ראשי > בריאות ומשפחה > תזונה ובריאות

הסגולות הבריאותיות של 20 חליטות תה אהובות

עורך: עופר בר אל

1259

גודל גופן:

א א

תה הוא אחד המשקאות החמים הנפוצים והאהובים בעולם ולא בכדי; מה שהופך אותו לטוב כל כך, מעבר להיותו טעים ומרגיע, זה יתרונותיו הבריאותיים הרבים מספור. שכנינו הרחוקים במזרח לא טעו כאשר ראו בתה מפתח לבריאות פיסית, נפשית, רגשית ואף רוחנית והעבירו את המידע אודותיו במשך דורות. חליטות תה מצמחים שונים עשויות לעזור בבעיות בריאותיות רבות החל ממחלות לב, סוכרת, ודלקות ועד לנדודי שינה, משקל עודף ואבנים בכליות.

לפניכם רשימה מומלצת של 20 חליטות תה בעלות יתרונות בריאותיים רבי עוצמה שהגיעו ישירות מהטבע. כל שנותר לכם הוא לקרוא את הכתבה, להדפיס את רשימת היתרונות המקוצרת שתמצאו בסופה, ללכת לחנות התבלינים הקרובה לביתכם וליהנות מכל הטוב שיימצא בספל תה החם שלכם.

	1. ג'ינג'ר שורש הג'ינג'ר מסייע בכאבי בטן, בריסון בחילות, גזים, שלשולים, הקאות וקלקולי קיבה. יתרונות אחרים כוללים הקלה בכאבים שנגרמים מדלקות פרקים, כאבי שרירים, כאבי מחזור וטיפול בדלקות בדרכי הנשימה, שיעול וברונכיטיס.

	2. סרפד עלי הסרפד נחשבים לטובים ביותר בטבע לטיפול במגוון מחלות כמו: אנמיה, לחץ דם גבוה, שיעול, גודש ליחתי והצטננות, דלקות פרקים, דלקות בדרכי השתן ובעיות בכליות ובשלפוחית השתן. עלי הספרד מתאימים לחליטה לאחר שיובשו ובושלו במים רותחים.

	3. גדילן מצוי שתיית תה של חליטת גדילן, שעשויה בדרך כלל מעלי הצמח, יכולה להיות דרך מצויינת לסייע לטיפול בכבד מכיוון שהוא בעל תכונות שמסייעות לכבד להתחדש ולתפקד בצורה טובה יותר. בנוסף לכך, הגדילן מכיל נוגדי חמצון פעילים שמסייעים במניעת נזק לתאים מרדיקלים חופשיים בגוף. עם זאת, לא מומלץ לשתות את חליטת הגדילן כאשר את אם מניקה, בהריון או אם אתם נוטלים תרופות מסוימות, אלא אם כן התייעצתם עם רופא לפני.

	4. לבנדר כוס תה לבנדר יכולה להרגיע את גופכם ואת נפשכם, לשפר את מצב הרוח ולהשרות שינה. כמו כן, הלבנדר עוזר להרגיע נפיחות בבטן הנגרמת מגזים ולטפל בכאבי בטן, דלקות מעיים וקיבה. לבנדר מומלץ גם כן בהפחתת שיעול, אסטמה, ברונכיטיס ובעיות אחרות בדרכי הנשימה. לילדים ומבוגרים כאחד, הלבנדר משמש להורדת חום הגוף במהלך שפעת. ללבנדר יש גם סגולות ריפוי לשימוש חיצוני: שטיפה של תה הלבנדר עוזרת לרפא פצעים וחתכים.

	5. תלתן אדום חליטה מיובשת של פרחי התלתן האדום מסייעת בבעיות עור שונות כמו: אקזמה, פסוריאזיס, פריחות, פצעי בגרות וסרטן העור. כמו כן גם בשיעול ובמיוחד במקרים של ברונכיטיס ואסתמה. לחליטה זו סגולות המאזנות את המערכת ההורמונלית הנשית ומקלות על תופעות גיל המעבר כמו גלי חום ושינויים במצבי הרוח, וכן גם לנשים במחזור, לטיפול בתסמונת קדם ווסתית. עם זאת, יש לזכור כי התלתן האדום מדלל את הדם ולכן אין לצרוך את התה אם נוטלים תרופות לדילול דם.

	6. ליקריץ (שוש קירח) לחליטת שורש הליקריץ יש יתרונות בריאותיים רבים לרבות טיפול בלחץ דם נמוך, הקלה על כאבי דלקות פרקים, טיפול במחלות דלקתיות אחרות ושיקום והגנה של רירית הקיבה. כמו כן, שורש הליקריץ עוזר במניעת מחלות לב, נטרול רעלים בכבד וטיפול בדלקות כבד. בנוסף, שורש הליקריץ גורם לרגיעה של מערכת העצבים, והוא בעל השפעה חיובית על מצבי דיכאון, חולשה ועייפות.

	7. הל פרחי ההל מסייעים לטיפול בבעיות עיכול, כאבי בטן, היווצרות גזים ובהעברת תחושת בחילה. חליטת הל טובה לטיפול במחלות בדרכי הנשימה המלוות בליחה וכיח. אם אתם מכורים לקפאין ורוצים להיגמל, חליטת הל תעזור לכם לטהר את המערכת הגופנית שלכם מקפאין. היא גם מועילה למיתון שינויים במצב הרוח, המתרחשים בזמן המחזור החודשי.

	8. שורש שן הארי שורש שן הארי עוזר להפחית שומנים בדם ומסייע בטיהור הדם. כמו כן, הוא מסייע בטיפול בבעיות בכיס המרה ובהפרעות עיכול כמו גזים במעיים. הוא מקל על כאבי מפרקים, כאבי שרירים, ומטפל בבעיות עור כמו אקזמה ופצעי בגרות. ביכולתו לסייע בבצקות שנגרמות עקב לחץ דם גבוה ולהגדיל את ייצור השתן, לסובלים מבעיות בשלפוחית השתן.

	9. אכינצאה (קיפודנית) צמח האכינצאה ידוע בסגולותיו בחיזוק המערכת החיסונית מכיוון שהוא מכיל חומרים פעילים בעלי השפעות נוגדות חמצון. בנוסף, מיוחסות לו תכונות אנטי-בקטריאליות ואנטי-ויראליות המסייעות בטיפול ובמניעת הצטננות, דלקות וזיהומים שנגרמים כתוצאה מווירוסים.

	10. עוזרר עלי וגרגירי שיח העוזרר הקוצני מכילים ויטמינים רבים ופלבנואידים שמרחיבים את כלי הדם ומחזקים את הלב וכך מסייעים לטיפול בלחץ דם גבוה, טרשת עורקים ושאר מחלות לב. כמו כן, חליטת עלי העוזרר מרגיעה ועוזרת לשכך גזים במערכת העיכול.

	11. הרויבוש (שיח אדום) צמח הרויבוש עשיר בחומרים נוגדי חמצון שנלחמים בהיווצרותם של תאים סרטניים. בנוסף לכך, חליטת תה הרויבוש משפרת את זרימת הדם, יש לה השפעה מרגיעה ניכרת על מערכת העיכול והיא מלאת מינרלים חיוניים כגון סידן, מגנזיום, אבץ וברזל. חליטת התה מתאימה גם לילדים ולנשים בהריון.

	12. סמבוק שחור פרחיו של העץ השיחי הזה מסייעים בטיפול בהצטננות ושפעת ועוזרים בהורדת חום, בניקוי הגוף מליחה ובפתיחת סינוסים חסומים. פרחי הסמבוק השחור מכילים ויטמין C החשוב לבריאות העור וכלי הדם. כמו כן הוא עתיר בחומרים פעילים נוגדי חמצון.

	13. קורנית (טימין) חליטת התה של עלי הקורנית מועילה לחיזוק המערכת החיסונית, במיוחד במקרים של הצטננויות והתקררויות בליווי חום גבוה. החומרים הפעילים שבצמח מסייעים לטפל בשיעולים יבשים וכאלה המלווים בליחה, בטיפול בברונכיטיס ובאסטמה ובעלי השפעה חיובית על מערכת העיכול – להפגת נפיחויות וכאבי בטן, גם בקרב ילדים.

	14. קמומיל תה הקמומיל הוא חליטה מנצחת לטיפול בכאבי בטן ולהקלה על נפיחות ובעיות עיכול. תה קמומיל מרגיע גם את הנפש ועוזר לאנשים להירגע ולהתמודד טוב יותר עם לחצי היומיום. הוא עוזר להפגת נדודי שינה על ידי הרגעת הגוף והנפש עד להגעה למצב הירדמות טבעי.

	15. שיבא (לענה) חליטת צמח השיבא, בעלת הטעם המריר, מסייעת בהגברת התיאבון וטובה בטיפול בעיות עיכול כמו עצירות, נפיחות, צרבות וסילוק תולעים במעיים. כמו כן, היא עוזרת בחיזוק התפקוד של הכבד ויש המייחסים לה סגולות להגברת העוררות המינית. חליטת צמח השיבא אינה מומלצת לנשים בהריון וילדים.

	16. זוטה לבנה לצמח הזוטה אפקט מעורר מרענן במיוחד ששומר על ערנות. יש לו השפעה חיובית על הטיפול בהצטננות, שיעול יבש וליחתי, טיפול בכאבי בטן, נפיחות וחוסר נוחות במערכת העיכול. כמו כן, צמח הזוטה מסייע בסילוק מחשבות טורדניות, חוסר שקט, מתח וחרדות.

	17. אניס חליטת זרעי צמח האניס חיונית לטיפול בכאבי גרון ובשיעולים נשנים שנגרמים מאלרגיות, ברונכיטיס או עישון סיגריות. כמו כן, החליטה מסייעת באופן משמעותי להרגעת מערכת העיכול, שחרור התכווצויות, נפיחות וכאבי קיבה הנוצרים עקב אכילת מזונות כבדים או מאכילת יתר.

	18. זקן תירס (תפרחת התירס) חליטת תה זקן תירס מסייעת בטיפול בבעיות בדרכי השתן כמו אבנים בכליות, זיהומים ודלקות. בנוסף לכך, יש לה השפעה חיובית על הורדת לחץ דם והיא מתאימה לטיפול בבצקות והצטברות נוזלים.

	19. פרחי היביסקוס תה ההיביסקוס ידוע ביכולתו לסייע בהורדת לחץ דם, גם בקרב אנשים שנוטים למצב זה טרם התפתחות המחלה, בהפחתת רמות כולסטרול גבוהות ובחיזוק המערכת החיסונית. מחקרים מצאו כי תה ההיביסקוס עשיר בחומרים נוגדי חמצון המגנים כאמור על הגוף מפני רדיקלים חופשיים המזיקים לתא.

	20. מליסה עלי המליסה מכילים כימיקלים בעלי השפעה מרגיעה על הגוף ולכן הם טובים בהפחתת תחושות חרדה, דכאון, חוסר מנוחה, בעיות שינה ובהעלאת מצב הרוח. המליסה משמשת לטיפול בבעיות עיכול, נפיחות, גזים במעיים, הקאות ואף כאבי מחזור. ביכולתה לסייע לטיפול בכאבי ראש, בהפרעות קשב וריכוז, פעילות יתר של בלוטת התריס ובטיפול חיצוני בפצעים שנגרמים בין היתר מעקיצות חרקים.

רשימת יתרונות מקוצרת להדפסה לחצו כאן או על הכותרת כדי לפתוח בחלון חדש תמונה של רשימת יתרונות מקוצרת אותה תוכלו לשמור על המחשב, להדפיס ולתלות על המקרר או לקחת אתכם לקניות. שימו לב! התמונה מסובבת לצד כך שהיא תודפס בצורה הטובה ביותר.