימודי, הוא הרבה יותר מפעילות מהנה לילדים; מתברר שיש לו המון יתרונות נהדרים, לרבות שיפור יכולות שחשוב שיהיו לכולנו גם בגיל מבוגר. היום נציג בפניכם 8 תועלות שיש להרכבת פאזלים עבור ילדים ומבוגרים, ואנו בטוחים שהן ישכנעו אתכם לחזור למשחק הוותיק והאהוב שיכול לעזור לכם להעביר בכיף את ימי הקיץ והקורונה.
1. שיפור ריכוז
אתם או ילדכם מתקשים להתרכז במשימה אחת לאורך זמן? הרכבת פאזלים יכולים לסייע לכם לשפר את היכולת הזו. לפי מומחי התפתחות ילדים, יכולת הריכוז של בני הדור הצעיר היא פי 2-5 מגילם בדקות, כך שילדים בני 3 למשל יכולים בדרך כלל להשקיע 6-15 דקות במשימה מבלי שדעתם תוסח. ילדים שפותרים פאזלים יכולים לאמן את הריכוז שלהם ובכך להגדיל את משך הזמן שבו הם מסוגלים לבצע משימה אחת ללא הפרעה. אם אתם רוצים שילדכם ייהנה מהיתרון הזה, עליכם לתת לו להרכיב פאזלים שמתאימים לגילו, מכיוון שאם הם יהיו ברמה מתקדמת יותר – הוא פשוט יאבד סבלנות ויוותר באמצע.
2. זיהוי צורות
אם אתם רוצים לעזור לילדכם הקטן ללמוד צורות הנדסיות כמו משולש או ריבוע, או לחלופין לזהות אותיות או עצמים כגון מכוניות – הרכבת פאזל היא דרך נהדרת לעשות זאת. אתם כנראה מכירים את הפאזלים שיש לפעוטות, שדורשים מהם להתאים בין צורה של עיגול, ריבוע ומשולש לשקעים הנכונים. אם תתנו לילדכם הפעוט להתמודד איתם, סביר להניח שהוא לא ישים לב בהתחלה לשוני שבין ריבועים למשולשים, אך לאט לאט הוא ילמד להבדיל ביניהם. פאזלים אחרים שמיועדים לגילאים האלו, עשויים גם לעזור בלימוד צורות שונות כמו של בעלי חיים, מכוניות או אנשים. זוהי אפילו דרך נהדרת ללמד אותו לזהות צורות של אותיות ומספרים עוד לפני שהוא מגיע לגן חובה. בגילאים מתקדמים יותר שבהם ניתן לפתור פאזלים רגילים ומורכבים, ילדכם ילמד לזהות צורות שמתחברות אחת לשנייה, ויבין במהרה שאי אפשר לשים באמצע הפאזל חתיכה עם צלע ישרה.
3. שיפור זיכרון
כל מי שפתר אי פעם פאזל בחייו, אפילו אם הוא עשה זאת בפעם האחרונה לפני יותר מ-40 שנה, כנראה יודע שהמשחק הזה מתבסס על זיכרון. לפי מומחים, משחק ההרכבה הזה אכן מסייע בשיפור הזיכרון – הן עבור ילדים והן עבור מבוגרים. ההסבר לכך הוא שהרכבת פאזלים מסייעת ביצירת קשרים בין התאים במוח שלנו ובשימור הקשרים הקיימים, וכתוצאה מכך משפרת את תהליך ומהירות החשיבה שלנו. משחק זה מועיל בעיקר לזיכרון לטווח קצר, כי הוא עוזר לנו לזכור צורות, צבעים ואת התמונה שעלינו להרכיב. כדי לשפר את היכולת הזו אצל ילדכם, תוכלו לבקש ממנו להרכיב שוב ושוב את אותו הפאזל, למדוד לו זמנים ולראות האם הוא מצליח לעשות זאת מהר יותר בכל פעם, בידיעה שבכל ניסיון הוא מסתמך יותר על הזיכרון.
4. עיכוב התפתחות שטיון ואלצהיימר
בהמשך לסעיף הקודם, הרכבת פאזלים והשתתפות בפעילויות אחרות שמצריכות פתירת בעיות בגיל מבוגר משאירות את המוח שלנו פעיל, ובכך עשויות לעכב תסמינים של שטיון (דמנציה) ואלצהיימר. הסיבה לכך היא שבנוסף ליצירת ושימור הקשרים שבין תאי המוח, אותה ציינו בסעיף הקודם, הן גם עשויות להוריד את הנזק שנגרם לתאי המוח, שמאפיין חולי אלצהיימר. בנוסף לכך, חוקרים מצאו כי ככל שעוסקים יותר שנים בהרכבת פאזלים, כך קטן הסיכוי להתפתחות אלצהיימר, לכן כדאי לכם לעודד את ילדכם להתחיל לפתח את התחביב הזה כבר עכשיו.
5. שיפור כישורי פתירת בעיות
כל מי שניסה אי פעם להרכיב פאזל, כנראה יודע שכדי לעשות זאת צריך לנסות להתאים בין חלקי המשחק השונים בדרכים שונות, בין השאר על ידי ניסוי וטעייה. כך אנו מפתחים את כישורי פתירת הבעיות שלנו, כמו גם את הדרכים שבהן אנו בוחנים תיאוריות ומשנים את התפיסה שלנו אודות משהו שלא עובד לפי התכנית. כל היכולות האלו חשובות לא רק בעת הרכבת פאזלים, אלא גם במצבים רבים שבהם אנו נתקלים בחיים, לרבות במקום העבודה.
אם אתם רוצים להקנות אותן לילדכם וללמד אותו כיצד להרכיב פאזל כמו שצריך, הוציאו את כל חלקי המשחק מקופסת האחסון, ובקשו מילדכם להפוך אותם כך שהצד של התמונה יפנה כלפי מעלה. לאחר מכן, הראו לו כיצד לזהות את השוליים, ולמדו אותו להתחיל מהם את מלאכת ההרכבה. לבסוף, אמרו לו למיין את החלקים לפי צבע או אובייקט מסוים שנראה בתמונה הגדולה. פעולות שכאלו ילמדו את ילדכם לפרק משימה גדולה לכמה קטנות, וכמובן לדעת לפתור בעיות שצצות תוך כדי פעולה.
6. שיפור מצב רוח
היה לכם או לילדכם יום רע? עוברים תקופה קשה? הרכבת פאזלים היא פתרון מושלם שמצליח להעלות חיוך על פניו של כל אחד. חשבו לדוגמה על הרגע הזה שבו ילדכם צוהל ומכריז שהוא הצליח בעת הרכבת פאזלים, אחרי שהוא מצא חלק חסר שהוא מחפש הרבה זמן, או אפילו הצליח ליצור את התמונה הגדולה. העובדה שהוא הגיע להישג שכזה באופן עצמאי, משמחת עוד יותר את ילדכם וגורמת לו לתפוס את ההישג כגדול יותר. מבחינה ביולוגית, כאשר אנו מצליחים להרכיב פאזל, המוח שלנו משחרר דופמין, תרכובת שמשמשת כהורמון המסדיר מצבי רוח ומקושר לרגשות כמו שמחה. בזכות ההרגשה הטובה הזו והעלייה בביטחון העצמי שלנו, אנו אוזרים אומץ להמשיך לאתגר את עצמנו.
7. שיפור תפיסה מרחבית
כשאנו נוהגים, אורזים או אפילו מנסים לקרוא מפה, או לחלופין כשהילד שלנו רוצה להעביר את מכונית הצעצוע שלו מתחת ל"גשר" מאולתר שבנה, אנו משתמשים בתפיסה המרחבית שלנו. בעזרת היכולת החשובה אנו הזו מזהים, תופסים ומעבדים מידע לגבי צורתם ומיקומם של גירויים במרחב. גם את היכולת החשובה הזו אנו עשויים לשפר בעזרת הרכבת פאזלים, שדורשת מאיתנו להסתכל על חלקים שונים ולבדוק האם הם מתאימים במקום מסוים וכיצד הם יכולים להרכיב תמונה גדולה.
עבורנו משימה שכזו יכולה לאמן את התפיסה המרחבית, אבל בשביל ילדים – היא ממש יכולה לפתח אותה, בכך שהם לומדים כיצד לסובב את הראש ולהסתכל אחרת על החלקים שברשותם ועל היחסים שביניהם. המגמה הזו מוכחת במחקר שנערך באוניברסיטת שיקגו, שבמהלכו נמצא כי בני 2-4 שמרכיבים פאזלים משפרים את התפיסה המרחבית שלהם יותר מחבריהם שלא עשו זאת. כדי לעזור לילדכם לזכות ביתרון הזה, הרכיבו איתו פאזלים ויעצו לו או שאלו אותו היכן למקם חלקים מסוימים, תוך שימוש במילות יחס כמו "מעל", "מתחת", "בין", "משמאל" ועוד.
8. הורדת רמות לחץ
פאזלים הם ללא ספק דרך לאתגר את עצמנו, אך בו בעת הם יכולים גם לעזור לנו להירגע מעט. הסיבה לכך היא שכשאנו עסוקים במלאכת ההרכבה, המוח שלנו מפסיק לפלוט גלי בטא שמעוררים אותנו, ומחליף אותם בגלי אלפא שנועדו להרגיע אותנו לפני שינה ושמופיעים כשאנו חולמים. השינוי הזה מאפשר לנו ליהנות משלל יתרונות, כמו שיפור היכולת לקשר מחשבות או פרטי מידע ולחדד את המחשבה, להוריד את רמות הלחץ ולהעלות את הביטחון העצמי שלנו. לכן, אם אתם או ילדכם חשים לחוצים – השתמשו בהרכבת פאזלים כתרפיה שטומנת בחובה עוד שלל תועלות חשובות.
נגישות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: