10 תירוצים ושקרים שהמוח שלנו אוהב לספר לנו

1. אני לא יכול לעשות את זה

התחלתם לבצע משימה בגישה טובה ובאנרגיות חיוביות, אך פתאום המטלה שנתתם לעצמכם נראית קשה מדי לטעמכם. אז אתם מפסיקים להתמיד בגישה החיובית שסיגלתם לעצמכם ומפסיקים לעבוד לכיוון הדבר שברצונכם להשיג. אינכם מאמינים בעצמכם מספיק כדי לקחת עוד צעד. זהו שקר/תירוץ נפוץ שמנוטרל בקלות אם תחשבו על כך שאנשים הרבה פחות טובים מכם כבר עשו זאת לפניכם. אם יש בני 60 שיכולים לרוץ מרתון, מה התירוץ של בני ה-40?

בכל פעם שאתם שומעים את המילים האלו בתוך הראש שלכם, השתיקו אותן מיד. הבינו שלספקות ולאמונות שלכם יש דבר אחד במשותף – בשניהם אתם מאמינים בדבר שאינכם יכולים עדיין לראות. עליכם לבחור את המציאות שברצונכם לחיות בה. 

2. הם יכולים לעשות זאת, אך לא אני, משום שהם טובים יותר ממני

רק מכיוון שמישהו אחר יכול לעשות דבר מה, אין זה אומר שגם אתם מסוגלים, נכון? אתם מחפשים סיבות לכך שהוא יכול, אך אתם לא מוצאים, אז אתם ממציאים. אולי הוא יזם אפליקציות ומתכנת עצמאי מצליח רק משום שאין לו ילדים. אולי יש לה גוף שמתאים יותר לריצה, ולכן היא יכולה להשתתף במרתון. אולי אין לה את כל המחויבויות למשפחה כמו שיש לי, או שבעלה תומך יותר, או שאין לו מנהל לוחץ כמו שלי.

קל מאוד להמציא ולמצוא תירוצים, אך אתם שוכחים להסתכל על האנשים שכן עומדים מול מכשולים, וכן מצליחים להשלים את מטרותיהם. לעולם לא מאוחר מדי עבור כל דבר שתרצו לבצע. היום אנשים בני 40 מקימים משפחה לראשונה, בני 50 מקבלים תארים ראשונים, בני 60 פותחים עסקים חדשים וכן הלאה. קיימים אפילו אינספור סיפורים על אנשים בעלי נכויות או מחלות שהתגברו על כל המכשולים שעמדו בפניהם והשיגו דברים שלא היו חולמים עליהם. אפשר להתגבר על כל מכשול!

3. אני נשאר תקוע במקום כי אין לי מספיק זמן לעשות שינויים

פגשתם פעם בן אדם מאושר ומצליח שבאופן קבוע מתחמק מאחריות, מפנה אצבע מאשימה אל אחרים ומתרץ את החלקים הלא מספקים שבחייו? אני לא, וכנראה שגם אתם. האמת היא שאתם כותבים את גורלכם באמצעות הבחירות שלכם בכל יום. אתם הופכים להיות מה שאתם עושים באופן קבוע. יותר חשוב לדעת לאן אתם הולכים ומדוע, מאשר להגיע לשם במהרה. למעשה, הדבר החשוב ביותר בחיים זה לדעת מהם הדברים המשמעותיים ביותר בחייכם ולקבוע סדר עדיפויות בהתאם.

רובנו מבזבזים זמן רב על דברים דחופים, אך לא מספיק זמן על דברים חשובים. עשו לעצמכם טובה ויישמו את 3 הפעולות האלה בכל פעם שאתם בונים לעצמכם רשימת מטלות:

• חשבו על ההבדל בין מה שדחוף לבין מה שחשוב.
• עברו על כל המחויבויות שלכם.
• עשו את מה כל מה שחשוב קודם.

4. יהיה לי קשה מדי, כי אני לא יכול להסתדר בלי ______ (מלאו את החסר)

5. החיים אמורים להיות קלים, וצריך ליהנות מהם כמה שיותר

אני מסכימה עם כך שצריך ליהנות מהחיים (כפי שרוב האנשים יסכימו), אך הבעיה מתחילה כשאנו חושבים שהחיים תמיד צריכים להיות קלים ומהנים, ומשתמשים בעקרון הזה כדי להצדיק התנהגות עצלה מכל סוג. למה שלא כולנו נשב על הספה כל היום וננשנש חטיפי שוקולד? החיים יהיו מאוד מהנים אז, לא?

אתם יכולים להסתדר בלי מזון מהיר ועדיין ליהנות מהחיים. אתם יכולים להתאמן וליהנות מתחושת הניצחון שמגיעה בסוף האימון ואם תתמידו, תיהנו אפילו גם מהאימון עצמו. אתם יכולים לוותר על הנוחות שלכם בחיים מבלי לאבד דבר. למעשה, הדרך הקלה ביותר בדרך כלל אינה כוללת פרס, בעוד שהדרך הקשה מתגמלת הרבה יותר. אין קיצורי דרך לעתיד טוב ובריא. בכל בוקר אמרו לעצמכם "אני אעבוד קשה, זה לא יהיה קל, אבל זה יהיה שווה את זה".

6. מגיע לי פרס 

7. אני יכול לעשות את זה אחר כך

קל מאוד לדחות דברים ולהשאיר אותם ל"אני העתידי" שיתמודד איתם, אך גם "אני העתידי" כנראה יעשה את אותו הדבר, וישאיר את העבודה להמשך. חשבו על זה: למה שבעתיד תהיו ממושמעים יותר מאשר בהווה? אין סיבה לכך שתשתנו. למעשה, כיוון שאתם מאפשרים לעצמכם להתבטל עכשיו, אתם מפתחים הרגל של דחיינות אשר בפועל יגרום ל"אני העתידי" שלכם להיות פחות ממושמע ממה שאתם היום. 

כבר עכשיו הפסיקו עם התירוצים והתרכזו בסיבות שבגללן עליכם לעשות את מה שאתם צריכים לעשות. הפסיקו לדבר על מה שאתם עושים או תעשו, ותנו לפעולות שלכם לדבר במקומכם. רוב הדברים המשמעותיים בחיים לא קורים סתם כך במקרה, אלא מתוך בחירה. אינכם יודעים מה אפשרי עד שתסתכנו בלנסות. בטווח הארוך יש רק דבר אחד שיכול למנוע מחלומותיכם להתגשם, וזה חוסר הפעולה שלכם היום. השאירו את התירוצים בצד והתחילו להגשים את חלומותיכם.

8. פעם אחת לא תזיק