ראשי > כדאי לדעת > דברים שכדאי לדעת

צלילים מוזרים שהגוף עושה ומשמעותם

עורך: הילי נגר

340

גודל גופן:

א א

מדי פעם, ברגעים לא צפויים, גופנו משמיע רעשים מוזרים ולא שגרתיים שגורמים לנו במקרה הטוב להרים גבה ולתהות על פשרם ובמקרה הרע להיבהל מאוד. סביר להניח שאתם מכירים כמה מהצלילים האלה: צפצופים באוזניים, צלילי פקיקה מהברכיים או צלילי "קנאקים" מהלסת. כל הצלילים האלו ואחרים, שפשוט מופיעים להם משום מקום, יכולים להיות עוד דרך של הגוף שלנו לאותת לנו שמשהו לא כשורה מתרחש בתוכו. כדי להבין אחת ולתמיד מדוע גופנו מייצר אותם, בכתבה שלפניכם מתוארים הסיבות להיווצרותם של 10 צלילים לא שגרתיים שכאלה, שינחו אתכם באילו מהמקרים מדובר בתופעה טבעית ובאילו מקרים כדאי לקבוע בדיקה אצל הרופא.

1. צלילי פקיקה או סדיקה מהברכיים ומהקרסוליים

הצלילים אלו יכולים להישמע לפתע, כשאנו מותחים את רגלינו או מקפלים אותן בתנועה חדה לקראת הליכה או ישיבה. ישנן 3 סיבות שונות להיווצרותן, שהן בדרך כלל טבעיות: הצמדות הגידים אל המפרקים בזמן התנועה, התפוצצותם של מעין בועות אוויר שנלכדו בתוך הנוזל שנמצא בין המפרקים וסטייה קטנה של המפרקים ממקומם.

ככל שאנו מתבגרים יתחילו להופיע צלילים מסוג זה בתדירות יותר גבוהה, עם שחיקתם הטבעית של הסחוסים והמפרקים שלנו, אך כל עוד אלו לא מלווים בתחושת כאב כלשהי, אין זה מצביע על בעיה רפואית. כדי להקל מעט את הישנותה של תופעה ניתן לבצע תרגילי מתיחות פשוטים, ש"ישמנו" את מפרקי הברכיים והקרסוליים.

מתי לפנות לרופא: אם רעשים אלו מלווים בכאב, נפיחות או תחושת נעילה של המפרקים, הם יכולים להצביע על התחלה של דלקות פרקים, גידים פגועים או אפילו מיניסקוס קרוע בברך.

2. נהימות ורעשי גרגורים מהבטן

"הבטן שלי מקרקרת, כנראה זה הזמן שלי לאכול" – זו לרוב תהיה המחשבה שתקפוץ לנו לראש כשהבטן שלנו תתחיל להשמיע רעשים מוזרים. בדרך כלל רעשים אלו נגרמים בין הארוחות כאשר מערכת העיכול עוברת סדרה של התכווצויות אינטנסיביות ולעיתים קרובות מרעישות, אשר מסלקות את שאריות הפסולת שהצטברו בה ומפנות מקום למזון חדש.

עם זאת, אין זה אומר שהם תמיד מצביעים על תחושת רעב. הרעשים האלה יכולים להצביע על קשיים של מערכת העיכול בפירוק מזונות מסוימים (כמו מאכלים עתירי סובין). במקרים אחרים שתיית נוזלים תגרום לרעשי גרגור עם המעבר שלהם בתוך מערכת העיכול. לכן אלא אם כן אתם חשים רעב, אל תמהרו ללכת למקרר כדי להפיג רעשים אלו. בנוסף לכך, אם אתם בדרך לפגישה וחוששים מגרגורים מביכים שיפריעו באמצע, הימנע ממשקאות מוגזים וממזונות שגורמים לגזים כמו ירקות ממשפחת המצליבים, פחמימות מעובדות ומוצרי חלב.

מתי לפנות לרופא: בחלק מהמקרים, כאשר הרעשים מתלווים לתחושת נפיחות וכאב בטן, במיוחד כאשר נשמע רעש שכשוך בעת לחיצה על הבטן, מומלץ לבדוק זאת עם רופא. במקרים נדירים, רעשים אלו יכולים להצביע על התכווצות יתרה של המעיים או על חסימה בהם, שעלולה להצריך לניתוח.

3. זמזום, צלצול והמהום באוזניים

לפעמים, מבלי שנהיה מוכנים לכך, יופיע באוזנינו מן צפצוף או זמזום מתמשך וגבוה ללא סיבה חיצונית שנראית לעין, שלאחר כמה שניות או דקות פשוט ייעלם כמו שהגיע. הצליל הזה שלעיתים יכול די להבהיל, נקרא טנטון.

מקור הצליל אינו קשור לאף גורם חיצוני, אלא הוא מיוצר בתוך המוח שלנו. אנו שומעים אותו כאשר המוח מזהה אותות חשמליים כצלילים. הסיבה לכך יכולה להיות נעוצה בפגיעה באוזן התיכונה (שנגרמת לעיתים לאחר שהייה בסביבה רועשת מאוד), לחץ ומתח נפשי, מחסור בשעות שינה וצריכה מרובה של קפאין. לכן שינוי באורח החיים – שימוש באטמי אוזניים, הפחתת קפאין ושינה טובה יכולים להפחית תופעות אלו. לרוב, כאשר הזמזום מופיע בתדירות רחוקה, הוא אינו מצביע על מחלה או נזק ממשי.

מתי לפנות לרופא: אם אתם חווים את צליל הטנטון לאורך זמן, בעוצמה חזקה ובאוזן אחת ייתכן ומדובר בסימפטום של זיהום או פגיעה משמעותית יותר במערכת השמיעה. במקרה הצורך עזרי שמיעה או טיפולים כירורגים יוכלו לעזור.

4. צליל פקיקה או נקישה מהכתף

בעת הרמת הזרוע, סיבובה או הושטת היד קדימה, ייתכן ונשמע צליל פקיקה או נקישה מהיר מהכתף. כאשר צליל זה אינו מלווה בכאב, הוא לא אמור להטריד אתכם. הוא נובע כתוצאה מהשפשוף שנוצר בין השריר המסתובב למפרק הכתף, והוא מופיע לרוב באופן טבעי כחלק מתהליכי ההזדקנות.

עם זאת, הרמה חוזרת ומאומצת של הזרוע מעלה, כמו זריקת כדור או הורדת דבר מה מהמדף, עלולה לגרום לדלקת בגיד או קריעה בסחוס, שאחד מתסמיניה הוא הופעת צלילים אלו.

מתי לפנות לרופא: כאשר הצלילים מלווים בכאב, במיוחד אם מקור הכאב הוא עמוק בתוך מפרק הכתף, אז רצוי מאוד לגשת לבדיקה אצל אורתופד. ייתכן ומדובר בדלקות שונות במפרק הכתף, בגידים, או קריעה של הסחוס או השרירים. תרגילי פיזיותרפיה לשרירי הכתף השונים עשויים להקל על הופעת כאבים ורעשים אלו.

5. צליל פקיקה או נקישה מהלסת

בין הלסתות שלנו נמצא מעין דיסק שעשוי מסיבי רקמת עצם. דיסק זה מחליק בין הלסתות וגורם להן להיפתח בצורה חלקה. לעיתים סיבי הדיסק יכולים לשנות את צורתם, אם הם נמתחים יתר על המידה. במקרה כזה הדיסק עלול לקבל צורה קעורה שתגרום להפרעה בפתיחת הפה – הלסת התחתונה תנוע על חלקיו הקעורים, תסטה ממסלולה הטבעי ולא תתיישב בדיוק מתחת ללסת העליונה. אז יופיעו צלילי נקישה ופקיקה מהלסת.

כאשר צלילים אלו נגרמים לעיתים רחוקות, התופעה אינה בהכרח מצביעה על בעיה, והיא יכולה להעיד על מאמץ רגעי של הלסת.

מתי לפנות לרופא: אם בליווי הצלילים הללו אינכם מצליחים לפתוח או לסגור את הפה עד הסוף, או שמא עוצמת הצלילים חזקה וחדה מאוד, כנראה שמתחתם יתר על המידה את סיבי הדיסק. צלילים אלו יכולים להיגרם גם אם אתם נועלים יתר על המידה את הלסתות שלכם בלילה, כתוצאה מלחץ נפשי. מכיוון שסיבי הדיסק אינם אלסטיים, הם לא יכולים לחזור למצבם הרגיל. מומלץ מאוד לפנות לרופא שיניים במקרים הללו, ובאופן כללי להימנע מלעיסת מסטיק ומאכלים אחרים שדורשים לעיסה רבה כמו סטייק, טופי או בייגלה.

6. צליל צפצוף בזמן סיבוב פלג גוף עליון

כאשר נעשית תנועת סיבוב חדה בפלג הגוף העליון, למשל בתרגילי ספורט שונים, ייתכן וייפלט צליל צפצוף או חיכוך קל מגופכם. אל תיבהלו, גופכם לא מתפרק – מדובר בתופעה נורמלית שמתרחשת בעת יציאת האוויר מהגוף - כאשר האוויר שנמצא בתוך הריאות או בקיבה עובר דרך דרכי נשימה מכווצים. אין צורך לשנות את שגרת האימונים או להפסיק את התרגילים הללו בעקבות צלילים אלו.

מתי לפנות לרופא: אם בזמן סיבובים אלו אתם חשים בקשיי נשימה בנוסף לצפצופים, ייתכן ואתם סובלים ממחלות קוצר נשימה שונות. לסובלים מאסטמה, תנועות סיבוביות אלו אינן מומלצות.

7. צליל נקישה או פקיקה מהמרפק

כפי שניתן לראות מהסעיפים הקודמים, מפרקים שונים מרבים להשמיע רעשים וצלילים מעצם החיכוך התדיר שלהם, בעיקר כאשר הם מופעלים תחת לחץ. אז בעיות "מכאניות" עלולות להתעורר, והתנהגותו של המרפק אינה שונה מכך.

אולם, מלבד שחיקת המרפק שעלולה לגרום לצלילים אלו, ישנם תסמונות והפרעות שונות שעלולות לגרום למרפק להתעבות ולהפוך נוקשה – וכך להגביר את תופעת הצלילים והרעשים.

מתי לפנות לרופא: אם בעת הזזת המרפק מתלווים לצלילים אלו גם כאבים או שישנה תחושה של נעילה במרפק, זה הזמן ללכת ולבדוק זאת אצל רופא מומחה. ייתכן ומדובר בדלקת גידים או בעצבי המרפק.

8. צליל רעם חזק בזמן השינה

בדומה לתופעת הטנטון, הצפצוף הפנימי שיוצר המוח ונשמע באוזניים, ישנה תופעה נוספת, מלחיצה הרבה יותר, המתרחשת במוח ונקראת "תסמונת הראש המתפוצץ". תופעה זו מתרחשת בזמן שינה עמוקה, כאשר מי שחווה אותה שומע לפתע צליל רעם חזק מאוד שגורם לו להתעורר בבהלה. עדויות של אנשים שחוו את התופעה הזו מתארים את הצליל כיריית אקדח, פיצוץ, זיקוקי דינור או אפילו מחיאות כפיים. תופעה זו אולי מפחידה, אך היא אינה מזיקה והסיבה לה אינה ידועה לחלוטין עד היום. אחת מהתאוריות המרכזיות גורסת כי המקור שלה טמון בגזע המוח.

לקראת השינה גזע המוח אחראי לכיבוי המערכות שונות במוח, כמו מערכת עצבי השמיעה, הראייה והמוטוריקה. כאשר משהו בתהליך זה יוצא משליטה ומשתבש, כל המערכות נסגרות בבת אחת, וזה גורם לרעש הפתאומי בתוך הראש. תופעה זו בדרך כלל אינה נפוצה, אולם היא מתרחשת לעיתים תכופות יותר בקרב אנשים בגילאי 50 ומעלה מאשר בקרב אנשים צעירים. יש הטוענים כי לחץ ומתח נפשי, חרדה, ומחסור בשעות שינה מהווים את המניע לשיבוש זה בתהליכים המוחיים שנערכים לפני השינה.

9. צפצוף בזמן שיעול

כאשר דרכי הנשימה חסומות - בעקבות זיהום, אלרגיה או מחלת קוצר נשימה – האוויר שנמצא בהן נדחס וכך בעת נשיפה חזקה, כמו שיעול, נוצר צליל צפצוף שכזה. בכל מקרה שהוא, צליל זה מחייב התייחסות מכיוון שהוא ברוב המקרים לא נורמלי ולא טבעי. אם אתם סובלים משיעול שכזה במשך יותר מארבעה שבועות (למשל לאחר הצטננות קשה), והוא אינו מראה סימני השתפרות, ייתכן ואתם סובלים מהתופעות שתוארו לעיל שמתבטאות בדלקת ריאות או מאסתמה שלא טופלה.

10. שמיעת פעימות הלב באוזניים

אם במהלך היום או לקראת השינה הרגשתם את דפיקות לבכם פועמות ממש בתוך האוזניים שלכם, כנראה שאתם צריכים לקצץ בצריכת הקפאין או לצאת לחופשה מרגיעה. תופעה זו של שמיעת דפיקות הלב בתוך האוזניים נגרמת כאשר קצב הלב או לחץ הדם מתגבר – אלו מובילים לכך שזרימת הדם תהיה חזקה ורועמת יותר. שתיית אלכוהול, קפאין, צריכת מאכלים מתוקים או מצב נפשי רעוע כמו במצבי חרדה, עלולים להעלות את דופק הלב ולחץ הדם.

מתי לפנות לרופא: אם תופעה זו נגרמת לעיתים קרובות, זה עלול להיות סימן לכך שאתם סובלים מליקויים בזרימת הדם – אחד הסימפטום למחלת לב. במקרים אחרים זה עלול להיות סימן ללחץ בנוזל עמוד השדרה, שעלול להוביל במקרים חמורים לעיוורון.