רבים מאיתנו אוהבים לטפח את השיער ולעצב בעזרת תכשירים וחומרים שונים שניתן לרכוש ברשתות השיווק – אך באופן מצער, אותם תכשירים שנותנים לשיער שלנו ברק, צבע ונפח בטווח הקצר, יכולים לגבות ממנו מחיר כבד בטווח הארוך; להחליש אותו ולגרום לפגמים כאלו ואחרים בגלל הכימיקלים השונים שיש בהם. אך גם אם אתם לא משתמשים בתכשירים הללו, שיערכם יכול להיפגע בעקבות החשיפה לשמש ונזקים סביבתיים אחרים הקיימים מסביבנו. שיער פגוע וחלש לצד קרקפת מגורה ומגרדת גורמים לתחושה מאוד לא נעימה ומהווים בעיה עבור רבים – לכן, כדי שתוכלו לפתור אותה באופן טבעי ובצורה ביתית וקלה, כדאי שתכירו את החומרים הבאים ואת מסיכות השיער שניתן להכין בעזרתם...
לחומץ סיידר תפוחים יש לא מעט יתרונות עבור השיער והעור שלכם (אם אתם רוצים לקרוא עליהם בהרחבה, לחצו כאן), אבל אל תמהרו אל הסופרמרקט ותרכשו כל חומץ שכזה שאתם נתקלים בו - כדי לזכות בריפוי אמיתי של השיער שלכם והשגת תוצאות מספקות, אתם זקוקים לחומץ סיידר תפוחים שהוא 100% אורגני, לא מסונן ולא מפוסטר, אותו ניתן לרכוש בחנויות הטבע השונות. כדאי לשים לב גם שדווקא החומר ששוקע בתחתית הבקבוקים של החומץ הוא היעיל ביותר עבורכם, משום שהוא שופע באנזימים חיוניים, סוגים שונים של חומצות אמינו וכן ויטמינים, מינרליים ואלקלואידים שעושים נפלאות לקרקפת. לכן, כאשר אתם רוכשים חומץ סיידר תפוחים לשיער שלכם וודאו שהוא כולל בו גם את החומרים האלו או שכבה שכזו בבקבוק, שמוכרת גם בשם אם החומץ.
שימו לב גם כי חומץ הסיידר עשיר גם בתרכובות בעצימות גבוהה שמעלות את רמת החומציות שלו – לכן חשוב שאם אתם מחליטים להשתמש בו עבור שיערכם, תעשו זאת על בסיס שבועי, ורק בצורה הזו: ערבבו רבע כוס של חומץ סיידר תפוחים עם רבע כוס מים, ואז מרחו על שיערכם; לאחר המריחה כסו את ראשכם במגבת, הסירו אותה לאחר 20 דקות ושטפו את השיער עם מים פעמיים, ביסודיות.
בכל מה שקשור לרמות הכולסטרול בגוף, יש רבים שטוענים שחלמון ביצה לא מומלץ לצריכה – אבל בכל מה שקשור לשיערכם הוא בהחלט יכול לחולל פלאים. החלמון שופע בכל הרכיבים התזונתיים והוויטמינים שהופכים את השיער שלכם לעמיד בפני נזקים ומוסיפים לו ברק מנצנץ – שני יתרונות חשובים במיוחד בסביבה שבה אנו חיים היום, שבה גורמים רבים שפוגעים באיכות ובחוזק השיער שלנו.
כדי להשיג את אותם יתרונות ולשפר את מצב שיערכם, אתם יכולים לפעול כך: שברו ביצה אחת ושפכו את החלמון לתוך קערה קטנה, מזגו לתוכו קמצוץ שמן זית והחלו לערבב עד לקבלת תערובת חלקה וקרמית (הוסיפו עוד שמן במידת הצורך). לאחר מכן הרטיבו מעט את שיערכם ומרחו עליו את התערובת, וודאו שהיא מכסה כל שערה. הישארו כך 20 דקות ולבסוף שטפו עם מים קרים והשתמשו בשמפו כדי להסיר את שאריות השמן והביצה.
מלפפון ידוע כאחד הירקות הפופולריים וגם הבריאים ביותר, כשהוא בעל סגולות טיפוליות לא מעטות; רובנו הרי מכירים אותו כחלק ממסכה שמציבים על העיניים ומסייעת בחיזוק ומיצוק העור – אבל בנוסף לכך הוא גם מאוד יעיל עבור שיערכם, וביכולתכם ליצור מסכה טבעית ואורגנית לחלוטין לטיפול בשיער משילוב של מלפפון עם עוד מספר רכיבים שנמצאים בכל מטבח.
כל מה שאתם צריכים עבור הטיפול הזה הוא רבע מלפפון קלוף, ביצה אחת וכף שמן זית; הכניסו את כולם למערבל מזון וערבבו עד לקבל תערובות במרקם משחתי, שתוכלו לגרוף באמצעות כף ולמרוח על שיערכם – כשבזמן המריחה הקפידו לשים לב לאותם חלקים פגועים של השיער, שעליהם כדאי להשתמש במעט יותר חומר. הישארו עם החומר על שיערכם כרבע שעה לפחות, ולאחר מכן שטפו ביסודיות. הפתרון הזה מצוין לאלו מבינכם שאוהבים לבקר בבריכת השחייה באופן קבוע, מאחר והוא מסייע בצימצום הנזק שנגרם כתוצאה מחשיפה לכלור.
גם אבוקדו ידוע כפרי בריא במיוחד, עם לא מעט סגולות בריאותיות התורמות לבריאות הלב, להפחתת רמות הכולסטרול בדם, לתהליך עיכול תקין, ויש לו עוד לא מעט יתרונות אחרים עליהם תוכלו לקרוא בכתבה הבאה. מאחר שכל היתרונות הללו נובעים מהרכיבים התזונתיים השונים שבהם הוא שופע – כמו וויטמינים A, C, E ו-B6, חומצות אמינו, מינרלים כמו מגנזיום וחלבונים – גם לשיער הפגום והחלש שלכם הוא יכול להוות בסיס לטיפול טבעי מצוין, שיעזור לכם לחזק את שורשי השיער ולהזין את הקרקפת.
החלק הכי טוב בנוגע לאבוקדו הוא שאתם לא חייבים למרוח אותו על שיערכם כדי להשיג את השפעותיו המצוינות; אכילת חצי אבוקדו ביום היא כשלעצמה מסייעת לשפר את קצב צמיחת השיער שלכם ואת עמידותו, והיא גם משפרת את מצבו הכללי באופן משמעותי לאורך זמן. אם אתם רוצים לחזק עוד יותר את ההשפעה של האבוקדו ולהשתמש בו כדי להחזיר לשיערכם את הברק שאבד לו, הכינו מסכה על פי ההוראות הבאות: קחו את בשרו של אבוקדו אחד מקולף וערבבו אותו עם חלמון ביצה אחד וכף אחת של שמן חוחובה. עסו את התערובת על השיער, וכסו במגבת חמה ולחה; הקפידו להשתמש בכל התערובת, כי היא לא תהיה שימושית למשך יותר מיום. הישארו כך 20 דקות ולבסוף הסירו את המגבת ושטפו את השיער היטב.
השילוב של בננה ודבש ביחד יכול לעבוד טוב לא רק בתור קינוח מתקתק וטעים, אלא גם כמסכה חזקה בעלת סגולות נפלאות לשיער שלכם, חיזוקו ועיבויו. ההשפעה הזאת קיימת הודות לכך שמצד אחד יש לנו את הדבש – שמעניק לשיער לחות והוא גם בעל תכונות אנטי בקטריאליות שמסייעות להיפטר מגירודים בקרקפת ורגישויות אחרות הנובעות מהימצאותה של בקטריה, ומצד שני יש לנו את הבננה ששופעת בשמנים טבעיים, אשלגן וויטמינים A, B, C ו-E – כל אלו מזינים את עור הקרקפת ומסייעים להיפטר מקשקשים.
כל היתרונות האלו יכולים לפעול למען הגנה ושיקום של השיער שלכם באופן הבא: קחו בננה בשלה אחת, מעכו אותה וערבבו היטב עם כף אחת של דבש. מרחו את התערובת על שיערכם ועל הקרקפת, המתינו כחצי שעה, ואז שטפו היטב עם מים ולאחר מכן גם עם שמפו.
אם אתם סובלים משיער פגום ויבש, הקונדישנר הטבעי הזה יכול בהחלט להוות פתרון מצוין עבורכם וכדאי שתוסיפו אותו לשגרת הטיפוח היומית שלכם. השילוב בין המרכיבים השונים והמגוונים שישנם כאן מעניקים לשיער לחות שתותיר אותו לבסוף חלק כמשי, כשהשמנים האתרים המשולבים בו יגרמו לכם להריח ולהרגיש כאילו יצאתם בזה הרגע מספא מפנק.
כדי להכין את הקונדישנר הזה עליכם לערבב ביחד 2 כפות שמן קוקוס, כף חמאת שאה, וכמה טיפות של שמן אתרי לבחירתכם (הטובים ביותר לשיער הם: לבנדר, מנטה, רוזמרין וגרניום). המיסו את כולם ביחד בעזרת המיקרוגל או באמצעות סיר קוסקוס רגיל. בסיום תנו לתערובת להתקרר מעט, ואז הוסיפו לה כפית שמן ארגן (שמן מרוקאי); ערבבו ביחד עוד 3-5 דקות עד לקבלת תערובת קרמית. מרחו בעדינות על השיער (כשהוא יבש), המתינו כ-30 דקות, ואז שטפו היטב באמצעות מים ושמפו.
הכירו את התרכובת האורגנית הנסתרת של הרפואה הטבעית
הריח שלה חזק, העוצמה שלה אדירה והסגולות הרפואיות שלה יעזרו לכם לטפל ביעילות ובטבעיות בשיעול, פצעי קור, כינים ועוד - הכירו את תרכובת הקמפור.
11 סיבות לכך שהשיער שלכם נראה דליל וטיפים למניעת התופעה
מספר הרגלים שיש לנו יכולים להשפיע על דלילות השיער. החל ממה שאנו אוכלים ועד לסגנונות שיער, לכל אלו יש השפעה עליו. מידע שכדאי לכולם לדעת!
22 יתרונות מפתיעים שיראו לכם שהשזיף הוא הרבה יותר ממה שחשבתם
פרט ליתרונות הבריאותיים הרבים של השזיף, יש בו תכונות מגוונות התורמות למראה צעיר ונאה. הכירו את כל היתרונות המגוונים של השזיפים!
לא האמנתי שאפשר לעשות כאלה דברים שימושיים עם נייר טואלט!
פעם הייתי משתמש בנייר טואלט וזורק אותו כמו כולם, אבל אז ראיתי את הסרטון הזה ולמדתי על מגוון רחב של שימושים נהדרים שאף פעם לא חשבתי עליהם!
למנהג המוזר של בן גוריון היו כמה יתרונות בריאותיים מפתיעים...
כולם צחקו על בן גוריון, אך מתברר שלתחביב שלו יש יתרונות בריאותיים משמעותיים וחשובים, וניתן לזכות בהם אפילו אם לא יודעים איך לבצע עמידת ראש!
9 רכיבים טבעיים שעוזרים להעלים צלקות ולטפח את עור הגוף
צלקות הן לא דבר נעים, אך הן מאותתות שהגוף נמצא בתהליך החלמה - כדי לסייע לו בזאת ולהעלים צלקות במהרה, תוכלו להשתמש ב-9 השיטות הטבעיות הבאות.
יתכן שמזון העל הזה חמק מהתודעה שלכם, אך היום תזכו להכירו...
ישנם צמחים רבים בעולם בעלי יתרונות בריאותיים מדהימים, אך מעט יכולים להתחרות במזון העל הייחודי - האמרנט - בעל הסגולות הבריאותיות הנפלאות.
מדוע כדאי לתרגל יוגה? מתברר שזה עושה פלאים לגוף ולמוח...
לתרגול יוגה הייתה מאז ומתמיד תדמית של פעילות שעושה טוב לגוף ולמוח, אך האם זה באמת נכון? הסרטון הזה יגלה לך את התשובה...
7 תרגילים לשיפור הראייה והקלה על מתח בעיניים שכדאי לבצע
בכל יום אנו מאמצים את עינינו שעות רבות ובכך פוגעים בכושר הראייה. כדי למנוע זאת, בצעו את 7 התרגילים האלו שישפרו את ראייתכם באופן מהיר וטבעי.
הירק ששומר עליכם: גלו 12 יתרונות בריאותיים נהדרים של שומר
היכרות קצרה עם היתרונות הבריאותיים המופלאים של ירק השומר עשויה להפוך אותו למרכיב הכי מועדף ונחשק בסלטים ובבישולים הבאים שלכם.
10 דברים נהדרים שקורים לגוף כשמפסיקים לשתות משקאות קלים
משקאות קלים הפכו להיות חלק בלתי נפרד מהתפריט של החברה המערבית, אך אם תפסיקו לצרוך אותם יקרו לגופכם דברים מדהימים...
אלו הרכיבים שעוזרים לשמור על גוף צעיר אפילו בגיל הזהב
אנחנו רגילים לחשוב שהגוף מזדקן ונחלש ככל שעוברות השנים מטבעו, אך למעשה הסיבה לכך נעוצה בעיקר בתזונה שלנו - כך תרגישו צעירים גם בגיל מבוגר.
הכירו את הירק הסגלגל שכנראה מסתיר את התשובה הטבעית לסרטן...
לאלו מכם שלא שמעו על תפוח האדמה הסגול, כעת זהו זמן טוב עקב תוצאותיו החיוביות בכל הקשור למלחמה בסרטן, על פי מחקר שפורסם בכתב עת בינלאומי.
המידע הזה עזר לי להבין מה גורם לבריחת שתן ואיך למנוע אותה
מתקשים לשלוט על שלפוחית השתן ומרגישים שאי היכולת להתאפק פוגמת בחייכם? הכירו את הסיבות השונות ודרכי הטיפול היעילות.
מעלים את איכות החיים עם 9 דרכים להתמודדות עם כאבים כרוניים
כיום ישנן טכניקות פשוטות המאפשרות לנו לשכך כאבים כרוניים ולהתמודד עמם בקלות רבה יותר ביומיום. כאן תוכלו למצוא 9 דרכים מועילות וקלות לביצוע.
9 פעולות מומלצות לחיזוק המערכת החיסונית ולשיפור בריאותכם
אם אתם חולים לעתים קרובות, רוב הסיכויים שיש לכם מערכת חיסונית חלשה, לכן מומלץ שתכירו 9 דברים שחשוב לעשות כדי לחזק את הגוף ולשפר את הבריאות.
הגנה מסוכרת, חיזוק עצמות ועוד 6 יתרונות חשובים של ירק טעים
אם טרם הכנסתם את הקולרבי לתפריט היומי שלכם או של ילדיכם, כדאי לכם מאוד לעשות זאת, כי הוא שופע יתרונות בריאותיים - והנה 8 מהם...
9 שילובי המזון האלה עוזרים לרדת במשקל ועדיין ליהנות מאוכל
טובים השניים מן האחד, אמרו חכמינו -וכך גם בצלחת שלנו! 9 שילובי המזון הבאים יסייעו לכם מאד להפחית משקל ולשמור על גזרה חטובה.
10 תופעות לוואי שמתרחשות בזמן ההריון ואיך כדאי לטפל בהן
בהריון הגוף שלך לא מתפקד אותו דבר - ואולי את מרגישה שאיבדת שליטה. אספנו בשבילך טיפים שיעזרו לך לעבור את התקופה.
אוהבים לשתות סודה? חשוב שתדעו מה היא באמת עושה לבריאות...
מעדיפים לשתות סודה על פני מים רגילים? האם יתכן שזה מזיק לכם, או שמא זה מועיל לבריאותכם? פנינו למדע כדי לבדוק את התשובה...
נוטלים אנטיביוטיקה? אלו המאכלים שחשוב לשלב במהלך הטיפול
בעת נטילת אנטיביוטיקה, הקיבה והמעיים עלולים להינזק בגלל פגיעה בחיידקים מזיקים ומיטיבים כאחד, ולכן חשוב לדעת אילו מאכלים יאזנו את המצב.
האם יכול להיות שמחקר פורץ דרך מצא תרופה לשיער לבן?
שיער לבן הוא חלק מתהליך ההזדקנות שלנו וניתן להילחם בו או להסתיר אותו, אבל לא לנצח אותו. החדשות הטובות הן,שבעתיד יכול להיות שהמצב הזה ישתנה...
מרתק ומומלץ לדעת: האם ניתן לדחות את תסמיני גיל המעבר?
תקופת גיל המעבר מתחילה לרוב בין גיל 45-54, אך האם ידעתם שניתן להשפיע על תחילת הופעת תסמיני גיל המעבר בדרכים שונות שרבים יכולים לאמץ?
עיסוי של 8 נקודות הלחיצה האלו עוזר להרגיע לחצים בטבעיות
לאורך היום אנו עוברים רגעים מלחיצים בעבודה, ברכב ובבית, אך בעזרת 8 נקודות הלחיצה הבאות תקבלו פתרון יעיל, מיידי וארוך טווח עבור הלחץ שאגרתם.
הממתיק הטבעי הבריא הזה מחזק את הגוף בהמון דרכים!
יותר ויותר אנשים מגלים אט אט את הממתיק הטבעי הפלאי שמסייע לתהליך ההרזיה, ועכשיו גם לכם יש הזדמנות להכיר אותו ואת יתרונותיו לגוף ולדיאטה.
תזונה נכונה למוח: 16 מזונות לשימור היכולות המנטליות שלנו
המוח הוא האיבר החשוב ביותר שלנו, אבל רק מעטים מאיתנו דואגים לבריאותו. הכירו את 16 המזונות שיעזרו לכם לשמור על מוח חד, יעיל ובריא במיוחד.
מה הזמן הטוב והגרוע ביותר לגוף עבור צריכת 9 מאכלים נפוצים?
בריאותנו מושפעת לא רק ממה שאנו אוכלים, אלא גם מהשעות בהן אנו אוכלים מזונות מסוימים, וכעת תוכלו לגלות באילו שעות מומלץ לאכול מאכלים אהובים.
מדהים: כך תשפרו את איכות הראייה שלכם בעזרת האצבעות בלבד!
בין שאתם סובלים מראייה לקויה ובין שאתם סובלים מלחץ או דמעות בעיניים שמעיקים לכם, 7 נקודות הלחיצה האלה יעזרו לכם לפתור את הבעיה.
10 הטיפולים הטבעיים האלו יעזרו לכם לשקם ולהילחם בעור הרפוי
על אף שרובנו נתקלים בשינויים רבים במראה העור, ניתן למנוע ולשפר חלק מהם. 10 תרופות הסבתא הבאות יסייעו לעורכם עם מגוון מוצרים שקיימים בכל בית.
מבחן פירות ההדר הגדול: מהו פרי ההדר הבריא ביותר מכולם?
שלל הפירות שבמשפחת פירות ההדר הם אהובים ביותר, אך אילו יתרונות בריאותיים וערכים תזונתיים יש לכל אחד מסוגי הפירות הללו? הכתבה הבאה תענה על כך...
אסור להתעלם: 12 סימנים חשובים שעלולים לרמוז על גידול סרטני
מכאובים רבים מהם אנו סובלים באופן יומיומי הם לרוב תוצר של לוח זמנים עמוס, אך 12 התסמינים הבאים הם תמרורי אזהרה שעלולים להעיד על גידול סרטני...
לנצח את המגיפה: הפרופסור שמעון אפרת בהרצאה מרתקת על סוכרת
פרופסור שמעון אפרת יספר לכם כיצד השתנה הטיפול במחלת הסוכרת לאורך השנים וגם יחשוף מידע מפתיע על הסיכוי לרפא חולים באופן מוחלט...
זה מדהים לגלות מה הרכיבים הפשוטים האלה מסוגלים לעשות למוח...
בסרטון הבא ד"ר מייקל גרגר ילמד אתכם מהן ההשפעות המדהימות של מאכלים מסוימים על המוח שלכם, והכל הוכח מחקרית!
גלו איך ולמה כדאי לצרוך את 9 סוגי הקטניות הבריאות האלה
יש מזונות רבים שמסייעים לנו לשמור על הבריאות, אולם אנו לא תמיד מודעים לכולם ויש אפילו כאלה שאנחנו מתעלמים מהם בקלות רבה מדי - כמו הקטניות...
גלו 8 תרגילים שיעזרו לכם להשיג בטן חטובה וחזקה ביעילות!
כשאנשים חושבים על אימון לשרירי הבטן, התמונה שקופצת לראשם היא לרוב של תרגילי כפיפות בטן בשכיבה. כך תחטבו את גופכם בדרך חדשה ומרעננת.
רק כפית אחת מדי בוקר של המשקה הבריא הזה תעשה פלאים ללבכם...
הלב וכלי הדם שלנו הם מהמערכות החשובות בגופנו - אז בואו נעשה בשבילם משהו טוב אחד ונשקה אותם במשקה הבריאות הבא, שיעניק להם שפע של יתרונות.
אל תתעלמו מרעד בכפות הידיים: 6 גורמים אפשריים שחשוב להכיר
לפני שאתם קופצים למסקנות בקשר לרעד בידיים ובכלל שתוקף אתכם או אדם אהוב, כדאי שתקראו את הכתבה הזאת...
המדריך למנביט: אלו הזרעים והקטניות הכי בריאים לגידול בבית
אוהבים לאכול נבטים? אתם מוזמנים להכיר כעת את היתרונות העיקריים של כמה דגנים וזרעים מומלצים, יחד עם זמני ההשריה וההנבטה שלהם.
6 תרופות טבעיות לדלקת אוזניים שיכולות לחסוך מכם סבל מיותר
דלקות אוזניים היא אחת המחלות הכואבות והמטרידות ביותר שיש. גלו 6 תרופות טבעיות שיכולות לטפל בה בקלות ולחסוך לכם ביקור אצל הרופא.
מידע שימושי: איפה הכי כדאי לחפש מידע על טיפולים אסתטיים?
לפני שעוברים טיפול אסתטי ישנו רצון להבין בדיוק מה הולך לקרות. יש אתר אינטרנט שעוזר לכל מי שמוצא את עצמו במצב הזה ומעניק ידע שווה כוח ורוגע!
ישנן דרכים טבעיות לטפל באסתמה ותסמיניה - גלו אותן כעת!
אסתמה היא מחלה נפוצה במיוחד בעולם המערבי, לכן כדאי לכם להכיר את תסמיניה, גורמי הסיכון לה, וכן דרכים למנוע ולשכך אותה.
רופאה מסבירה: 5 דברים שחשוב לדעת על כאבי גב והטיפול בהם
אנחנו מזמינים אתכם להקדיש 5 דקות לד"ר ג'ן גונתר, שתסביר עבורכם בסרטון הבא 5 דברים שחשוב לדעת על כאבי גב ודרכי הטיפול השונות בבעיה.
מדריך הוויטמינים: מידע שימושי שיעזור לכם להישאר בריאים
הגיע הזמן לעשות סדר במזונות אותם אנו צורכים, ולהבין אילו ויטמינים נמצאים בכל אחד מהם, ואת התועלת שלהם למראה ולבריאות שלנו.
התרגילים האלה יעזרו לך להיפטר משומן בטני בלי לקום מהכיסא
רובנו עובדים בעבודות שמאלצות אותנו לשבת למשך הרבה זמן, לכן היום אתם הולכים להכיר תרגילים שיעזרו לכם להרזות בלי שתצטרכו לקום מהכיסא...
סובלים מכאבי גב טורדניים? נסו את אחת מתנוחות השינה האלו
כ-80% מהאנשים סובלים או יסבלו מכאבי גב שונים, לכן כדאי להכיר שיטה טבעית, יעילה ופשוטה שתקל עליהם, וכל מה שאתם צריכים לעשות זה לישון נכון.
רופאי שיניים מזהירים: אלו 12 הדברים שמזיקים לשיניים שלכם
רבים מאיתנו משתדלים לשמור על היגיינת הפה, אך מתברר שדווקא ההרגלים היומיומיים שלנו עלולים להזיק לשיניים. אלו הם ה-12 שכדאי להפסיק בהקדם!
הרגליים כואבות בזמן או לאחר אימון? זה מה שיש למומחים לומר
הליכה וריצה הן מרכיבים חשובים בכל אימון, אך כשאנו חשים בכאב, זהו איתות מצד הגוף שעלינו לעצור לרגע ולטפל בבעיה.
אזהרה: יתכן שהטיפול הזה לבעיות שינה מסכן אתכם בדמנציה
נוטלים כדורי שינה? המחקר הזה מצא קשר בין נטילת כדורי שינה לבין סיכון מוגבר לדמנציה - היכנסו וגלו דרכים אחרות וטבעיות להתמודד עם בעיית השינה.
מחקר חדש שנערך על תאומים חשף משהו מעניין על תזונה טבעונית...
כל מחקר מוגבל במידת מה עקב גורמים כמו גנטיקה וסגנון חיים, אך המחקר הזה הראה באופן שלא ניתן לערער עליו כי התזונה הטבעונית היא אכן בריאה יותר.
מרגישים שהזיכרון נחלש? יכול להיות שהבעיה לא קשורה לדמנציה...
לא כל החמרה בזיכרון מעידה על דמנציה, ותסמיני 6 המצבים הרפואיים הבאים עלולים לגרום גם לכם לאבחון שגוי. כך תזהו אותם ותטפלו בהם נכון.
צפו בסרטון הזה 2 דקות ותגלו איך למנוע שרירים תפוסים בלילה!
למה אנחנו קמים באמצע הלילה בכאב בגלל שרירים תפוסים ברגליים ואיך אפשר למנוע את התופעה הזאת? הד"ר הזה יענה על השאלות האלו ב-2 דקות בלבד!
חשוב לדעת: 10 מאכלים מזיקים שרצוי להימנע מהם בארוחת הבוקר
ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום, אך כמו שחשוב לדעת מה לאכול בה, חשוב לדעת גם מה לא לאכול, כמו 10 המאכלים הנפוצים ברשימה.
קוסמטיקה טבעית: 7 מסכות פנים שיעשו פלאים למראה העור שלכם
רוצים לטפח את עור הפנים בדרך טבעית וזולה? 7 המדריכים שלפניכם יעזרו לכם להכין לבדכם מסכות פנים נפלאות שיגרמו לכם להתאהב בעצמכם מחדש!
מה קורה בגוף אחרי האוכל? בעוד 5 דקות בלבד תגלו את התשובה
אם תמיד שאלתם את עצמכם מה ההבדל בין המעי הדק לגס או מה התפקיד של מיצי המרה, הסרטון המרתק הזה יגלה לכם את התשובות!
מתברר שכדאי לישון בחדר ממוזג ואתם מוזמנים לגלות למה...
מתברר שלשינה בחדר קריר וממוזג יש יתרונות בריאותיים מדהימים כמו ה-6 האלו, והגיעו הזמן שתכירו אותם כדי שתוכלו לישון כמו שצריך בלילה.
הכירו את שיטת הטיפול העצמי בכאבי גב וצוואר שתקל על חייכם
כאבי שרירים רבים, ביניהם כאבי גב וצוואר, נובעים מקשרים בשרירים שנקראים "נקודות טריגר" - היום תלמדו איך לזהות אותם וכיצד לטפל בהם להעלמת הכאב
9 דרכים יעילות לשיפור תפקוד המוח עם שיטות מפתיעות ופשוטות
אחרי שתבצעו את התרגילים האלה באופן קבוע תאי העצב שלכם יחלו לעבור תהליכים שישפרו את תפקוד המוח, יגנו עליו ממחלות כמו דמנציה ויחדדו את חשיבתכם
לצמח הלא מוכר הזה יש 10 יתרונות בריאותיים מדהימים...
"עץ הנס" ו"העץ המיסטי" הם רק חלק משלל השמות והכינויים אליהם זכה עץ המורינגה המכונפת בהודו, ואחרי שתקראו את היתרונות הבאים גם אתם תבינו למה.
8 דברים חשובים ששינה מספקת מחזקת בגופם של ילדים קטנים
ידוע שילדים צריכים לישון טוב על מנת שיתפתחו בצורה תקינה, אך יפתיע אתכם לגלות עד כמה! הכירו גם את שעות השינה המומלצות עבור ילדים לפי גילם.
הפסיכולוגית ד"ר פנלופה ליץ' משתפת 7 עצות הורות חשובות!
ד"ר פנלופה ליץ' הקדישה את חייה לחינוך ילדים לפי עקרונות ביולוגיים-פסיכולוגיים, וכעת תוכלו לקרוא כמה מעקרונותיה החשובים שיעזרו לכם בהורות.
אלו הם 6 המשקאות שיעזרו לכם להחלים במהירות מהצינון המעיק
סובלים מכאב גרון, צינון, חום ועייפות? אלו הם 6 המשקאות החמים שיפיגו את הכאבים שלכם ויסייעו לכם להחלים במהרה.
אכילת מזונות העל האלו ביחד הרבה יותר מומלצת מאשר בנפרד!
זה לא מספיק רק לאכול מזונות בריאים - אם תדעו איך לשלב אותם תגבירו את ספיגת הוויטמינים והמינרלים פי 2 לפחות! איך? הנה 12 הצעות לשילובים כאלה.
מה הזמן הטוב והגרוע ביותר לגוף עבור צריכת 9 מאכלים נפוצים?
בריאותנו מושפעת לא רק ממה שאנו אוכלים, אלא גם מהשעות בהן אנו אוכלים מזונות מסוימים, וכעת תוכלו לגלות באילו שעות מומלץ לאכול מאכלים אהובים.
עסו את הנקודות האלה מדי יום כדי להקל על בעיות בשתן ובכליות
אם אתם סובלים ממתן שתן תכוף, קושי במתן שתן, דלקת בכליות או אי ספיקת כליות, 8 נקודות הלחיצה האלה יעזרו להקל על הבעיה שלכם.
בעזרת הפעולות האלה כל אחד מאיתנו מסוגל לשנות את המוח שלו!
אחד מהדברים המורכבים ביותר שמוכרים לאנושות הוא המוח, ובזכות ההרצאה הזאת תוכלו לגלות איך פעילות גופנית מסוגלת להשפיע עליו בצורה חיובית ומהירה
פיזיותרפיסטית מדגימה: תרגילי כושר בישיבה לבני הגיל השלישי
בסרטון הבא תוכלו לראות את הפיזיותרפיסטית נוגה מוסמן מדגימה ומסבירה דגשים חשובים לביצוע 8 תרגילים שונים בישיבה במיוחד לבני הגיל השלישי.
הכירו את 20 משפטי הקסם שיעזרו להרגיע את ילדכם כשהוא כועס
כשילדים נכנסים להתקף זעם או בכי קל מאוד לכעוס עליהם ולהרים את הקול, אך יש דרך הרבה יותר יעילה ומועילה להרגיע אותם וללמד אותם איך לווסת רגשות
8 החומרים האלה יעזרו לכם למנוע עייפות ולהחזיר את האנרגיה
גלו את 8 תוספי המזון והוויטמינים שיעזרו לכם לשמור על רמת האנרגיה בגופכם ואף לשפר אותה, כך שתחושו הרבה פחות עייפים ועצבניים.
רופאי שיניים מזהירים: אלו 12 הדברים שמזיקים לשיניים שלכם
רבים מאיתנו משתדלים לשמור על היגיינת הפה, אך מתברר שדווקא ההרגלים היומיומיים שלנו עלולים להזיק לשיניים. אלו הם ה-12 שכדאי להפסיק בהקדם!
7 דברים שאסור לעשות כי הם מזיקים לבריאות השיניים והפה
כולנו לומדים לצחצח שינים בגיל צעיר ועושים זאת מדי יום, אך האם אנו מבצעים פעולה זו נכון? הכירו 7 טעויות נפוצות בצחצוח שיניים וכיצד לתקן אותן.
האוסף הזה כולל מידע מרתק על המוח שלכם ושלל דרכים לחזק אותו
האם אתם דואגים למוח שלכם? האם אתם יודעים כיצד לחזק אותו, מה מזיק לו ומה עושה לו טוב? את כל אלו תוכלו ללמוד מ-11 הכתבות הבאות...
8 מאכלים שכל גבר צריך לאכול כדי להילחם בסרטן נפוץ מאוד
סרטן הערמונית הוא סוג הסרטן הנפוץ ביותר בקרב גברים; כדי להילחם בו ואף למנוע את הופעתו, כדאי לכם להתחיל לאכול יותר מ-8 המאכלים הבאים...
24 דפי הצביעה החורפיים הנפלאים האלה יעסיקו בכיף את ילדיכם
ימי החורף הקרירים לא חייבים להיות משעממים עבור ילדיכם, שיכולים להעביר שעות של הנאה עם 24 דפי צביעה מקסימים שתוכלו להדפיס עבורם בחינם!
סובלים מכאבי צוואר? הגיע הזמן להכיר 6 מתיחות לטיפול בבעיה!
אין אדם אחד בעולם שלא סבל פעם מצוואר תפוס ושאינו מכיר את הכאב ואי הנוחות שמשבשים את שגרת החיים. הכירו 6 תרגילי מתיחה פשוטים לטיפול בבעיה.
די לאקנה: גלו מדוע הפצעונים תוקפים אזורים מסוימים בפניכם...
אקנה היא בעיה שרבים סובלים ממנה, כשהסיבות להתפרצותה על אזורים מסוימים בעור הפנים שונה מאזור לאזור, וכך גם הדרכים למנוע אותה...
הכירו את תסמיני הפסוראיזיס ו-6 דרכים טבעיות להתמודדות איתה
מה היא בעצם פסוריאזיס, מה הם התסמינים שלה ומה הם הגורמים המזרזים את הופעתה? את התשובות ו-6 דרכים יעילות לטיפול במחלה, תמצאו בכתבה הבאה...
עזרו לגופכם להתמודד עם סוכרת בעזרת 6 תנוחות יוגה יעילות
יוגה יכולה לסייע לנו בהקלה על מגוון מצבים גופניים, וכעת תוכלו ללמוד 6 תנוחות פשוטות ויעילות להקלה על סוכרת שאתם או יקיריכם סובלים ממנה.
הפתרון לרגישות ללקטוז מעולם לא היה כה פשוט ובריא לגוף שלנו
אנשים רבים כיום מתמודדים עם אי סבילות ללקטוז, אך מתברר שיכול להיות לה פתרון טבעי, יעיל ומפתיע במיוחד שיכול לשפר את איכות חייהם של מיליונים.
בעזרת הטיפים האלו תפחיתו באופן טבעי את הסיכוי לבריחת סידן
סובלים מאוסטאופורוזיס (דלדול העצם) או אוסטאופניה? טפלו בעצמכם בעזרת הטיפים הטבעיים שמוצגים על ידי מומחית בסרטון הבא.
את השוקולד הנהדר הזה אפשר לאכול כמה שרוצים - אפילו בדיאטה!
רוצים לעשות דיאטה ולהמשיך לאכול מתוק? בסרטון הבא אתם תגלו איך להכין שוקולד טבעי ובריא שלא יגרום לכם להשמין, וזה הרבה יותר קל ממה שחשבתם.
הגב שלכם יגיד לכם תודה ענקית אם תבצעו את 5 המתיחות האלה!
עבור 5 המתיחות האלה תצטרכו רק כיסא עם משענת, ואם תבצעו אותן מדי יום הם יעזרו לכם להיפטר מכאבי הגב אחת ולתמיד!
אחרי שתפסיקו לאכול את המזונות האלו תסבלו הרבה פחות מנפיחות...
סובלים מנפיחות בבטן לאחר הארוחות? למדו מהם המזונות שעלולים להיות האשמים, הצעות לחלופות ודרכים יעילות להתמודדות קלה עם הבעיה.
10 תרופות טבעיות שעובדות ביעילות - 8 עושה פלאים לשיער!
מרגישים לא טוב? אנחנו ממליצים לכם לחשוב מחוץ לקופסה, ובמקרה הזה מחוץ לארון התרופות המוכר והידוע, עם 10 התרופות הטבעיות היעילות הבאות!
יתכן שמזון העל הזה חמק מהתודעה שלכם, אך היום תזכו להכירו...
ישנם צמחים רבים בעולם בעלי יתרונות בריאותיים מדהימים, אך מעט יכולים להתחרות במזון העל הייחודי - האמרנט - בעל הסגולות הבריאותיות הנפלאות.
מה אכילת פחמימות עושה לגוף? צפו בהסבר שיעשה לכם סדר בראש
במה יש יותר פחמימות, בפחית שתייה קלה, בקערת אורז או בכיכר לחם? אם אתם בטוחים שיש פתרון פשוט לשאלה הזאת, כדאי שתראו את הסרטון הזה!
בעזרת לחיצה על 8 נקודות תוכלו לשכך תסמיני שפעת מטרידים
במקום לחכות 4-5 ימים עד שהשפעת תעבור, ובזמן הזה לסבול מתסמינים נוראיים, תוכלו להקל עליהם בקלות בעזרת 8 נקודות הלחיצה שתכירו בכתבה הבאה.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: