מכתב שכתבה סטודנטית מאוניברסיטת סטנפורד אשר בקליפורניה:
באוניברסיטת סטנפורד התקיימה הרצאת ערב בנושא הקשר בין גוף ורוח - מערכת היחסים בין מתח ומחלות.
ראש תחום הפסיכיאטריה היה הנואם ואמר בין היתר כי אחד הדברים הכי טובים שגבר יכול לעשות עבור בריאותו הוא להתחתן עם אישה, בעוד שעבור אישה, אחד הדברים הכי טובים שהיא יכולה לעשות לבריאותה, הוא לטפח מערכת יחסים עם החברות שלה. בהתחלה כולם צחקו, אך המרצה היה רציני.
נשים מתקשרות אחת עם השנייה באופן שונה. הן מספקות מערכת תמיכה המסייעת אחת לשנייה להתמודד עם מתח וחווית חיים קשות נוספות. מבחינה ביולוגית, זמן האיכות עם החברות עוזר לנו לייצר סרוטונין - נויירו-טרנסמיטור שמסייע להילחם בדיכאון וליצור תחושה של מצב רוח טוב. נשים חולקות רגשות, בעוד שגברים מבססים מערכות יחסים על פעילויות משותפות. נדיר שהם ישבו עם חבר וידברו על מה שהם מרגישים, או מה קורה בחייהם. עבודה? כן, ספורט? כן, מכוניות? כן. דיג, ציד, גולף? כן. אבל רגשות? נדיר.
נשים עושות זאת כל הזמן. אנו חולקות מתוך הנשמה עם אחיותינו ואימותינו וללא ספק, זה טוב לבריאותינו. המרצה אמר כי בילוי זמן עם חברות הוא דבר החיוני לבריאותינו בדיוק באותה מידה של ריצה או אימון בחדר כושר. יש נטייה לחשוב שבזמן שאנו מתעמלות, אנו עושות משהו טוב לגופינו, ולעומת זאת כשאנו סתם מבלות עם חברות, אנו מבזבזות את הזמן. זה לא נכון. למעשה, המרצה אמר שכישלון ביצירה ובתחזוקה של מערכות יחסים איכותיות עם אנשים אחרים, מסוכן עבורינו כמו עישון!
אז בכל פעם שאת נפגשת לפטפט עם חברה, טפחי לעצמך על השכם על ביצוע פעולה טובה לבריאות! אנחנו בהחלט ממש בנות מזל. אז בואו נרים כוס לחיי חברויות וחברות, אין ספק שזה בריא עבורינו. העבירו מסר זה לכל החברות שלכן ושימרו על קשר!
תודה לכל הבנות בחיי שעזרו לי להישאר בריאה, מאושרת ולחוש נאהבת.
"הפלג יאבד את שירו אם נוציא ממנו את חלוקי הנחל" - וואלאס סטגנר
צילום: photostock
קמטים בפנים הם כבר לא גזירה משמים בזכות הפיתוח הישראלי הזה
פיתוח ישראלי חדש מחזק את היכולת הטבעית של הגוף לשקם את העור ועוזר להילחם בקמטים - הנה כל מה שאתם צריכים לדעת עליו...
בלי ניתוחים: 7 תרגילים קלים לחיטוב ועיצוב החזה בדרך טבעית
השנים שחולפות משפיעות על כל חלקי הגוף שלנו, ולמרבה המזל יש הרבה דברים שניתן לעשות כדי להילחם בהשפעות האלו, אפילו כשמדובר בעיצוב וחיטוב החזה!
הכירו את האיבר החיוני שהתעלמתם ממנו ו-3 ותרגילים לחיזוקו
רצועת הכסל היא אזור חשוב במיוחד בירכיים שעלול להיפגע אם לא מחזקים את סביבתו, אך עם שלושת התרגילים שלפניכם, תוכלו לעשות זאת בקלות.
9 ההרגלים האלה ישנו לכם את החיים - טיפ מספר 5 מומלץ במיוחד
לכולנו יש הרבה מאוד הרגלים שונים ומשונים, אבל אולי הגיע הזמן שתוסיפו לרשימה שלכם גם כמה מנהגים בריאים ומועילים שיעשו לכם רק טוב?
הכירו את 7 הגורמים הנפוצים ביותר לכאבים בזמן הליכה
אימוני הליכה מספקים דרך נהדרת לרדת במשקל במינימום מאמץ, אף לעיתים גם הם עלולים לפגוע בגוף - כך תזהו ותטפלו בכאבים שנובעים מאימוני ההליכה.
שנת יופי - כך תהפכי ליפהפייה הנרדמת!
10 טיפים יעילים שאם תקפידו עליהן תוכלו להתעורר עם פנים מהאגדות ועור מהסרטים...
10 הכלים הללו יעזרו לכם לבנות את ההערכה העצמית שלכם מחדש
הערכה עצמית נמוכה נובעת מגורמים שונים, אישיים וחיצוניים המושפעים מהסביבה שלנו, אך בעזרת 10 הכלים הבאים תוכלו להעצים את הערך העצמי שלכם מחדש
17 משפטי חכמה מיוון העתיקה שיעזרו לכם לחיות חיים מאושרים
הפילוסופים היוונים הקלאסיים הגדולים היו מהראשונים להבין את כוח החשיבה האנושית, והכרת תבונותיהם תספק לכם הרבה השראה וכיוון לחיים
החיים חומקים לכם בין הידיים? כך תחזירו אותם למסלול הנכון...
פעמים רבות החיים שתכננו לעצמנו לא הולכים כמתוכנן, וכשזה קורה, חשוב לזכור מספר דברים שיגרמו לכם להביט על החיים בצורה קצת אחרת...
לצבוע את המאבקים בזהב - מסר מעורר מחשבה שייתן לכם כוח!
אם אתם נוהגים להתבייש במאבקים ובכישלונות שחוויתם בעבר, כדאי שתצפו בסרטון הזה ותפנימו את המסר החשוב והמרגש שלו, שיעזור לכם לשפר את חייכם...
גלו כיצד למשוך אליכם אנשים במהרה בעזרת כמה טיפים פשוטים
ישנם אנשים עם קסם מיוחד שמושכים אליהם אחרים שרוצים להיות בסביבתם, ובעזרת 9 הטיפים הפשוטים הבאים, גם אתם תוכלו להיות כמוהם.
הסיפור של הקומיקאית המצליחה הזאת ילמד אתכם להגשים חלומות...
כולנו היינו רוצים להצליח בחיים, אך איך עושים את זה? מה הצעד הראשון? הסיפור הבא יראה לכם שאתם אפילו לא צריכים לדעת מה השאיפה שלכם כדי להצליח.
בינגו לחיים טובים: מלאו 5 משימות בשורה ופנקו את עצמכם בפרס
השלימו 5 משימות בשורה ופנקו את עצמכם בפרס מיוחד, כמו רכישת דבר מה שרציתם מזה זמן רב או יום חופש שבו תוכלו לנוח ולהירגע – זה יגיע לכם!
אם החברים שלכם נוהגים ב-7 הדרכים הבאות, נתקו עימם קשר
לא כל אדם שאנחנו קוראים לו "חבר" הוא אכן כזה, וכך תוכלו לזהות את החברים שלכם שמזיקים לכם, וגם כיצד להתגבר על הקושי להיפרד מהם.
10 עקרונות לחיים טובים שעליכם להזכיר לעצמכם מדי יום
את 10 העקרונות הבאים מומלץ שתקראו מדי יום עד שיחקקו בראשכם, משום שהם אלו שיעזרו לכם לשפר את איכות חייכם לנצח.
תירוצים: גלו מה המניע מאחוריהם וכיצד ניתן להתגבר עליהם
רובנו משתמשים בתירוצים כדי להצדיק את מעשינו ולגונן על מי שאנחנו כשלמעשה הם אלו שמעכבים אותנו. גלו את התירוצים הנפוצים ואיך ניתן להתגבר עליהם
בעזרת הכוח המפתיע הזה אפשר לפתור בעיות ולשפר את החיים שלנו...
הרבנית שושנה בויד גילפנד תלמד אתכם כיצד ניתן להגיע לאיזון בכל תחום בחיים בעזרת שילוב של שני כוחות מנוגדים הטמונים בכל אחד מאיתנו.
8 סיבות להסתכל על ריבים באופן חיובי שיחזק את הקשר שלכם
מומחי זוגיות רבים מצביעים על שורה של יתרונות ודברים חיובים שקשורים לריבים במערכות יחסים ואחרי שתכירו אותם כנראה תסתכלו עליהם באור חדש וחיובי...
"איני מתחרטת על דבר" - מצגת לשיר המקסים שמפיג את כל החששות
שירה של הזמרת האגדית אידית פיאף "לא, איני מתחרטת על דבר" יעזור לכם להתנתק מהפחדים והחששות, להשליך הצידה את כל החרטות, ולעשות צעד חשוב קדימה.
הכירו 14 משפטים מעוררי השראה שיעזרו לכם להתקדם בחיים
אם רציתם שינוי כלשהו בחיים אך הפחד מנע מכם להתקדם, כדאי שתקראו את 14 המשפטים מעוררי ההשראה הבאים שיסבירו לכם שבלי שינוי לא תהיה התקדמות.
הרבה יותר קל להיות מאושרים כשמבינים את 3 המפתחות של האושר
האושר הוא לא דבר נסתר שצריך לחפש, אך כן צריך להכיר את המפתחות שפותחים את המנעול שמוביל אליו - אחרי שתכירו אותם, הוא יגיע מעצמו...
נס גדול היה פה: 8 ניסים מדהימים שקרו בישראל מאז הקמתה
ניסים הם לא רק מקרים אקראיים של מזל, אלא גם תוצרים של עבודה קשה שמוכיחים שאין דבר כזה בלתי אפשרי, כמו ב-8 הניסים הבאים שקרו בישראל.
גלו מה הקשר בין המזל שלכם לסמל שלו ומה זה אומר עליכם
יש סיבה לכך שהמזל שאליו נולדתם הוא בעל סימן כזה או אחר של חיה או חפץ, ואתם עומדים לגלות את הקשר שיש בין אותו סמל לבין האופי והאישיות שלכם.
הדרך שבה אתם מחזיקים את הסמארטפון יכולה לספר עליכם הרבה...
לחצו על הצורה שבה אתם מחזיקים את הסמארטפון שלכם בזמן השימוש בו וגלו מה היא אומרת עליכם ועל חיי האהבה שלכם...
אם קיימת אהבה בזוגיות שלכם, גם אתם תזדהו עם מילות השיר הזה
שירי הפופ העכשוויים לא מצליחים להעביר את רגש האהבה כמו השירים של פעם, אך היצירה הנפלאה הזו עושה זאת בצורה יוצאת דופן, מקסימה ומרגשת עד דמעות
אל תדון אדם: 8 הפרעות נפשיות שנראות כמו תכונות אופי רגילות
לעיתים תכופות אנו נוטים לפרש התנהגות של אדם כפעולה שמשקפת את אופיו, אך לפני ששופטים אנשים כדאי לבדוק אולי יש משהו אחר שמסתתר בנפשם.
ממה עליכם להיפטר כדי להצליח בחייכם? צפו ב"משל הפרה" והבינו!
כל אחד מאיתנו מבקש להתקדם בחיים, אך לפעמים המחשבה ש"הכל בסדר" עוצרת אותנו מלעשות זאת. "משל הפרה" החכם מסביר מדוע כדאי להיפטר מהגישה הזאת...
רוצים להצליח בחיים? כדאי שתקשיבו לאנשים החכמים האלה...
חושבים שאין לכם מספיק מזל כדי להצליח? מתברר שההישגים שלכם תלויים הרבה יותר בעבודה קשה מאשר בנסיבות החיים. צפו בתובנות של מי שעשו זאת בעבר...
אושר או משמעות - מה עדיף? התשובה בהרצאה המרתקת הבאה...
האם הרדיפה אחרי האושר מסבה לנו אושר? אמילי אספהאני סמית' טוענת שמשמעות חשובה יותר ובהרצאה הזו היא מספרת על 4 עמודי הטווח של חיים מלאי משמעות
המילים החכמות של האישה הזאת יתנו לכם כוח לסלוח ולבקש סליחה
בסרטון המרגש הזה המטפלת אסטוריה ליאוני תחשוף בפניכם סיפור אישי נוגע ללב שיעזור לכם להבין את כוחה העצום של הסליחה...
צעירים בלב ובנפש - מצגת מרגשת שתוכיח לכם שגיל זה רק מספר!
גם בגיל מבוגר אנחנו עדיין מלאי מרץ, התלהבות ותשוקה לחיים. הסוד הפשוט לכך, כפי ששר פרנק סינטרה, הוא בלהישאר "צעיר בלבך". האזינו לו עכשיו!
המצב הנפשי שלך משפיע על הרך הנולד: כך תשחררי לחץ אחרי לידה
דיכאון לאחר הלידה היא תופעה נפוצה שעלולה להשפיע לרעה על חייכם באופן מהותי, אך למרבה ההפתעה ניתן להתמודד איתה בקלות רבה למדי...
האם גם אתם נמצאים במערכת יחסים תלותית? כך תזהו ותפתרו אותה
איפה עובר הגבול בין מערכת יחסים בריאה לתלותית, כיצד תוכלו לזהות האם אתם נמצאים באחת כזו ואיך לפתור אותה? גלו זאת בעזרת הדרכים הפשוטות הבאות..
אלו המשפטים שחשוב לזכור כשהחיים לא הולכים בכיוון שתכננתם
החיים לא תמיד מסתדרים כפי שאנו רוצים, ובמצבים הללו חשוב לזכור מספר דברים שיתנו לכם כוח ויאפשרו לכם לחזור חזרה למסלול שרציתם...
לאבא הזה הייתה דרך מיוחדת ללמד את בנו מה ערכו האמיתי...
כשילד קטן רצה לדעת מה בדיוק הערך שלו בעולם, לאביו הייתה דרך יצירתית ונפלאה להראות לו כיצד לגלות את התשובה, שתראה גם לכם מה הערך שלכם.
רציתי לאחל לך לילה טוב ולבקש ממך דבר אחד קטן, בשבילינו...
אם גם אתם מביטים ביקירכם רגע לפני ששמים את הראש על הכרית בלילה, ומקווים להפציע בחלומותיהם ולעלות על פניהם חיוך - אתם תזדהו עם השיר הזה...
סגלו לעצמכם את 11 התכונות הללו ואין אחד שיוכל לעמוד בפניכם
רבים מאיתנו חולמים להיות אנשים כובשים שאף אחד לא יוכל לעמוד בפניהם, ואם תסגלו לעצמכם את 11 התכונות הבאות גם אתם תוכלו להיות כאלו.
כולנו צריכים לקחת קצת השראה מ-8 האנשים המדהימים האלה...
מגבלות גופניות גורמות לתחושת ייאוש בקרב אנשים רבים, אך 8 המופלאים שלפניכם החליטו לחיות חיים מלאים והגיעו להישגים מדהימים ומעוררי השראה.
בחרו ברכה לראש השנה ושלחו אותה ליקירי לבכם בלחיצה אחת
הכנו עבורכם כמה ברכות מקסימות ויפהפיות שתוכלו לשלוח ליקירי לבכם לקראת השנה החדשה - פשוט בחרו את הברכה שאהבתם ולחצו על כפתור השיתוף.
אימא היא הרבה יותר מאשר רק אימא – ברכה מקסימה ומרגשת
את הברכה המקסימה הזו תרצו לשלוח לכל האימהות שאתם מכירים, אפילו אם הן לא שלכם!
זמן להירגע: 14 טיפים מפי מומחים להתמודדות עם חרדות ולחצים
בכתבה הבאה תמצאו 14 טיפים חכמים שאנשים אנונימיים שסבלו מלחץ וחרדה קיבלו ממטפלים שונים - אלו הן העצות שעזרו לאחרים, ויכולות לעזור גם לכם.
ימים ספורים לפני החתונה שלו הוא קיבל מסר מרגיע מהשמיים...
צפו בסרטון הבא והקשיבו לבחור הצעיר הזה שרוצה לחלוק איתנו שתי מילים שיחזקו אתכם ויעזרו לכם להתגבר על מכשולים בחיים.
השעה שבה אתם מתעוררים באמצע הלילה יכולה לחשוף דברים חשובים
אם ניסיתם כל פיתרון אפשרי ואתם עדיין סובלים מנדודי שינה, מומלץ שתכירו את הגישה של הרפואה הסינית לבעיה - יתכן שכאן תמצאו את התשובה עבורכם.
20 עצות קטנטנות שאט אט יהפכו את חייכם לטובים ורגועים יותר
תנו ל-20 העצות האלה לשקוע בנפש שלכם, העבירו אותן למישהו אחר והיזכרו בהן מדי פעם בעצמכם – אתם תראו שבעזרתן האושר לא יבושש להגיע לחייכם.
חבר יקר, רציתי להגיד לך למה אני אוהב אותך בדיוק כמו שאתה
הברכה הזו נשלחה אליך על ידי מישהו שאוהב אותך כמו שאתה ואחרי שתצפה בה ותבין מה הופך אותך לחבר טוב כל כך, אתה מוזמן לשלוח אותה לחבר אהוב בעצמך
את הסרטון המרגש הזה תרצו לשתף עם כל החברים הטובים שלכם
לכל אחד יש הגדרה משלו למה הופך בן אדם לחבר טוב, אך ישנם כמה דברים המוסכמים על כולם ומחזקים את הקשרים בינינו. בסרטון הבא תוכלו לגלות מה הם...
אלון גל משתף אתכם את 5 העקרונות הבדוקים שלו להצלחה בחיים
בהרצאה הבאה אלון גל יכיר לכם את 5 העקרונות שלו להצלחה, ואם תקשיבו לו ותיישמו את העקרונות האלו בחייכם מבלי לשכוח אותן, אתם בהחלט תזכו בה!
הרצאה שחובה לשמוע: השחקנית הישראלית שמוכיחה שהגודל לא קובע
בת-אל פאפורה מתמודדת כבר 29 שנים עם מגבלת נמיכות קומה, אך זה לא גורם לה לעצור. בהרצאתה היא מציגה בדרך כריזמטית ומצחיקה את סיפור חייה המרגש.
זהו סיפורה המרגש של רונה רמון - האישה שצמחה מתוך חורבן
לאחרונה הלכה לעולמה רונה רמון ז"ל לאחר שנים של מאבק במחלה קשה, ומדינה שלמה הרכינה ראש לכבודה של האישה המדהימה הזו - זהו סיפורה המרגש...
7 טיעוני היגיון מזויפים שאנשים משתמשים בהם כדי לתמרן אתכם
אם מדי פעם אתם מרגישים שאתם מפסידים בוויכוחים למרות שאתם בטוחים בצדקתכם, סביר להניח שזה בגלל שנפלתם קורבן למעשה מרמה לוגי מסוג שחשוב לזהות...
המשל החכם הזה ילמד אתכם למה אסור לכם לפחד משינויים בחיים
המשל הבא, שבו מככבת צפרדע חביבה שאיבדה את דרכה, יוכיח לכם כמה מסוכנת היא הנטייה שלנו לברוח משינויים ולא לבצע אותם, גם כאשר הם נדרשים.
הד"ר הזה טוען שיש כלי רפואי הרבה יותר יעיל ובטוח מתרופות...
תעשיית התרופות היא מהתעשיות המובילות והרווחיות בעולם, אך האם המוצרים שהיא מפיקה טובים ובטוחים לנו? ד"ר ברוס ליפטון טוען בראיון הבא שממש לא!
העלו את הביטחון העצמי שלכם בעזרת 10 העצות הטובות הבאות
בטחון עצמי נמוך זה בעיה חמורה, ויכול להיות שאף אתם או הסובבים אתכם סובלים מכך. המדריך הבא ייתן בידיכם 10 עצות טובות שיחזקו לכם אותו.
הגורו החכם הזה ילמד אתכם את הסוד הפשוט להתמודדות עם פחד
כולנו חווים פחד בשלב כזה או אחר של החיים ושואלים את עצמנו איך ניתן להתמודד איתו. המורה הרוחני סאדגורו מספק תשובה מפתיעה מאוד בנושא הזה...
גלו את יופיים ועברם המרתק של 11 בתי הכנסת היפים ביותר בארץ
ישנם עשרות אלפי בתי כנסת במדינת ישראל, וגם אם אתם לא מתפללים בהם באופן קבוע - שווה לבקר ב-11 היפים והמיוחדים שבהם על מנת להתרשם מייחודם.
14 ציטוטים מרגשים של המשורר הישראלי המתורגם ביותר בעולם
יש אמרות שצרובים בנו עמוק כל כך עד שנדמה כי הן חלק בלתי נפרד מאיתנו, ממש כמו הציטוטים הנפלאים של המשורר יהודה עמיחי אשר יישארו איתנו לעד.
למדו כיצד לשלוט על המוח שלכם בעזרת 5 טכניקות מיינדפולנס
טכניקת המיינדפולנס הגיעה מהמזרח הרחוק, כשבשנות ה-70 התחילו להשתמש בה פסיכולוגים והיום משתמשים בה אפילו במוסדות חינוך. כך היא תועיל גם לכם.
האיש החכם הזה יגלה לכם את הסוד שיעלים את הכעס מחייכם
אף אחד לא נהנה להרגיש כעס, אך בכל זאת קשה מאוד להימנע מהרגש הזה לחלוטין. יחד עם זאת לאיש החכם הזה יש מסר מרגש שיכול לעזור לכם להילחם בתופעה...
אחרי שהכרתי את השיטה הזאת, הצלחתי לטפל בחרדות שפגעו בי...
אם אפשר לשנות את הדרך שבה אנו חושבים, אפשר לשנות את מה שאנחנו מרגישים - והיום אני רוצה לתת לכם את הידע והכלי היעיל שיעזרו לכם לעשות זאת...
ההורסקופ מנבא לכם דברים טובים לשנת 2019 – גלו מה מחכה לכם!
אם אתם רוצים להיות מוכנים לשנה הקרובה ולדעת מה מצפה לכם בה, בחרו במזל שלכם וגלו מה מחכה בעתיד שלכם בשנת 2019 על פי האסטרולוגיה.
אהבה היא כמו האזנה לסימפוניה: למדו מה היא משמעות ההתאהבות
לסופר ולמדריך הרוחני אנתוני דה מלו יש כמה תובנות מעניינות על אהבה, והוא יעביר לכם אותן בצורת מטאפורות מקסימות שיראו לכם מה משמועתה האמיתית.
אלו הם 4 הדברים שיכולים לגרום לדיכאון מבלי שנבחין בכך כלל...
גם אתם מרגישים מדוכאים ולא מצליחים להבין מה הסיבה לכך? כדאי שתקראו את הכתבה הבאה ותגלו את הסיבות שעלולות להוביל לדיכאון מבלי שנבחין בהן כלל...
שלחו את הברכה הזו לכל יקיריכם כדי לאחל להם סוף שבוע מושלם!
כל השבוע אנחנו מחכים לסופ"ש בציפייה, והברכה הזו תאחל לכם סופ"ש "חלומי" - האם זה יתגשם? ככל הנראה שלא, אבל תמיד אפשר לקוות...
אעמוד לצדך: מצגת שיר מרגשת שנשלחה במיוחד אליך
שתפו את השיר והמצגת המקסימים האלה עם בן או בת הזוג שלכם, ותנו להם לדעת שתמיד תהיו שם לצדם ולא תתנו לאיש או דבר לפגוע בהם.
איך לחיות ללא חרטה: מסר קצר ועוצמתי שכדאי לכם לשמוע!
יום אחד, בגיל 30, 40 או 50, קמתם בבוקר ושאלתם את עצמכם לאן חייכם נעלמו ומה אתם עושים איתם עכשיו. הסרטון המרגש שלפניכם מספק פתרון למצב הזה...
16 ציטוטי החכמים היהודיים האלה יגרמו לכולכם לחוש התעוררות
כדי שגם אתם תוכלו להתרגש וללמוד מהם, אספנו עבורכם 16 ציטוטים מפי חכמי דת יהודיים מהעבר ומההווה שלא ישאירו אף אחד מכם אדיש...
נשימה מודעת: השיטה העתיקה והמוכחת שעוזרת לגוף ולנפש להירגע
אנחנו נושמים בצורה אוטומטית עוד מרגע לידתנו, אך לפעמים כדאי לעצור לרגע ולהיות מודעים לנשימה. למה? התשובות המפתיעות בכתבה הבאה...
"איני מתחרטת על דבר" - מצגת לשיר המקסים שמפיג את כל החששות
שירה של הזמרת האגדית אידית פיאף "לא, איני מתחרטת על דבר" יעזור לכם להתנתק מהפחדים והחששות, להשליך הצידה את כל החרטות, ולעשות צעד חשוב קדימה.
10 העצות האלו יעזרו לכם לצאת למסע מדהים שישפר את חייכם...
רוצים להבין מהו מסע רוחני? חושבים לצאת למסע שכזה ולא יודעים כיצד? אתם מוזמנים לקבל כלים לקראת יציאה אל המסע שיעזור לכם לעבור כל מכשול בחיים.
עצות החיים של האישה הזאת יעזרו לכם להתמודד עם משברים...
אם אתם מתמודדים עם אבל או רוצים להתכונן לכך ליום שבו הוא יגיע, אתם צריכים להכיר את סיפורה של האישה האמיצה הזו ו-5 השיעורים שלמדה בעצמה.
הכירו את מודל 5 הגורמים שיכול לספר לכם רבות על עצמכם
האם אתם מאמינים שניתן לקבוע אופי של בן אדם על פי 5 מדדים בלבד? לפי פסיכולוגים רבים זה אכן אפשרי, והנה הגורמים והמאפיינים שעוזרים לעשות זאת.
בינגו לחיים טובים: מלאו 5 משימות בשורה ופנקו את עצמכם בפרס
השלימו 5 משימות בשורה ופנקו את עצמכם בפרס מיוחד, כמו רכישת דבר מה שרציתם מזה זמן רב או יום חופש שבו תוכלו לנוח ולהירגע – זה יגיע לכם!
לא סתם פירמידה: השיטה הזו עזרה לי לקבל החלטות טובות לחיים...
ישנן 2 בעיות עיקריות בתהליכי קבלת החלטות: האחת היא קבלת החלטות שאינן נכונות והשנייה היא חוסר יכולת לקבל החלטות. כך תיפטרו משתיהן יחדיו!
אתם מוזמנים להכיר את הסודות המרתקים שמסתתרים בתוך מגדל דוד
כולנו מכירים את מגדל דוד, הכינוי שדבק במצודה שהגנה על ירושלים במשך אלפי שנים, אבל אנחנו כנראה לא מכירים את כל הסודות שהיא מסתריה בין חומותיה...
הקדישו את השיר הנפלא הזה לאדם שגורם לכם להרגיש על גג העולם
האהבה היא רגש נפלא שממש מרומם אותנו מעלה ולוקח אותנו לגג העולם - וזה בדיוק גם התחושה שמועברת בשירם הקלאסי והכה נעים לאוזן של הקרפטנרז...
המצב הנפשי שלך משפיע על הרך הנולד: כך תשחררי לחץ אחרי לידה
דיכאון לאחר הלידה היא תופעה נפוצה שעלולה להשפיע לרעה על חייכם באופן מהותי, אך למרבה ההפתעה ניתן להתמודד איתה בקלות רבה למדי...
15 ציטוטים חכמים שיעזרו לכם לראות את החיים באור חיובי יותר
אתם מוזמנים לקרוא את 15 הציטוטים הבאים וללמוד מחוכמתם וניסיונם של אנשים מפורסמים שיעזרו לכם להיות מאושרים יותר!
גלו מה הקשר בין המזל שלכם לסמל שלו ומה זה אומר עליכם
יש סיבה לכך שהמזל שאליו נולדתם הוא בעל סימן כזה או אחר של חיה או חפץ, ואתם עומדים לגלות את הקשר שיש בין אותו סמל לבין האופי והאישיות שלכם.
חוכמתה של סבתא: 6 הסימנים לכך שהגיע הזמן לעשות שינוי בחיים
בזכות שיחה עמוקה במיוחד שניהלתי עם סבתי לפני שנים רבות למדתי את הסימנים לכך שחובה לעשות שינוי בחיים, והיום אני רוצה לשתף אותם איתך...
איש העסקים החכם הזה חושף את היתרונות של פערי דורות בעבודה
צ'יפ קונלי, יזם בתחום התיירות, מצא את עצמו מוקף בצעירים בעבודה החדש שלו, אך הוא גילה שלמרות שיש לו הרבה מה ללמוד מהם, גם לו יש מה ללמד אותם...
האישה הזו עזרה לאינספור אנשים, אז כדאי להקשיב לעצות שלה...
פמה צ'ודרון היא בודהיסטית מפורסמת שספריה נחשבים לבין הטובים בעולם בתחום העזרה העצמית. העצות שלה לחיים יעוררו אתכם להפסיק לפחד ולהתחיל לחיות
לאישה מהדהימה הזאת יש גישה נפלאה לחיים שכולנו צריכים לאמץ!
ליזי ולאסקז סובלת מתסמונת נדירה שגורמת לשלל בעיות בריאותיות, אבל כולנו יכולים ללמוד המון מהגישה שלה לחיים ומהדרך שבה היא מגדירה את עצמה.
כך נראו פעם המקומות הקדושים של ארץ ישראל - נוסטלגיה מרגשת
הסרט הנהדר הזה ייקח אתכם אל כמה מהמקומות הקדושים שבארץ ישראל ויציג בפניכם אותם ואת המבקרים בהם לפני שנים רבות מאוד...
16 ציטוטי אהבה מעוררי השראה שיכניסו אור ושמחה לחייכם
16 ציטוטי האהבה הבאים מלמדים על נתינה, אהבה והכרת הטוב, דרכם ניתן להגיע אל סיפוק עצמי גדול אפילו יותר מהמקבל, וכך לבנות עולם טוב יותר.
רק אם תסכימו על 6 הנושאים האלו תוכלו לשמר את האהבה והזוגיות
זוגיות היא לא עבודה פשוטה בשום שלב, ויש להתאמץ כדי לתחזק ולשמר אותה. לכן טוב להכיר 6 נושאים שעליכם להציב בהם ביחד כללים וגבולות שיעזרו לכם...
למדו לבצע 6 תנוחות יוגה חשובות שמומלצות על ידי מומחי התחום
יוגה היא דרך נפלאה לחזק את הגוף ולהרגיע את הנפש, ואין מי שיודע את זה טוב יותר ממומחי היוגה המובילים בעולם, שממליצים על 6 תנוחות יעילות ביותר
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: