15 אתרי נופש בריאים ברחבי העולם

לרובנו יש אורח חיים עמוס, ראשנו טרוד בענייני היום יום ואנחנו נמצאים במרוץ אחרי הזמן, כך שלא תמיד אנו שמים את בריאותנו הפיזית והנפשית בראש סדר העדיפויות שלנו. לפעמים גם כאשר אנחנו נוסעים לחופשה כדי להתאוורר ולנפוש, ההרגלים הבריאותיים הלא מוקפדים שלנו, כמו מזון לא בריא, מחסור בפעילות גופנית ומתח נפשי זולגים אל תוך החופשה שלנו. במקום לחזור הביתה ולומר "אני צריך לקחת חופש מהנופש הזה", אפשר לבחור את אחד מ-15 היעדים הבריאים שלפניכם. מקומות אלו, שפזורים ברחבי העולם, ימלאו מחדש את האנרגיות שלכם, ימריצו את גופכם, ינקו את ראשכם ויעניקו לכם פסק זמן אמיתי ומשחרר השגרה השוחקת. 

1. איסלנד, הלגונה הכחולה

למרות שהיא ממוקמת בקוטב הצפוני ונחשבת לאחת המדינות הכי קרות על כדור הארץ, איסלנד בורכה ביותר מ-800 מעיינות חמים. במדינה זו, העשירה בפעילות גיאותרמית יותר מכל מדינה אחרת, תוכלו לפנק את גופכם במינרלים, להירגע במרחצאות חמים טבעיים ולהתפעם מהמרחבים הפראיים והייחודים של המדינה. אחד המקומות המוכרים והמומלצים לכך הוא ספא "הלגונה הכחולה", הממוקם לא רחוק מהבירה רייקיאוויק, שנחשב לאחד מעשרת אתרי הספא הטובים בעולם. 

2. אתר נופש שריאס, נלמנגלה, הודו

אם תמיד רציתם לעשות יוגה ולא ממש הספקתם לחקור את שיטות האימון ההודיות הרוחניות, אתר הנופש Retreat Shreyas, שממוקם במחוז נלמנגלה שבהודו, הוא המקום בשבילכם. באתר השוכן כולו בטבע, תוכלו לקבל סדנאות יוגה מלאות בליווי מאמנים אישיים, בקתות מדיטציה, טיפולי ספא ותפריט אוכל צמחוני מותאים אישית. חופשה של שבועיים במרחב השקט של האתר תוכלו לשחרר את המתחים והלחץ תוך גילוי העצמי והחזרת השקט הפנימי שלכם.   

3. סנטה פה, ניו מקסיקו

אם נמאס לכם מזיהום האוויר העירוני, ממנו אי אפשר להתחמק בחיי היום יום, אבל חשקה נפשכם בטיול אורבני יפהפה, העיר השמשית והציורית הזאת, תספק לכם אוויר איכותי ביותר. סנטה פה נחשבת לאחת מן הערים בעלות האוויר הכי נקי בעולם. בעיר תוכלו ליהנות מאוכל מקומי מצוין ומטיולים רגליים מרתקים באתרים ההיסטוריים שלה, והכל באווירה רגועה עם אוויר צח בריאות.

4. אנדורה

ביקור במדינה אנדורה, השוכנת בין צרפת לספרד, יעניק לכם חוויה מלאה של אקסטרים כשברקע הנוף הדרמטי והמעורר השראה של הרי הפירנאים. אתרי סקי וסנוברוד מהטובים בעולם בזמן החורף, או מסלולי הליכה ורכיבה על אופניים בטבע המרהיב בחודשי הקיץ, ישחררו לכם את הגוף וימלאו אותו במרץ. עם אוויר ההרים הנקי וקצב החיים הנינוח, לא פלא שתוחלת החיים באנדורה היא מהגבוהות בעולם. 

5. אגמי פליטביס, קרואטיה

אגמים טהורים בצבע טורקיז המחוברים על ידי סדרה של מפלים, מוקפים ביערות עמוקים המאוכלסים בחיות בר ומיני ציפורים נדירים – זה לא גן עדן, אלא תיאור של הפארק Plitvice Lakes ששוכן בקרואטיה. זהו אחד המקומות הטובים באירופה להתחבר לטבע בתולי על ידי טיולים רגליים ושיטוטים שיעטפו אתכם בשלווה ורוגע.

6. הפארק הלאומי פאלס, פינדלנד

מקום נוסף לחופשה בה גם שקט נפשי ופעילות גופנית משתלבים היטב, נמצא בפארק הלאומי Fells שבפינדלנד. במקום תוכלו למצוא מרחבים עצומים של יערות ואגמים יפהפיים, שיתאימו לטיולים רגליים או על אופניים, בסביבה פסטורלית מרגיעה. האוויר באזור זה נקי מאוד מכיוון שאוכלוסיית המקום קטנה ולכן אין כמעט זיהום אוויר בו.

7. האי גוזו, מלטה

האי גוזו שממוקם לא הרחק מאתנו, במזרח התיכון, יכול להיות יעד מושלם לחופשה הבריאה הבאה שלכם. האוכל הטרי ועשיר בירקות ופירות, דגים טריים, ושמן זית שמוכר לנו מהבית, יחד עם האקלים הנוח והקצב האיטי והרגוע שמאפיין את האי ואת היושבים בו הינו שילוב מנצח לחופשה רגועה ובריאה. גולת הכותרת של האי היא מסלולי האופניים המצוינים שמקיפים את האי ומשקיפים אל הים.  

8. אתרי צלילה, מוזמביק

צלילה נחשבת לאחד מהדרכים היעילות ביותר להפגת מתחים – השקט המוחלט וצורות החיים המרהיבות של העולם התת ימי, משכיחות את כל צרות העולם ומספקות חוויה בלתי נשכחת. אתרי הצלילה האקזוטיים במוזמביק נחשבים למעולים שבעולם. צלילה עם לוייתנים, כרישים, בתוך שוניות אלמוגים צבעוניות וכמובן חופים יפהפיים – יעניקו לכם שקט נפשי וחופשה שיכולה לשלב פעילות גופנית ומנוחת "בטן-גב" נהדרת.  

9. בהוטן

על גבול סין והודו, אי שם בהרי ההימלאיה, שוכנת לה המדינה הקטנה והמסתורית בוהטן. ביקור במדינה הזאת יטהר אתכם מכל מחשבה רעה ואנרגיה שלילית. בין הכפרים המבודדים והמקסימים, התושבים החייכנים, והנוף ההררי העוצר נשימה, תוכלו לעשות מסלולים רגליים, להתנתק מכל הטכנולוגיה שאופפת אותנו ולהתייחד עם עצמכם ברגעי שקט ושלווה.

10. האי הגדול, הוואי

הוואי, נחשבת למקום חלומי שיעניק לכם חוויה מלאה ושלמה של נופש. לא מדובר רק בחופי הזהב הידועים ואווירת החופש אלא גם פעילויות משחררות שיטיבו עם הגוף והנפש שלכם כמו גלישה, קיאקים, שנורקלינג, טיולים רגליים וטיפוס. תוסיפו לאלו את האווירה החיובית והשמחה ששוררת באי כדי להשלים את החופשה הבריאה המושלמת עבור המטייל הנלהב.

11. אנסי, צרפת

אם אתם מתכננים ביקור בצרפת, אז חוץ מפריז, ניס או פרובנס המוכרות, שיקלו ביקור גם בעיירה אנסי. מקום זה הוא אחד מהמקומות הבריאים והיפים לטייל בהם בצרפת. מעבר לאגם המקסים השוכן בתוכה, הארכיטקטורה העתיקה, והאווירה הרומנטית – העיר הזו נחשבת לבירת הספורט של צרפת. במקום תוכלו להתנסות במגוון רחב של ספורט ימי, מסלולי הליכה רגליים, ספורט חורף ורכיבה על אופניים (באנאסי מתאמנים רוכבי האופניים הטובים בעולם המשתתפים בתחרות טור דה פראנס).

12. סקאגן, דנמרק

אם ביקשתם להימלט מהטמפרמנט הישראלי המזרח תיכוני, להרגיע את הנפש, ולא בהכרח לפצוח בפעילויות ספורט נמרצות, עדיין תוכלו ליהנות מחופשה בריאה במדינה הסקנדינבית השקטה. העיירה סקאגן רחוקה מהרעש וההמולה שערי נמל מוכרות בהן, ומספקת שלל מסלולי הליכה נעימים לאורך קו חוף מרהיב ודיונות חול עצומות. במקום תוכלו להתענג מתפריט עשיר בדגים טריים ומאווירה אירופאית שקטה ונעימה.

13. שמורת פינקה בלוויסטה, קוסטה ריקה

הרחק מכל ציוויליזציה שאי פעם תדמיינו, בג'ונגל פראי, עתיר מפלים, סמוך לחופי ים לבנים, מחכה לכם בית נופש מעץ השוכן בצמרותיו של הג'ונגל השייך לקהילת בתי העץ - Finca Bellavista שבקוסטה ריקה. בנוסף לשקט וההתמסרות לטבע שהמקום מציע, הוא מספק הזדמנויות רבות לטיולים רגליים מלאי הרפתקאות, בין אם לאורך החלק העליון של יערות הגשם על שביל תלוי המתוח בין צמרות העצים, או ביקור בהר בגעש הפעיל ארנל.

14. מצפה רמון

המדבר הישראלי המרהיב ביופיו הוא מקום שאולי רבים נרתעים ממנו, אך הוא המקום המתאים מכל לבריחה מושלמת מהשגרה השוחקת, למילוי המצברים, ולהרגעה טוטאלית של העצבים והמחשבות המציקות. הזריחות והשקיעות הנהדרות שהמדבר מציע יחד עם שלל הפעילויות שניתן לעשות, החל מסדנאות לגוף ולנפש עד לפעילויות אתגר, הופכות את מצפה רמון ליעד מפתיע ומומלץ לחופשה שכולה בריאות ושלווה.

15. ים המלח

ואיך אפשר לסיים את הרשימה הזו ללא הפלא המינרלי האגדי ששוכן בארצנו הקטנה, ים המלח. המקום הנמוך ביותר בעולם הוא אתר מובחר לחופשת ספא בריאותיות בנופיו הייחודיים של האזור. בריכות הבוץ, מי המלח העשירים ב-26 מינרלים חיוניים, וקרני השמש המסוננות (בשל מיקומו הנמוך בעולם) הופכים אותו למרכז טיפוח ומרפא לסובלים מבעיות עור וכאבי שרירים, אך גם לכל מי שרוצה טיפול קוסמטי טבעי וחופשה ישראלית מפנקת.