האם קרה לכם בעבר שהגבתם למעשה או אימרה של ילדיכם ותחושת החמצה ליוותה אתכם, משהו בתוככם לא הרגיש לכם שלם, נכון ומתאים?
האם אי פעם רצף של מקרים אלו הביאו אתכם לתחושה של תסכול, חוסר אונים, בלבול, כעס, עצב, חוסר בטחון ואמון?
האם הינכם מרגישים לעיתים כי מערכת היחסים ביניכם ובין ילדיכם מאופיינת בריחוק, חוסר שיתוף, ניכור, הטחת האשמות והטלת משימות?
ובכן, אתם בהחלט לא לבד!
אני משתפת אתכם בגילוי אישי אשר הביא לשינוי משמעותי אצלי ובעקבות כך הביא לשינוי אצל משפחות והורים נוספים.
הגילוי: חיבור למהות
גיליתי שכאשר אנו מחוברים למהות תפקידנו כהורים, למצפן האישי שלנו בהורות, חווית ההורות שלנו הינה קלה, זורמת, הרמונית, כייפית ושמחה: ואילו כאשר אנו לא מחוברים למהותנו כהורים, למצפן האישי שלנו בהורות, אנחנו פשוט הולכים לאיבוד, ומרגישים את כל הרגשות והתחושות שהוזכרו לעי"ל.
מבחינה הגיונית הרי זה כל-כך ברור: כשיש לנו מצפן, תמיד נוכל למצוא את הצפון וכמעט אף פעם לא נלך לאיבוד.
הצעדים לשינוי:
1. גילוי מהותך כהורה/מהו המצפן שלך בהורות
א.הריצו את זכרונות הילדות שלכם בראשכם, מהגיל הצעיר, לגיל המתבגר, עד המציאות כיום.
אילו ניתנה לכם הזדמנות לבקש מהוריכם התנהגות מסויימת כלפיכם, מהי היתה?
מה הכי הייתם רוצים מהם?
כיתבו על דף את כל התשובות שעולות לכם
ב. דמיינו לכם שיח אינטימי, לב אל לב עם ילדיכם אשר בו הם אומרים לכם מה הם הכי היו רוצים מכם (הכוונה להתנהגות מסויימת שלכם), כיתבו על דף את כל התשובות שעולות לכם
ג. דמיינו כעת, כי זהו יומכם האחרון עליי אדמות (אתם לא חולים ושום דבר רע לא יאונה לכם, אחרי שתענו לשאלה, חייכם ימשיכו להיות),
מי אתם רוצים להיות עבור ילדיכם?
מה הכי חשוב לכם לומר להם?
כיתבו על דף את כל התשובות שעולות לכם - תרגילים ושאלות אלו יעזרו לכם במציאת המצפן האישי של כל אחד מכם, במציאת מהותך כהורה.
2. הצעד השני הינו עצירה:
רובנו מייד מגיבים לכל ארוע, בין אם במעשה או במילים, זהו טבעו של האדם. מישהו אומר לנו משהו, אנחנו מייד אומרים בחזרה, מישהו עושה לנו משהו, אנו מיד עושים בחזרה, אין מרווח, דממה, עצירה בין המקרה לתגובה. היום אני מזמינה אתכם להתאמן בלעצור. לעצור את התגובה האוטומטית, לעצור את התגובה המיידית, לעצור את "שירות האגו", תמיד תוכלו להגיב, אפילו אם זה אומר מאוחר יותר... להגיב במודעות, מתוך בחירה ובהלימה עם המצפן שלכם, משמעותית הרבה יותר מאשר לא; ותוביל אתכם לחווית חיים והורות המאופיינת בשלמות, סיפוק, הגשמה ושקט נפשי.
3. הצעד הבא הינו חיבור למהות/למצפן
מצפן השוכב על השולחן בבית, כאשר אנחנו בחוץ, בטיול או במסע, לא ממש יהיה נחוץ לנו! אנו זקוקים לכך שהמצפן יהיה עימנו במסע. כך גם בהורות, המצפן שלנו צריך להיות עימנו כל הזמן. איך: הזכרו במהות כל בוקר לפני שאתם מתחילים את היום, או כל ערב לפני שאתם הולכים לישון. עבורי, השימוש במהות כמנטרה, עושה ניסים ונפלאות. אני אומרת לעצמי שוב ושוב "אהבה, אמון, נוכחות"..."אהבה, אמון נוכחות" בייחוד ברגעים בהם אני מרגישה שנדרשת תגובתי המהירה.
4. להגיב מתוך המהות/המצפן:
כעת שאתם יודעים מהו המצפן שלכם בהורות ואתם לומדים לעצור ולהיזכר בו, כל שנותר לעשות הוא להגיב מתוכו. ודאו כי תגובותכם ינבעו מתוך המהות שלכם, מתוך המצפן שלכם, ולא תלכו לאיבוד! להפך, תלווה אתכם תחושה של שלמות, מלאות, קלות, זרימה ואפילו סיפוק. כאשר תגובותכם ינבעו מתוך המהות שלכם, מתוך המצפן שלכם, מערכות היחסים שלכם עם ילדיכם יהיו מאופיינות באהבה, קבלה, אינטימיות, שיתוף, כבוד והערכה.
כעת שהינכם יודעים מהי החשיבות של גילוי המהות ועוד יותר חשובה תגובתכם מתוכה, אני מזמינה אתכם לעשות זאת בכל תחום בחייכם, בעבודה, בזוגיות, בלימודים.
השאלות הבאות יכולות להיות לכם לעזר:
"מה חשוב בזה עבורי?"
"בשם מה?"
"לשם מה?"
"מהי המטרה הנעלה בכך עבורי?"
"מהי המשמעות האמיתית בזה עבורי?"
שיהיה לכם בהצלחה!
מקור: שני הורביץ
קללת קלפי הטארוט - חידה שתאתגר אותך בדו קרב מול הגורל!
הסרטון הזה ישים אתכם בנעלי דמות שצריכה להתמודד בדו קרב עם הגורל, והסיכוי היחיד שלכם לנצח טמון בכישורי החשיבה הלוגית והאנליטית שלכם!
התרגיל שתכירו כאן עוזר להתמודד עם סחרחורת וחוסר שיווי משקל
התקף סחרחורת או חוסר שיווי משקל פתאומי עלול להיות מסוכן מאוד, לכן אם אתם סובלים מבעיות שכאלו כדאי שתכירו טיפול עצמי יעיל בסחרחורת.
לאיש הזה יש משהו חכם להגיד לכל מי שרוצה שלטון מוסלמי בעזה...
ה"מורה" אשרף מסאווה מסביר בסרטון שלפניכם למה ממשל מוסלמי בעזה היא צרה ענקית, וכל העולם צריך לשמוע את דבריו להבין את זה!
די עם זה: 7 משפטים שאין להם מקום במכון הכושר!
מכון הכושר יכול להיות רווי בתרבות של שפה שלילית, שמשפיעה לרעה על המוטיבציה שלכם ושל האנשים שאיתם אתם מתאמנים. למדו מאילו משפטים כדאי להימנע.
10 הקניונים הגדולים בעולם: לא תאמינו איפה נמצא הגדול ביותר
כמעט בכל שנה נפתח קניון גדול יותר מהאחרים בעולם, והגדלים שהגענו אליהם עד היום מרשימים ואף מפתיעים - לא תאמינו איפה נמצא הקניון הגדול בעולם!
10 סוגי אנשים שהנפש שלכם זקוקה להם ואיפה אפשר למצוא אותם
יתכן שכבר יש לכם כמה מהם בחייכם, ויכול להיות שתגלו שחסרים לכם כמה, אז גלו כבר עכשיו מי האנשים שעליכם להקיף את עצמכם בהם ואיך לדעת מי הם.
6 מתכונים טעימים לארוחות שתוכלו להכין ב-15 דקות בלבד!
מירוץ החיים מותיר אותנו מותשים לעתים ובלי זמן להכין ארוחות מושקעות, אך 6 המתכונים הבאים יפתרו את הבעיה הזו, שכן ניתן להכין אותם תוך 15 דקות!
מאיטליה למטבח שלכם: המרק המסורתי שיזכה אתכם בחיים ארוכים
המתכון הזה עבר בתורשה במשך שנים רבות בקרב אחת מהמשפחות המבוגרות ביותר בעולם, והוא משלב טעם נפלא עם יתרונות בריאותיים שיעניקו לכם אריכות ימים
גם החיות האקזוטיות והמיוחדות ביותר יכולות להצחיק עד דמעות!
למרות שחיות המחמד שיש לנו בבית הן בהחלט חמודות ומצחיקות מאוד, בממלכת הטבע יש עוד הרבה "כוכבים" קורעים מצחוק שתוכלו לראות בסרטון הבא...
הכירו את שיטת קון-מארי לארגון וסידור הבית שכבשה את העולם
הבית שלכם עמוס ומבולגן? מתקשים לקבל החלטות בתחומים שונים בחיים? שיטת ה"קון-מארי"תלמד אתכם כיצד להחליט מה לזרוק ומה אתם חייבים לשמור.
5 מתיחות היוגה האלה יעזרו לכם לחזק וליישר את הגב שלכם
רוצים לשפר את היציבה שלכם ואפילו לזכות בכמה סנטימטרים נוספים בגובה? בצעו את 5 התרגילים הבאים ואחריהם מובטח לכם שזה יתאפשר לגופכם.
חידת הדליים: כדי לפתור אותה צריך רק לדעת לשחק עם מספרים
החידה הבאה אולי מוכרת לכם מהסרט "מת לחיות 3", שם היא הוצגה עם מספרים שונים, אך כשמבינים את העיקרון של הפתרון היא הופכת לפשוטה מאין כמוהה...
מומחה תזונה מציג: 8 מזונות מומלצים לשיפור הבריאות והמשקל
אתם מוזמנים לגלות מהם 8 המזונות המומלצים של המומחה הזה, שאפילו אם תוסיפו רק את חלקם לתפריט היומי שלכם תוכלו לשמור על המשקל טוב יותר.
12 שדרוגי האגרטל האלה יהפכו כל זר פרחים למרכז השולחן שלכם!
קיבלתם זר פרחים אך הוא נראה משעמם באגרטל שלכם? הכירו את 12 הדרכים לשדרוג האגרטל שיאפשרו לכם ליהנות מזרים מראה נהדר ומפתיע!
בלוף הבשר הישראלי: מה באמת מוכרים לכם ברשתות השיווק?
אם אתם רוצים לדעת מה באמת מוכרים לכם ברשתות השיווק ולאן הכסף שאתם מוציאים על בשר, פירות וירקות מגיע, כדאי שתצפו בתחקיר החשוב הבא...
הילדים לא מקשיבים לכם? כך תפסיקו את המאבקים איתם בקלות
הורים רבים מתמודדים עם אותם המאבקים מול ילדיהם הקטנים, ולחלקם יש כמה טיפים מעולים לחלוק עם כל אלו שעוד לא הצליחו למנוע אותם.
12 דברים שמאוד חשוב שלא תגידו במקום העבודה שלכם...
המדריך הבא ילמד אתכם מאילו מילים וביטויים כדאי לכם להימנע מלומר במקום העבודה שלכם, ויציע לכם חלופות אחרות וטובות לא פחות.
בן או בת זוגכם לא מסתדרים עם הוריכם? כך תתמודדו עם המצב...
במקום להיקלע לריבים וויכוחים עם האנשים שאתם הכי אוהבים, חשוב שתדעו איך לשמור על שלוות הנפש שלכם וכן על ההרמוניה המשפחתית - כך תעשו זאת...
צפו במכתש רמון היפהפה כפי שלא ראיתם מעולם בעזרת הסרטון הבא
רובנו התרשמנו מהנופים המדהימים של מכתש רמון, אבל אנחנו בספק אם הצלחתם לראותו ממעוף הציפור. אל דאגה, הסרטון הבא יעזור לכם לעשות זאת...
מתחילים את הבוקר על רגל ימין: 6 מתיחות שיחזקו את הגוף שלכם
עם 6 תרגילי המתיחה הבאים, תוכלו ב-10 דקות בלבד לפתוח כל בוקר על רגל ימין עם תחושת מרץ וחיוניות וגם לשמור על הבריאות!
הכירו 9 טיפים שיעזרו לכם לגדל נערים בדרך נכונה ורגועה
כשהילדים מתבגרים והופכים לנערים ונערות, צריך לעשות שינויים בגישת ההורות שלנו, ו-9 הטיפים האלה יעזרו לכם לעשות זאת כמו שצריך ולגדל אותם ברוגע
כך הבינה המלאכותית יצרה דואט אגדי בין זוהר ארגוב ועפרה חזה
זוהי לא טעות, וגם לא פייק ניוז – זה שיר חדש ו"אמיתי" בביצועם של עפרה חזה וזוהר ארגוב, או לפחות כך משערת בינה מלאכותית שהוא היה נשמע...
7 דרכים חכמות לנצל רגעים יומיומיים לטובת התפתחות ילדיכם
עבורנו הרגעים הללו נראים סתמיים, אך עבור תינוקנו גם הליכה איטית יותר במכולת יכולה להעניק לו סביבה חדשה ומרתקת אותה הוא יוכל לחקור...
למקרה שפספסתם: סקירת 14 הסרטים הטובים ביותר של שנות ה-90'
שנות ה-90 היוו סימן לשינוי בכל העולם, גם בעולם הקולנוע - ולכן אספנו עבורכם 14 סרטים מאותו עשור שאתם חייבים לראות, כי הם נחשבים לטובים ביותר.
המדריכים האלו מראים איך להוסיף ניקוד למלל בסמארטפון בקלות
בעזרת 2 המדריכים הקצרים האלו תגלו איך להוסיף ניקוד להודעות ומלל שאתם כותבים באנדרואיד וגם באייפון, וכך לנצל את העושר הרב של השפה העברית!
יין אדום או יין לבן? הגיע הזמן לגלות מהו המשקה הבריא ביותר..
יין הוא אחד המשקאות האהובים והנפוצים בעולם, אך שאלה חשובה נשאלת: מה יותר בריא יין אדום או יין לבן? ערכנו עבורכם השוואה, כדי שתדעו מה להגיש.
בסרטון הזה מחכה לך חוויה של צליל, תנועה וקצב היישר מאירלנד
ריקוד אירי הוא לא דבר פשוט, צריך עבורו דיוק עילאי, עבודת צוות והרבה כשרון, וזה בדיוק מה שיש ללהקת הבנות המופיעה בקטע הווידאו המדהים הזה!
הקדישו כמה דקות למתיחות הפנים האלה ולא תתחרטו על כך!
5 התרגילים הבאים יוכיחו לכם שמתיחת פנים לא מחייבת התערבות כירורגית, ושניתן לזכות במראה צעיר גם בעזרת תרגילים קלים ופשוטים. נסו ותיווכחו!
מה באמת גורם לאושר? חוקר המוח הישראלי הזה מצא את התשובה...
אושר הוא הרגשה שקשה להגדיר, ועבור רוב האנשים גם קשה לקבל לאורך זמן, אך האם הרצון לזכות בכך הוא בכלל הגיוני? ואם כן, איך ניתן להגשים אותו?
הכירו את האמן הייחודי שמפסל אוקיינוסים שלמים במו ידיו...
בן יאנג משלב בפסליו המיוחדים בין יריעות זכוכית, בטון ומתכת ליצירת פסלים מרהיבים ביופיים שמעידים על כישרונו של האמן הייחודי הזה...
אוהבים לטייל בארץ? כדאי שתכירו את המקומות והמסלולים האלו!
רובנו שואבים מידע מרחבי הרשת כאשר אנו מחפשים את הטיול הבא שלנו בארץ, אז כדי שלא תצטרכו לבזבז זמן יקר, אנחנו עשינו את העבודה השחורה בשבילכם...
10 תופעות לוואי שמתרחשות בזמן ההריון ואיך כדאי לטפל בהן
בהריון הגוף שלך לא מתפקד אותו דבר - ואולי את מרגישה שאיבדת שליטה. אספנו בשבילך טיפים שיעזרו לך לעבור את התקופה.
הכירו 13 מפלאי האדריכלות של "התפוח הגדול" שידהימו אתכם
ניו יורק מלאה במבנים מיוחדים ובארכיטקטורה מדהימה, ולא מדובר רק בגורדי השחקים שוברי השיאים שלה; הנה 13 מפלאי האדריכלות של התפוח הגדול..
5 דברים שאתם חייבים להפסיק להאמין בהם אם עברתם את גיל 40
כשאנחנו מגיעים לגיל 40 לפתע מתחילים לצוץ שקרים שאנו מספרים לעצמנו על המשך החיים שלנו, אך 5 המחשבות הבאות אינן נכונות, וכדאי שתהיו מודעים לכך
פילון אחד קטן נגד 14 אריות - לא תאמינו איך זה נגמר!
בשמורות הטבע של אפריקה מתרחשים מדי יום אין ספור אירועים מדהימים, אבל הסרטון הזה מצג אירוע נדיר במיוחד שספק אם יתרחש שוב אי פעם...
צאו למסע מדהים באחד מפלאי הטבע הגדולים ביותר בעולם...
ישנם פלאי טבע רבים בעולם, כאשר אחד המרהיבים והאהובים שבהם הוא שונית המחסום הגדולה שמשמשת כבית לאלפי יצורים ולאלמוגים יפיפיים.
משם לכאן: סיפורם המרגש של החיילים שבאו מחו"ל להגן על ישראל
במלחמת העצמאות כ-20,000 מחיילי צה"ל היו יהודים שזה עתה עלו ארצה מאירופה וצפון אפריקה. סיפורם המרתק והכואב מובא בסרט הבא - "משם לכאן".
המספרים מדברים: מי הכוח הצבאי המוביל כאן - ישראל או איראן?
אם תתחיל מלחמה בין ישראל לאיראן – מי תנצח? לא נוכל לדעת לעולם עד שזה יקרה, אך המספרים יכולים לעזור לנו לנבא. בואו לגלות איזה צבא חזק יותר.
10 יתרונות מדהימים של זמן איכות עם האדם החשוב ביותר בחייכם
אחד הדברים המהנים ביותר בחיים הוא לבלות זמן עם האנשים הקרובים לנו, אך לפעמים זה טוב גם לבלות זמן לבד וכשתקראו את הכתבה, תבינו בדיוק למה...
את המידע הזה כל בעל כלב צריך להכיר, וגם מי ששוקל לאמץ...
בין שאתם שוקלים לאמץ כלב חדש ובין שיש בבעלותכם את אחד מהכלבים שברשימה, אתם צריכים להכיר את המידע החיוני הזה...
למי ורדים יש 9 יתרונות ושימושים בריאים שכדאי לך להכיר!
היום אתם תגלו שמעבר לכך שתוכלו להכין מטעמים נהדרים עם מי ורדים, תוכלו גם לטפל בכאבי ראש, להילחם בדלקות שונות ואפילו להילחם בהשפעות מעבר הזמן...
קחו לרגע הפסקה מהלחץ ותנו לתמונות האלה להרגיע את הנפש שלכם
שלווה היא דבר שחסר כמעט לכולנו בימים לחוצים כשלנו, לכן אנחנו מזמינים אתכם לצפות באוסף התמונות הבא שיפיח בנפש שלכם שקט ושלווה.
העתיד כבר כאן: הכירו 15 עיצובים מדליקים במיוחד לשלל מוצרים
עיצוב תעשייתי הוא תחום מרתק, וחלק מהעוסקים בו מצליחים לשלב יחד גם יצירתיות וגם שימושיות - כמו שתוכלו לראות ב-15 המוצרים המדליקים הבאים...
אני עוד חי: צפו במופע בלתי נשכח של 600 ניצולי שואה מדהימים
כ-600 ניצולי שואה ובני משפחותיהם התאספו בשנת 2018 כדי לשיר בצוותא שיר ישראלי מרגש שיימלא את לבכם בגאווה... מומלץ בחום!
שימו סוף לבזבוז בעזרת שיטת האחסון הטובה ביותר לעלים ירוקים
מהי הדרך הטובה ביותר לאחסון עלים ירוקים במקרר? הניסוי הבא חושף את השיטה הטובה ביותר שתשמור על טריותם ואיכותם עד לשבוע וחצי מרגע השטיפה.
ככה נראו חייו של המאמן המעוטר ביותר בתולדות הכדורגל בישראל...
לדרור קשטן היה סיפור חיים רצוף באירועים שכל חובב כדורגל חייב להכיר לפחות את חלקם. בעקבות פטירתו בגיל 79, אתם מוזמנים להיזכר בו בסרטון הבא...
גלו איך להכין 7 תכשירים לתינוק שלא תצטרכו לקנות שוב לעולם!
תינוקות רגישים במיוחד לרכיבים שונים, ואם גם אתם לא מעוניינים להשתמש במוצרים שמכילים כימיקלים, תוכלו להכין עבור ילדכם מוצרים ביתיים וטבעיים.
בריאות בכל צבעי הקשת: מדריך פשוט לפירות וירקות מומלצים
בטח כבר שמעתם שצריך לאכול מכל חמשת צבעי המזונות כדי לשמור על בריאות איתנה, והמצגת הבאה תעזור לכם לעשות רשימת קניות כמו שצריך.
המוכרים וחנויות מוצרי החשמל לא ימהרו לספר לכם על הזכות הזו..
כשאתם קונים מוצר חשמלי ומקבלים אותו לביתכם, המוכר עלול להשמיט פרט מסוים שיכול להקל עליכם מאוד ואפילו לחסוך לכם לא מעט כסף...
כולנו צריכים לקחת קצת השראה מ-8 האנשים המדהימים האלה...
מגבלות גופניות גורמות לתחושת ייאוש בקרב אנשים רבים, אך 8 המופלאים שלפניכם החליטו לחיות חיים מלאים והגיעו להישגים מדהימים ומעוררי השראה.
פורטו מחכה לכם: הכירו 11 יעדים שווים שמומלץ מאוד לבקר בהם
כשאתם מתכננים ביקור בפורטוגל היפה, בשום אופן אל תדלגו על פורטו, אחת מהערים היפות והחשובות במדינה, הכוללת גם 11 אטרקציות ייחודיות ומומלצות...
בחן את עצמך: האם תצליח להבין מה הקשר לפני שייגמר הזמן?
רוב מבחני הטריוויה בודקים את הידע הכללי שלכם בצורה ישירה למדי, או שאתם יודעים משהו או שלא, אך היום עומד לפניכם אתגר קצת שונה...
בעזרת לחיצה על 8 נקודות תוכלו לשכך תסמיני שפעת מטרידים
במקום לחכות 4-5 ימים עד שהשפעת תעבור, ובזמן הזה לסבול מתסמינים נוראיים, תוכלו להקל עליהם בקלות בעזרת 8 נקודות הלחיצה שתכירו בכתבה הבאה.
אולי אתם תצליחו להבין איך הוא עושה את זה? אנחנו כבר ויתרנו..
חידה מיוחדת של אשליה אופטית ומתמטית שבאה לתעתע בראייה שלנו. שימו לב כיצד הוא מוציא חלק מהפאזל, אך הוא עדיין נשאר שלם... איך הוא עושה את זה?
הכירו את התרגיל מספר 1 לשיפור היציבה ששומר על גב זקוף
כולם כל הזמן מעירים לכם שהגב שלכם עקום? הגיע הזמן לעשות משהו בקשר לזה, והתרגיל מספר 1 לשיפור היציבה של הפיזיותרפיסטית הזאת יעזור לכם!
לילדים שלכם משעמם בחופש? פעילויות ההעשרה האלו יעסיקו אותם!
הקיץ הגיע, הילדים יוצאים לחופש הגדול וההורים, כמו תמיד, צריכים לחשוב על דרכים חדשות לעזור להם להעביר את הזמן בצורה מהנה וחינוכית...
ככה אפשר לצלם תמונות ישנות עם הסמארטפון ולשמר אותן בקלות
תצלומים ישנים נוטים להיפגע ממעבר הזמן, אז אם אתם רוצים לשמר את הזיכרונות היקרים שלכם מפעם, כדאי שתלמדו כיצד לצלם ולשמור אותם באופן דיגיטלי.
את השוקולד הנהדר הזה אפשר לאכול כמה שרוצים - אפילו בדיאטה!
רוצים לעשות דיאטה ולהמשיך לאכול מתוק? בסרטון הבא אתם תגלו איך להכין שוקולד טבעי ובריא שלא יגרום לכם להשמין, וזה הרבה יותר קל ממה שחשבתם.
למוסלמי החכם הזה יש מסר חשוב לכל מי שחונך לשנוא יהודים...
קאסים חפיז גדל באנגליה, שם הוריו הטמיעו בו שנאה ליהודים ולמערב. לאחר שנים הוא גילה את ההיסטוריה של העם היהודי ואת האמת ששינתה את תפיסת עולמו
מי אשם במחלות - תזונה או גנים? הרופא הזה גילה את התשובה...
ההרצאה הזו תחשוף בפניכם עד כמה תזונה נכונה ואורח חיים בריא יכול למנוע ואף לטפל במגוון רחב של מחלות וביניהן גם סרטן. מומלץ בחום!
פראג כפי שטרם ראיתם - מסלול טיול של 10 ימים בעיר הקסומה
פראג היא יעד אהוב לטיולים, ורבים חוזרים אליה כדי לראות חלקים נוספים ממנה. המסלול הבא, ל- 10 ימים בעיר, יעזור לכם ליהנות מכל מה שיש לה להציע.
איש החמאס הזה חשף את האמת על הארגון כבר לפני כמעט 10 שנים...
כבר לפני כמעט 10 שנים ארגון הטרור הרצחני חמאס לא הסתיר את כוונותיו, וחבר הפרלמנט הזה מסביר בדיוק מהי רגיעה עבורו ומה המשמעות שלה...
במקום להסתבך: מומלץ לנסות את 10 הטריקים הגאוניים האלה...
הטיפים האלה יעזרו לכם לפתור שלל בעיות, ביניהם יצירת מפתח שוודי מאולתר, דרך חכמה לתלות חפצים על קירות, שיטה פשוטה לפתיחת בקבוק יין ועוד...
התרגילים האלה יעזרו לך להיפטר משומן בטני בלי לקום מהכיסא
רובנו עובדים בעבודות שמאלצות אותנו לשבת למשך הרבה זמן, לכן היום אתם הולכים להכיר תרגילים שיעזרו לכם להרזות בלי שתצטרכו לקום מהכיסא...
הבעל, האישה והמאהבת - סיפור מסע לא שגרתי שיגרום לך לצחוק!
כשחיים קוזניץ יצא לטיול בקרואטיה הוא לא תיאר לעצמו באיזו מערבולת משעשעת של שקרים הוא הולך להסתבך!
צפו בשיטה של הרופא הזה לטיפול בכאב גרון תוך 2 דקות בלבד!
מרבים לסבול מכאבי גרון, ומחפשים דרך טבעית ונטולת כדורים כדי להיפטר מהם? נסו את שיטתו של ד"ר ברג, שמתבססת על נקודות לחיצה ומוצגת בכתבה הבאה.
צפו בילדה שביצועה לשיר של אנדראה בוצ'לי הדהים את השופטים!
איש מהשופטים בתחרות הבאה לא חשב שילדה תוכל לבצע את השיר "זמן לומר שלום" של אנדראה בוצ'לי, עד שהם פגשו בזמרת בת 13 שגרמה להם לבכות מהתרגשות.
הופעה מרשימה שכזו של אנדרה ריו עוד לא יצא לנו לראות מעולם!
אנחנו רגילים לראות הופעות מרשימות ומושקעות בבמה של אנדרה ריו, אך עוד לא ראינו אותו משלב בהופעה 150 רקדנים בצורה שכזו!
האישה הזו גילתה שאפשר לטפל בכאב ראש ומיגרנה בקלות מפתיעה
אם אתם סובלים ממיגרנות או כאבי ראש באופן קבוע, אתם חייבים להכיר את נקודת הלחיצה LI-4 שעוזרת למנוע אותם ביעילות בעזרת אטב כביסה רגיל...
10 דברים נהדרים שקורים לגוף כשמפסיקים לשתות משקאות קלים
משקאות קלים הפכו להיות חלק בלתי נפרד מהתפריט של החברה המערבית, אך אם תפסיקו לצרוך אותם יקרו לגופכם דברים מדהימים...
הטריקים האלו יעזרו לכם להרחיק חרקים מביתכם בלי מדביר
יש לא מעט דרכים טבעיות ובטוחות להרחיק חרקים מהבית, והיום אתם עומדים להכיר 7 טריקים יעילים להרחקת חרקים בשיטות ביתיות.
כולם צחקו על הנגן הזה, אבל הם הפסיקו ברגע שהוא התחיל לנגן...
כשאדריאנו פרננדז בן ה-22 התיישב באומץ מול השופטים והקהל של תוכנית הכישרונות הספרדית והחל לנגן על כלי הנגינה הייחודי שלו, אף אחד לא נשאר אדיש...
8 מתכונים מעולים לקציצות נפלאות שיככבו בארוחה הבאה שלכם
קציצות מתקבלות בברכה בכל ארוחה כמנה עיקרית או נשנוש, ו-8 המתכונים הבאים יכירו לכם גרסאות חדשות למאכל האהוב, שיככבו בתפריט שלכם באופן קבוע.
בעזרת התרגילים והמתיחות הבאים הצלחתי להיפטר מכאבי גב שונים
סובלים מכאבים ומתחים בגב? הודות למתיחות ולתרגילים הבאים תזכו לחוש רגועים ומשוחררים לאורך כל היום.
דאגלס מארי מסביר לכל העולם את האמת על חמאס - סרטון מרתק!
הסופר והפרשן הבריטי דאגלס מארי הפך לדמות מוכרת בזמן מלחמת חרבות ברזל והוא אף הגיע לארץ לסקר את המצב. זה מה שיש לו להגיד לעולם על ארגון חמאס...
אותו הירק במספר צבעים? כך תדעו איזה זן הוא הכי בריא
מה בריא יותר? גמבה אדומה או צהובה? בצל סגול או צהוב? שום לבן או סגול? את התשובה המוחלטת תוכלו למצוא בכתבה הבאה...
9 בעיות שעלולות לצוץ אצל ילדים בעקבות שימוש מוגזם בטלפונים
למרות היתרונות הרבים שיש לטלפונים החכמים, הם עלולים גם לגרום לבעיות בקרב היקרים לנו מכל - ילדינו. לכן מוטב לדעת אילו בעיות עלולות להתפתח...
היזהרו בטיול הבא: 12 דרכים מתוחכמות בהן כייסים גונבים רכוש
גניבה של ארנקים ופריטים אחרים במהלך חופשות במדינות זרות הם מכה של ממש, וחשוב להכיר את הדרכים המתוחכמות בהן גנבים מכייסים כדי להימנע מהן.
אחרי שתגלו מה היא עושה, תעסו את הנקודה הזו ברגל בכל לילה!
יש מספר רב של נקודות לחיצה בכל רחבי הגוף, אך הנקודה הזו היא אחת היעילות ביותר, במיוחד אם אתם מתקשים לישון בלילה!
תיעוד נדיר ומרגש: כך נראו חגיגות פורים בישראל של שנות ה-30
העדלאידע היא מסורת נפלאה של תהלוכה חגיגית בחג פורים שאנו מקיימים במשך שנים רבות, אבל האם אי פעם עצרתם ושאלתם את עצמכם מתי היא החלה?
חוויה חינוכית לכל המשפחה: אוסף של 24 סיפורים מרתקים מהתנ"ך
צפו בהנאה בסרטונים היפים והמאוירים שמציגים 24 קטעים נבחרים מספר הספרים - התנ"ך, ובהם תוכלו ללמוד פרקים בתולדות עם ישראל מתקופות שונות.
לא תלמדו את זה בשום בית ספר: גלו שלל טריקים מתמטיים מעולים
רוצים לעזור לילדים שלכם לפתור בעיות בחשבון ומתמטיקה מהר, מבלי להסתכל במחשבון? בסרטון הבא תלמדו שלל טריקים מתמטיים מגניבים!
מתכון קסם למשקה שעוזר לרדת במשקל בזמן שישנים - זה עובד!
בעזרת המיץ הטבעי הנפלא הבא, אותו תוכלו להכין בבית בקלות, תשרפו שומנים מיותרים ותשפרו את תפקוד מערכת העיכול שלכם - הכל תוך כדי שינה!
בני 40 ומעלה שימו לב: עליכם לצרוך יותר מ-6 המאכלים הבאים
אם עברתם את גיל 40 ואתם ממשיכים לאכול כמו פעם, מומלץ שתעצרו לרגע ותצפו בסרטון הבא, אשר יציג בפניכם את 6 המאכלים שעליכם להוסיף לתזונה שלכם.
חנוכה או חג המולד? מופע הסטנד-אפ הזה חושף את התשובה!
האם אי פעם עצרתם וחשבתם איזה מזל גדול יש לנו שאנחנו לא צריכים לחגוג את חג המולד? הקומיקאי אילון גולד מסביר למה בצורה קורעת מצחוק!
רופאי שיניים מזהירים: אלו 12 הדברים שמזיקים לשיניים שלכם
רבים מאיתנו משתדלים לשמור על היגיינת הפה, אך מתברר שדווקא ההרגלים היומיומיים שלנו עלולים להזיק לשיניים. אלו הם ה-12 שכדאי להפסיק בהקדם!