האם קורה לכם לעתים שאתם מתפנים וכמספר דקות לאחר מכן חשים שאתם חייבים לחזור לשירותים בדחיפות? אם התשובה שלכם חיובית, ייתכן מאוד שאתם סובלים מבעיה רפואית העונה לשם Incomplete Bladder Emptying, ובתרגום חופשי: ריקון שלפוחית שתן חלקי או אגירת שתן בלתי רצויה – מצב בו השתנה אחת אינה מספקת כדי להביא את השלפוחית להתרוקנות מלאה. מלבד אי הנוחות וההפרעה לחיי היומיום, בטווח הרחוק אגירת שתן בלתי רצויה עלולה להוביל לסיבוכים שונים ולדלקות. מסיבה זו חשוב שתהיו מודעים לקיומה של הבעיה, תכירו את הדרכים בהן תוכלו לבדוק האם אתם סובלים ממנה ותלמדו מה הם האמצעים להקלה זמנית עד לקבלת ייעוץ מקצועי מרופא מומחה.
גורמים אפשריים ותפוצה
על אף תפוצתה הנרחבת בעיקר בקרב אוכלוסיית הגיל השלישי, אגירת שתן בלתי רצויה עלולה להופיע בקרב מגוון רחב של אנשים מכל הגילאים. הסבירות ללקות במחלה איננה משתנה בין גברים ולנשים ונובעת בעיקר מתהליכי הזדקנות טבעיים, שינוים הורמונליים המשפיעים על דפוסי הפעילות של הגוף, פגמים פנימיים העוברים בתורשה גנטית מדור לדור, פגיעה בעמוד השדרה, טראומה באזור האגן, דלקות שרירים באזור השלפוחית ומחלות נוירולוגיות שונות.
כך תזהו אגירת שתן בלתי רצויה:
תהא הסיבה אשר תהא, בטווח הארוך אגירת השתן העודף עלולה להוביל להופעתן של דלקות חמורות בשלפוחית, זיהומים בדרכי השתן ולסיבוכים בתפקודי הכליות. למרבה הצער, רבים אינם מודעים להיתכנותה של בעיה רפואית זו ולהשלכותיה, ונוטים לדחות את הטיפול בה מתוך חוסר ההבנה באשר למצב ממנו הם סובלים. על אף שאגירת שתן בלתי רצויה דורשת אבחון רפואי, ישנן 2 דרכים פשוטות וקלות באמצעותן תוכלו לבדוק עצמאית האם קיים שתן הנאגר בשלפוחית:
1. הפעלת לחץ על הבטן
לחיצה על הבטן היא בדיקה פשוטה וקלה, שבעזרתה תוכלו לאבחן בקלות האם ישנו שתן הנאגר בשלפוחית. את הבדיקה עליכם לבצע מיד עם צאתכם מן השירותים לאחר מתן שתן. השתמשו בשתי הידיים שלכם והפעילו לחץ קל עד בינוני כלפי מטה על אזור הבטן התחתונה, מעט מעל עצמות האגן. אם לאחר הפעלת הלחץ אתם חשים דחף להתפנות בשנית, רצוי לגשת ולהתייעץ עם אורולוג לקבלת אבחון וטיפול רפואי מותאם.
2. בדיקת מתן שתן כפולה
בפעם הבאה שאתם מסיימים להתפנות, המתינו כ-10 דקות ולאחר מכן נסו לגשת לשירותים בשנית. אם מתן השתן הוא גבוה מן הצפוי ואף איננו מעיד על העובדה שהתפניתם רק לפני זמן קצר, ייתכן וזהו סימן להצטברותו של שתן שהשלפוחית איננה מצליחה להוציא.
דרכי טיפול טבעיות
ראשית, כדאי לדעת שאגירת שתן בלתי רצויה נחשבת לבעיה רפואית העלולה לגרום לסיבוכים רפואיים ולכן, אם עולה החשד, חשוב לקבוע תור לרופא מומחה על מנת לקבל אבחון מקצועי וטיפול מותאם. עד לרגע בו תיגשו לייעוץ, מומלץ שתכירו מספר שיטות טבעיות באמצעותן תוכלו להקל על התסמינים השונים ולנסות ולמנוע את אגירת השתן באופן זמני:
1. זרעי פשתן
דרך נהדרת למנוע דלקות בדרכי השתן והשלפוחית היא באמצעות שילובם של זרעי פשתן בשגרת התזונה היומיומית. מלבד היותם מקור טוב לרכיבים נוגדי חמצון ואנטי בקטריאליים, לזרעי הפשתן השפעה מיטיבה המסייעת במניעת זיהומים ומאפשרת הטלת שתן באופן קל יותר. לחצו כאן כדי ללמוד עוד על היתרונות הבריאותיים של זרעי הפשתן.
2. שורש שן הארי
הוספתן של חליטות תה בריאות לשגרת התזונה היומית עשויה לסייע במקרים של דלקות בדרכי השתן, כשביניהן מומלץ במיוחד לצרוך את שורש שן הארי. מזה מאות שנים שהרפואה העממית עושה שימוש ניכר בשורשיו של צמח זה כאמצעי טיפול יעיל בהפרעות שונות בדרכי השתן והכליות. מלבד הרכיבים האנטי דלקתיים הקיימים בו, נחשב שורש שן הארי לחומר משתן חזק מאוד המסייע לנקות את כלל המערכת.
3. עלי סרפד
לתמציות העלים של צמח הסרפד תכונות אנטי דלקתיות והשפעה משתנת על הגוף, המסייעות בין היתר בהקלה על זיהומים הנוצרים בשלפוחית השתן והכליות. את צמח הסרפד תוכלו לצרוך באמצעות חליטה, אך יש לציין שצריכה גבוהה מדי של חליטה זו עלולה לגרום לו לפעול גם כחומר משלשל.
4. דקל ננסי
בשל תכונותיו האנטי דלקתיות, דקל ננסי זוכה לשימוש תכוף ברפואה המשלימה כנגד ערמונית מוגדלת ולצורך הקלה על רגישויות בשלפוחית השתן. את הדקל הננסי ניתן לצרוך ככמוסה, אך יש להיות מודעים לתופעות הלוואי האפשריות שלו ולא להסתפק בטיפול זה אלא לבדוק את הסיבות להגדלתה של הערמונית במהירות האפשרית.
5. קיסוסית קוצנית
שורש הקיסוסית הקוצנית הוא תרופה הומיאופתית בדמות אבקה המומלצת לטיפול בדלקות בשלפוחית השתן. מקובל לייחס לקיסוסית הקוצנית השפעה מאלחשת המסייעת בהפחתת תחושת הצריבה בעת מתן השתן.
לסיכום:
אם עד היום לא ידעתם לתת שם לסיבה שבגללה אתם מרגישים צורך תכוף ללכת לשירותים לצורך מתן שתן, עכשיו אתם יודעים שלבעיה יש שם וגם פתרון. בצעו את הבדיקות שתוארו וקבעו תור לרופא מומחה במקרה שהתוצאות מעידות על קיומו של ריקון שלפוחית שתן חלקי. אתם לא צריכים לחיות עם אי הנוחות והבושה, כפי שכבר נאמר מדובר בבעיה נפוצה מאוד, ואין שום סיבה שלא תטפלו בה. אם אתם רוצים לדעת יותר על אגירת שתן בלתי רצויה, צפו בסרטון הבא בשפה האנגלית המסביר בפירוט את הסיבות להיווצרות הבעיה, מדגים את דרכי הבדיקה העצמאיות שתוארו בכתבה ומעניק מספר טיפים שימושיים:
נגישות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: