האם קרה לכם בעבר שהגבתם למעשה או אימרה של ילדיכם ותחושת החמצה ליוותה אתכם, משהו בתוככם לא הרגיש לכם שלם, נכון ומתאים?
האם אי פעם רצף של מקרים אלו הביאו אתכם לתחושה של תסכול, חוסר אונים, בלבול, כעס, עצב, חוסר בטחון ואמון?
האם הינכם מרגישים לעיתים כי מערכת היחסים ביניכם ובין ילדיכם מאופיינת בריחוק, חוסר שיתוף, ניכור, הטחת האשמות והטלת משימות?
ובכן, אתם בהחלט לא לבד!
אני משתפת אתכם בגילוי אישי אשר הביא לשינוי משמעותי אצלי ובעקבות כך הביא לשינוי אצל משפחות והורים נוספים.
הגילוי: חיבור למהות
גיליתי שכאשר אנו מחוברים למהות תפקידנו כהורים, למצפן האישי שלנו בהורות, חווית ההורות שלנו הינה קלה, זורמת, הרמונית, כייפית ושמחה: ואילו כאשר אנו לא מחוברים למהותנו כהורים, למצפן האישי שלנו בהורות, אנחנו פשוט הולכים לאיבוד, ומרגישים את כל הרגשות והתחושות שהוזכרו לעי"ל.
מבחינה הגיונית הרי זה כל-כך ברור: כשיש לנו מצפן, תמיד נוכל למצוא את הצפון וכמעט אף פעם לא נלך לאיבוד.
הצעדים לשינוי:
1. גילוי מהותך כהורה/מהו המצפן שלך בהורות
א.הריצו את זכרונות הילדות שלכם בראשכם, מהגיל הצעיר, לגיל המתבגר, עד המציאות כיום.
אילו ניתנה לכם הזדמנות לבקש מהוריכם התנהגות מסויימת כלפיכם, מהי היתה?
מה הכי הייתם רוצים מהם?
כיתבו על דף את כל התשובות שעולות לכם
ב. דמיינו לכם שיח אינטימי, לב אל לב עם ילדיכם אשר בו הם אומרים לכם מה הם הכי היו רוצים מכם (הכוונה להתנהגות מסויימת שלכם), כיתבו על דף את כל התשובות שעולות לכם
ג. דמיינו כעת, כי זהו יומכם האחרון עליי אדמות (אתם לא חולים ושום דבר רע לא יאונה לכם, אחרי שתענו לשאלה, חייכם ימשיכו להיות),
מי אתם רוצים להיות עבור ילדיכם?
מה הכי חשוב לכם לומר להם?
כיתבו על דף את כל התשובות שעולות לכם - תרגילים ושאלות אלו יעזרו לכם במציאת המצפן האישי של כל אחד מכם, במציאת מהותך כהורה.
2. הצעד השני הינו עצירה:
רובנו מייד מגיבים לכל ארוע, בין אם במעשה או במילים, זהו טבעו של האדם. מישהו אומר לנו משהו, אנחנו מייד אומרים בחזרה, מישהו עושה לנו משהו, אנו מיד עושים בחזרה, אין מרווח, דממה, עצירה בין המקרה לתגובה. היום אני מזמינה אתכם להתאמן בלעצור. לעצור את התגובה האוטומטית, לעצור את התגובה המיידית, לעצור את "שירות האגו", תמיד תוכלו להגיב, אפילו אם זה אומר מאוחר יותר... להגיב במודעות, מתוך בחירה ובהלימה עם המצפן שלכם, משמעותית הרבה יותר מאשר לא; ותוביל אתכם לחווית חיים והורות המאופיינת בשלמות, סיפוק, הגשמה ושקט נפשי.
3. הצעד הבא הינו חיבור למהות/למצפן
מצפן השוכב על השולחן בבית, כאשר אנחנו בחוץ, בטיול או במסע, לא ממש יהיה נחוץ לנו! אנו זקוקים לכך שהמצפן יהיה עימנו במסע. כך גם בהורות, המצפן שלנו צריך להיות עימנו כל הזמן. איך: הזכרו במהות כל בוקר לפני שאתם מתחילים את היום, או כל ערב לפני שאתם הולכים לישון. עבורי, השימוש במהות כמנטרה, עושה ניסים ונפלאות. אני אומרת לעצמי שוב ושוב "אהבה, אמון, נוכחות"..."אהבה, אמון נוכחות" בייחוד ברגעים בהם אני מרגישה שנדרשת תגובתי המהירה.
4. להגיב מתוך המהות/המצפן:
כעת שאתם יודעים מהו המצפן שלכם בהורות ואתם לומדים לעצור ולהיזכר בו, כל שנותר לעשות הוא להגיב מתוכו. ודאו כי תגובותכם ינבעו מתוך המהות שלכם, מתוך המצפן שלכם, ולא תלכו לאיבוד! להפך, תלווה אתכם תחושה של שלמות, מלאות, קלות, זרימה ואפילו סיפוק. כאשר תגובותכם ינבעו מתוך המהות שלכם, מתוך המצפן שלכם, מערכות היחסים שלכם עם ילדיכם יהיו מאופיינות באהבה, קבלה, אינטימיות, שיתוף, כבוד והערכה.
כעת שהינכם יודעים מהי החשיבות של גילוי המהות ועוד יותר חשובה תגובתכם מתוכה, אני מזמינה אתכם לעשות זאת בכל תחום בחייכם, בעבודה, בזוגיות, בלימודים.
השאלות הבאות יכולות להיות לכם לעזר:
"מה חשוב בזה עבורי?"
"בשם מה?"
"לשם מה?"
"מהי המטרה הנעלה בכך עבורי?"
"מהי המשמעות האמיתית בזה עבורי?"
שיהיה לכם בהצלחה!
מקור: שני הורביץ
ככה אתם הורסים אט אט את המחשב שלכם – וכך גם תימנעו מזה!
המחשב עובד לאט והדבר הראשון שאתם עושים זה להאשים את היצרן, אך האם יתכן שאתם גרמתם לבעיה? אלו הם 7 הטעויות שמהן כדאי לכם להימנע...
10 סוגי אנשים שהנפש שלכם זקוקה להם ואיפה אפשר למצוא אותם
יתכן שכבר יש לכם כמה מהם בחייכם, ויכול להיות שתגלו שחסרים לכם כמה, אז גלו כבר עכשיו מי האנשים שעליכם להקיף את עצמכם בהם ואיך לדעת מי הם.
נהרות איסלנד: מראות מדהימים שלא תראו כמותם בשום מקום אחר!
אחת התופעות המיוחדות והיפות ביותר באיים הגעשיים של איסלנד היא הנחלים שמתפרשים על פני קילומטרים רבים, והדרך הטובה ביותר לראות אותם היא מגבוה.
מי שמבקר בסטוקהולם צריך להקדיש לפחות יום אחד למקום הזה
אם אתם בסטוקהולם ומחפשים מקום מושלם לטיול יום, 70 ק״מ מעיר הבירה של שוודיה נמצאת אופסלה - אחת הערים החשובות בהיסטוריה ובתרבות של סקנדינביה
המחקר הזה שינה את כל מה שרופאים חשבו על סוכרת ואינסולין!
נהוג להאמין שקפיצות ברמת האינסולין אחרי ארוחה מובילות בסופו של דבר לסוכרת, אך מחקר חדש מוכיח שההפך הוא הנכון, ושהקפיצות הן דווקא סימן טוב!
העיר הפולנית הזו אמנם קטנה, אך כולה אתר מורשת עולמית אחד!
העיר העתיקה של טורון נחשבת לאתר מורשת עולמית, אך היא ממש לא הסיבה היחידה להגיע לכאן. העיר הקטנה הזו יכולה להיות מקום מושלם לחופשה לכל המשפחה
הצעיר הכוויתי הזה מספר את האמת שהעם הפלסטיני שכח מזמן...
בגלל חדשות מוטות וחינוך לשנאת ישראל, רבים בעולם מאמינים שהפלסטינים גורשו מהארץ בשנת 48'. הצעיר הכוויתי הבא מעוניין לשתף אתכם במה שקרה באמת!
מופע הנוסטלגיה הנהדר הזה הזכיר לי את נפלאות האביב הישראלי...
"לאהוב באביב" הוא מופע נוסטלגיה נפלא של שירים ומערכונים על עונת הפריחה והצמיחה עם מיטב האומנים של פעם, ואתם יכולים לצפות בו בחינם!
בני 40 ומעלה שימו לב: עליכם לצרוך יותר מ-6 המאכלים הבאים
אם עברתם את גיל 40 ואתם ממשיכים לאכול כמו פעם, מומלץ שתעצרו לרגע ותצפו בסרטון הבא, אשר יציג בפניכם את 6 המאכלים שעליכם להוסיף לתזונה שלכם.
ילדכם הקטן עומד להפוך לאח גדול? אלו 8 הדברים שעליכם ללמדו
אתם בהיריון או לאחר לידה? החלטנו לעזור לכם ולאסוף 8 דברים שכדאי לכם ללמד את ילדכם הגדול כדי שיהפוך לאח המושלם!
חושב שאתה מכיר את ספר בראשית? המבחן הזה יגלה אם זה נכון!
במבחן הבא מחכות לכם 14 שאלות על זמן שעוסקות באירועים ובמאפיינים של ספר בראשית. האם תהיו חלק מהאחוזים הבודדים שמצליחים לעבור אותו בציון גבוה?
כך תהפכו את גוגל, פייסבוק ויוטיוב לבטוחים יותר עבור הילדים
ילדים רבים כיום חשופים לאתרים הפופולאריים ביותר: יו-טיוב, פייסבוק וגוגל. הטיפים הבאים יעזרו לכם לוודא שהם עושים באתרים הללו שימוש בטוח.
גם הורים צריכים לדעת לדאוג לאושר שלהם - ככה עושים את זה...
הורות היא המשימה המאתגרת ביותר שאנו חווים, וכדי שתוכלו להיות מאושרים בתפקיד הזה, חשוב שתזכרו את 10 הטיפים החכמים שלפניכם...
למדו את ילדיכם 9 שיטות קלות להתמודדות עם רגשות רעים וקשיים
הכלים שתלמדו כאן בכתבה יסייעו לכם ללמד את ילדיכם איך להתמודד עם רגשותיהם ועם בעיות שניתנות לפתירה, ויספקו להם יכולות חשובות לכל החיים.
הימנעו מ-14 הטעויות המזיקות שכל אחד עושה עם חיית המחמד שלו
אם אתם אוהבים את חיית המחמד שלכם, אתם חייבים להכיר את 14 הטעויות שאתם עלולים לעשות ואשר מזיקים לשלומה, לבטחונה ולמצבה הנפשי.
מתברר שיש סוד אפל שלא ידענו על דגדוג ילדים – כדאי שתפסיקו...
אם אתם אוהבים לדגדג את ילדיכם ולדלות מהם כך צחוק מתגלגל, כדאי שתפסיקו, כי מחקרים רבים מראים את הצד האפל של המנהג הזה...
8 דברים נפלאים שגידול כלבים עושה לבריאות הגוף והנפש שלכם
מלבד האושר הרב שהם מעניקים לנו מדי יום ויום, נוכחותם של הכלבים בחיינו גם טומנת בחובה לא מעט יתרונות בריאותיים מפתיעים במיוחד!
לא פלא ש-10 האיים האלה הפכו לערים שלמות – תראו את התמונות!
יש ברחבי העולם לא מעט איים שהם למעשה ערים שלמות, אבל את ה-10 הבאים בחרנו כי לדעתנו הם המיוחדים ביותר, ואפילו שווה להגיע עד אליהם!
הכירו 12 מאתרי התרבות, האמנות וההיסטוריה של פירנצה היפה
הכירו 12 מהאטרקציות המרהיבות ביותר באחת מן הערים היפות באיטליה - פירנצה, השופעת שלל אוצרות תרבות, אמנות והיסטוריה.
האמנית המוכשרת הזו מציירת כלבים בסגנון של הצייר הטוב בעולם
וינסנט ואן גוך הוא אחד האמנים הגדולים בתרבות המערבית, והמעריצה שלו החליטה לקחת את היצירה המפורסמת שלו ולהוסיף לה כלבים: התוצאה החמודה לפניכם
אהבה ממבט ראשון: גלו את יופיים עוצר הנשימה של איי סיישל
ישנם איים רבים ברחבי העולם, אך מעטים מיוחדים ונטולי פגיעה כמו אלו שברפוליקת סיישל, אשר יגרמו לכם להתאהב בהם ממבט ראשון...
קבלו מתנה נהדרת: אוסף כתבות הזוגיות הטובות ביותר שלנו!
מחפשים טיפים טובים לשמירה על זוגיות, אבל הולכים לאיבוד בין ים הכתבות? במדריך הבא נעשה לכם סדר בדברים, עם 10 כתבות נהדרות שעוסקות בתחום.
זה סוג המאכלים שמעלה את הסיכון שלכם למחלות לב ביותר מ-10%
במחקר רחב היקף שנערך במשך 30 שנים על עשרות אלפי גברים אמריקאיים, נמצא כי אכילת בשר בקר מעלה את הסיכון לחלות במחלת לב אסכימית ביותר מ-10%...
אלו הן הדרכים השונות והמפתיעות שבהן לחץ משפיע על הזיכרון...
ללחצים שאנחנו חווים יש השפעות שונות ומנוגדות על הזיכרון שלנו, וכדי להכיר אותן כדאי לדעת להתנהל בחכמה ולהשתמש כראוי במוח המופלא שלנו...
כשאומני רחוב מחליטים להשתעשע התוצאה מצחיקה ומקסימה במיוחד
כשאומנות רחוב יוצאת מגבולותיה, מצלמת מעקב הופכת לרובוט וצינור מים הופך לקשית שתייה - גלו כיצד יצירתיות נותנת לעיר פרשנות מקסימה ומשעשעת.
לכל אחד מהמבנים האלה יש סיפור מרתק ומפתיע שתתפלאו לגלות
ב-2000 השנים האחרונות ואף לפני נבנו הרבה מגדלים ברחבי העולם, אך רק 14 מתוכם זכו להיכנס לרשימה הזו של המגדלים המרתקים ביותר שעומדים עד היום.
15 ערים מופלאות מרחבי העולם – כל אחת מיוחדת במינה ובדרכה
התמונות המהממות האלה מעבירות את האופי של 15 ערים מופלאות מרחבי העולם בפריים אחד - יש פה מקומות שאפילו לא הכרתם!
האזינו ל-12 יצירות קלאסיות של אחד מהמלחינים הטובים ביותר
אספנו עבורכם 12 קטעים מתוך כמה מהקלאסיקיות הידועות והמפתיעות של באך, כדי שתוכלו ליהנות מרגע של נחת עם מוזיקה נפלאה לכבוד יום הולדתו.
לחצו על התמונות האלו וגלו איך העולם שלנו השתנה תוך 120 שנה
צפו ב-18 תמונות שימחישו לכם כיצד נראו מקומות ידועים מרחבי העולם לפני 120 שנה וכיצד הם נראים היום - לחצו עליהן כדי לראות את השינוי.
9 שיטות חיתוך מקצועיות של פירות וירקות שישדרגו כל מנה!
לעתים בישול של אותה מנה שהכנו מספר פעמים מניב תוצאות וטעמים שונים, אך עם שיטות החיתוך המקצועיות שלפניכם, תקבלו מנות נפלאות בכל פעם מחדש!
האבא הזה רוצה לשתף אתכם ב-10 סודות לגידול ילדים מאושרים...
רבים שואלים את עצמם "כיצד אוכל להיות הורה טוב יותר?" את התשובה לשאלה הזו תוכלו למצוא בספרו של ויטאלי בוצ'אצקי, 'איך לגדל ילדים מאושרים'
מאז שהתחלתי לבצע את תנוחות היוגה האלו, כאבי הראש שלי חלפו!
סובלים מכאבי ראש? רגע לפני שאתם נוטלים אקמול או אופטלגין, נסו את 8 תנוחות היוגה הקלילות והפשוטות הללו.
10 עצות זהב שיעזרו לכם להתמודד עם חרדה במהירות וביעילות
כולנו מושפעים מלחץ וחרדה באופן תדיר מאוד, וכתוצאה מכך סובלים מפגיעה משמעותית באיכות החיים שלנו. בעזרת 10 העצות הבאות תוכלו לשים סוף לבעיה!
רגישים ללקטוז? הכירו 6 מוצרי חלב שלא חייבים לוותר עליהם
אנשים שרגישים ללקטוז לרוב נמנעים מצריכת מוצרי חלב, אך את 6 הבאים אתם יכולים להוסיף לתזונה שלכם ללא שום בעיה!
מדוע כדאי לתרגל יוגה? מתברר שזה עושה פלאים לגוף ולמוח...
לתרגול יוגה הייתה מאז ומתמיד תדמית של פעילות שעושה טוב לגוף ולמוח, אך האם זה באמת נכון? הסרטון הזה יגלה לך את התשובה...
הכירו את הסיפורים המרתקים על 10 הפסלים הכי מפורסמים בעולם
פסלים מוקמים בכל רחבי העולם ומייצגים דברים רבים ואירועים היסטוריים מעניינים. 10 הפסלים הבאים מספרים את ההיסטוריה שמסתתרת מאחורי כל אחד מהם.
הכירו 13 מפלאי האדריכלות של "התפוח הגדול" שידהימו אתכם
ניו יורק מלאה במבנים מיוחדים ובארכיטקטורה מדהימה, ולא מדובר רק בגורדי השחקים שוברי השיאים שלה; הנה 13 מפלאי האדריכלות של התפוח הגדול..
פיתוח ישראלי מתקדם מאפשר לטפל בסרטן העור בדרך חכמה ויעילה!
סרטן העור היא מחלה מסוכנת ונפוצה, לכן חוקרים מנסים כל הזמן למצוא דרכים חדשות להתמודד איתה - כמו הפיתוח הישראלי החדש עליו תוכלו ללמוד כעת.
כל הורה צריך להכיר את 12 עצות ההורות האלו מפי מומחים בתחום
12 מומחי ויועצי הורות יספקו לכם עצות טובות וחכמות בשלל הנושאים המעסיקים הורים לילדים, ויעשירו אתכם מניסיונם ומהידע המקצועי שלהם.
העובדות והמספרים שמאחורי המערכת ששומרת על שמי המדינה
המערכת ששומרת עלינו בימים טרופים אלה היא פיתוח צבאי, אך שמה נכנס בכל שיחה אקטואלית או חברתית היום. 14 עובדות שלא ידעתם על מערכת 'כיפת ברזל'.
אם תעמדו ב-10 ההבטחות האלו תזכו בחיים מאושרים ומספקים
רבים מאיתנו מבטיחים הבטחות לאנשים סביבנו, אך מה עם הבטחות לעצמנו? 10 ההבטחות החשובות הללו הן כאלו שאתם חייבים להבטיח לעצמכם וגם לקיימן.
16 פתגמים סיניים שיעשירו את חייכם בחכמת חיים ארוכת שנים
בעזרת סדרת התמונות הבאה תוכלו להכיר ולאמץ ללבכם 16 פתגמים סיניים מלאי חכמה עתיקה, שבעזרתם תוכלו לשפר את החיים שלכם במידה ניכרת מאוד...
הכירו את תנוחות היוגה המומלצות ביותר לחיטוב כל חלקי הגוף
רבים עוסקים ביוגה כדי לחטב את גופם, אך איך עושים את זה בדיוק? היכנסו והכירו את תנוחות היוגה המומלצות ביותר לחיטוב כל חלק בגוף!
העתיד כבר כאן: הכירו 15 עיצובים מדליקים במיוחד לשלל מוצרים
עיצוב תעשייתי הוא תחום מרתק, וחלק מהעוסקים בו מצליחים לשלב יחד גם יצירתיות וגם שימושיות - כמו שתוכלו לראות ב-15 המוצרים המדליקים הבאים...
בזכות 8 הסרטונים האלה למדתי לתקן בעיות אינסטלציה בעצמי!
הצנרת הביתית היא אחד הדברים החשובים בביתנו, אך מה נעשה כאשר היא מתקלקלת? בעזרת 8 סרטוני ההדרכה הבאים תלמדו כיצד לטפל בבעיות נפוצות בה בקלות.
100 שנות אופנה ב-2 דקות - קשה להאמין שככה התלבשנו פעם...
האם אתם זוכרים כיצד נשים התלבשו לפני 20, 50 ואפילו 100 שנים? הסרטון הקצר הזה ייקח אתכם למסע בזמן אל סגנונות האופנה הנשית הפופולריים ביותר.
3 דקות נפלאות של טבע ישראלי שייקחו אתכם למסע ברחבי הארץ
הצלם המוכשר יובל דקס מזמין אתכם ל-3 דקות של סיור מרהיב ברחבי ארץ ישראל בו תוכלו לראות את מיטב שמורות הטבע, אתרי המורשת ובעלי החיים שלנו.
הנה עוד סיבה טובה להניח את הסמארטפון בצד כשאתם עם הילדים
מחקרים הראו שקיים קשר בין שימוש בטלפון הנייד לצד הילדים לבין פגיעה בהתפתחות השפה שלהם. היכנסו וגלו למה זה כך ואיך למנוע את הבעיה הזו.
מאפי הפאי האלו כל כך יפים – שאתם לא תרצו לגעת בהם...
האופה המוכשרת הזו מעניקה למאפה הפאי מראה יפהפה ומיוחד שכנראה לא ראיתם מעולם, והנה תמונות המציגות את יצירותיה!
10 בעיות נישואים שכל זוג מכיר, אבל רק החכמים צולחים אותן...
בין אם אתם נשואים או לא, כדאי שתכירו את 10 הבעיות הנפוצות שמלוות זוגיות ארוכת שנים ואת הדרכים המשותפות שבעזרתן ניתן לפתור אותן...
8 טיפולים יעילים ומפתיעים לנזקי הגילוח הנפוצים ביותר
כמעט כל מי שמסיר שיער מיותר בגילוח, נתקל לא פעם באדמומיות ונפיחות על גבי העור המגולח, ואוסף הטיפים הבא יעזור לכם לטפל בנזקים הללו בקלות!
אנדרה ריו לקח מוזיקה רומנית מסורתית ועשה איתה משהו נפלא!
הכנר והמנצח אנדרה ריו ידוע ביכולתו לשלהב את הקהל ולגרום להם ליהנות כמו שצריך. צפו בביצועיו המרהיבים למוזיקה רומנית מסורתית ולא תפסיקו לרקוד
כדאי לדעת: 14 טיפים לשמיר על עצמות חזקות ובריאות לאורך זמן
עם השנים העצמות בגופנו מאבדות מצפיפותן וחוזקן, מה שעלול להוביל לפציעות שונות, 14 הטיפים האלה ילמדו אתכם כיצד לחזק אותן לאורך זמן ולהימנע מכך
כשמנתח לב בן 98 מגלה מה הסוד לאריכות ימים, כדאי להקשיב...
אלסוורת' וורהאם, מנתח לב שיצא לגמלאות בגיל 95 מספר לנו, הצופים, את סודו לאריכות ימים ובריאות שלמה, סוד הטמון בתזונה הבריאה אותה הוא צורך.
איך אירים הולכים לשירותים? התשובה מחכה בסרטון המשעשע הזה...
הסרטון המשעשע הזה מוכיח שריקוד הריברדאנס המסורתי יכול להיות הרבה יותר מצחיק משחשבתם, במיוחד כשמבצעים אותו בתור לשירותים...
למוסלמים ולכל העולם: מסר של צעיר מצרי שאומר סוף סוף את האמת
הצעיר המצרי שריף ג'אבר העלה לאחרונה לרשת סרטון הסברה מעולה שבו הוא עונה על שאלה פשוטה אחת: למה הערבים שונאים את ישראל?
הכירו את התרגיל מספר 1 לשיפור היציבה ששומר על גב זקוף
כולם כל הזמן מעירים לכם שהגב שלכם עקום? הגיע הזמן לעשות משהו בקשר לזה, והתרגיל מספר 1 לשיפור היציבה של הפיזיותרפיסטית הזאת יעזור לכם!
פיזיותרפיסטית מדגימה: תרגילי כושר בישיבה לבני הגיל השלישי
בסרטון הבא תוכלו לראות את הפיזיותרפיסטית נוגה מוסמן מדגימה ומסבירה דגשים חשובים לביצוע 8 תרגילים שונים בישיבה במיוחד לבני הגיל השלישי.
נגינת כינור שכזו לא שומעים בכל יום - מדובר בכישרון של ממש!
נגנית הכינור הנפלאה הזאת עלתה על הבמה וסיפקה לקהל מופע מדהים שהם לא ישכחו לעולם... מומלץ בחום!
אפילו אם אינכם שותים קפה, כדאי שתכירו את 15 השימושים האלה
שחור, נמס, הפוך, על חלב, עם קצף - לא משנה איך אתם אוהבים את הקפה שלכם, הכירו 15 שימושים שלא חשבתם שאפשר לעשות איתו!
8 מאכלים שכל גבר צריך לאכול כדי להילחם בסרטן נפוץ מאוד
סרטן הערמונית הוא סוג הסרטן הנפוץ ביותר בקרב גברים; כדי להילחם בו ואף למנוע את הופעתו, כדאי לכם להתחיל לאכול יותר מ-8 המאכלים הבאים...
הילד סובל מהתפרצויות זעם? כך תעזרו לו להתמודד איתן בקלות
מרגישים אובדי עצות מול התפרצויות הזעם של ילדיכם? אתם לא לבד. הכירו 9 טיפים יעילים שיאפשרו לכם לעזור לילדיכם לשלוט בכעס.
27 טיפים וטריקים לגינון וגידול צמחים בצורה קלה ומיוחדת
כל גנן מתחיל יודע שגננות וגידול פרחים זה לא תמיד עסק קל - אבל בעזרת 27 הטיפים והטריקים הבאים שבסרטון הזה תוכלו ללמוד איך עושים את זה בקלות.
בעזרת לחיצה על 8 נקודות תוכלו לשכך תסמיני שפעת מטרידים
במקום לחכות 4-5 ימים עד שהשפעת תעבור, ובזמן הזה לסבול מתסמינים נוראיים, תוכלו להקל עליהם בקלות בעזרת 8 נקודות הלחיצה שתכירו בכתבה הבאה.
אכילת הפרי החריף הזה מעניקה לגוף יתרונות בריאותיים חשובים!
רבות כבר נכתב על כוחו המרפא של פלפל הקאיֶין (Cayenne) ויכולתו לסייע לנו נגד מגוון מחלות ובעיות. אם מעולם לא משעתם עליו, הגיע הזמן לתקן זאת...
ספסל הזהב: במערכון יידיש על 2 קשישים שרק רוצים להרשים אישה..
כיצד גבר מבוגר שיושב על ספסל ברחוב מנסה להרשים מכרה ותיקה שעוברת במקרה? קודם כל מנסה לקום... אל תפספסו את המערכון המשובח הזה בשפה האידית.
הקשיבו למסר המרגש והחשוב שיש לאיש החכם הזה להעביר לכם...
ג'גי ואסודב, הידוע בכינויו סדגורו, הוא מורה רוחני ומחברם של למעלה ממאה ספרים שתורגמו לשפות שונות ויש לו מסר מאוד חשוב עבורכם...
המצגת מעוררת ההשראה הזאת תיתן לך את הכוח להגשים חלומות!
כל אחד מאתנו רוצה לחוות רגע אחד שבו הוא הכוכב והמצליחן שהצליח לגבור על הקשיים ולהגשים את שאיפתיו, ועל כך בדיוק מדבר השיר הבא...
סובלים מכאבי צוואר? הגיע הזמן להכיר 6 מתיחות לטיפול בבעיה!
אין אדם אחד בעולם שלא סבל פעם מצוואר תפוס ושאינו מכיר את הכאב ואי הנוחות שמשבשים את שגרת החיים. הכירו 6 תרגילי מתיחה פשוטים לטיפול בבעיה.
8 מתכונים מעולים לקציצות נפלאות שיככבו בארוחה הבאה שלכם
קציצות מתקבלות בברכה בכל ארוחה כמנה עיקרית או נשנוש, ו-8 המתכונים הבאים יכירו לכם גרסאות חדשות למאכל האהוב, שיככבו בתפריט שלכם באופן קבוע.
אולי אתם תצליחו להבין איך הוא עושה את זה? אנחנו כבר ויתרנו..
חידה מיוחדת של אשליה אופטית ומתמטית שבאה לתעתע בראייה שלנו. שימו לב כיצד הוא מוציא חלק מהפאזל, אך הוא עדיין נשאר שלם... איך הוא עושה את זה?
סובלים מכאבי דורבן? היפטרו מהם בעזרת התרגילים הפשוטים האלו
מחלת הדורבן גורמת לכאבים בלתי נסבלים בכף הרגל, במיוחד בשעות הבוקר, אך אפשר להעלים אותם לצמיתות בעזרת התרגילים הבאים שמומלצים על ידי מומחים.
פסלים עדינים ומיוחדים שכאלה לא רואים בכל יום - פשוט מהמם!
כשאנחנו חושבים על פיסול, לרוב יעלו בראשנו תמונות של פסלי אבן, עץ, שיש או מתכת, אך האמנית ההונגרית אגנש הרצג בחרה בחומר לא שגרתי בכלל - תחרה!
לילדים שלכם משעמם בחופש? פעילויות ההעשרה האלו יעסיקו אותם!
הקיץ הגיע, הילדים יוצאים לחופש הגדול וההורים, כמו תמיד, צריכים לחשוב על דרכים חדשות לעזור להם להעביר את הזמן בצורה מהנה וחינוכית...
מדהים: כך תשפרו את איכות הראייה שלכם בעזרת האצבעות בלבד!
בין שאתם סובלים מראייה לקויה ובין שאתם סובלים מלחץ או דמעות בעיניים שמעיקים לכם, 7 נקודות הלחיצה האלה יעזרו לכם לפתור את הבעיה.
לא תלמדו את זה בשום בית ספר: גלו שלל טריקים מתמטיים מעולים
רוצים לעזור לילדים שלכם לפתור בעיות בחשבון ומתמטיקה מהר, מבלי להסתכל במחשבון? בסרטון הבא תלמדו שלל טריקים מתמטיים מגניבים!
היזהרו בטיול הבא: 12 דרכים מתוחכמות בהן כייסים גונבים רכוש
גניבה של ארנקים ופריטים אחרים במהלך חופשות במדינות זרות הם מכה של ממש, וחשוב להכיר את הדרכים המתוחכמות בהן גנבים מכייסים כדי להימנע מהן.
מתקשה ליישר את הגב ולמנוע גיבנת? 7 התרגילים האלו יעזור לך!
ככל שחולפות השנים, גופנו עובר שינויים רבים שאחד מהבולטים שבהם הוא היווצרות של גיבנת. התרגילים הללו יעזרו לכם לשפר מצב של גבנון בפשטות!
מתברר שכדאי לישון בחדר ממוזג ואתם מוזמנים לגלות למה...
מתברר שלשינה בחדר קריר וממוזג יש יתרונות בריאותיים מדהימים כמו ה-6 האלו, והגיעו הזמן שתכירו אותם כדי שתוכלו לישון כמו שצריך בלילה.
אם תיתקלו בשלטים שכאלו ברחוב, כנראה שגם אתם תצחקו בקול!
משגיאות כתיב ועד לתרגום כושל, אספנו עבורכם 20 דוגמאות משעשעות במיוחד לכמה מהשלטים הטובים (או הגרועים) ביותר שתוכלו למצוא בכל רחבי ישראל.
צפו במחרוזת שירי יידיש נפלאה שתמלא אתכם בנחת ונוסטלגיה
יפים אלכסנדרוב ידוע בזכות הרבה מאוד דברים: הוא קומיקאי, מבצע שירה מדוברת וגם כותב שירים, אך יותר מהכל הוא מוכר בשל שירי היידיש הנפלאים שלו!
תיעוד נדיר ומרגש: כך נראו חגיגות פורים בישראל של שנות ה-30
העדלאידע היא מסורת נפלאה של תהלוכה חגיגית בחג פורים שאנו מקיימים במשך שנים רבות, אבל האם אי פעם עצרתם ושאלתם את עצמכם מתי היא החלה?
הכינו את המשקה הבריא והפשוט הזה כדי להילחם ביעילות באלרגיה
אלרגיה היא תופעה נפוצה בעונות מעבר, אך ניתן לשכך את התסמינים שלה ולמנוע אותה באמצעות הכנת משקה בריאות מיוחד ונוגד אלרגיות.
האישה הזו גילתה שאפשר לטפל בכאב ראש ומיגרנה בקלות מפתיעה
אם אתם סובלים ממיגרנות או כאבי ראש באופן קבוע, אתם חייבים להכיר את נקודת הלחיצה LI-4 שעוזרת למנוע אותם ביעילות בעזרת אטב כביסה רגיל...
שיעור היסטוריה לעולם - סרטון הסברה מרתק על המצב שחשוב לשתף
הסרטון שלפניכם זכה כבר ללמעלה מ-4.5 מיליון צפיות, וחשוב מאוד לצפות בו ולשתף אותו כדי להציג לעולם את ההיסטוריה המלאה של הסכסוך בישראל.
עיסוי של 8 נקודות הלחיצה האלו עוזר להרגיע לחצים בטבעיות
לאורך היום אנו עוברים רגעים מלחיצים בעבודה, ברכב ובבית, אך בעזרת 8 נקודות הלחיצה הבאות תקבלו פתרון יעיל, מיידי וארוך טווח עבור הלחץ שאגרתם.