ניסיון חיים הוא דבר השווה הון עתק ומדובר כנראה במתנה הטובה ביותר שאתם יכולים להעניק לילדיכם. כל שעליכם לעשות הוא רק לשתף מהלב 50 עצות שכאלו ואחרות, ודבריכם לא יפלו על אזניים ערלות.
1. לחץ יד בנחישות - לחיצת יד היא בדרך כלל המגע הפיזי הראשוני שנעשה בהיכרות ראשונה, זה המקום להראות שאתה אסרטיבי ובטוח בעצמך. זה יגרום לאנשים לסמוך עליך יותר.
2. הסתכל לאנשים בעיניים - לא סתם אומרים שהעיניים הם המפתח לנשמה. השתמש במפתח זה בחוכמה.
3. אל תתבייש לשיר במקלחת - כשהמים זורמים ואתה נמצא במגרש הפרטי שלך, זה המקום לתת לציפור הנפש שלך לזמר. אתה תרגיש טוב לאחר מכן.
4. תמיד האזן למוזיקה ברמקולים איכותיים.
5. אם נקלעת בעל כורחך לקרב, הכה ראשון, הכה חזק - ההיסוס לעיתים עלול להאפיל על הרבה תכונות חיוביות. אם החלטת ללכת על משהו, לך עליו עד הסוף.
6. שמור את הסודות שלך - אף פעם אינך יכול לדעת מתי הם יצוצו נגדך.
7. אל תוותר על מישהו אף פעם, ניסים קורים מדי יום.
8. קבל תמיד את היד המושטת.
9. היה אמיץ, אם אינך יכול, העמד פנים שאתה אמיץ, אין באמת הבדל בין השניים.
10. תמיד שרוק לעצמך מנגינה נעימה - זה מרגיע ועוזר להתגבר מחשבות שמתרוצצות בראש...
11. הימנע מציניות והערות סרקסטיות.
12. בחר את בת הזוג שלך בחכמה, ההחלטה הזו תשפיע על 90% מהאושר בחייך.
13. אמץ לך הרגל - עשה דברים טובים בשביל אחרים מבלי שהם ידעו על כך.
14. תשאיל לאנשים רק את הספרים שאתה יכול להרשות לעצמך לא לקרוא שוב לעולם.
15. אף פעם אל תבטל למישהו את התקווה, יכול להיות שהיא כל מה שיש לו.
16. כשאתה משחק עם ילדים, תמיד תיתן להם לנצח.
17. תן לאנשים הזדמנות שנייה, אך לעולם לא שלישית.
18. היה רומנטיקן.
19. שאף תמיד להיות האדם הכי חיובי ונלהב שאתה מכיר.
20. הירגע, מלבד מצבים בודדים של חיים-או-מוות, דבר אינו שווה את הלחץ.
21. אל תיתן לטלפון הסלולרי שלך להפריע לרגעים יפים בחיים שלך. הוא מיועד לנוחיותך, לא לנוחיותם של המתקשרים אלייך.
22. דע להפסיד בכבוד.
23. דע לנצח בכבוד.
24. חשוב פעמיים לפני שאתה מעמיס על מישהו עם אחד הסודות שלך.
25. כשמישהו מחבק אותך, תן לו להיות הראשון שעוזב.
26. היה צנוע, הגיעו להרבה הישגים עוד לפני שנולדת.
27. אל תסבך עניינים פשוטים.
28. היזהר יותר מכל מאלו שאין להם מה להפסיד.
29. אל תשרוף גשרים, תתפלא כמה פעמים בחייך תצטרך לחצות את אותו הנהר.
30. חייה את חייך ללא חרטות - כל אחד עושה טעויות בחיים, אבל ברגע שלמדת משהו מהטעות, הטעות הפכה לשיעור.
31. היה נועז. בסופו של דבר, הדברים שתתהה לגביהם יהיו הדברים שלא ביצעת.
32. אל תחמיץ לעולם הזדמנות לומר למישהו שאתה אוהב אותו.
33. אף אחד לא יכול להצליח לבדו, זכור תמיד את אלו שעזרו לך בדרך.
34. תפוס פיקוד על הגישה שלך ואל תיתן לאף אחד לקבוע מה היא תהיה.
35. בקר חברים וקרובי משפחה כאשר הם בבית החולים, תמיד.
36. פתח כל יום עם אחד השירים האהובים עלייך.
37. מדי פעם, בחר לנסוע בדרך עם הנוף, גם אם היא קצת יותר ארוכה...
38. שלח מכתבי אהבה.
39. ענה לטלפון בקול חדור מוטיבציה ומלא אנרגיה - האדם שממולך לא רואה כרגע את הבעות פנייך, קולך הוא הכלי היחיד להעביר את המסר לאדם הנמצא בקו השני.
40. שמור ליד המיטה פנקס ועט, רעיונות של מיליון דולר, מגיעים לעתים בשלוש בבוקר.
41. כבד את כל מי שעובד למחייתו, לא משנה מה העבודה שלו.
42. שלח פרחים לאהובתך, תמצא סיבה אחר כך.
43. עשה למישהו את היום, שלם על החנייה של הרכב שמאחורייך.
44. היה הגיבור של מישהו.
45. הסיבה היחידה להתחתן היא אהבה.
46. מנה בכל יום את הדברים בהם בורכת - אתה תהיה מופתע מהם כל פעם מחדש.
47. תמיד החמא למארחים שלך על האוכל.
48. נופף לשלום לילדיך כשהם עוזבים לבית הספר.
49. זכור ש-80% מההצלחה בעבודה תלויים ביכולת שלך להתמודד עם אנשים.
50. אל תצפה מהחיים להיות הוגנים.
|
מקור תמונות: vectorolie, Vlado / www.freedigitalphotos.net, Ahmed Amir
10 טיפים לתקשורת יעילה עם ההורים שלכם ככל שהשנים עוברות
ככל שעובר הזמן, נוצרים בינינו ובין הורינו המבוגרים פערים שעלולים להפריע לתקשורת, וכדי לגשר עליהם, חשוב ליישם את הטיפים הבאים...
5 מקרים בהם סבא וסבתא חייבים להתערב!
בכל הנוגע לחינוך הנכדים שלכם ולמשמעת, תמיד כדאי לא להתערב, ולתת להורים שלהם לגדל את ילדיהם. אך על אילו מצבים אין לעבור על סדר היום?
10 עצות שכל הורה צריך להכיר כדי לגדל ילדים מאושרים ונבונים
כל הורה רוצה שילדיו יגדלו להיות נבונים ומאושרים, אך לא כל הורה פועל נכון כדי להגשים מטרה זו. בעזרת 10 הטיפים הבאים תוכלו לדעת כיצד לעשות זאת
12 עצות זהב מאנשי חינוך מנוסים שיעזרו לכם לגדל את ילדיכם
למורים ולאנשי החינוך יש המון טריקים וטכניקות מדהימות לטיפול בבעיות משמעת. היכנסו והכירו 12 טיפים שכל הורה צריך להכיר, באדיבות מורות מנוסות.
הטיפים האלה יעזרו לילדיכם לפתח הרגלי אכילה בריאים מגיל קטן
כולנו רוצים שילדינו יאכלו נכון כבר מגיל צעיר, ובעזרת הטיפים של הדיאטנית הקלינית תרצה שני תוכלו להרגיל אותם לכך כבר מהביס הראשון...
המדריך המלא לפעילויות הכושר המומלצות עבור כל שכבת גיל
בעזרת המדריך הבא תדעו בדיוק איזו פעילות עליכם לעשות כדי לדאוג לגופכם לפי גילכם וכמה פעמים בשבוע, וכן עבור ילדיכם, אפילו אם הם פעוטות.
אלו 7 העקרונות שעזרו לי לפתור סכסוכים בתא המשפחתי שלי
כהורים באחריותנו לפתור סכסוכים בתא המשפחתי, בעיקר בין הילדים, לכן ברצוני להעביר לכם את העקרונות שעזרו לי ללמד את ילדיי לפתור אותם בלעדיי...
11 עקרונות הורות חיובית שיעזרו לכם לגדל ילדים עם חיוך
הורים רבים מחפשים את השיטה הנכונה לחינוך ילדם. אחת כזו שתוכלו להיעזר בה היא הורות חיובית, ואספנו עבורכם 11 טיפים נהדרים שלקוחים ממנה.
ההסבר המצחיק והמרגש הזה מתאר איך זה להיות אבא בדיוק מושלם!
האבא המוכשר הזה כתב הסבר מקסים ומשעשע על הקשר שלו עם התינוקות הקטנה שלו שאנחנו בטוחים בכך שכל ההורים בעולם יזדהו איתו!
10 מהגירושין היקרים בהיסטוריה – לא תאמינו כמה הם שילמו!
חושבים שהגירושין שלכם היו יקרים? הנה כמה דוגמאות שמראות לכם כמה עולות טעויות של עשירים - מה שבטוח, הם היו צריכים לעשות הסכם ממון...
15 השיחות החשובות והמשמעותיות ביותר שתרצו לנהל עם ילדיכם
כולנו רוצים לשוחח עם הילדים כמעט שיותר, אך מעטות הן השיחות שמאפשרות לנו להעביר את אשר על לבנו. אלה 15 השיחות שיאפשרו לכם לדבר על כל מה שחשוב
7 הרגלים יומיומיים שגורמים ל-90% מהריבים שלכם בזוגיות
אם התרגלתם לעשות את 7 הדברים הבאים, דעו לכם שהם אחראיים ל-90% מהריבים הגדולים ביותר שלכם, וכדאי שתלמדו כיצד לרסן את התגובות האלה.
איך מזהים ומתמודדים עם חרם חברתי? מידע חשוב לכל הורה!
חרם חברתי זו אחת התופעות השכיחות ביותר בגיל ההתבגרות, וכיום היא מתרחשת לא רק בבית הספר אלא גם ברשתות החברתיות ולעתים אף באופן אנונימי..
לא כל זמן מסך הוא רע לילדים אם יודעים איך לנצל אותו נכון...
בתקופת הקורונה עלו כמות ומשך זמן השימוש במסכים בקרב ילדים, בין היתר בגלל הלמידה מרחוק. האם זה רע בהכרח? בואו נבחן מחדש את זמן השימוש במסכים...
כל הורה צריך להכיר את 7 הסימנים שמעידים על ילד שסובל
בגיל ההתבגרות עוברים ילדכם שינויים רציניים, ויכולה לתקוף אותם חרדת התבגרות. אז כיצד תשימו לב שהם סובלים ואיך תוכלו לעזור להם? הכל במדריך הבא
שדרגו את ארוחת ה-10 של הילדים עם 4 הצעות פשוטות ובריאות!
אם הילד שלכם נכנס לגן עירייה או לומד בבית ספר, מחכות לכם פה 4 הצעות למנות בריאות ופשוטות שכל ילד ישמח לקחת איתו למסגרת ולהזין איתן את הגוף.
לד"ר הזאת יש עצות חשובות עבור הורים לילדים עם קשיי למידה
מה הדרך הנכונה להורים לתקשר עם ילדים בעלי הפרעות קשב וריכוז? מה עוזר לילד להתמודד עם המצב הזה, וחשוב לא פחות, מה עוזר להורה? גלו בסרטון הבא.
10 טיפים לתקשורת יעילה עם ההורים שלכם ככל שהשנים עוברות
ככל שעובר הזמן, נוצרים בינינו ובין הורינו המבוגרים פערים שעלולים להפריע לתקשורת, וכדי לגשר עליהם, חשוב ליישם את הטיפים הבאים...
בעזרת הסרט הזה ילדיכם יצאו להרפתקה נהדרת עם יובל המבולבל
לא צריך לשלם מאות שקלים על כרטיס להצגה או למופע ילדים מיוחד לחנוכה - יובל המבולבל מציע לכם אפשרות לקחת אותם להרפתקה קסומה ונפלאה בחינם!
12 דברים שאתם צריכים להתחיל להגיד לילדים מתבגרים הרבה יותר
הורים רבים אינם יודעים כיצד לתקשר בצורה נכונה עם ילדיהם המתבגרים, וממצאי השאלון של המורה הבאה יעזרו לכם להבין מה ילדיכם באמת רוצים לשמוע.
כך תהיו בני זוג תומכים ונאמנים בתקופות קשות ורגעי משבר...
רגעי משבר ותקופות קשות במערכות יחסים הן דבר בלתי נמנע, לכן חשוב להכיר את כללי המומחים לזוגיות לנאמנות ותמיכה בבן הזוג בזמנים שכאלה...
6 עצות לשיחה עם ילדים מתבגרים על הנושא שכל הורה חושש ממנו
זה לא קל ולפעמים גם מאוד מביך לדבר עם ילדים מתבגרים על נושאי מיניות ויחסים, אך מנחת ההורים הזאת תגלה לכם 6 עקרונות פשוטים שמקלים על המצב.
נבדק מחקרית: 10 שיטות שיהפכו את ילדיכם לאנשים מאושרים
יש ילדים מצליחנים ויש ילדים חכמים, אבל איך מגדלים ילדים מאושרים? בכתבה הבאה תכירו את 10 הטיפים החשובים ביותר לאושר של ילדיכם
בעזרת 7 העצות האלו תוכלו להעניק לילדיכם חוסן נפשי איתן
פיתוח חוסן נפשי אצל ילדים הוא אחד התפקידים החשובים שלנו כהורים. אך כיצד ניתן להעניק לילדינו את התכונה המשמעותית הזו? היעזרו ב-7 העצות האלו...
הורות מגדלור: השיטה שבאמת עובדת לגידול ילדים כמו שצריך
יש הורים שהם "הליקופטר" ויש הורים שהם "מגדלור" - הסגנון השני עדיף בהרבה על הראשון, ואחרי שתכירו את 7 הטיפים האלה תבינו למה...
בלי צעקות ובלי דרמות: איך גורמים לילדים לעשות שיעורי בית?
אתם רבים עם הילדים שלכם באופן קבוע בקשר להכנת שיעורי הבית? בעזרת הסרטון הבא תכירו אסטרטגיות שונות שפותרות את הבעיה בלי צעקות ודרמות.
8 חוקים לחיי זוגיות ומשפחה טובים שלא תמיד כדאי לכם ליישם
כולנו שמענו עצות לחיי זוגיות ומשפחה מאושרים, אך אם נביט לעומקם של דברים אולי נגלה שכדאי שנפתח מחשבה עצמאית ונשבור כמה חוקים - כך תעשו זאת...
לפני שיגדל האף: דרכים מפתיעות להתמודדות עם מתבגר שמשקר
גיל ההתבגרות הוא תקופה מבלבלת עבור בני נוער, לכן הם מתמודדים עימה על ידי שימוש בשקרים. לפתרון בעיה זו, אספנו עבורכם שבעה טיפים מזווית שונה.
לעיסוי הנקודות האלה על כף רגל של תינוק יש השפעה מדהימה!
בעזרת תרגול עיסוי של 7 נקודות לחיצה בכף רגלו של התינוק, תוכלו לעזור לו להתגבר על כאבי צמיחת שיניים, בעיות בסינוסים, קשיים בעיכול ועוד...
5 עצות להורים לפעוטות עד גיל 5 מפי פסיכולוגית ילדים ידועה
ד"ר טובה קליין, מומחית ילדים המכונה "הלוחשת לפעוטות", מעניקה כמה עצות חשובות במיוחד להורים לפעוטות עד גיל 5 וכדאי לכם מאוד להקשיב לדבריה...
מומחים מסבירים: למה רגעי השעמום של ילדיכם הם ברכה בהסוואה
בזמן שרוב ההורים יעשו כל שביכולתם על מנת שילדיהם לא יהיו משועממים, מחקרים מציעים כי שעמום תורם רבות ליצירתיות ולפיתוח הזהות העצמית שלהם...
איך ניתן להתמודד עם 10 אתגרים נפוצים שקשורים לילדים ואוכל?
אספנו עבורכם 10 בעיות נפוצות בהאכלת פעוטות ותינוקות ואת הדרכים הנכונות להתמודד איתן, כך שתוכלו להעביר כל ארוחה בשלווה וברוגע.
15 רופאי ילדים משתפים עצות וטיפים שכל הורה צריך להכיר!
הכירו את 15 העצות המומלצות ביותר בקרב רופאי ילדים, וזאת לאחר שניסו זאת על ילדיהם שלהם.
17 משפטים חכמים ומרגשים על הורות שכל אמא ואבא צריכים לשמוע
כבר יש לכם את כל מה שצריך כדי להיות הורים טובים, ו-17 הציטוטים האלה יוכיחו לכם עד כמה שזה יכול להיות פשוט, כל עוד תקשיבו ללבכם.
5 דברים פשוטים שעוזרים לגדל ילד מאושר, מצליח ומשתף פעולה
יועצת ההורות קרול טאטל, מסווגת ילדים ל-4 סוגים, וכדאי שתכירו את המידע הזה אם ברצונכם לזהות את סוג הילד שלכם ואת אופן החינוך המומלץ עבורו.
הפכתי לאם טובה יותר הודות ל-10 השיעורים שאבי לימד אותי...
אבי לימד אותי לא מעט שיעורים על החיים, אותם לא הייתי מצליחה ללמוד מאף אדם אחר. את 10 השיעורים הנוגעים להורות, הייתי רוצה לחלוק אתכם...
הכירו 7 עצות חכמות לזוגיות מאושרת מזוג שנשוי כבר 45 שנה...
לאחר שישבתי לשיחה עם הוריי שנגעה במערכת היחסים שלי, הם נתנו לי 7 עצות שעזרו לי להגיע לזוגיות מאושרת וארוכת שנים, ועכשיו אני חושף אותן בפניכם
צפו בסרטון מחמם לב שיראה לכם מי אחראי לחלומות של ילדיכם
בסרטון האנימציה המקסים ומחמם הלב הבא תראו עד כמה כוח והשפעה יש להורים על הרצון והיכולת של ילדיהם להגשים את חלומותיהם.
כל מה שהורים צריכים לדעת כדי לעזור לילדיהם ללמוד ללכת לבד
הצעדים הראשונים של כל פעוט מרגשים עבור הוריו, ובעזרת המדריך שלפניכם, תוכלו לעזור לילדכם ללמוד לייצב את עצמו ולהגיע לשלב הזה עם ביטחון.
6 קישוטים וחפצי נוי נהדרים שתוכלו להכין בכיף יחד עם הילדים
מחפשים דרך מקורית לבלות עם הילדים או הנכדים? תוכלו לעשות זאת בהנאה הודות ל-6 היצירות הבאות שיקשטו את חדרם באהבה.
משפחה במלכוד: מה קורה כשההורים מעדיפים ילד אחד על פני אחר?
הורים רבים עשויים להכחיש את זה, אך יש כזה דבר ילד מועדף במשפחה, ולתופעה הזו עלולות להיות השפעות מזיקות מאוד. מומלץ מאוד שתימנעו מהן...
6 משברים שעלולים לצוץ בגינת המשחקים ואיך להתמודד איתם נכון
מה אתם עושים כשהילד שלכם סופג עלבונות מבריון בגינת המשחקים ואיך אתם מגיבים כשהורה אחר גוער בילדכם? בכתבה הבאה תלמדו מה עליכם לעשות להבא...
תזונאים חושפים: "אלו המאכלים שאנו אורזים לילדינו ללימודים"
בואו ללמוד ממומחי התזונה מה הם המזונות שהם אורזים עבור ארוחות בית הספר של ילדיהם שלהם, כמו גם כיצד הם עושים זאת - כשגם לכם מומלץ לנהוג כך.
גישת החינוך הזו תעזור לכם לגדל ילדים סקרנים שאוהבים לחשוב
מה ניתן לעשות כדי להמשיך את התהליך החינוכי של הילדים גם בבית ולטפח את סקרנותם ועניינם? גישת רג'ו אמיליה היא פתרון יוצא דופן ומצויין עבורכם.
פנקו את הילדים והנכדים עם אוסף נפלא של מיטב שירי יוני רכטר
בעזרת הסרטון הבא הילדים והנכדים שלכם יכירו את שירי הילדים האהובים של יוני רכטר. תנו להם לצפות בו וליהנות מחצי שעה של תעסוקה ומוזיקה נהדרת.
מעריסה למיטה: איך לפשט את המעבר בשבילכם ועבור ילדיכם
כשהילד מתחיל לטפס על העריסה, הגיע הזמן להעביר אותו למיטה רגילה, אך איך עושים את זה? המדריך הבא יעזור לכם להפוך את התהליך לקל ופשוט.
שנים של מחקר מדעי חשפו את סודות השמירה על זוגיות מאושרת...
לאורך השנים נעשו אינספור מחקרים ששאלו "כיצד מקיימים זוגיות מאושרת?", ובמצגת הבאה תמצאו את כל התשובות שמצאו לאחת השאלות החשובות בחיים.
מצפים לתינוק? הנה 8 דברים חשובים שרופאי הילדים רוצים שתדעו
הורים טריים עושים כל שביכולתם כדי להיות מוכנים ללידת תינוקם, ו-8 העובדות הבאות שחולקים רופאי ילדים יכולות לעזור גם לכם לדאוג לבריאות תינוקכם
ילדים רבים סובלים מ-7 הבעיות האלו - ככה תוכלו לעזור להם
ילדכם סובלים מבעיות התנהגויות כמו התפרצויות זעם או עצבות פתאומית? בעזרת המדריך הבא תכירו בעיות נפוצות שכאלו וכיצד לפתור אותן לצד טיפול.
ההרצאה הזאת תשנה את הדרך שבה אתם מתמודדים עם אתגרי ההורות...
נקודת המבט השונה שלנו ושל ילדינו עלולה ליצור חיכוכים - חגית זהבי אהרון, מומחית הורות, ממליצה לנו בהרצאתה המרתקת לאמץ נקודת מבט חדשה ומשותפת.
6 טיפים וכלים שיעזרו לכם ולילדיכם להתכונן לחזרה ללימודים
על מנת שתוכלו אתם וילדיכם לעבור את המעבר בין החופש הגדול לבין שגרת הלימודים בצורה חלקה, מומלץ שתכירו את הטיפים והכלים הבאים...
נמאס לכם לריב עם הילדים שלכם במקלחת? הטיפים האלה יעזרו לכם
במקרים רבים קשה לגרום לילדים להיכנס למקלחת ללא מאבק קטן, וגם זמן המקלחת עצמו עלול ליצור תסכולים רבים. 12 הטיפים האלה יהפכו את הכל לקל ופשוט.
5 נקודות לחיצה שמספקות טיפול יעיל וטבעי לכאבי צוואר
אם אתם סובלים מכאבי צוואר באופן קבוע או סתם כך באופן פתאומי, נסו לעסות את 5 נקודות הלחיצה האלה ברחבי הגוף ותרגישו הקלה מיידית!
פראניאמה: הכירו את שיטת הנשימה שעוזרת לרזות מהר יותר
הכירו את 8 תרגילי הפראניאמה שיעזרו לכם לשלוט על הנשימה ובה בעת לזרז את תהליך שריפת השומנים בגוף ללא מאמץ...
למה לילדים קטנים כדאי ללמוד לנגן? 6 סיבות שכדאי להכיר
רוב הילדים נמשכים באופן טבעי לכלי נגינה, ואחרי שתגלו אילו יכולות הם יכולים לפתח אצלם, אתם תבינו עד כמה חשוב לחשוף אותם אליהם...
מתברר שיש קשר מפתיע בין הפריט הזה להצערת מראה עור הפנים...
היופי והבריאות של עור הפנים שלנו חשובים מאוד ועיסוי שפותח במזרח הרחוק המתבסס על כפיות, כפות ומים התגלה כיעיל לפתרון בעיות העור השונות...
כך תצרכו את אחד מהמינרלים שהכי נחוצים לשמירה על הגוף
מגנזיום הוא מינרל חשוב שנחוץ לגופנו, ובמדריך הבא תלמדו כיצד הוא תורם לבריאותנו, מהי הכמות היומית המומלצת לצריכתו ואלו מאכלים מכילים אותו.
8 דברים חשובים ששינה מספקת מחזקת בגופם של ילדים קטנים
ידוע שילדים צריכים לישון טוב על מנת שיתפתחו בצורה תקינה, אך יפתיע אתכם לגלות עד כמה! הכירו גם את שעות השינה המומלצות עבור ילדים לפי גילם.
את 6 המתכונים הבאים כל מי שאוהב חצילים חייב לנסות!
חציל הוא חומר גלם נפלא, טעים וקל לשימוש במטבח, שיכול להשתלב כמעט בכל מנה! אז מה הפלא שגם ב-6 המתכונים המפתיעים הבאים חציל הוא מרכיב מרכזי...
מדהים: כך תשפרו את איכות הראייה שלכם בעזרת האצבעות בלבד!
בין שאתם סובלים מראייה לקויה ובין שאתם סובלים מלחץ או דמעות בעיניים שמעיקים לכם, 7 נקודות הלחיצה האלה יעזרו לכם לפתור את הבעיה.
8 מתיחות שכדאי לבצע מדי יום אחרי גיל 40 כדי לשמור על הגוף
חשוב להפעיל את הגוף כדי לשמור על בריאותו, אך מומלץ גם לבצע את 8 המתיחות האלה שעוזרות למנוע כאבים ולשפר את טווח התנועה, בייחוד אחרי גיל 40.
הכירו את 20 משפטי הקסם שיעזרו להרגיע את ילדכם כשהוא כועס
כשילדים נכנסים להתקף זעם או בכי קל מאוד לכעוס עליהם ולהרים את הקול, אך יש דרך הרבה יותר יעילה ומועילה להרגיע אותם וללמד אותם איך לווסת רגשות
רופאי שיניים מזהירים: אלו 12 הדברים שמזיקים לשיניים שלכם
רבים מאיתנו משתדלים לשמור על היגיינת הפה, אך מתברר שדווקא ההרגלים היומיומיים שלנו עלולים להזיק לשיניים. אלו הם ה-12 שכדאי להפסיק בהקדם!
עזרו לגוף לעבור בשלום את החורף והכינו לעצמכם את התה הזה...
רבים רגילים להשתמש בצמח האורגנו כתבלין שמשמש בעיקר כתוספת לפיצה, אך צמח המרפא הזה הוא הרבה יותר מזה... כך תצרכו את כל הבריאות שבו בחליטת תה.
4 אגוזי קשיו ביום יכולים להועיל מאוד לגוף ב-9 דרכים שונות!
אם עד היום נמנעתם מאגוזי קשיו בגלל המחיר, הגיע הזמן שתגלו עד כמה אפילו כמות קטנה שלהם מועילה לבריאותכם – אחרי הכתבה הזו לא תתעלמו מהם יותר!
אותו הירק במספר צבעים? כך תדעו איזה זן הוא הכי בריא
מה בריא יותר? גמבה אדומה או צהובה? בצל סגול או צהוב? שום לבן או סגול? את התשובה המוחלטת תוכלו למצוא בכתבה הבאה...
רוצים להגיע לגיל 100 בריאים וחזקים? אמצו את 14 החוקים האלה
תושבי "האזורים הכחולים" כלל לא סופרים קלוריות או נוטלים ויטמינים, אך בכל זאת מגיעים לגיל 100 ואף יותר. בכתבה הבאה תלמדו כיצד גם אתם יכולים.
הירק ששומר עליכם: גלו 12 יתרונות בריאותיים נהדרים של שומר
היכרות קצרה עם היתרונות הבריאותיים המופלאים של ירק השומר עשויה להפוך אותו למרכיב הכי מועדף ונחשק בסלטים ובבישולים הבאים שלכם.
מאיטליה למטבח שלכם: המרק המסורתי שיזכה אתכם בחיים ארוכים
המתכון הזה עבר בתורשה במשך שנים רבות בקרב אחת מהמשפחות המבוגרות ביותר בעולם, והוא משלב טעם נפלא עם יתרונות בריאותיים שיעניקו לכם אריכות ימים
המדריך למנביט: אלו הזרעים והקטניות הכי בריאים לגידול בבית
אוהבים לאכול נבטים? אתם מוזמנים להכיר כעת את היתרונות העיקריים של כמה דגנים וזרעים מומלצים, יחד עם זמני ההשריה וההנבטה שלהם.
בעזרת טבלת התחליפים השימושית הזו אפשר להכין מאפים נפלאים!
מארוחת בוקר ועד לקינוח, זה לא סוד שאנו מעדיפים את האוכל שלנו בריא יותר. גלו את התחליפים הבריאים למרכיבי האפייה שיהפכו כל מאפה לבריא ומזין.
אתם עומדים לראות שיטה לטיפול בכאב גב שתשאיר אתכם בפה פעור
האנשים האלה לא הצליחו להיפטר מכאבי הגב שלהם, אז הם ניסו טיפול קיצוני מאוד שישאיר אתכם עם פה פעור בתדהמה - אתם חושבים שזה באמת עובד?
הממתיק הטבעי הבריא הזה מחזק את הגוף בהמון דרכים!
יותר ויותר אנשים מגלים אט אט את הממתיק הטבעי הפלאי שמסייע לתהליך ההרזיה, ועכשיו גם לכם יש הזדמנות להכיר אותו ואת יתרונותיו לגוף ולדיאטה.
עסו את הנקודות האלה מדי יום כדי להקל על בעיות בשתן ובכליות
אם אתם סובלים ממתן שתן תכוף, קושי במתן שתן, דלקת בכליות או אי ספיקת כליות, 8 נקודות הלחיצה האלה יעזרו להקל על הבעיה שלכם.
אכילת מזונות העל האלו ביחד הרבה יותר מומלצת מאשר בנפרד!
זה לא מספיק רק לאכול מזונות בריאים - אם תדעו איך לשלב אותם תגבירו את ספיגת הוויטמינים והמינרלים פי 2 לפחות! איך? הנה 12 הצעות לשילובים כאלה.
אחרי שתקראו את הכתבה הזו תבינו כמה הפעולה הזאת חשובה...
קריאה היא לא רק דרך טובה להעביר את הזמן וללמוד על העולם - אלא שיש בה גם תועלות לגופנו ולמוחנו, כפי שיוכיח לכם המדריך הבא
קוסמטיקה טבעית: 7 מסכות פנים שיעשו פלאים למראה העור שלכם
רוצים לטפח את עור הפנים בדרך טבעית וזולה? 7 המדריכים שלפניכם יעזרו לכם להכין לבדכם מסכות פנים נפלאות שיגרמו לכם להתאהב בעצמכם מחדש!
חוקר מוח מסביר: זאת הסיבה לכך ששינה היא כוח העל של הגוף
רובנו אוהבים לישון והיו מייחלת לעוד כמה דקות במיטה כל בוקר, וההרצאה הבאה של מת'יו ווקר נותנת סיבות בריאותיות לעשות זאת! אתם מוזמנים לצפות בה
9 משחקים ביתיים לילדים שיגרמו להם להפעיל את המוח והגוף
חופש אחד נגמר ומיד אחריו מתחיל אחר - אם נגמרו לכם הרעיונות שבעזרתן תוכלו להעסיק את הילדים, לפניכם 9 משחקים מהנים שיפעילו את גופם ומוחם בבית.
האם מלח באמת מזיק לבריאות? ד"ר דני קרת יעשה לכם סדר בבלגן...
כידוע, צריכה גבוהה מדי של מלח מזיקה לבריאות, אך האם צריכה מועטה של המינרל הזה מומלצת? ד"ר דני קרת יעזור לכם לעשות את הבחירות הנכונות...
אתם לא תאמינו באיזו קלות ניתן להיפטר מכאבי צוואר טורדניים
אם אתם סובלים מכאבי צוואר, גב עליון, שכמות וכתפיים, הרפואה הסינית מציעה לכם טיפול קצר ופשוט שמצריך רק שולחן, עיפרון וחצי דקה בלבד!
כך תתגברו בדרך טבעית על החיידק הנפוץ והמסוכן שגורם לאולקוס
קל מאוד להתעלם מהתסמינים של ההליקובקטר פילורי עד שהמצב מחמיר ומתפתח לאולקוס ואף סרטן בקיבה. כך תזהו אותו ותטפלו בו בדרכים טבעיות.
6 משחקים קלילים שהופכים את לימוד החשבון לחוויה מהנה לילדים
המשחקים הנפלאים הבאים מחברים בין מתמטיקה פשוטה לתנועה, פעילות יצירתית, תחרות בריאה, ואפילו מעט "קריאת מחשבות", ותשמחו להתנסות בהם עם ילדיכם.
אזהרה: הממתיק המלאכותי הזה מעלה את הסיכוי לחלות בסרטן!
אחרי ניתוח של מחקרים שנערכו במשך עשרות שנים, נמצאה ההשפעה המזיקה האמתית של הממתיק המלאכותי אספרטם, אשר עדיין מצוי במאכלים ומשקאות רבים.
עשו את 8 הדברים האלו ותשרפו יותר קלוריות בזמן אימוני הליכה
לא חייבים לרוץ מהר כדי להשיל קילוגרמים עודפים מהגוף, משום שגם הליכה מהירה יכולה לספק בדיוק את אותה התוצאה, ללא פציעות וכאבים.
8 התרגילים האלה עזרו לי להיפטר מסחרחורות - זה יעזור גם לכם
ורטיגו וסחרחורות יכולים למנוע מאנשים לתפקד כראוי, ולכן כדאי להפסיק את הבעיה ולהשתלט עליה בדרכים מועילות, כמו 8 השיטות הקלילות שאספנו עבורכם.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: