כולנו מקפידים לשמור ככל הניתן על בריאות עורנו, ובשל כך מוציאים לא מעט כסף על תכשירים שונים שמבטיחים לנו עור נקי וזוהר. זו הסיבה שחשוב שתכירו דרכים נוספות לטיפול בעורכם בצורה הטובה ביותר, בדרך טבעית. תוכלו לעשות זאת באמצעות 16 מצרכים המזוהים דווקא עם התחום הקולינרי, אשר יכולים לחולל שינוי משמעותי במראה ובבריאות העור שלכם, והחדשות הטובות ביותר הן שאת רובם הגדול כבר יש לכם בבית!
1. אבוקדו
האבוקדו עשיר בוויטמינים, חומצות שומן ונוגדי חמצון כמו אלפא קרוטן, קרוטנואידים, בטא קרוטן, זאקסנטין ולואטין, המספקים הגנה משמעותית לעור ושומרים על בריאות התאים בגוף, כשמחסור בהם עלול להוביל לקמטים וסימנים אחרים של הזדקנות. מחקרים מדעיים שונים מצאו כי כמויות גבוהות של קרוטנואידים בתזונה משפרות את מראה העור, לכן מומלץ להקפיד לאכול אבוקדו באופן קבוע. מעבר לעובדה שאכילת הירק תזין את עורכם ותשמור על החיוניות שלו, תוכלו להכין ממנו גם מסיכה שתשפר את מראה העור בצורה משמעותית - שאת אופן הכנתה, כמו גם את אלו של עוד 9 מסכות נוספות ופשוטות להכנה שמתאימות לסוגי עור שונים, תוכלו לגלות בקישור זה.
2. ביצים
במחקרים שונים ומאמרים שפורסמו בנוגע ליתרונות הבריאותיים של הביצה לעור הפנים שלנו, נמצא שהחלבונים והחלמונים שבה מצמצמים את הנקבוביות, מהדקים את העור ומעניקים לו מראה נהדר. תועלת נוספת שהוזכרה בהקשר הזה היא שחלבון הביצה סופג את שמנוניות העור, וביכולתו לטפל באדמומיות ובדלקות, ואפילו גם בפצעונים ובאקנה. היכנסו לקישור מהסעיף הקודם, ותיהנו מעצה נהדרת כיצד להכין מסכת חלבון ביצה שתטיב עם עורכם.
3. שמן שקדים מתוק
שמן השקדים עשיר בוויטמין E, חומצות שומן בלתי רוויות, חלבונים, אשלגן ואבץ, מה שמסביר מדוע הוא כל כך טוב לעור שלנו. שימוש במוצר זה לטיפוח העור נפוץ מאוד בדרום מזרח אסיה ובאזור הים התיכון - המקומות בהם עץ השקד בוית לראשונה. השמן הינו עדין והיפואלרגני, והוא מתאים גם עבור עור של תינוקות. למעשה, מדובר בשמן העיסוי הטוב ביותר עבור תינוקות, והזמן הטוב ביותר למרוח אותו הוא לאחר המקלחת, מה שיוביל לספיגתו המלאה בעור. כמובן שהשמן יעשה נפלאות גם לעורכם, וכדי לשפר את הספיגה שלו בגופכם תוכלו לחמם אותו לפני השימוש לחום הזהה לטמפרטורת הגוף. אם אתם לא מרוצים מריח האגוז שמפיץ השמן, תוכלו להוסיף לו מספר טיפות של שמן לבנדר וליהנות מארומה נהדרת שתמלא את החדר ואת רוחכם. יש לציין כי שימוש על בסיס קבוע בשמן שקדים יסייע להגן על הגוף מפני לחץ ומקרינה אולטרה סגולה, ולשמור על העור שלכם ושל יקירכם רך וגמיש.
4. קינמון
הקינמון הוא מרכיב ידוע ברפואה העממית כבר במשך מאות שנים, ונוהגים להפיק ממנו תרופות מסורתיות בסין ובהודו עד היום. לקינמון יש מספר מאפיינים אנטי דלקתיים שיכולים להטיב עם עורכם וביכולתו לסייע לטיפול במחלות עור שונות ובזיהומים. כמובן שיש לכם אפשרות להשתמש במוצרים על בסיס קינמון כתחליב לעור, אך רצוי שתכירו דרך נעימה וטעימה יותר לדאוג לגופכם באמצעות משקה נהדר המכיל קינמון, צ'אי וכורכום, שיעשיר את העור שלכם בחומרים מזינים.
5. חומץ תפוחים
התרכובות הטבעיות שבחומץ התפוחים מכילות חומצה אצטית ואלפא הידרוקסית, אשר מפרקות את השכבה החיצונית של תאי העור המתים, מה שיאפשר צמיחה של עור חדש ובריא. בנוסף, חומץ התפוחים הינו אנטי בקטריאלי, וביכולתו לטפל באקנה ולמנוע הופעת פצעונים בעתיד. כל שעליכם לעשות הוא לערבב כף ממנו יחד עם שתי כוסות מים, לשטוף היטב את הפנים, לטבול צמר גפן בתערובת שהכנתם ולנקות היטב את עור הפנים, כשלאחר מכן אין צורך לרחוץ אותו בשנית. אם ריחו של החומץ מטריד אתכם אל תדאגו, הוא יתפוגג במהירות לאחר שטיפתו.
6. דבש
מעבר לעובדה שהדבש הוא ממתיק בריא שכדאי לאמץ ולהשתמש בו באופן קבוע במקום סוכר, ביכולתו גם לשמור על לחות העור, להילחם בהזדקנות ובחיידקים, ובכך לשמור על מראה עור חיוני וזוהר. נוגדי החמצון והחומרים המזינים שמצויים בדבש באופן טבעי ייסעו לכם להזין את העור ולטפח אותו מבלי להזדקק לתכשירים ולטיפולים משלימים. כל שעליכם לעשות הוא להכיר את 5 המתכונים הבאים להכנת מוצרי טיפוח באמצעות דבש.
7. אבקת סודה לשתייה
אבקת הסודה היא מרכיב שנמצא כמעט בכל מטבח ושביכולתו לעשות פלאים לעור שלכם. לאבקה הזו יש תכונות מחטאות ונוגדות דלקות, והן רבות עוצמה בכל הנוגע לטיפול בבעיות עור. יש לציין כי שימוש מוגזם בסודה לשתייה עלול לגרום נזק לעורכם, לכן יש להשתמש בו במתינות, ורק בעת הופעת בעיות עור שונות. לחצו כאן כדי להכיר 9 טיפים נהדרים לטיפוח העור בעזרת אבקת סודה לשתייה, שיגרמו לכם להרגיש נפלא ולהיראות נהדר, ללא כל צורך לבזבז את כספכם.
8. בננה
מעבר לעובדה שהבננה ידועה כ"פצצת אנרגיה צהובה", יש בה גם לא מעט יתרונות בריאותיים. מדובר בפרי המכיל חומרים מזינים רבים, הכוללים ויטמין A ,B ,C ו-E, יחד עם מינרלים חשובים כמו אשלגן, אבץ ומנגן. לכן, בדיוק כמו שאכילת בננה מסייעת בשמירה על מצב בריאותי טוב, כך גם מריחתה על העור תעזור לכם לשמור עליו במצב מצוין וזוהר. כדי להכין מסכת בננה, עקבו אחרי ההוראות הבאות: קלפו בננה בשלה, מעכו אותה היטב ומירחו את העיסה על עור פנים נקי ויבש. אם תרצו להעצים את ההשפעה של המסכה על העור, הוסיפו 2 כפות דבש, ואם התערובת שתתקבל תהייה סמיכה מידי, דללו אותה עם מעט מים. נצלו את 15 הדקות שעליכם להמתין עם המסכה על פניכם כדי להירגע ולספוג מעט שלווה. בתום רבע השעה, שטפו היטב את פניכם עם מים קרים.
9. אבקת קקאו
אבקת הקקאו הייתה ידועה כיעילה מאוד לטיפול בעור כבר בימי קדם, והיום אנו יודעים שזאת מכיוון שהיא עשירה בחומרים נוגדי חמצון המסייעים לחדש את תאי העור ולנטרל חיידקים מזיקים. על מנת שתוכלו ליהנות ממסכת קקאו בריאה עליכם לבצע את הפעולות הפשוטות הבאות: קחו קערה והוסיפו לתוכה כף של אבקת קקאו, כפית דבש, כף שיבולת שועל טחונה ו-2 כפיות של יוגורט רגיל לא דיאטטי וערבבו היטב עד שתתקבל תערובת אחידה. לאחר מכן מירחו את המסכה על עור לח ועסו אותו בעדינות. הישארו עם המסכה עליכם במשך 15-10 דקות, ולאחר מכן שטפו היטב. כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר, חזרו על הפעולה הזו פעם בשבוע.
10. קפה שחור טחון
ברגע שתשתמשו בפולי קפה טחונים לטיפוח העור שלכם, תנצלו בצורה הטובה ביותר את היתרונות הטבעיים של הצמח ותזכו במראה זוהר וצעיר לאורך זמן. הקפה הטחון עשיר בנוגדי חמצון שנלחמים בחיידקים ויוצרים חיבור בין סיבי הקולגן בעור, מה שמסייע להאט את תהליך ההזדקנות שלו. אז בנוסף לכוס הקפה של הבוקר, נסו את מסכת הפנים הטבעית הבאה, שתעשיר את עורכם.
11. שמן קוקוס
שמן הקוקוס עשיר בשומנים רוויים שמסייעים לשמור על לחות העור ומכווצים את הנקבוביות, מה שגורם לעור להיות חלק ונעים למגע. בנוסף, שמן הקוקוס מכיל חומצות שומן, וברגע שהוא בא במגע עם העור, הוא מגן עליו מפני זיהומים שמקורם בחיידקים אשר עלולים להיכנס אל תוך פצעים פתוחים או דרך נקבוביות העור. כדי ליהנות ממגוון רחב של אפשרויות ודרכי פעולה ליישום סגולתו של שמן הקוקוס, לחצו כאן והכירו 20 שימושים נהדרים ומומלצים בו לעור הגוף.
12. מיץ לימון
מיץ הלימון רווי בוויטמינים בריאים ובתכונות נוגדות חיידקים, שיכולות לתרום רבות למראה העור שלכם. ביכולתו להילחם באקנה ובכתמי גיל, להסיר תאי עור מתים ולהעניק לעור מראה נהדר ומגע רך ומלטף. תוכלו ליהנות מעור לח ונעים יותר לאחר ביצוע פעולה פשוטה ביותר: ערבבו מיץ לימון, שמן זית ודבש בכמויות שוות, תלוי בגודלו של השטח עליו אתם רוצים למרוח. לאחר מכן מרחו את התערובת על עור לח והמתינו בין 15-10 דקות. לבסוף שטפו היטב את האזור עם מים פושרים.
13. יוגורט
החומצה הלקטית והאבץ המצויים בתוך היוגורט, הם האחראיים להסרת תאי עור מתים ולהידוק הנקבוביות - תהליכים אשר מעניקים מראה זוהר לעורנו. עליכם לזכור כי בעת רכישת היוגורט לשימוש כמוצר טיפוח לעור, יש לקנות סוג שמכיל רמות גבוהות של שומן על מנת שתוכלו ליהנות מהתוצאה הטובה ביותר, ושימוש בו מומלץ בעיקר לעור יבש ורגיש. כל שעליכם לעשות הוא לערבב 2 כפות יוגורט יחד עם כף שיבולת שועל, למרוח את התערובת על העור בתנועות מעגליות במשך 10 דקות ולאחר מכן לשטוף היטב את המקום.
14. שמן זית
שמן זית מכיל שלושה נוגדי חמצון עיקריים: ויטמין E, פוליפנולים ופיטוסטרולים, שמריחתם על העור מסייעת במניעת הזדקנות מוקדמת ובלחימה כנגד רדיקלים חופשיים שעלולים לפגום בבריאות העור. כמו כן, ויטמין E מסייע בהתחדשות תאי העור ומגן עליו מפני קרינה אולטרה סגולה. החדשות הטובות הן שכל שעליכם לעשות כדי ליהנות מעור חלק ונעים למגע, הוא למרוח שמן זית על עורכם ולהניח לו להיספג לאיטו. מומלץ לחמם את השמן לטמפרטורה הזהה לחום גופכם לפני השימוש.
15. ג'לטין
הג'לטין מורכב מחומצות האמינו גליצין ופרולין, שחיוניות למראה עור בריא ונעים למגע. בנוסף הגליצין, שמהווה כשליש מחומצות האמינו המרכיבות את הג'לטין, הוא בעל תכונות נוגדות דלקות, ונמצא כי הוא יעיל בעיקר לריפוי פצעים במהירות רבה. אין ספק שמדובר בסיבות מספקות שמצדיקות את השימוש בג'לטין כתחליב פנים נהדר ומזין. כדי לתחזק את העור בצורה הטובה ביותר, ערבבו כף אבקת ג'לטין יחד עם שתי כפות מים חמים וכף מיץ לימון טרי, ומרחו את התערובת על הפנים. לאחר 15 דקות שטפו היטב עם מים חמים, ותזכו במראה עור רענן, נקי ורך.
16. שמן עץ התה
ניתן להשתמש בשמן עץ התה כתרופה ביתית כנגד חיידקים ווירוסים ולריפוי זיהומים ופטרת בעור. בנוסף, תכונות החיטוי המצויות בשמן מאפשרות להשתמש בו כטיפול יעיל בפצעים, אקנה, כוויות, אדמומיות, עור יבש, גרד ובעיות עור נוספות. בשביל לטפל בזיהומים פטרייתיים כל שעליכם לעשות הוא לטפטף אל תוך קערה קטנה 5 טיפות משמן עץ התה, 5 טיפות של שמן לבנדר ומספר טיפות של מים מזוקקים, לערבב היטב, ובאמצעות מקלון צמר גפן להספיג את התערובת באזור הנגוע בגוף.
מקור התמונה: Mislav Marohnić
נגישות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: