פירות הקיץ שיעשו לכם טוב לבריאות - פלוס בונוס מפתיע!

חשק לשסק? הפרי שיגרום לכם לרדת במשקל ולחזק את הזיכרון והלב

תשכחו מלשכוח: השסק הוא הפרי שישפר לכם את הזיכרון, ישמור לכם על הלב ויעזור לכם לרדת במשקל - אז בואו לגלות כמה הוא נפלא ומה תוכלו להכין ממנו.

5 השייקים הבריאים האלה הם הדרך המושלמת לפתוח את הבוקר!

לא אוהבים לאכול את ארוחת הבוקר שלכם? ומה עם לשתות אותה? הכינו לעצמכם שייקים מהירים, בריאים ופשוטים לפתיחת יום מושלם.

למדו להכין קרטיב פירות בריא ומפתיע, הפינוק המושלם ליום חם!

הודות למתכון הפשוט והמהיר הזה, תוכלו לפנק את כל משפחתכם בארטיקים בריאים וטעימים - במיוחד בימי הקיץ החמים!

מידע בריאותי חשוב: כמה פירות באמת כדאי לאכול ביום, ולמה?

האם פירות מסוכנים לבריאותנו בשל כמות הסוכר הגבוהה שקיימת בהם, והאם ניתן להפריז בכמותם? - התשובה המדעית לכך תפתיע אתכם...

בואו ליהנות מיתרונות שיבולת השועל עם 4 מתכונים שטרם הכרתם

אם עד היום לא אכלתם שיבולת שועל, או שפשוט נמאס לכם כבר מאותה הדייסה המשעממת, המידע שתקראו כאן יגרום לכם לחזור אליה ובגדול...

גלו 10 שייקים טבעיים שיעזרו לכם לטפל בשלל בעיות רפואיות

10 המיצים הטבעיים האלה יסייעו לכם להתגבר על בעיות רפואיות נפוצות ובהן לחץ דם גבוה, כאב גרון, בחילה, תגובות אלרגיות, צרבת, סוכרת ועוד.

דברים שכדאי לדעת

13 דברים שאסור לכם לעשות במקלחת, ובכל זאת אתם עושים אותם

נוהגים להתקלח בכל יום? אם כן, אתם כבר עושים טעות אחת מבין ה-13 שרובנו עושים במקלחת ולא מודעים אליהן. גלו את כולן בכתבה הבאה...

טיולים בארץ ובעולם

5 אתרי טיולים נהדרים בסביבת הכנרת שאתם חייבים לבקר בהם!

מתכננים לנפוש באזור הכנרת? אם כן, אתם פשוט חייבים לבקר ב-5 אתרי הטיולים האלה, בהם תוכלו ליהנות עם כל המשפחה!

כתוב תגובה

תוכן התגובה:

הוסף תגובה

הצג את כל התגובות (0)

תכנים קשורים: מתכונים, אוכל, בריאות, קיץ, תזונה, פירות, יתרונות בריאותיים, קינוחים, סורבה

הכי נצפים ב תזונה ובריאות

הכירו את הויטמין C הליפוזמלי וגלו מדוע כדאי לכם לצרוך אותו

ידוע שוויטמין C הוא אחד הבריאים ביותר עבור הגוף, אך אתם לא תאמינו עד כמה זה נכון! עם זאת ישנה בעיה קטנה אחת שקשורה לצריכתו...

מסתבר שהחלק הבריא ביותר של האבוקדו נמצא עמוק בתוכו...

רגילים לחלוץ את גלעין האבוקדו ומיד לאחר מכן לזרוק אותו לפח? לאחר שתקראו את הכתבה הבאה ללא כל צל שספק תפסיקו לעשות זאת!

זיהוי התסמינים של מחלות העין האלה יכול להגן עליכם מעיוורון

העיניים שלנו הן אחד מחמשת החושים, ועל כן חשוב שנשמור עליהן כדי שנזכה בחיים מלאים - אלו המחלות שעלולות לגרום לעיוורון, וכך תזהו ותימנעו אותן.

די ליתושים ולכינים: גלו מה שמן האקליפטוס יכול לעשות עבורכם

סגולות הריפוי והטיפוח של שמן האקליפטוס נעות מהקלה על כאבי שרירים ופרקים, וממשיכות עד להרחקת יתושים וכינים - גלו מה הוא יכול לעשות בשבילכם.

9 נקודות לחיצה ברחבי הגוף להעלמת כאבי שיניים – זה עובד!

עד שתספיקו להגיע לרופא השיניים לצורך בדיקה מעמיקה, הפיגו את הכאבים בקלות ובטבעיות בעזרת 9 נקודות הלחיצה היעילות האלה...

למה ההודים כאלה רזים? הכירו את 11 הטיפים לדיאטה שלהם

בהודו הבינו כבר מזמן מהו שילוב המזון הבריא והמועיל ביותר, שגם מונע מחלות כמו פרקינסון ואלצהיימר. הכירו את 11 המאכלים של הדיאטה ההודית.

אם אתם רואים שהצמח הזה גדל בגינתכם, אל תתעלמו ממנו!

רגלת הגינה הוא עשב שלעתים נדמה כשוטה שיש להיפטר ממנו, אך ההפך הוא הנכון! יש לו יתרונות בריאותיים ניכרים, ובכתבה הבאה נכיר לכם 9 מביניהם.

השיטה הבריאה ביותר להכנת דגים ושמירה על ערכיהם התזונתיים

יש מספר דרכים נפוצות להכין דגים טעימים, אך אילו מביניהן עוזרות לשמור על ערכיהם התזונתיים? בכתבה הבאה תוכלו לקבל את התשובה המקיפה לשאלה הזו.

בריאות ומשפחה

4 תנוחות יעילות ופשוטות להקלה על כאבי גב ושנת לילה טובה

כל מי שסובל מכאבי גב יודע כיצד הם עלולים להרוס את שגרת היום והלילה, ובעזרת 4 תנוחות התרגול המוצעות בכתבה הבאה תוכלו להפחית מהכאבים והלחץ.

הבית מלא בצעצועים של הילדים? 12 הטיפים האלו יטפלו בבעיה!

נמאס לכם למצוא צעצועים פזורים בכל רחבי הבית? בעזרת 12 הטיפים הנהדרים האלה תוכלו להגיד להתראות לבלגן ולברך לשלום את הסדר.

8 כללים להכנת צ'יפס אפוי מושלם עם מרכיב סודי שיפתיע אתכם!

אם חשבתם שאין מה לחדש במתכון הפשוט של צ'יפס חם, טרי ומפתה – תשמחו לגלות שמצאנו את כל הכללים וגם את המרכיב הסודי לתפוחי אדמה אפויים מושלמים.

9 טיפים חשובים להורות מהאישה שחוללה מהפך בעולם החינוך

מאז ראשית המאה ה-20, שיטתה החינוכית של המחנכת האיטלקיה מריה מונסטורי חצתה יבשות והתוותה את דרכם של מורים והורים כאחד בכל רחבי העולם...

רוצים להשיג את הקשב של ילדיכם? 8 השיטות הללו יעזרו לכם בכך

לעתים לגרום לילדים להקשיב להוריהם יכול להיות מאבק כוחות של ממש, אך בעזרת 8 השיטות הללו, גם אתם תוכלו לגרום לילדיכם להקשיב לכם.

המשקה שיעשה לכם ניקיון יסודי במעיים ויוציא מהם את הרעלים

בעזרת שילוב של 3 מיצים למיץ אחד חזק במיוחד, וקצת מלח ים, תקבלו את המתכון שינקה לכם את המעיים מרעלים וטפילים וימנע מכם בעיות כמו עצירות ועוד...

1:56

הילדים לא מפסיקים להשתעל? הכינו להם סירופ ביתי טבעי ויעיל!

בפעם הבאה שילדכם חולה או סובל משיעול טורדני שלא עוזב אותו, זכרו שיש לכך תרופה טבעית, פשוטה ויעילה אותה תוכלו להכין בבית.

הכימיה של האפייה: מידע שכל חובב אפייה חייב להכיר וליישם!

אם בישול זו אומנות, אפייה זה מדע. הכירו את התהליכים הכימיים שמתרחשים בזמן האפייה כדי שתוכלו להפוך לאופים מומחים ללא עוררין.

12 דרכים פשוטות ונפלאות לקישוט מאפים ועוגות כמו מקצוענים!

כולנו רוצים להכין עוגות מקושטות ויפות, אבל עלולים לחשוש מהמאמץ ומהדיוק הנחוץ לקישוט. הכירו 12 דרכים פשוטות לעיטור שיעניקו לכם תוצאות נהדרות.

8 מזונות העל האלה יחזקו את בריאותכם אם תצרכו אותם מדי יום

כדי לדאוג שהגוף שלכם ישאר כמה שיותר צעיר ובריא, עכשיו ובעתיד, מומלץ שתתחילו לצרוך את 8 מאכלי העל האלה מדי יום.

הכירו 5 מתכונים מעולים מאחד המטבחים המגוונים ביותר בעולם

מלבד בורקסים, המטבח הטורקי עשיר במטעמים נפלאים נוספים שיכולים להעשיר כל ארוחה, כמו שמספקים 5 המתכונים הבאים שכל המשפחה תאהב.

ילדיכם יעבירו שעות של הנאה עם 24 דפי צביעה מיוחדים לחנוכה

חג החנוכה שמביא עמו אור, שמחה והרבה סופגניות טעימות מהווה הזדמנות מצוינת לילדים ליהנות מהחופש בביתם, ועם 24 דפי צביעה ברוח החג, קל לעשות זאת...

19 דברים שתוכלו לעשות עם המשפחה בחודש אוגוסט לגמרי בחינם!

הקיץ כבר נמצא בשיאו, וזה הזמן לצאת לפעילויות משפחתיות מהנות במיוחד ברחבי הארץ שיאפשרו לכם ליהנות עם כל בני המשפחה ולאסוף זיכרונות נעימים.

12 מזונות על נפלאים שיעזרו לכם להשיל קילוגרמים ממשקל גופכם

שילובם של 12 מזונות העל האלה בתזונה היומית שלכם יגרום לכם לתחושת שובע, להאצת חילוף החומרים, לשריפת שומנים ולירידה יעילה, פשוטה ומהירה במשקל.

10 סיבות לכך שכוסמת היא אחד המאכלים החשובים ביותר לצריכה

הכוסמת מומלצת לצריכה עבור הסובלים מגלוטן ומסוכרת, יש לה איכויות שנוגדות סרטן והיא אף יכולה להועיל בטיפול בבצקות - הכירו את 10 היתרונות שלה!

7 הטיפים האלה יעזרו לכם להיפטר מהשומן הבטני אחת ולתמיד!

אפשר להיפטר מהשומן הבטני ולמנוע פעולות שמביאות להגברתו אם מכירים את 7 הטיפים הבאים, שמבוססים על מחקרים והוכחו כיעילים ביותר.

הצוואר תפוס? הצטיידו במגבת והכירו את הפתרון הביתי הבא...

כאבים באזור הצוואר והראש הם בעיה נפוצה, אך אין זה אומר שעלינו להשלים עמם ולקבלם. צפו בתרגיל הביתי הפשוט הבא ושפרו את איכות חייכם במהירות.

4 גרסאות צמחוניות ובריאות למתכוני בשר שכולם יתאהבו בהן!

המודעות לתזונה ולסכנות הבריאותיות הכרוכות בצריכת כמויות גדולות של בשר ידועה לכולן, ובדיוק בגלל הסיבה הזו מומלץ לנסות מתכונים עם תחליפים שלהם

6 מתכונים למנות דלות גלוטן ופחמימות עם תחליף מיוחד לקמח

אנשים רבים לא יכולים לצרוך קמח חיטה ודגנים אחרים בגלל דיאטות וצרכים תזונתיים מיוחדים, אך עם המתכונים הבאים לא תרגישו בחוסר בזכות קמח שקדים.

5:17

האם באמת כדאי להימנע ממלח? לד"ר דני קרת יש מידע חדש ומפתיע...

צריכה גבוהה מדי של מלח אכן מזיקה לבריאות, אך האם צריכה מועטה שלו היא בריאה? ד"ר דני קרת יעזור לכם לעשות את הבחירות הנכונות בתזונה שלכם.

מידע בריאותי חשוב: כמה פירות באמת כדאי לאכול ביום, ולמה?

9 תכונות שהופכות בטטות לפצצות בריאות ומתכון למרק בכיכובן

האם ידעתם שאכילת בטטה יכולה להגן עליכם מסרטן, לשמור על עור בריא ואף למנוע דלקת מפרקים? היכנסו והכירו 9 יתרונות בריאותיים חשובים של הבטטה.

אוסף שיטות לפתירת תרגילים בלוח הכפל שתוכלו ללמד את ילדיכם

לוח הכפל הוא בסיס חשוב בלימודי החשבון, אולם ילדים רבים מתקשים ללמוד אותו. 9 הטיפים הבאים יסייעו לכם ללמד את ילדיכם לזכור את לוח הכפל בקלות!

הוואליום של הטבע: הכירו צמח עצמתי שיביא מזור לגוף ולנפש

צמח הוולריאן נודע ברחבי אסיה, וכדי שגם אתם תוכלו ליהנות ממנו, מומלץ להכיר את יתרונותיו הרבים שיכולים להקל על שלל בעיות גופניות ונפשיות.

6 תנוחות יוגה פשוטות ויעילות לטיפול בסוכרת שמומלץ לנסות

יוגה יכולה לסייע לנו בהקלה על מגוון מצבים גופניים, וכעת תוכלו ללמוד 6 תנוחות פשוטות ויעילות להקלה על סוכרת שאתם או יקיריכם סובלים ממנה.

רוצים לספק לגופכם יותר אומגה 3? אלו המאכלים שעליכם לצרוך

כדי לצרוך אומגה 3, אחד החומרים הכי החשובים לבריאות האדם, תוכלו להוסיף את 12 המזונות הבאים לתפריט השבועי שלכם ולשמור על בריאותכם בדרך טעימה.

זה לא חלום! בעזרת המיץ הטבעי הזה תשרפו שומנים תוך כדי שינה

בעזרת המיץ הטבעי המוצג בכתבה הבאה, אותו תוכלו להכין בבית בקלות, תשרפו שומנים מיותרים ותשפרו את תפקוד מערכת העיכול שלכם, והכל תוך כדי שינה!

8 ירקות שמגיעים בצבעים שונים – איזה גוון הוא הבריא ביותר?

מה בריא יותר? גמבה אדומה או צהובה? בצל סגול או צהוב? שום לבן או סגול? את התשובה המוחלטת תוכלו למצוא בכתבה הבאה...

הכירו את הממתיק הטבעי החדש שיעזור לכם לרזות תוך זמן קצר

יותר ויותר אנשים מגלים אט אט את הממתיק הטבעי הפלאי שמסייע לתהליך ההרזיה, ועכשיו גם לכם יש הזדמנות להכיר אותו ואת יתרונותיו לגוף ולדיאטה.

סובלים מנדודי שינה? הכירו 5 תנוחות פשוטות שיפתרו את הבעיה

מתקשים להירדם בעקבות כאבי שרירים או מחשבות טורדניות? הכירו 5 תרגילים פשוטים ויעילים שיעניקו לכם שנת ישרים.

ממש מחוץ לביתכם יש צמח מדהים שיכול לעשות נפלאות לבריאותכם...

יתרונות בריאותיים ומתכונים קלים לחוביזה שנמצאת כעת בשיא פריחתה. הצמח הזמין והחופשי לקטיף, יוכל לרפא עבורכם דלקות, עקיצות, שיעול, עצירות ולמנוע סרטן.

הכירו את 9 הכלים שיעזרו לילדיכם להימנע מהתקפי זעם בכל גיל

מרגישים אובדי עצות מול התפרצויות הזעם של ילדיכם? אתם לא לבד. הכירו 9 טיפים יעילים שיאפשרו לכם לעזור לילדיכם לשלוט בכעס.

6 מתכונים טעימים ומיוחדים לשקשוקה שאתם פשוט חייבים לנסות

שקשוקה היא מאכל מהיר וטעים שאין אחד שיכול לסרב לו, נסו את 6 מתכוני השקשוקה המיוחדים והטעימים האלו ואל תשכחו להצטייד בכיכר לחם טרייה. בתאבון!

הכירו 6 תרגילים פשוטים שיעזרו לכם לשפר את זרימת הדם בגוף

אם אתם חשים בקור או נמלול בכפות הרגליים או שהשיער שלכם נושר, ייתכן שמקור הבעיה הוא זרימת דם לא תקינה, ואוסף התרגילים הבא מיועד בדיוק עבורכם!

נמנעים מחמאה? הכירו את הסוג שתרצו דווקא לצרוך ממנו יותר...

החמאה המזוקקת היא פתרון טוב לאלו שלא יכולים לצרוך מוצרי חלב. בכתבה הבאה תלמדו מה הם יתרונותיה, כיצד ניתן להכינה בבית ומה ניתן לבשל עימה.