בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > כדאי לדעת

5 נקודות לחיצה שיעזרו לכם לשלוט על תחושת הרעב

עורך: שי אליאב
אהבו: 2174
א א
שמור למועדפים
ברפואה האלטרנטיבית משתמשים בנקודות לחיצה כדי לרפא את הגוף ולטפל בבעיות ומכאובים רבים על ידי שיפור זרימת האנרגיה ברחבי הגוף. רובינו מכירים את השימוש בהן בעיקר בהקשר של הפחתת לחצים או ריפוי כאבים, אך מתברר שיש בהן גם שימוש להפחתת תחושת התיאבון והרעב. 5 נקודות הלחיצה הבאות שתכירו יסייעו לכם לשלוט על תחושת הרעב שלכם ביעילות וכל שעליכם לעשות זה לעסות את אותם האזורים תוך הפעלת לחץ קל למשך הזמן המומלץ לכל אחת. אם תתמידו לעשות כך מדי יום, תוכלו להרגיש את השינוי כבר בשבוע הראשון ויהיה לכם הרבה יותר קל לשמור על המשקל ועל הבריאות.
 

1. נקודת לחיצה לשליטה על תחושת הרעב באוזן

נקודת לחיצה לשליטה על תחושת הרעב באוזן
זוהי אחת הנקודות המרכזיות שיסייעו לכם לשלוט בתחושת הרעב. לחצו עם האגודל שלכם בנקודה המסומנת שעל הפנים, מעט לפני חלק הסחוס המשולש שליד תעלת השמע של האוזן. פתחו וסגרו את הלסת כדי למצוא את הנקודה המדויקת שבה מתקיימת התנועה הגדולה ביותר, ולחצו עליה למשך 1-3 דקות, פעמיים ביום. 

2. נקודת לחיצה לשליטה על תחושת הרעב בשפה העליונה

נקודת לחיצה לשליטה על תחושת הרעב בשפה העליונה
הנקודה הבאה שתרצו לעסות כדי לשלוט בתחושת התיאבון נמצאת בין השפה העליונה לאף, במרכז הפנים. לחצו עליה למשך 1-5 דקות פעמיים ביום, ובנוסף להפחתת תחושת הרעב היא גם תסייע לכם גם להפיג חרדות ולחצים.
 

3. נקודת לחיצה לשליטה על תחושת הרעב בברך

נקודת לחיצה לשליטה על תחושת הרעב בברך
לחיצה על הנקודה הזו לא רק תשפר את תהליכי העיכול בגופכם, אלא גם תעזור לנשים להפחית את תחושות אי הנוחות בעת המחזור החודשי, שמקורן בהתכווצויות השרירים שבבטן. הנקודה נמצאת 5 ס"מ (מרחק של 5 אצבעות) מתחת לפיקת הברך, בצידה החיצוני של העצם. הפעילו לחץ על הנקודה הזו בשתי הרגליים בעזרת האצבע המורה למשך 2 דקות בכל יום.

4. נקודת לחיצה לשליטה על תחושת הרעב במרפק

נקודת לחיצה לשליטה על תחושת הרעב במרפק
הנקודה הזו נמצאת במרחק של כאגודל מכפל מפרק המרפק לכיוון האמה, בצד החיצוני של האמה. לחצו עליה בעזרת האגודל למשך דקה אחת, פעם ביום בשתי הידיים. עיסוי הנקודה יעזור לכם גם לשחרר חום מהגוף, ובנוסף היא ממריצה את תפקודי המעיים ומונעת צבירת נוזלים.

5. נקודת לחיצה לשליטה על תחושת הרעב בקרסול

נקודת לחיצה לשליטה על תחושת הרעב בקרסול
כדי לאתר את הנקודה הזו, הניחו כף יד מעל לקרסול בצד הפנימי של הרגל, ותמצאו אותה במרחק 5 אצבעות ממנו לכיוון הברך. הפעילו לחץ על הנקודה במשך דקה בעזרת האגודל פעם אחת ביום ובסיומה של הדקה שחררו את הלחץ באיטיות. לאחר מכן בצעו את הלחיצה גם ברגל השנייה. לנשים בהריון מומלץ שלא להשתמש בנקודת הלחיצה הזו.
 
אם תקפידו לבצע את הלחיצות על הנקודות הללו לפי ההוראות האלו בכל יום באופן קבוע, תוכלו להרגיש את השינוי בגופכם ובתחושותיכם כבר אחרי שבוע. בהצלחה!
 

 

שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות 8 בחירות תזונתיות נכונות שאתם צריכים לעשות כשאתם בדיאטה

אם החלטתם לרדת במשקל, חשוב שתכירו את 8 העצות המוכחות האלה...
תזונה ובריאות 7 סוגי הרעב שיכולים לפגוע בתוכנית שלכם לרדת במשקל

הכירו את 7 סוגי הרעב שפוגעים בדיאטה וגלו כיצד להתגבר עליהם
תזונה ובריאות מחקר ישראלי מוכיח: ארוחת בוקר הכוללת עוגה עשויה לסייע בהורדה במשקל

נבדק והוכח: עוגת שוקולד לארוחת בוקר תסייע לכם להוריד במשקל
תזונה ובריאות 8 משפטים שאסור להגיד לעצמנו בדיאטה

8 משפטים שמכשילים את הדיאטה שלכם ואתם חייבים להפסיק להגיד
תזונה ובריאות איך הגוף יודע שהוא שבע? 4:34

אכלתם ואתם שוב רעבים? נסביר למה זה קורה ומה עשיתם לא נכון
תזונה ובריאות זו הסיבה האמיתית מדוע אנחנו אוכלים יותר מדי

חשוב לדעת: זו הסיבה האמיתית לעלייה במשקל
תזונה ובריאות 10 יתרונות בריאותיים נהדרים של כוסמת

יש הרבה דברים שלא ידעת על כוסמת, כמו למשל מה היא עושה לגוף..
תזונה ובריאות מנתח הלב שהאריך ימים מגלה לנו את סודו 13:07

כשמנתח לב בן 98 מגלה מה הסוד לאריכות ימים, כדאי להקשיב...

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat השלם את החסר: האם תעבור את אתגר המילים הנרדפות הזה?
מבחני ידע כללי greeting-cat מבחן ידע כללי ברמה קשה ומאתגרת
מבחני אישיות greeting-cat בחן את עצמך: באיזו מכונית הכי מתאים לך לנהוג?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: דיאטה, שליטה, הורדה במשקל, טיפול טבעי, תיאבון, רעב, חיטוב הגוף, נקודות לחיצה, טיפול אלטרנטיבי, רפואה מערבית
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום