כך ניתן ליישר את הגב בחודש אחד בלבד!
לד"ר מייק ברט, כירופרקט מהמרכז לכירופרקטיקה בפרת' שבאוסטרליה, יש תרגיל חשוב ללמד אתכם לשיפור היציבה ולתיקון הגיבנת שנוצרת בעקבות השימוש במחשב ובסמארטפון. התרגיל "מאתחל" את עצבי עמוד השדרה, בעיקר את אלה שיוצאים מחוליות 5-8, שהן החוליות שמושפעות לרעה ויוצרות גיבנת. את השינוי בתנוחה ובתחושה תרגישו כבר אחרי חודש! לחצו כאן למעבר לכתבה המלאה.
טריוויה: עד כמה אתם שולטים בשפה העברית?
עד כמה אתם באמת בקיאים באוצר המילים הנרחב, בדרכי ההגייה הנכונות ובביטויים השונים של השפה העברית התקינה? ענו על 18 השאלות הבאות ותגלו אם הייתם יכולים להיות חברים טובים של אבשלום קור, או שמא כלל לא הייתם מצליחים לתקשר זה עם זה. בהצלחה! לחצו כאן למעבר לכתבה המלאה.
הפולנייה יוצאת לטיול מאורגן
טיול מאורגן הוא לרוב חוויה מומלצת מאוד שמשלבת מסלולים נהדרים, מדריכים שופעי ידע ואוטובוסים שמלווים את התיירים הנלהבים לכל מקום. נשמע טוב נכון? ובכן מתברר שיש אנשים שימצאו על מה להתלונן גם במצב הזה... צפו ברועי בר-נתן במופע סטנד-אפ נפלא על האנשים שמסוגלים להתלונן על כל דבר, אפילו על חופשה. לחצו כאן למעבר לכתבה המלאה.
לחם צבעוני ללא גלוטן
בעזרת המתכונים הבאים תוכלו להכין לחמים צבעוניים, בריאים ונטולי גלוטן שיגרמו לילדים שלכם להתאהב מחדש בארוחת העשר. לאחר שתכירו אותם תוכלו להכין בקלות כריכים בריאים ומשביעים עם חומוס, גבינה ואבוקדו, או להפעיל את חוש היצירתיות שלכם ולמלא אותם בכל דבר אחר שיגרום לכל טועם ללקק את האצבעות ולבקש עוד! לחצו כאן למעבר לכתבה המלאה.
מחקר של 75 שנה חושף את הדרך האמתית לחיות חיים מאושרים
מה עושה אותנו מאושרים ובריאים כשאנחנו מתקדמים בחיים? את התשובה לשאלה הזו, כמו לכל שאלה אחרת, ניתן למצוא באמצעות ניסוי מדעי שנערך על ידי מומחים בתחום, אך לשם כך צריך לחקור חיים שלמים של אנשים. למרבה הפלא, ניסוי שכזה כבר נערך על ידי אוניברסיטת הארוורד, והוא בדק את חייהם של 724 גברים במשך 75 שנים. התוצאות בהחלט יפתיעו אתכם... לחצו כאן למעבר לכתבה המלאה.
אטרקציות מומלצות בבוקרשט
יותר ויותר אנשים מגלים שרומניה היא יעד תיירותי נהדר ומעבר לכל הנופים המופלאים שאפשר לראות בה, כמעט כל תייר שמגיע לביקור עוצר גם בעיר הבירה המדהימה בוקרשט. זוהי עיר הבירה העשירית בגודלה באיחוד האירופאי, והיא מתהדרת בהרבה מאוד מבנים מרשימים ואטרקציות מומלצות. אספנו עבורכם 11 מקומות אשר יראו לכם מדוע היא זכתה לכינוי "פריז של מזרח אירופה"... לחצו כאן למעבר לכתבה המלאה.
בחן את עצמך: איזה כוח יש למוח שלך?
המוחות של כולנו אמנם דומים במבט חטוף, אך אם נחקור כל אחד ואחד מהם לעומק נגלה שהם שונים לחלוטין אחד מהשני. חלקנו נוטים להעריך היגיון בריא בעוד שלחלקנו קוסמים רעיונות פילוסופיים שונים, חלקנו יודעים לבטא את עצמנו היטב במילים בעוד שאחרים ידעו כיצד לעשות זאת בעזרת אומנות. רוצים לדעת במה המוח שלכם טוב במיוחד? ענו על השאלות הבאות וגלו... לחצו כאן למעבר לכתבה המלאה.
היתרונות הבריאותיים של גלעין האבוקדו
כולם יודעים שאבוקדו עשיר ביתרונות בריאותיים רבים שעושים נפלאות לגוף, אך האם ידעתם שניתן להגיד את אותו הדבר גם על הגלעין שלו? החל מטיפול בדלקות ועד להשפעה שגורמת לתאים סרטניים להשמיד את עצמכם, לגלעין האבוקדו יש הרבה מאוד יתרונות שכדאי להכיר ולדעת כיצד ניתן ליהנות מהם. לחצו כאן למעבר לכתבה המלאה.
אוסף שירים נפלאים ביידיש להאזנה ישירה
למרות שהשימוש ביידיש אינו נפוץ בימים אלה כמו בעבר, היא עודנה מעלה ברבים נשכחות מבית ילדותם ואין ספק שהיא עדיין מצליחה לרגש ולשמח רבים. זו הסיבה לכך שאוסף 24 השירים הנהדרים הזה הוא אוצר נפלא כל כך, והוא בהחלט עשוי להחזיר גם אתכם לתקופות יפות יותר בעזרת המילים הנפלאות של מיטב זמרי היידיש. לחצו כאן למעבר לכתבה המלאה.
מתכונים להכנת 7 סוגי בצק שונים
סוגי בצק רבים מאוד זמינים בחנויות המזון ובשל המבחר המבלבל והפחד מהעבודה הקשה, אנשים רבים מעדיפים שלא לנסות להכין אותם בעצמם. אך כדאי שתדעו שברגע שמכירים את כללי הבסיס, הכנת הבצק אינה מסובכת כלל ואף מהנה, והיא גם עשויה לחסוך לכם הרבה כסף. הכנו עבורכם את המדריך הבא שמסביר על סוגי הבצקים השונים, הדרך להכין אותם והשימושים השונים שניתן לעשות בהם. לחצו כאן למעבר לכתבה המלאה.
40 המחמאות שחשוב לזכור לומר לילדינו
למילות עידוד ומחמאות יש השפעה מתמשכת על האופן בו יראו ילדינו את העולם, וכמה מהביטויים הפשוטים והקצרים ביותר יכולים לגרום להם להרגיש טוב יותר ולהצליח להמשיך בדרך שלהם גם בזמנים קשים. בין שאתם רוצים לספר להם כמה הצליחו במשחק הכדורגל ובין שאתם מעוניינים לעודד אותם להתגבר על חוסר הצלחתם במבחן אליו למדו זמן רב, אלה הם 40 המחמאות שכדאי שלא תשכחו לומר לילדים שלכם. לחצו כאן למעבר לכתבה המלאה.
ישראל הפראית - סדרת טבע נפלאה שמציגה את מיטב החיות של ארצנו
"ישראל הפראית" היא סדרה מרתקת שתיקח אתכם למסע מדהים באיכות גבוהה אל הטבע הפראי וחיות הבר שמסתתרים ממש כאן ב"חצר האחורית" שלנו. חמשת פרקי הסדרה מתמקדים כל אחד בנושא מסוים או באזור אחר של ארץ ישראל, ומספקים מידע רב מאוד לצד צילומים נפלאים של הנופים ובעלי החיים שניתן למצוא ברחבי הנגב, בים האדום, בשמי הארץ ואפילו באזור ים במלח! לחצו כאן למעבר לכתבה המלאה.
7 מתכונים מדהימים מהמטבח הרומני
לכל חך מנה רומנית שתתאים לו, ו-7 המתכונים המסורתיים הבאים יאפשרו גם לכם להכין ארוחה רומנית מסורתית, שאיש לא ייצא ממנה בלי חיוך על הפנים וקיבה מלאה. החל מסלט פלפלים ויין ועד לצ'ורבה בלתי נשכח, ואיך אפשר בלי הממליגה, בעזרת המתכונים הבאים תוכלו להכניס את הטעם הנפלא של רומניה למטבח שלכם ולהכין ארוחה נהדרת עם טעם עולמי. לחצו כאן למעבר לכתבה המלאה.
15 טיפים פשוטים ומועילים לתוכנת אקסל
רבים מאיתנו משתמשים בתוכנת אקסל במשרד ואפילו בבית, ואכן מדובר בכלי יעיל מאוד שעוזר לנו להתמודד עם כמויות גדולות של נתונים בקלות. עם זאת, בין שאתם משתמשים מתקדמים והתוכנה משמשת אתכם לעבודה יומיומית ובין שאתם משתמשים מתחילים שמסתפקים רק בפעולות הכלליות ביותר שלה, קיים מגוון עצום של טיפים וטריקים שכדאי שתכירו. לחצו כאן למעבר לכתבה המלאה.
מסע לישראל בשנת 1913
הסרט שלפניכם הוא לא פחות מאוצר של היסטוריה ונוסטלגיה, שיספק לכם הצצה מרתקת אל החיים בארץ ישראל בשנת 1913. הצילומים בוצעו על ידי נח סוקולובסקי לשם הצגתם בקונגרס הציוני ה-11, ממש לפני פרוץ מלחמת העולם הראשונה וימי המנדט הבריטי. הצילומים ההיסטוריים האלו היו אבודים במשך השנים, אך למרבה המזל הם נמצאו ושוחזרו עם קריינותו של יהורם גאון, אשר מלווה אותנו במסענו המרתק אל העבר... לחצו כאן למעבר לכתבה המלאה.
9 טיפים להתמודדות יעילה עם התפרצויות זעם של ילדים
כולנו עשויים להתקשות מפעם לפעם לשלוט ברגשות שלנו, ואצל ילדים תחושת הכעס עלולה להתפרץ כתגובה לאינספור התרחשויות שונות. תגובות נכונות מצדכם יאפשרו התמודדות נכונה ויעילה עם ההתפרצויות הללו ויצמצמו את הופעתן בעתיד, ואלה 9 הטיפים שתרצו להיעזר בהם כדי לעשות זאת ביעילות ובהצלחה. לחצו כאן למעבר לכתבה המלאה.
מישהו חושב עליך - סרטון מרגש עם מסר נוגע ללב
את סרטון הברכה המרגש הזה תוכלו לשלוח לכל האנשים הקרובים אליכם ביותר כדי להראות להם את אהבתכם ולהזכיר להם כמה שהם מיוחדים ושאתם חושבים עליהם גם כשהם לא מודעים לכך. שלחו אותו ליקיריכם ואולי תגלו שבמהרה מאוד מישהו גם ישלח אותו אליכם... לחצו כאן למעבר לכתבה המלאה.
מזחל לפרפר - שינויי צורה מדהימים בלחיצת כפתור!
שינוי הצורה בין הזחל לגולם ולבסוף לפרפר, הוא ללא ספק אחד התהליכים המדהימים ביותר בטבע. כיצד יכול יצור קטן שזוחל כל היום על ענפי העצים להפוך לפרפר או עש צבעוני שעף בשמיים הפתוחים? בדרך כלל התהליך הזה לוקח זמן ולא קורה ברגע, אבל לכם יש הזדמנות לראות את התוצאה הסופית על ידי לחיצת כפתור פשוטה. לחצו כאן למעבר לכתבה המלאה.
מניעה וטיפול בנזקי הסמארטפון לצוואר
הסמארטפון שיפר את חיינו והפך אותנו לזמינים בכל מקום ובכל רגע, אך במקביל גם הוסיף להם אתגרים ואף שלל בעיות רפואיות שעד כה היו נחלתם של מעטים בלבד. היות ואנשים רבים משתמשים במכשירים הסלולריים כ-4 שעות בממוצע בכל יום, חשוב שתכירו את התרשימים והמידע שבכתבה הבאה, אשר יעזרו לכם להבין את חומרת הפגיעה בבריאותכם ויאפשרו לכם ללמוד כיצד להימנע ממנה. לחצו כאן למעבר לכתבה המלאה.
12 סרטונים שיסבירו לכם איך גוף האדם פועל
גוף האדם הוא מכונה מופלאה שיכולה להעביר מידע מאיבר לאיבר בעזרת מערכת איתותים חשמליים, לעכל מזון בעזרת תהליכים כימיים ולטפל ולתחזק את עצמה באופן שוטף באופן אוטומטי. קשה להאמין שגופנו מבצע כל כך הרבה דברים ושאנחנו איננו מודעים לרבים מהם, אך בעזרת 12 הסרטונים הקצרים והפשוטים הבאים תוכלו לדעת בדיוק מה הגוף שלכם עושה, איך ולמה. לחצו כאן למעבר לכתבה המלאה.
נגישות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: